Este documento fornece dicas sobre linguagem corporal positiva durante entrevistas de emprego, como manter postura ereta, contato visual, não gesticular demais ou mexer nas mãos. Também propõe uma atividade em que os alunos encenam entrevistas de emprego sem falar para praticar linguagem corporal.

1. INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAÇÃO PROFISSIONAL, IP
Delegação Regional do Centro
Centro de Emprego e Formação Profissional de Águeda
Nome:_____________________________________Data:_____________
Ficha n.º_____
Linguagem e Comunicação-D
EFA B3
Formadora: Nancy Gonçalves
A-Após o visionamento do filme. Identifique as algumas das posturas corporais que julga inadequadas durante a
entrevista de emprego.
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que pode influenciar muito a forma como é avaliado durante uma entrevista: a linguagem corporal. Na verdade, os
nossos gestos e atitude podem dizer mais sobre nós do que seria desejável, denunciando todos aqueles pequenos
“defeitos” que tentamos esconder com as palavras.
Para que aquilo que diz esteja em consonância com a forma como se comporta, sugerimos-lhe algumas dicas para
uma linguagem corporal de sucesso.
·
A iniciativa de cumprimentar deve sempre partir do entrevistador. Neste campo, o tradicional “beijinho”
deve ser reservado para os seus amigos ou familiares. Na esfera profissional, um aperto de mão, firme e
acompanhado de um sorriso, é o cumprimento acertado.
·
Cabeça erguida! Não há melhor forma de transmitir confiança a um potencial empregador do que
mantendo uma boa postura, de cabeça levantada e com os ombros discretamente chegados para trás.
·
Mantenha-se direito mas evite estar muito rígido durante a entrevista. Estar demasiado parado pode
significar falta de competência e controle. Movimente-se um pouco para enfatizar pontos importantes,
demonstrar dinamismo e evitar o tédio.
·
Enquanto sentado, mantenha-se levemente inclinado para a frente. Desta forma passará uma imagem de
atenção. É importante que adote uma postura que mostre que está atento e a acompanhar o seu interlocutor.
·
Cruzar as pernas pode ser associado a um excesso de “à vontade” e algo inapropriado para o contexto da
entrevista. Pior ainda, o “baloiçar” de perna ou bater com o pé no chão. Além de caracterizar um estado de
inquietação e agitação, pode ser relacionado com um certo “aborrecimento”. Procure manter os dois pés bem
assentes “no chão”.

2. ·
Mesmo que gesticular o ajude na construção de raciocínios complexos, cuidado com os excessos! O
objetivo é conseguir um emprego e não demonstrar as suas capacidades de mímica. Demasiados movimentos a
acompanhar o discurso estão intimamente relacionados com personalidades nervosas e inseguras!
·
Mexer no cabelo ou roer as unhas são sinónimos de insegurança e nervosismo. Evite também brincar com
a caneta ou outros objetos que tenha à mão. Idealmente, deverá manter as mãos abertas, repousadas sobre o
joelho ou sobre a mesa, em sinal de sinceridade e transparência.
·
Costuma dizer-se que os olhos são o espelho da alma. Preocupe-se em manter o contacto visual com o seu
interlocutor para lhe dar sempre uma imagem de segurança, mas sem fixar demasiado o seu olhar, já que um
simples olhar pode causar tensão e pressão.
·
Se for entrevistado por mais do que uma pessoa, tenha o cuidado de distribuir o olhar por todos,
dedicando-lhes a mesma atenção. Mesmo que um dos entrevistadores seja mais interventivo e coloque mais
questões, é importante que não se esqueça que está a ser avaliado por todos.
·
Não olhe para baixo enquanto fala. Para além de perder o impacto visual e demonstrar timidez e
insegurança, é provável que aquilo que está a dizer seja mal percebido.
·
Até a forma como se relaciona com o tempo transmite uma mensagem sobre si. Olhar para o relógio, por
exemplo, é um crime flagrante e intolerável! Não denuncie eventuais “pressas” ou impaciência, boicotando
qualquer hipótese de sucesso para a sua entrevista.
·
Uma cara sorridente desperta mais simpatia do que uma cara muito séria. Para além disso, transmite uma
atitude positiva, pois um sorriso é a moldura perfeita das personalidades otimistas e entusiastas.
·
O tom de voz do candidato pode transmitir entusiasmo ou desânimo. Tenha cuidado com a forma como
apresenta o seu discurso e preocupe-se em falar devagar para ser bem entendido.
Atividade “Encenando uma entrevista de emprego”:
Divida a turma em 5 grupos e peça que sorteiem uma das 5 situações propostas abaixo. Os alunos atuarão como
candidatos e como entrevistadores:
- vendedor de uma loja de moda alternativa para um público jovem
- rececionista de um escritório de advocacia
- vendedor de uma loja de roupa masculina mais conservadora
- caixa de supermercado
Os alunos encenarão entrevistas de emprego, como em uma peça. Eles poderão preparar a encenação para a aula
seguinte e podem trazer acessórios para a encenação (peças de roupa, perucas, acessórios para o cenário etc.). Os
grupos devem preparar seu roteiro observando os seguintes pontos:
 As situações de entrevistas podem ser em duplas (entrevistador e candidato ao emprego) ou em grupos
(entrevistador e mais de um candidato ao emprego).
 As encenações devem ser não-verbais. Os alunos podem preparar todo o tipo de ajuda visual (para o cenário e os
personagens), mas não podem usar nenhum tipo de linguagem verbal para as encenações.
 As situações podem retratar entrevistas bem-sucedidas ou não.
 Após cada encenação, a turma deverá discutir o que colaborou para a situação de entrevista ser um sucesso ou um
fracasso, explorando as informações não-verbais percebidas durante cada encenação.