Este estudo avaliou os efeitos da prática de Qi Gong na atenção de adolescentes. 66 estudantes praticaram Qi Gong ou não por 12 semanas. Os resultados dos testes de atenção mostraram que os estudantes que praticaram Qi Gong melhoraram significativamente sua atenção, concentração e desempenho nos testes em comparação com os outros grupos.

1. Efeitos da Prática de Qi Gong na
Melhoria da Atenção em
Adolescentes em Idade Escolar
Autores: Leonel Duarte1, Mário Gonçalves,1,2,3, Jorge Machado1,5, Patrícia
Mendes4,António Moreira 6 Petra Froschen, Henry J. Greten1,2,3
1-Instituto de CIências Biomédicas Abel Salazar, ICBAS - Univ. do Porto 2 -
German Society of Tradicional Chinese Medicine, 3 – Heilderberg School Of
Chinese Medicine, 4 Faculdade de Psicologia, da Universidade do Minho, 5 -
Laboratório de Biomecânica da Universidade do Porto, 6 – Escola Superior de
Desporto de Rio Maior Instituto Politécnico de Santarém.

2. Objectivos E Design
• O quê?: 1) Avaliar os efeitos do Exercício de Qi
Gong “Bola Branca” nos níveis de atenção de
adolescentes
• Como?: Foi realizado um estudo clínico
prospectivo cego e de controlo aleatório, com
um total de 66 sujeitos distribuídos por três
grupos (22 experimental, 22 Controlo, 22 Lista
espera)

3. • Quem?: Alunos de Ambos os Géneros do 8º
ano de escolaridade
• Sem Experiência Anterior
• Exclusão Déficit de Atenção
Hiperactividade
Género
N
Feminino 34
Masculino 32
Total 66
Idade
N Mínimo Máximo Média SD
66 12 14 13,11 ,585

4. Situação de Exercício

5. Teste de Atenção D2

6. Design do Estudo
• GE
• GC
• LE

7. 0,00
100,00
200,00
300,00
400,00
500,00
600,00
Pré-Teste PosTeste FollowUp
Control 350,95 419,41 464,32
Neutro 369,55 453,86 475,86
Experimental 358,86 461,14 580,77
Total de Caracteres Processados
Control
Neutro
Experimental
Resultados Total de Caracteres
Processados

8. 0,00
50,00
100,00
150,00
200,00
250,00
Pré-Teste PosTeste FollowUp
Control 127,18 158,09 180,23
Neutro 125,27 142,68 180,27
Experimental 131,68 180,41 240,73
Control
Neutro
Experimental
Total de Acertos
Resultados Total de Acertos

9. 0,00
100,00
200,00
300,00
400,00
500,00
600,00
Pré-Teste PosTeste FollowUp
Control 325,05 399,91 448,36
Neutro 324,14 392,18 452,32
Experimental 339,55 445,95 537,14
Total de Eficácia
Control
Neutro
Experimental
Resultados Total de Eficácia

10. Índice de Concentração
0,00
50,00
100,00
150,00
200,00
250,00
Pré-Teste PosTeste FollowUp
Control 128,77 156,32 179,36
Neutro 111,05 138,55 177,45
Experimental 129,05 178,86 228,82
Índice de Concentração
Control
Neutro
Experimental

11. Conclusões
• O Qi Gong influencia positivamente os níveis
de Atenção dos adoslecentes
• É barato e relativamente fácil de exercitar
• Precisamos de efectuar estudos com períodos
de prática mais prolongados