O documento discute os sintomas, causas e tratamentos da depressão nervosa e pós-parto. A depressão nervosa é caracterizada por perda de prazer, apatia, alterações do sono e apetite, entre outros sintomas. As causas incluem fatores psicossociais, biológicos e físicos. O tratamento envolve terapia cognitivo-comportamental, medicamentos antidepressivos e mudanças no estilo de vida. A depressão pós-parto tem sintomas como vontade de chorar e cansaço, e é causada

1. Depressão

2. Depressão
Pós-parto Nervosa

3. Depressão nervosa

4. Sintomas
• Perda de prazer nas actividades diárias;
• Apatia;
• Alterações cognitivas;
• Alterações psicomotoras;
• Alterações do sono;
• Alterações do apetite;
• Redução do interesse sexual;
• Retraimento social.

5. Sintomas
• Tentativas suicidas;
• Tristeza;
• Desânimo;
• Dores de cabeça;
• Dores nas costas e nos ombros;
• Ansiedade;
• Baixa auto-estima;
• Baixa auto-confiança.

7. Factores
Psico- Físico-
Biológicos Outros
sociais traumáticos

8. Factores psico-sociais
• Stress;
• Ex: perda de alguém próximo.
Behaviorismo Desamparo
aprendido

9. Factores biológicos
• Alterações nos níveis dos neurotransmissores.

10. Factores físico-traumáticos
Traumatismos Registados
no nosso
e acidentes
corpo com
físicos
as emoções

11. Outros factores
• Medicamentos;
• Drogas.

12. Tratamento
Alteração do estilo de
Psicoterapia Medicamentos
vida
Terapia cognitiva e
Prática de exercício; Anti-depressivos.
comportamental.
Alimentação saudável;
Procurar ajuda de
familiares e amigos;
Ter tempo para socializar
com outras pessoas.

13. Depressão pós-parto

14. Sintomas
• Vontade de chorar;
• Irritação;
• Cansaço.

15. Causas
• Alterações hormonais;
• Fragilidade da mulher;
• Medo de não ser capaz de cuidar do bebé;
• Mudança drástica do modo de vida.

16. Como evitar
• Não tomar anti-depressivos;
• Falar com um psicólogo;
• Fazer passeios no campo ou à beira-mar;
• Ter um hobby;
• Escrever um diário;
• Pedir ajuda ao marido nas tarefas domésticas;
• Tomar um banho relaxante todos os dias;
• Fazer exercício físico regularmente.