Este artigo fornece três técnicas para melhorar a concentração ao estudar: 1) a técnica do intervalo, que envolve dividir o tempo de estudo em períodos curtos focados, com pausas entre eles; 2) a técnica "só mais cinco", que envolve dividir grandes tarefas em pequenas metas de cinco itens; e 3) meditação instantânea para aliviar a ansiedade e manter a mente focada.