O documento apresenta técnicas de aprendizagem eficazes para o ensino médio, destacando a importância do monitoramento do progresso acadêmico. Aborda métodos como a técnica Pomodoro, revisão espaçada e aprendizagem ativa, além de introduzir a técnica Feynman para identificar lacunas no conhecimento. O autor, Bárbara Oakley, enfatiza a alternância entre os modos focado e difuso do cérebro para melhorar a retenção de informações.

1. Aprendendo a aprender
Projeto de Vida
2o bimestre - Aula 1
Ensino Médio

2. ● Técnicas de
aprendizagem;
● Monitoramento da
aprendizagem.
Competências
socioemocionais:
● Curiosidade para aprender;
● Determinação;
● Persistência.
● Desenvolver habilidades de
monitoramento de seu
progresso acadêmico.

3. ● O que você acredita que Holmes quis
dizer com essa frase?
● Como você interpreta o conceito de uma
mente aberta?
Virem e conversem
“Uma mente que se abre a uma nova ideia, jamais retornará ao seu
tamanho original.” Oliver Wendell Holmes
5 MINUTOS

4. Ao nos depararmos com a necessidade de
estudar para uma prova, é comum
recorrermos a métodos como grifar o texto ou
ler repetidas vezes. No entanto, essas técnicas
tradicionais podem oferecer resultados de
aprendizagem extremamente baixos. O livro
“Aprendendo a aprender”, da cientista Bárbara
Oakley, nos fornece algumas dicas com
embasamento científico para melhorarmos os
nossos estudos.”
Como funciona o cérebro?
Descrição da imagem: um
cérebro
antropomorfizado, caminhando.
Continua...

5. Oakley explica que o cérebro
humano tem dois modos de
processamento de informações:
o modo focado e o
modo difuso.
O que é isso?
Modo difuso e modo focado
Descrição da imagem: criança
observando um livro bem de
perto

6. Alternar entre esses modos, conforme Oakley sugere, pode melhorar
significativamente a capacidade de aprendizado. Tá, mas como fazer
isso?
Modo Focado
No modo focado, estamos concentrados em
uma tarefa específica e analítica...
Modo Difuso
...enquanto no modo difuso, permitimos que
nossa mente divague livremente e faça
conexões mais amplas.

7. Agora é o momento de trabalhar o modo difuso e o modo focado na
prática. A Técnica Pomodoro consiste em estudar um tema por um
determinado tempo, utilizando um cronômetro. E, acabado esse
tempo, fazer outra atividade mais relaxante, intercalando os
momentos.
● Seu professor delimitará um tempo para que vocês leiam e/ou
ouçam o texto no slide a seguir.
● Em seguida, vocês descansarão por 1 ou 2 minutos;
● Depois, apresentarão o que se lembrarem do texto, refletindo sobre
o problema apresentado!
Pomodoro
X MINUTOS
Continua...

8. “Uma das perguntas mais desanimadoras que encontrei em minha própria
pesquisa de laboratório é se a afinidade das pessoas por seus próprios grupos
— se esses grupos são definidos por algum atributo (nacionalidade, etnia ou
religião) ou por uma conexão social (amigos ou colegas de equipe) — deve
necessariamente ser acompanhada de desconfiança ou rejeição de outros.
Você pode amar seu próprio grupo sem odiar todos os demais?” (...) Um
veterano britânico da Segunda Guerra Mundial, ao falar no final de sua
vida, fez a seguinte observação sobre os alemães: “Poderíamos ter muito em
comum. (...) Claro, eles estavam fazendo o que deviam fazer, e eu estava
fazendo o que deveria fazer. Mas, sob circunstâncias diferentes, poderíamos
ter sido bons amigos”.
Continua...

9. De forma mais abrangente, a Técnica Pomodoro funcionaria da seguinte
maneira:

10. Agora vocês farão uma pausa com o tempo
definido pelo professor! Nesse
momento, tentarão entrar no modo difuso,
que pode servir para consolidar as
informações que acabaram de ler. As opções
vão desde caminhadas ou ouvir música, até
outras formas de relaxamento.
Em seguida, entrarão no modo focado
novamente e apresentarão o que
lembrarem do texto, refletindo sobre o
problema apresentado!
Correção
Virem e conversem
Descrição do gif: criança abre
as páginas de um livro e leva
as mãos até a cabeça

11. A aprendizagem não ocorre com
um único estudo, e isso fica
evidente quando consideramos a
experiência de estudar apenas
um dia antes de uma avaliação.
Embora possamos obter um bom
desempenho na prova, nos
esqueceremos do conteúdo logo
em seguida.
Revisão espaçada
Descrição da imagem: homens de preto
utilizando um aparelho que emite uma luz e
apaga trechos de memória de uma pessoa

12. Uma abordagem mais eficaz é espaçar a
revisão do material ao longo do tempo. Em
vez de dedicar três horas de estudo
intensivo no dia anterior à prova, o método
conhecido como revisão espaçada
envolveria distribuir o estudo em sessões
de uma hora ao longo de três dias. Dessa
forma, seu estudo será mais eficaz para
reforçar a memória e promover a
retenção em longo prazo.
Revisão espaçada
Descrição da imagem:
personagem lendo em uma
forte ventania

13. Não basta apenas fazer uma revisão espaçada,
pois a qualidade do estudo é fundamental para que
a aprendizagem ocorra realmente. Portanto, a
próxima dica é: aprendizagem ativa. Em vez de
apenas ler o conteúdo, é preciso interagir com ele.
Para isso, faça testes respondendo a perguntas (é
possível utilizar uma Inteligência Artificial para
isso)¹, crie resumos para encontrar lacunas em seus
conhecimentos e explique para outras pessoas.
Aprendizagem ativa
Descrição da
imagem: criatura
escrevendo em um
caderno

14. Richard Feynman, um dos premiados com
o Nobel de Física, desenvolveu uma
técnica bastante eficiente para mensurar a
aprendizagem, que ficou conhecida como
Técnica Feynman. Veja como você pode
aplicá-la à sua aprendizagem.
Aprendizagem ativa
Descrição da
imagem: Richard
Feynman
Continua...

15. Técnica Feynman
Escolha um assunto que você
esteja estudando e tente
escrever ou falar sobre ele em
uma linguagem clara,
explicando-o como se o
fizesse para uma criança.
A partir desse passo, se você não
for capaz de simplificar, poderá
identificar as lacunas em
seu conhecimento e direcionar
seus estudos para esses tópicos
em defasagem.

16. A Técnica Feynman
1. Escolham um tópico que acreditam ter
conhecimento.
2. Escrevam em seus diários de práticas e vivências
tudo o que souberem sobre ele.
3. O principal: levem em consideração a ideia de que
estarão explicando a uma criança. Há séries de
livros cujos títulos são algo como “explicando x à
minha filha”. Sua perspectiva aqui será semelhante.
4. Depois, revisem as lacunas em seu conhecimento.
X MINUTOS
Descrição da
imagem: Pessoa
escrevendo
Todo mundo
escreve

17. ● Bárbara Oakley nos aconselha a
intercalar o estudo com pausas, para
alternarmos entre o modo focado e o
modo difuso do cérebro; a fazer revisões
espaçadas; e a transformar nossa
aprendizagem de forma ativa: resumir,
responder perguntas e fazer
associações;
● Vimos a Técnica Feynman, que envolve
tentar explicar nosso tópico de estudo a
uma criança para encontrar lacunas em
nosso conhecimento;
● Aprendemos sobre a Técnica Pomodoro.

18. LEMOV, Doug. Aula nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão de audiência. Trad. Leda
Beck; consultoria e revisão técnica Guiomar N. de Mello e Paula Louzano. São Paulo: Da Prosa:
Fundação Lemann, 2011.
OAKLEY, Barbara. Aprendendo a aprender: Como ter sucesso em matemática, ciências e qualquer
outra matéria. São Paulo: Infopress Nova Mídia, 2015.
SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. Currículo em Ação, 2022. Projeto de Vida, 6o ano, v.1.
SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. Currículo Paulista, 2019.
SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. Currículo em Ação, 2022. Caderno do Professor,
Projeto de Vida, Ensino Fundamental, v.1.

19. Imagens e vídeos utilizados na aula:
Slide 3: https://giphy.com/gifs/producthunt-mind-blown-blow-your-26ufdipQqU2lhNA4g.
Slide 4: https://giphy.com/gifs/kochstrasse-hannover-agencylife-agenturleben-LiauwXZqx2TKUI1ITW.
Slide 5: https://giphy.com/gifs/baby-story-reading-8dYmJ6Buo3lYY.
Slide 6: Criado pela equipe de Projeto de Vida.
Slide 8: Áudio gravado pela equipe de Projeto de Vida.
Slide 9: Criado pela equipe de Projeto de Vida.
Slide 10: https://giphy.com/gifs/hamlet-reading-learning-osmosis-1hXY6iNdTFpTW4je85.
Slide 11: https://giphy.com/gifs/foxadhd-artists-on-tumblr-henry-bonsu-QSSVcSKeQYJpu.
Slide 12: https://giphy.com/gifs/life-school-college-fhAwk4DnqNgw8.
Slide 13: https://giphy.com/gifs/homeoffice-take-note-tomar-nota-gg8X9YKUfgBSYI5Ard.
Slide 14: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:RichardFeynman-
PaineMansionWoods1984_copyrightTamikoThiel_bw.jpg.
Slide 15: Criado pela equipe de Projeto de Vida.
Slide 16: https://giphy.com/gifs/fallontonight-writing-joking-robert-de-niro-4zGQIxNL4QWtuSqMo3.