O documento discute os benefícios do chá verde para emagrecer, incluindo propriedades termogênicas e aumento do metabolismo. Ele também menciona que o chá verde não é milagroso e deve ser consumido junto com uma dieta saudável, e fornece instruções sobre como preparar e tomar corretamente o chá verde para emagrecer.

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Chá verde
emagrece – Como
tomar?

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Quem nunca ouviu falar que o chá verde para emagrecer é
ótimo. Eu sou uma grande apoiadora dos chás que ajudam a
emagrecer, principalmente o chá verde.
Os chás para emagrecer são ótimas opções e (pelo menos em
sua grande maioria) sem efeitos colaterais, isso por que são
opções naturais que realmente ajudam e tornam mais fácil
perder peso, ao contrário de muitos remédios para
emagrecer por aí que além de vários efeitos colaterais depois
que você para de tomar o seu peso volta todo novamente, ou
até mais.
Enfim, gosto muito de chás para emagrecer e hoje vou falar
dessa belezinha que é o chá verde.

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Benefícios do chá verde para emagrecer
O chá verde emagrece e tem propriedades
termogênicas além de ser rico em cafeína, e
ambos favorecem o emagrecimento. Além
disso, o chá verde é capaz de acelerar nosso
metabolismo o que faz que o nosso consumo de
energia e consequentemente o nosso gasto
calórico seja maior mesmo quando estamos em
um momento de pouca atividade ou repouso.

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Este chá para emagrecer ainda possui
propriedades antioxidantes, anti-
inflamatórias e hipoglicemiante e é muito
útil para emagrecer. Porém, gostaria
apenas de ressaltar que ele não faz
milagre, aliás, chá nenhum faz.

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Os chás tem uma capacidade muito grande de
auxiliar em um emagrecimento rápido e
saudável porem se aliados a uma dieta
saudável, não adianta esperar o milagre do chá
como muitos dizem por aí, que emagrece 2 kg
em um dia, por exemplo, o que acontece é que
eles podem ajudar mas não fazer milagres.
Queria deixar isso claro aqui.

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Como tomar o chá verde
Para emagrecer tomando chá verde e de fato
conseguir resultados satisfatórios na perda de
peso você deve consumir diariamente 3 a 4
xícaras deste chá. Sendo que você pode tomar
durante 3 meses, o que já é mais do que
suficiente.

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Receita do chá verde
Ingredientes:
1 colher (de chá) de chá verde
1 xícara de água
Modo de preparo
Adicione o chá verde a água fervente e deixe em
repouso descansando por 10 minutos. Após isso é só
coar e beber.

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Algumas Observações Sobre o Chá Verde
Por mais que o chá verde seja natural é importante
observar algumas coisas para que você possa
consumi-lo de maneira correta para atingir os
resultados desejados. Então, algumas coisas que você
deve observar são:

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O chá não deve ser tomado após as refeições, pois a cafeína
prejudica a absorção de ferro e vitamina C no organismo.
Não tome o chá a noite, a cafeína pode atrapalhar o seu sono.
Como uma substância muito presente no chá é a cafeína, ela
pode pode vir a provocar alguns efeitos colaterais como:
irritação, dor de cabeça e mau humor nas pessoas mais
sensíveis, mas não é sempre que acontece.
O chá verde é contra-indicado nos casos de: gravidez,
lactação, hipertensão arterial, insônia e gastrite.
Você pode tomar o chá verde em folhas, capsulas ou em pó
sem problema algum.

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Espero que você tenha gostado dizendo se
o chá verde emagrece e que essas dicas
sobre o chá verde tenham sido úteis para
você, qualquer coisa é só deixar um
comentário se você tiver alguma dúvida,
sugestão ou qualquer outra coisa ta bom?
Leia o artigo no blog...

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E se você gostou da dica e quiser
conhecer um método de
emagrecimento completo, acesse
emagrecereserfitness.com/metodoemagrecer17
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dias.