12 Chás Detox para emagrecer e secar barriga de forma rápida e simples

1. 12 CHÁS
DETOX
DÊ ADEUS AO INCHAÇO E AO
METABOLISMO LENTO!

2. Apresentação 3
Dicas e Contraindicações 4
Chá de Hibisco com Limão 5
Chá Mate com Limão e Hortelã 6
Chá de Amora 7
Chá Branco 8
Chá de Cavalinha 9
Chá Verde 10
Chá de Canela e Maçã 11
Chá de Gengibre com Abacaxi 12
Chá Mate com Limão 13
Chá de Feno Grego e Alcachofra 14
Chá de Gengibre com Limão 15
Chá Preto 16
DETOX PERFEITO E COMPLETO 17
Conheça nossos programas 25
Índice
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3. Apresentação
Os chás detox são assim chamados devido ao seu
poder de desintoxicação, eliminando as toxinas
presentes no nosso corpo e favorecendo o metabolismo
do corpo. São também excelentes diuréticos. A
memória e o sistema imunológico são também
beneficiados por estes chás. Eles atuam melhorando a
digestão. Servem para a hidratação da pele. Aumentam
a disposição.
A vantagem dos chás caseiros é que os
ingredientes para a preparação estarão frescos e você
poderá consumir uma bebida in natura. Mas, nem
sempre é possível encontrar todos os ingredientes
naturais.
Os chás podem ser feitos a partir de raízes, folhas,
frutas, folhas ervas e outros ingredientes saudáveis. A
bebida é eficiente devido a seu alto poder anti-
inflamatório e antioxidante.
O chá, por si só, não trará resultados, mas
associado a uma dieta poderá auxiliar o
emagrecimento, principalmente para aquelas pessoas
que possuem retenção de líquido ou metabolismo
lento.
Nós do Vida Saudável desejamos que esses chá te
ajude, então, vamos lá conhecer quais são eles.
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4. Dicas e Contraindicações
• Para conservar a erva, armazene em local escuro,
longe da umidade e em pacote bem fechado.
• Beber grandes quantidades desses chás pode causar
diurese. Cuidado!
• Aqueles que têm problemas com insônia devem beber
a última xícara de chá sempre antes das 17h, sendo
este o horário limite.
• Não substitua a água diária pelo chá. Você deve
consumir a quantidade indicada de água mais o
chá.
• O leite e seus derivados cortam o efeito do chá e, por
isso, nunca os consuma em uma mesma refeição.
• Os chás detox são contraindicados para gestantes,
pacientes com gastrite ou hipertensão. Se fizer uso de
medicamentos contínuos, pergunte ao seu médico se
é possível consumir o chá.
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5. INGREDIENTES
− 1colher (sopa)de hibisco
− 1colher (sopa)de chá mate
− 1pedaço de gengibre
− 1/2 limão siciliano
PREPARO
1. Ferva o gengibre ralado durante 8 minutos em 250ml de água.
2. Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente o hibisco e o chá mate. Deixe
tampado durante 5 minutos.
3. No momento de tomar, esprema meio limão. Se necessário, adoce com mel.
Chá de Hibisco com Limão
Chá termogênico ajuda a diminuir a vontade por doces e ativar o metabolismo.
CHÁS DETOX
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6. INGREDIENTES
− 2 litros de água
− 6 colheres (de chá) de erva mate
tostada
− 2 limões cortados em rodelas finas
− Hortelã e gelo a gosto
PREPARO
1. Leve ao fogo a água e assim que levantar fervura desligue e adicione o mate.
Cubra com um pano limpo e deixe por 15 minutos abafado, retire o pano e deixe
esfriar naturalmente.
2. Transfira para uma Jarra com Tampa e deixe na geladeira até ficar bem geladinho.
Sirva com as rodelas de limão, hortelã e gelo.
Chá Mate com Limão e Hortelã
A cafeína, presente em grande quantidade na erva-mate é uma substância estimulante e
com ação lipolítica, ou seja, facilita a queima da gordura em excesso no organismo.
CHÁS DETOX
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7. INGREDIENTES
− 5 folhas de amora − 1litro de água
PREPARO
1. Para preparar, ferva 1litro de água e adicione 5 folhas de amora.
2. Deixe descansar por cinco minutos e beba.
Chá de Amora
Diurética, a bebida combate a retenção de líquidos e, consequentemente, desincha.
CHÁS DETOX
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8. INGREDIENTES
− 2 colheres de sopa rasas de erva − 1litro de água
PREPARO
1. Coloque a água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o
fogo.
2. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de
chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por cinco minutos e coe. Beba quente ou
frio até 24 horas após o preparo. Depois disso, os princípios ativos do chá perdem
a eficácia.
Chá Branco
Rico em cafeína, substância que tem ação diurética, a erva faz com que você elimine toxinas e
excesso de sódio através da urina.
CHÁS DETOX
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9. INGREDIENTES
− 100g de chá de cavalinha
− 100 g casca de abacaxi
− 1litro de água
PREPARO
1. Ferver um litro de água, acrescentar 100 gramas de cavalinha e misturá-las com
100 gramas de casca de abacaxi.
2. Deixe infundir e coe.
Chá de Cavalinha
A bebida funciona como uma drenagem linfática natural no corpo expulsando a água, mas
mantendo sais minerais essenciais e aliviando inchaço.
CHÁS DETOX
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10. INGREDIENTES
− 2 colheres de sopa da erva − 1litro de água
PREPARO
1. Aqueça a água, mas não deixe ferver.
2. Despeje a água quente sobre as folhas de chá (o ideal é optar pelo chá em folhas,
e não em saquinho, pois os de saquinho não oferecem todas as propriedades
nutricionais) e abafe por 3 minutos. Coe a mistura e tome, sem adoçar.
Chá Verde
Famoso antioxidante e rico em benefícios, o chá desintoxica o organismo.
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11. INGREDIENTES
− 1/2 litro de água
− 1 colher de chá de canela em pó
− 3 maçãs vermelhas com cascas
bem lavadas
PREPARO
1. Em uma panela, adicionar as cascas de maçã e levar ao fogo.
2. Deixar ferver por uns dez minutos. Desligar o fogo, adicionar a canela, tampar a
panela e deixar em infusão por 5 minutos. Após este período, coar o chá e já
consumir. Se gostar de um chá com sabor bem forte de canela, deve-se dobrar a
sua quantidade na hora do preparo.
Chá de Canela e Maçã
O chá de maçã e canela é aconselhado para quem quer perder peso, pois melhora a digestão,
reduz a absorção de gorduras e ainda acelera o metabolismo.
CHÁS DETOX
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12. INGREDIENTES
− Casca de ½ abacaxi
− Casca de 1laranja
− 1colher (de sopa) de carqueja
− 1colher (de sopa) de gengibre
− 1litro de água
PREPARO
1. Em um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa
de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos.
2. Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar
por 5 minutos e coe antes de beber.
Chá de Gengibre com Abacaxi
O chá de gengibre com abacaxi é ótimo para emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajudando o
organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e
ajudar no funcionamento do intestino.
CHÁS DETOX
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13. INGREDIENTES
− 1ou 2 colheres de chá de folhas de
chá mate
− ½ limão espremido
PREPARO
1. Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e,
depois, adicione 150 ml de água fervente.
2. Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos..
Chá Mate com Limão
O chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois aumenta
o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que
ajuda na retenção de líquidos.
CHÁS DETOX
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14. INGREDIENTES
− ½ colher de chá de sementes de
feno-grego
− 1 colher de chá de folhas secas de
alcachofra
PREPARO
1. Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas
secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
2. Deixe repousar 10 minutos minutos e coe.Este chá deve ser bebido 3 vezes por
dia, entre as refeições.
.
Chá de Feno Grego e Alcachofra
Este chá ajuda a saciar o apetite e a soltar o intestino, a aumentar o metabolismo,
favorecendo a queima da gordura, e auxilia na retenção de líquidos, pois ajuda o corpo a
desinchar e a perder volume.
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15. INGREDIENTES
− 1caneca de chá de água
− 1rodela de gengibre (deve ter um
dedo de largura)
− 1limão
PREPARO
1. Colocar a água em uma panela e levar ao fogo. Desligar antes de levantar fervura.
2. Adicionar a rodela de gengibre à panela e deixar de molho durante cinco minutos.
3. Coar e espremer o suco do limão. Servir-se.
Chá de Gengibre com Limão
O chá é um termogênico natural que acelera a queima de gordura por causa do gengibre, enquanto
o limão é uma fruta eficiente na limpeza do organismo e contém propriedades digestivas.
CHÁS DETOX
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16. INGREDIENTES
− 3 colheres de sopa de chá preto
− Suco de 2 limões sicilianos
− 1litro de água
PREPARO
1. Aqueça a água até quase ferver.
2. Adicione o chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
3. Acrescente o suco de limão.
Chá Preto
Possui poucas calorias, ajuda a desinchar e acelera o metabolismo. O melhor horário para
consumir a bebida é depois das refeições.
CHÁS DETOX
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17. DETOX PERFEITO E COMPLETO
Você quer eliminar as toxinas do
seu corpo através do detox?
Descubra agora como você pode desintoxicar
seu corpo para através do detox....
Nosso corpo se tornou um depósito de toxinas em
decorrência da grande quantidade de produtos químicos
nos alimentos, medicamentos e no ar que respiramos. A
melhor maneira de nos livrarmos dessas toxinas é por
meio de uma alimentação detox. O detox é mais que
uma dieta, é uma mudança no estilo de vida, para melhor..
O GRANDE OBJETIVO DE FAZER UMA DIETA DETOX É…
Reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se
acumulam no organismo e que aceleram o processo de
envelhecimento, além de também poder causar inchaço,
dificultar o processo de emagrecimento e até causar
espinhas. Além disso fazer uma dieta detox a cada 3
meses é importante para melhorar a atividade mental
e a concentração, porque limpa também as toxinas
acumuladas no cérebro.
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18. É aqui onde entra os meus conselhos para
você! Com eles você vai aprender…
✓ Como eliminar de forma natural as toxinas que
foram acumuladas no seu corpo;
✓ Como manter seu corpo em forma através da
alimentação adequada;
✓ Plano detox completo para corpo, mente e
espírito;
✓ Plano detox-corporal rejuvenescedor;
✓ Quais as ervas detox-corporal que podem fazer
maravilhas em sua Vida;
✓ Programas caseiros de detox-corporal para
perda de peso;
✓ Diversos Chás Poderosos detox;
✓ Sucos e muitas receitas para secar;
E muito mais…
Para facilitar, montei um guia passo
a passo que mostra exatamente
como isso é feito...
VEJA NA PRÓXIMA PÁGINA A SUA IMPORTÂNCIA...
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19. O PODER DA LIMPEZA
CORPORAL INTERNA!
No Guia “Detox perfeito” você vai aprender como
eliminar de forma natural as toxinas que foram
acumuladas no seu corpo por causa do consumo de
alimentos industrializados, açúcar refinado, gorduras
saturadas, gorduras trans e hidrogenadas, além de
eliminar também as toxinas acumuladas pelo excesso
de álcool e cigarro.
Quando o organismo elimina o excesso de toxinas,
você recupera sua energia porque o metabolismo
acelera e a partir daí você consegue emagrecer sem
sacrifício.
QUEM PRECISA DESTE GUIA PASSO A PASSO? 19

20. ➢Você está constantemente desanimada?
➢Se sente inchada?
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➢Sente que seu metabolismo está lento?
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➢Está com mal funcionamento no intestino?
Isso parece ser exatamente o que Você Sente?
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