1) O documento discute os riscos do tabagismo à saúde e os efeitos negativos do cigarro. 2) A nicotina presente no cigarro causa forte dependência e o cigarro contém vários produtos químicos tóxicos e cancerígenos. 3) Cigarros com filtros ou de baixo teor de nicotina não reduzem os riscos à saúde, pois os fumantes compensam fumando de forma mais intensa.
Cartilha drogas - cartilha para educadoreskarol_ribeiro
1) O documento fornece orientações para educadores sobre como abordar o tema de drogas na sala de aula de forma preventiva e eficaz.
2) É recomendado que as escolas criem regras claras sobre drogas em conjunto com pais, alunos e comunidade, e promovam um ambiente escolar saudável que estimule o envolvimento dos alunos.
3) Na sala de aula, os educadores devem reconhecer seu papel de prevenção e limites, e usar estratégias como conversas abertas e baseadas em fat
Este documento fornece informações sobre drogas como maconha, cocaína e inalantes. Ele discute o que são drogas, seus possíveis efeitos no corpo e como esses efeitos podem variar de pessoa para pessoa dependendo de fatores como a droga em si, características individuais e circunstâncias do uso. O documento também lista recursos de apoio e tratamento para usuários de drogas e seus familiares.
Cartilha drogas - maconha cocaína e inalanteskarol_ribeiro
1) O documento fornece informações sobre maconha, cocaína e inalantes, incluindo quem usa cada droga, o que são, seus efeitos e riscos.
2) A maconha é a droga ilegal mais usada no Brasil, sendo usada por 7% da população, principalmente por jovens adultos. Seus efeitos variam de pessoa para pessoa e de uso para uso e podem incluir relaxamento ou ansiedade. Os riscos incluem acidentes sob efeito da droga e problemas de saúde com uso crô
Este documento é uma cartilha para educadores sobre prevenção do uso de drogas na escola. Ele discute a importância de se estabelecer regras claras sobre o tema na escola, envolvendo educadores, alunos, pais e a comunidade vizinha no processo. Também fornece dicas sobre como abordar o assunto em sala de aula de forma eficaz.
O documento fornece informações sobre drogas como maconha, cocaína e inalantes. Em 3 frases:
1) Apresenta dados sobre o uso de maconha, cocaína e inalantes no Brasil e em outros países, mostrando que o consumo no Brasil é menor do que em locais como Estados Unidos e Canadá.
2) Explica os efeitos dessas drogas, variando de acordo com a quantidade usada, características do usuário e circunstâncias, e os riscos do uso contínuo, como danos à sa
Este documento fornece orientações para pais sobre como conversar com crianças sobre drogas de forma apropriada para a idade. Sugere focar nas substâncias que as crianças já observam no dia a dia, como remédios, cigarros, produtos de limpeza e álcool, em vez de drogas ilegais. Oferece exemplos de como responder a situações comuns relacionadas a esses itens de uma forma educativa.
O documento discute abordagens preventivas ao uso de drogas, reconhecendo que a abstinência nem sempre é viável. Ele explora fatores de risco e proteção, e propõe reduzir danos em vez de uma "guerra às drogas". O documento também examina como cultura, mídia e vulnerabilidades influenciam o uso, e defende abordagens individuais e sociais para prevenção e tratamento.
O documento apresenta um projeto de uma escola para prevenção do uso de drogas entre os estudantes, com o objetivo de conscientizar sobre os riscos das drogas e incentivar os alunos a dizer não. O projeto inclui acolhimento de alunos com problemas, palestras, feiras temáticas, parceria com universidades e compartilhamento de informações com as famílias.
Cartilha drogas - cartilha para educadoreskarol_ribeiro
1) O documento fornece orientações para educadores sobre como abordar o tema de drogas na sala de aula de forma preventiva e eficaz.
2) É recomendado que as escolas criem regras claras sobre drogas em conjunto com pais, alunos e comunidade, e promovam um ambiente escolar saudável que estimule o envolvimento dos alunos.
3) Na sala de aula, os educadores devem reconhecer seu papel de prevenção e limites, e usar estratégias como conversas abertas e baseadas em fat
Este documento fornece informações sobre drogas como maconha, cocaína e inalantes. Ele discute o que são drogas, seus possíveis efeitos no corpo e como esses efeitos podem variar de pessoa para pessoa dependendo de fatores como a droga em si, características individuais e circunstâncias do uso. O documento também lista recursos de apoio e tratamento para usuários de drogas e seus familiares.
Cartilha drogas - maconha cocaína e inalanteskarol_ribeiro
1) O documento fornece informações sobre maconha, cocaína e inalantes, incluindo quem usa cada droga, o que são, seus efeitos e riscos.
2) A maconha é a droga ilegal mais usada no Brasil, sendo usada por 7% da população, principalmente por jovens adultos. Seus efeitos variam de pessoa para pessoa e de uso para uso e podem incluir relaxamento ou ansiedade. Os riscos incluem acidentes sob efeito da droga e problemas de saúde com uso crô
Este documento é uma cartilha para educadores sobre prevenção do uso de drogas na escola. Ele discute a importância de se estabelecer regras claras sobre o tema na escola, envolvendo educadores, alunos, pais e a comunidade vizinha no processo. Também fornece dicas sobre como abordar o assunto em sala de aula de forma eficaz.
O documento fornece informações sobre drogas como maconha, cocaína e inalantes. Em 3 frases:
1) Apresenta dados sobre o uso de maconha, cocaína e inalantes no Brasil e em outros países, mostrando que o consumo no Brasil é menor do que em locais como Estados Unidos e Canadá.
2) Explica os efeitos dessas drogas, variando de acordo com a quantidade usada, características do usuário e circunstâncias, e os riscos do uso contínuo, como danos à sa
Este documento fornece orientações para pais sobre como conversar com crianças sobre drogas de forma apropriada para a idade. Sugere focar nas substâncias que as crianças já observam no dia a dia, como remédios, cigarros, produtos de limpeza e álcool, em vez de drogas ilegais. Oferece exemplos de como responder a situações comuns relacionadas a esses itens de uma forma educativa.
O documento discute abordagens preventivas ao uso de drogas, reconhecendo que a abstinência nem sempre é viável. Ele explora fatores de risco e proteção, e propõe reduzir danos em vez de uma "guerra às drogas". O documento também examina como cultura, mídia e vulnerabilidades influenciam o uso, e defende abordagens individuais e sociais para prevenção e tratamento.
O documento apresenta um projeto de uma escola para prevenção do uso de drogas entre os estudantes, com o objetivo de conscientizar sobre os riscos das drogas e incentivar os alunos a dizer não. O projeto inclui acolhimento de alunos com problemas, palestras, feiras temáticas, parceria com universidades e compartilhamento de informações com as famílias.
Este documento fornece informações sobre drogas ilícitas como maconha, cocaína e inalantes. Ele discute quem usa essas drogas no Brasil e em outros países, o que são essas drogas, seus efeitos, riscos de uso e possibilidade de dependência.
Este documento discute os riscos do uso de drogas entre adolescentes e fornece dicas para pais. Aborda fatores de risco e proteção associados ao uso de drogas, sinais de uso de drogas e o que os pais devem fazer se descobrirem que seu filho está usando drogas.
Este documento é uma cartilha sobre tabaco produzida pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas. A cartilha discute os efeitos do tabagismo na saúde e na sociedade, os componentes químicos presentes no cigarro, a legislação brasileira sobre tabaco e as influências sociais que levam ao hábito de fumar.
O documento discute a prevenção ao uso indevido de drogas na escola. Ele fornece subsídios para professores e gestores construírem programas de prevenção, enfatizando a redução de fatores de risco e aumento de fatores de proteção. O documento também discute a importância da educação preventiva para livrar os jovens das drogas, abordando o tema dentro de um contexto de valorização da vida.
O documento discute o problema do consumo de drogas entre estudantes brasileiros. Aponta que 32% das escolas relatam o uso de drogas e que a maconha é a droga mais comumente usada, especialmente no Centro-Oeste. Também destaca o papel importante da família e da escola na prevenção e informação sobre os riscos do uso de drogas.
Os alunos devem formar duplas para elaborar um seminário sobre drogas. Eles devem responder perguntas sobre suas experiências com drogas e citar os problemas relacionados ao uso. As duplas devem escolher um dos temas listados e o seminário deve abordar a fundamentação teórica, revisão histórica, estrutura química, ação no organismo humano e consequências sociais e familiares das drogas.
Este documento fornece informações sobre maconha, cocaína e inalantes. Ele discute quem usa essas drogas no Brasil e no mundo, o que elas são, seus efeitos e riscos. O documento destaca que o uso de drogas no Brasil tem aumentado, embora ainda seja menor do que em outros países. Ele fornece dados específicos sobre quem usa maconha, cocaína e inalantes no Brasil.
Cartilha - Série Conversando sobre Drogas - FamíliaGoverno ES
O documento discute a importância da família na prevenção do uso de drogas, apresentando questões sobre o assunto de forma informal e interativa. A família é vista como um núcleo essencial para a compreensão do problema e para encontrar formas de enfrentá-lo através do diálogo, da orientação e do apoio aos filhos.
Atividade preparada para aprender um pouquinho sobre as Drogas para que o aluno saiba as consequências trazidas aos usuários e saiba como evitar seu uso.
O documento discute a importância de falar sobre drogas no contexto escolar, abordando temas como prevenção, tipos de drogas, fatores de vulnerabilidade ao uso e o papel do professor no auxílio à prevenção.
A escola é um local privilegiado para atividades preventivas, já que reúne crianças e jovens em um ambiente confiável que estimula o saber.
Não basta apenas dar informações sobre os efeitos das drogas; é necessário discutir questões que envolvem o projet
Cartilha Conhecendo E Aprendendo A Dizer Não As Drogas PsicotrópicasJR
As drogas psicotrópicas ou psíquicas são substâncias que agem diretamente no sistema nervoso central, alterando o estado de consciência, a percepção, o humor e outras funções psíquicas. Elas podem ser classificadas em:
- Estimulantes: aumentam a atividade cerebral e física, como cocaína e nicotina.
- Depressoras: diminuem a atividade do sistema nervoso central, induzindo sono ou relaxamento, como álcool e opióides.
- Perturbadoras: causam alterações sensoriais
Este documento discute a prevenção de drogas à luz da ciência e da doutrina espírita. Apresenta conceitos importantes sobre drogas como dependência, tolerância e overdose. Classifica drogas em lícitas e ilícitas e discute as mais usadas no Brasil como álcool, tabaco, maconha e cocaína. Aborda a relação entre drogas e jovens, família e escola, enfatizando a importância da educação na prevenção.
O documento fornece informações sobre os riscos das drogas e estratégias de prevenção ao uso de drogas. Em três frases: Discute as classificações e efeitos das drogas, fatores que levam os jovens ao uso, e enfatiza a importância da família, escola e sociedade trabalharem juntos na prevenção por meio de diálogo, atividades saudáveis e desmistificação de informações distorcidas.
Este documento fornece informações sobre drogas como maconha, cocaína e inalantes. Em 3 frases ou menos:
1) O documento discute quem usa essas drogas no Brasil e nos EUA, os efeitos de cada droga, e os riscos associados ao seu uso.
2) É fornecido detalhes sobre o que é cada droga, incluindo maconha, cocaína e inalantes, além de estatísticas sobre quem as usa.
3) Os riscos de cada droga são descritos, como
O documento discute os perigos das drogas e fornece informações sobre prevenção. Ele explica que as drogas podem levar ao vício e dependência química, causando sérios danos à saúde. Também descreve os sintomas da síndrome de abstinência e classifica as drogas em legais e ilegais, discutindo os efeitos negativos do álcool. O objetivo é alertar sobre os riscos associados ao uso de drogas.
A cartilha educativa aborda os tipos de drogas lícitas e ilícitas, seus efeitos na saúde e como prevenir o uso entre jovens e adolescentes. É assinada por uma equipe de seis profissionais e tem o objetivo de orientar o público jovem sobre os riscos do uso de drogas.
Este documento discute os efeitos do álcool em jovens, explicando o teor alcoólico de diferentes bebidas, os efeitos da "miopia alcoólica" e como as mulheres são mais afetadas pelo álcool do que os homens. Ele também aborda quanto tempo leva para se recuperar da embriaguez.
Este documento é uma cartilha sobre mudança de comportamentos relacionados ao uso de drogas. A cartilha fornece atividades para ajudar usuários de drogas a refletir sobre seus hábitos, definir objetivos de mudança e desenvolver um plano de ação para modificar seu comportamento. A cartilha enfatiza a importância da auto-reflexão e da elaboração de um plano personalizado para cada usuário.
O documento apresenta um guia de brochuras sobre prevenção de DST/AIDS em adolescentes e jovens para profissionais de saúde. O guia contém 7 brochuras abordando temas como adolescência, vulnerabilidade e sexualidade, subsídios legais para atendimento de adolescentes, promoção do acesso deste público aos serviços de saúde e uso de drogas. O documento destaca a importância de se desenvolver ações de prevenção direcionadas a adolescentes e jovens.
O documento é uma história sobre um jovem chamado Raí que se envolve com drogas ilícitas após conhecer amigos mais velhos. Ao longo de anos, Raí se torna dependente químico e vive nas ruas até que sua mãe o internar em uma clínica de reabilitação.
Cartilha drogas - cartilha álcool e jovenskarol_ribeiro
O documento discute os riscos associados ao consumo de álcool por jovens, destacando que: 1) o álcool está ligado a um número significativo de mortes por acidentes e violência no Brasil; 2) os efeitos do álcool não seguem a lógica de "quanto mais melhor" e beber demais prejudica o humor e a coordenação; 3) muitos jovens não bebem ou raramente bebem, contrariando a ideia de que "todo mundo bebe".
Este documento fornece informações sobre drogas ilícitas como maconha, cocaína e inalantes. Ele discute quem usa essas drogas no Brasil e em outros países, o que são essas drogas, seus efeitos, riscos de uso e possibilidade de dependência.
Este documento discute os riscos do uso de drogas entre adolescentes e fornece dicas para pais. Aborda fatores de risco e proteção associados ao uso de drogas, sinais de uso de drogas e o que os pais devem fazer se descobrirem que seu filho está usando drogas.
Este documento é uma cartilha sobre tabaco produzida pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas. A cartilha discute os efeitos do tabagismo na saúde e na sociedade, os componentes químicos presentes no cigarro, a legislação brasileira sobre tabaco e as influências sociais que levam ao hábito de fumar.
O documento discute a prevenção ao uso indevido de drogas na escola. Ele fornece subsídios para professores e gestores construírem programas de prevenção, enfatizando a redução de fatores de risco e aumento de fatores de proteção. O documento também discute a importância da educação preventiva para livrar os jovens das drogas, abordando o tema dentro de um contexto de valorização da vida.
O documento discute o problema do consumo de drogas entre estudantes brasileiros. Aponta que 32% das escolas relatam o uso de drogas e que a maconha é a droga mais comumente usada, especialmente no Centro-Oeste. Também destaca o papel importante da família e da escola na prevenção e informação sobre os riscos do uso de drogas.
Os alunos devem formar duplas para elaborar um seminário sobre drogas. Eles devem responder perguntas sobre suas experiências com drogas e citar os problemas relacionados ao uso. As duplas devem escolher um dos temas listados e o seminário deve abordar a fundamentação teórica, revisão histórica, estrutura química, ação no organismo humano e consequências sociais e familiares das drogas.
Este documento fornece informações sobre maconha, cocaína e inalantes. Ele discute quem usa essas drogas no Brasil e no mundo, o que elas são, seus efeitos e riscos. O documento destaca que o uso de drogas no Brasil tem aumentado, embora ainda seja menor do que em outros países. Ele fornece dados específicos sobre quem usa maconha, cocaína e inalantes no Brasil.
Cartilha - Série Conversando sobre Drogas - FamíliaGoverno ES
O documento discute a importância da família na prevenção do uso de drogas, apresentando questões sobre o assunto de forma informal e interativa. A família é vista como um núcleo essencial para a compreensão do problema e para encontrar formas de enfrentá-lo através do diálogo, da orientação e do apoio aos filhos.
Atividade preparada para aprender um pouquinho sobre as Drogas para que o aluno saiba as consequências trazidas aos usuários e saiba como evitar seu uso.
O documento discute a importância de falar sobre drogas no contexto escolar, abordando temas como prevenção, tipos de drogas, fatores de vulnerabilidade ao uso e o papel do professor no auxílio à prevenção.
A escola é um local privilegiado para atividades preventivas, já que reúne crianças e jovens em um ambiente confiável que estimula o saber.
Não basta apenas dar informações sobre os efeitos das drogas; é necessário discutir questões que envolvem o projet
Cartilha Conhecendo E Aprendendo A Dizer Não As Drogas PsicotrópicasJR
As drogas psicotrópicas ou psíquicas são substâncias que agem diretamente no sistema nervoso central, alterando o estado de consciência, a percepção, o humor e outras funções psíquicas. Elas podem ser classificadas em:
- Estimulantes: aumentam a atividade cerebral e física, como cocaína e nicotina.
- Depressoras: diminuem a atividade do sistema nervoso central, induzindo sono ou relaxamento, como álcool e opióides.
- Perturbadoras: causam alterações sensoriais
Este documento discute a prevenção de drogas à luz da ciência e da doutrina espírita. Apresenta conceitos importantes sobre drogas como dependência, tolerância e overdose. Classifica drogas em lícitas e ilícitas e discute as mais usadas no Brasil como álcool, tabaco, maconha e cocaína. Aborda a relação entre drogas e jovens, família e escola, enfatizando a importância da educação na prevenção.
O documento fornece informações sobre os riscos das drogas e estratégias de prevenção ao uso de drogas. Em três frases: Discute as classificações e efeitos das drogas, fatores que levam os jovens ao uso, e enfatiza a importância da família, escola e sociedade trabalharem juntos na prevenção por meio de diálogo, atividades saudáveis e desmistificação de informações distorcidas.
Este documento fornece informações sobre drogas como maconha, cocaína e inalantes. Em 3 frases ou menos:
1) O documento discute quem usa essas drogas no Brasil e nos EUA, os efeitos de cada droga, e os riscos associados ao seu uso.
2) É fornecido detalhes sobre o que é cada droga, incluindo maconha, cocaína e inalantes, além de estatísticas sobre quem as usa.
3) Os riscos de cada droga são descritos, como
O documento discute os perigos das drogas e fornece informações sobre prevenção. Ele explica que as drogas podem levar ao vício e dependência química, causando sérios danos à saúde. Também descreve os sintomas da síndrome de abstinência e classifica as drogas em legais e ilegais, discutindo os efeitos negativos do álcool. O objetivo é alertar sobre os riscos associados ao uso de drogas.
A cartilha educativa aborda os tipos de drogas lícitas e ilícitas, seus efeitos na saúde e como prevenir o uso entre jovens e adolescentes. É assinada por uma equipe de seis profissionais e tem o objetivo de orientar o público jovem sobre os riscos do uso de drogas.
Este documento discute os efeitos do álcool em jovens, explicando o teor alcoólico de diferentes bebidas, os efeitos da "miopia alcoólica" e como as mulheres são mais afetadas pelo álcool do que os homens. Ele também aborda quanto tempo leva para se recuperar da embriaguez.
Este documento é uma cartilha sobre mudança de comportamentos relacionados ao uso de drogas. A cartilha fornece atividades para ajudar usuários de drogas a refletir sobre seus hábitos, definir objetivos de mudança e desenvolver um plano de ação para modificar seu comportamento. A cartilha enfatiza a importância da auto-reflexão e da elaboração de um plano personalizado para cada usuário.
O documento apresenta um guia de brochuras sobre prevenção de DST/AIDS em adolescentes e jovens para profissionais de saúde. O guia contém 7 brochuras abordando temas como adolescência, vulnerabilidade e sexualidade, subsídios legais para atendimento de adolescentes, promoção do acesso deste público aos serviços de saúde e uso de drogas. O documento destaca a importância de se desenvolver ações de prevenção direcionadas a adolescentes e jovens.
O documento é uma história sobre um jovem chamado Raí que se envolve com drogas ilícitas após conhecer amigos mais velhos. Ao longo de anos, Raí se torna dependente químico e vive nas ruas até que sua mãe o internar em uma clínica de reabilitação.
Cartilha drogas - cartilha álcool e jovenskarol_ribeiro
O documento discute os riscos associados ao consumo de álcool por jovens, destacando que: 1) o álcool está ligado a um número significativo de mortes por acidentes e violência no Brasil; 2) os efeitos do álcool não seguem a lógica de "quanto mais melhor" e beber demais prejudica o humor e a coordenação; 3) muitos jovens não bebem ou raramente bebem, contrariando a ideia de que "todo mundo bebe".
Cartilha conhecendo e aprendendo a dizer não as drogas psicotrópicasJR
As drogas psicotrópicas ou psíquicas são substâncias que agem diretamente no sistema nervoso central, alterando o estado de consciência, as emoções, os pensamentos e o comportamento. Elas podem ser classificadas em:
- Estimulantes: aumentam a atividade cerebral e física, como a cocaína e nicotina.
- Depressoras: diminuem a atividade do sistema nervoso central, induzindo sono ou relaxamento, como o álcool.
- Perturbadoras: causam alterações sensoriais e na percepção da realidade
Revista da turma da mônica sobre drogasFatima Costa
O documento discute os efeitos das drogas no cérebro e corpo humano, como elas afetam o sistema nervoso central e podem levar a dependência química e problemas de saúde. É importante evitar o uso de drogas ilegais e apenas usar medicamentos sob prescrição médica.
Saúde e Prevenção nas Escolas: Adolescências, Juventudes e ParticipaçãoElos da Saúde
Este documento trata da importância da participação de adolescentes e jovens na educação entre pares para promover a saúde sexual e reprodutiva. O texto descreve três pontos principais:
1) A educação entre pares visa capacitar adolescentes e jovens para ensinar uns aos outros sobre temas como DSTs, HIV e saúde reprodutiva de forma a promover comportamentos mais saudáveis.
2) Para que a educação entre pares seja efetiva, é necessário criar espaços que permitam aos adolescentes e jovens participar ativamente na
Saúde e Prevenção nas Escolas: Metodologia de Educação entre ParesElos da Saúde
Este documento apresenta o projeto "Saúde e Prevenção nas Escolas" (SPE) e defende a educação entre pares como estratégia. O SPE visa promover a saúde sexual e reprodutiva de adolescentes e jovens, reduzir doenças sexualmente transmissíveis e HIV/AIDS, e fomentar a participação juvenil. A educação entre pares é apontada como forma de dar voz a adolescentes e jovens, que passam a atuar como facilitadores na discussão de temas como sexualidade, drogas e prevenção de doen
Saúde e Prevenção nas Escolas: Diversidades SexuaisElos da Saúde
Este documento trata da educação entre pares sobre diversidades sexuais para adolescentes e jovens. O texto descreve como o projeto visa promover o respeito à pluralidade de identidades e comportamentos relacionados à sexualidade de forma inclusiva, reconhecendo as necessidades específicas dos adolescentes e jovens da comunidade LGBT. O fascículo propõe uma série de oficinas participativas sobre o tema.
TRABALHO PRONTO -Apresentação criança contra as drogassapateira
Uma criança pergunta ao pai se pode tomar cerveja, mas o pai responde que não porque ela é uma criança. O documento também diz que as crianças precisam se sentir amadas e apoiadas.
Este documento é uma cartilha para pais sobre drogas dirigida a crianças. A cartilha discute três tópicos principais: conversa, cuidado e cidadania. Na seção de conversa, a cartilha enfatiza a importância de conversas sobre drogas serem apropriadas para a idade da criança e focadas em produtos do cotidiano como remédios e cigarros. Ela fornece exemplos de como conversar com crianças sobre esses temas.
Este documento apresenta uma série de oficinas sobre discussões de gênero com foco na promoção da saúde e igualdade. O texto introduz o conceito de gênero como construções sociais distintas do sexo biológico e como as desigualdades de gênero historicamente privilegiaram os homens. As oficinas abordam temas como identidade de gênero, família, mídia, saúde reprodutiva, relacionamentos, gênero e cidadania por meio de atividades participativas para adolescentes
Projeto histórias em quadrinhos sobre as drogasEscolaSBH
O documento propõe um projeto de criação de marchinhas carnavalescas na Escola Sérgio Buarque de Holanda. O projeto usará histórias em quadrinhos e diferentes tipos de balões para contar as histórias de forma divertida e envolver as pessoas.
Saúde e Prevenção nas Escolas: Sexualidades e Saúde ReprodutivaElos da Saúde
Este documento resume as diretrizes para o projeto "Adolescentes e Jovens para a Educação entre Pares" do Ministério da Saúde e do Ministério da Educação, que tem como objetivo promover a saúde sexual e reprodutiva entre adolescentes e jovens por meio de oficinas educacionais conduzidas por pares. O documento apresenta seis oficinas focadas em tópicos como sexualidade, relacionamentos, gravidez na adolescência e direitos sexuais e reprodutivos. Cada oficina descreve objetivos
O documento descreve um projeto de uma brigada estudantil chamada "Viva sem Droga" que tem como objetivos prevenir e conscientizar sobre o uso de drogas através da confecção de materiais informativos e apresentações. O projeto será realizado no segundo semestre com a participação de alunos e professores e utilizará recursos audiovisuais e de informática.
Este documento discute os riscos do tabagismo à saúde. Apresenta dados sobre os componentes tóxicos presentes no cigarro e seus efeitos, como o alto potencial de dependência da nicotina. Também aborda a legislação brasileira sobre tabaco e os esforços do governo para regulamentar a indústria e proteger a população, apesar da pressão de grupos de interesse.
Este documento é uma cartilha sobre tabaco produzida pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas. A cartilha discute como o tabagismo é influenciado por fatores sociais e de marketing, apresenta a legislação brasileira sobre tabaco que regulamenta propaganda e protege fumantes passivos, e lista substâncias tóxicas encontradas em cigarros.
Este documento é uma cartilha sobre tabaco produzida pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas. A cartilha discute como o tabagismo é influenciado por fatores sociais e de marketing, apresenta a legislação brasileira sobre tabaco que regulamenta propaganda e protege fumantes passivos, e lista substâncias tóxicas encontradas em cigarros.
O documento discute os impactos do tabagismo na saúde e no meio ambiente em 3 frases:
1) O tabagismo causa anualmente milhões de mortes e é responsável por doenças como câncer de pulmão e ainda gera impactos ambientais como desmatamento e poluição.
2) A nicotina presente nos cigarros é altamente viciante e tóxica, expondo fumantes ativos e passivos a riscos à saúde, enquanto a indústria do tabaco causa danos como a derrubada
O documento discute os fatores que levam as pessoas a fumarem, principalmente a influência da publicidade e dos pares. Também descreve as doenças associadas ao tabaco como câncer e doenças cardíacas, e como a indústria do tabaco tem como alvo os jovens para garantir o futuro das vendas. A prevenção é necessária dada a suscetibilidade dos jovens à nicotina e outras drogas.
O documento discute os fatores que levam as pessoas a fumarem, principalmente a influência da publicidade e dos pares. Também descreve as doenças associadas ao tabaco como câncer e doenças cardíacas, e como a indústria do tabaco tem como alvo os jovens para garantir o futuro das vendas. A prevenção é necessária dada a suscetibilidade dos jovens à nicotina e outras drogas.
Cartilha drogas - maconha cocaína e inalanteskarol_ribeiro
1) O documento fornece informações sobre maconha, cocaína e inalantes, incluindo quem usa cada droga, o que são, seus efeitos e riscos.
2) É destacado que o uso de drogas no Brasil tem aumentado, embora ainda seja menor do que em outros países. Contudo, problemas relacionados como violência e doenças são significativos.
3) Cada droga tem seus próprios efeitos e riscos, variando de acordo com a quantidade usada e características individuais, mas dependência é possível, especialmente no
O artigo defende restrições ao fumo em ambientes coletivos por três razões: 1) o tabaco causa milhares de mortes e gastos significativos com saúde pública; 2) o fumo passivo prejudica não-fumantes; 3) as restrições protegem tanto fumantes quanto não-fumantes, ao reduzir a exposição e incentivo ao hábito de fumar.
O documento resume os riscos do cigarro para a saúde, como câncer e doenças respiratórias, e enfatiza que fumar é uma dependência causada pela nicotina. Ele fornece dicas para quem quer parar de fumar, como evitar situações de risco e buscar apoio, e ressalta que a maioria das pessoas consegue parar após várias tentativas.
1) O documento discute a prevenção do tabagismo em contexto escolar, incluindo fatores de risco para o tabagismo adolescente e a importância de programas de prevenção.
2) Esses programas devem aumentar as competências pessoais e sociais dos estudantes, envolver pais e professores, e incluir várias sessões ao longo do ano letivo.
3) Profissionais de saúde podem ajudar sensibilizando a escola, formando professores e apoiando a cessação tabágica.
Este documento discute os perigos do tabagismo e encoraja as pessoas a pararem de fumar. Em três frases ou menos:
O documento destaca que a maioria dos fumantes começam antes dos 19 anos e que o cigarro contém mais de 4700 substâncias tóxicas, incluindo nicotina e alcatrão, levando à dependência e doenças. Leis restringindo propaganda de cigarro ajudaram a reduzir o número de fumantes, e parar de fumar diminui o risco de doenças, à medida que as toxinas são elim
O documento discute o que é o cigarro, o tabagismo, os efeitos do tabaco nos adolescentes e grávidas, a indústria do tabaco, fumantes passivos, as consequências do tabaco para a saúde e como parar de fumar.
O documento discute o que é o cigarro, o tabagismo, os efeitos do tabaco nos adolescentes e grávidas, a indústria do tabaco, fumantes passivos, as consequências do tabaco para a saúde e como parar de fumar.
O documento discute a relevância do tema do tabagismo na educação. Aborda o tabagismo como um problema de saúde pública globalizado e entre adolescentes, bem como os impactos ambientais e na saúde decorrentes da fumicultura e indústria do cigarro. A série visa promover o debate sobre o assunto com base em evidências científicas, ajudando a tomar decisões informadas sobre o uso do tabaco.
1) O documento discute os riscos do tabagismo à saúde, incluindo várias doenças e mortes causadas pelo fumo.
2) O tabaco contém mais de 4,700 substâncias tóxicas, incluindo nicotina, que causam doenças como câncer e problemas cardíacos e pulmonares.
3) Fumar durante a gravidez coloca em risco a saúde da mãe e do bebê, podendo causar abortos, partos prematuros e morte fetal.
O documento discute os riscos do tabagismo à saúde, as doenças causadas pelo cigarro e a nova lei anti-fumo em São Paulo que proíbe fumar em locais fechados. Em um mês, 99,5% dos estabelecimentos fiscalizados aderiram à lei e apenas 198 locais foram multados entre 37 mil vistoriados.
O tabaco é uma planta originária da América do Sul que contém nicotina e quando seco é usado para produzir cigarros. Fumar causa vários problemas de saúde como câncer e doenças cardíacas e mata uma pessoa a cada 8 segundos no mundo. O tabagismo também afeta não-fumantes expostos à fumaça passiva e crianças de mães que fumam durante a amamentação. Parar de fumar traz muitos benefícios à saúde e bem-estar.
O tabaco é uma planta sul-americana que contém nicotina e quando seco em folhas forma o fumo ou tabaco. Fumar causa várias doenças como câncer e problemas cardíacos e mata uma pessoa a cada 8 segundos no mundo. Embora seja difícil, parar de fumar traz muitos benefícios para a saúde e economia da pessoa.
Ações redutoras das vulnerabilidades 25set2011Silvani Arruda
O documento discute a prevenção do uso de álcool e tabaco, fornecendo informações históricas sobre essas substâncias, seus efeitos na saúde, as leis relacionadas e modelos de prevenção. A escola deve incorporar a temática na educação preventiva de forma contínua e envolver a comunidade para reduzir a vulnerabilidade dos estudantes.
O documento fornece informações sobre colesterol, incluindo o que é colesterol, os tipos de colesterol bom e ruim, e fatores de risco para colesterol alto. Também dá dicas sobre como manter uma alimentação saudável para não ter um colesterol alto.
Este documento fornece orientações para familiares e cuidadores de pacientes com doença pulmonar avançada (DPA). A DPA mais comum é a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), geralmente causada pelo tabagismo. O guia ensina sobre a DPOC e como reconhecer sinais de piora para tratá-la em casa ou procurar ajuda médica.
Este documento fornece informações sobre hérnia de disco lombar, incluindo suas causas, sintomas, exames e tratamentos. O tratamento conservador é recomendado inicialmente e envolve repouso, medicações e exercícios para aliviar a dor e irritação dos nervos. O tratamento cirúrgico só é considerado se o conservador não for eficaz.
Este documento fornece diretrizes sobre o diagnóstico e manejo clínico de pacientes com suspeita ou confirmação de dengue, incluindo adultos e crianças. Ele discute o espectro clínico da dengue, desde formas leves até graves; orientações para a anamnese e exame físico de pacientes suspeitos; critérios para diagnóstico diferencial, estadiamento e tratamento de acordo com os sinais e sintomas; e recomendações para confirmação laboratorial e classificação final do caso. O documento
Livro manual de imunizações - hospital albert einsteinkarol_ribeiro
Este manual aborda os principais conceitos e diretrizes sobre imunização, incluindo calendários de vacinação, contraindicações e eventos adversos. Ele fornece informações atualizadas sobre as vacinas disponíveis e orientações para grupos específicos como gestantes, imunodeprimidos e profissionais de saúde.
Livro vademecum simplificado - influenza - mskarol_ribeiro
1. O documento resume as informações sobre a pandemia de gripe suína (H1N1) de 2009 no Brasil, incluindo a epidemiologia, patogênese, clínica, tratamento, quimioprofilaxia e prevenção.
2. A pandemia ocorreu em duas ondas distintas, inicialmente focando em medidas de contenção como isolamento de casos e depois em medidas de mitigação como monitoramento.
3. A maioria dos casos no Brasil foram leves, com orientações contidas no Plano Brasileiro de Preparação para a Pan
Este documento fornece informações sobre vacinas para diferentes grupos populacionais. Resume o calendário nacional de vacinação no Brasil e destaca a importância da vacinação para prevenir doenças graves. Muitas instituições trabalham juntas para garantir que as vacinas cheguem à população de forma gratuita e segura.
O documento fornece informações sobre a gripe A, incluindo sintomas, como prevenir sua propagação, e as ações do Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia de Pernambuco (IFPE) para conscientizar a população sobre a doença.
Este documento fornece normas de vigilância e tratamento da gripe sazonal em Moçambique. A gripe é causada por vírus influenza e causa sintomas como febre, tosse e dores musculares. Grupos de alto risco como idosos e pessoas com doenças crônicas precisam de cuidados especiais. As unidades de saúde devem monitorar e relatar casos semanalmente para vigilância da epidemia.
O documento discute a importância dos cuidados com a saúde da mulher ao longo da vida. O corpo feminino requer atenção devido às flutuações hormonais e fases como a puberdade, menstruação, gravidez e menopausa. Exames como o Papanicolaou e a mamografia são cruciais para prevenir cânceres de colo uterino e mama.
O documento fornece dicas e informações sobre saúde, beleza, sexualidade e direitos das mulheres. Aborda tópicos como cuidados com o corpo e a pele, maquiagem caseira, métodos contraceptivos, doenças sexualmente transmissíveis, gravidez, menopausa e violência contra a mulher.
1) O documento é um livro publicado pelo Ministério da Saúde sobre hanseníase e direitos humanos que discute os direitos e deveres dos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS).
2) O livro aborda tópicos como o que são direitos humanos, informações sobre hanseníase, deveres na prevenção de incapacidades, direitos na saúde, e como buscar seus direitos.
3) O Ministério da Saúde espera que o livro ajude os leitores a aprend
O documento discute a importância dos cuidados com a saúde masculina, incluindo realizar exames anuais da próstata a partir dos 45 anos, manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente. Também aborda problemas como disfunção erétil e déficit de testosterona no envelhecimento.
[1] A cartilha fornece informações sobre prevenção de doenças infecciosas no ambiente de trabalho e na vida diária, enfatizando a importância da higiene das mãos e vacinação. [2] Ela explica como os microorganismos se espalham de pessoa para pessoa e como adotar medidas simples como lavar as mãos e evitar tocar o rosto para prevenir a propagação de doenças. [3] A cartilha também discute a importância de praticar hábitos saudáveis e usar antibióticos e medicamentos corretamente
O documento discute a importância da boa postura para o corpo, explicando que a postura ideal maximiza a eficiência do corpo com o mínimo de estresse. Ele também descreve como a coluna vertebral, os pés e o sistema vestibular e nervoso contribuem para o equilíbrio da postura. Fatores como má postura no trabalho, sedentarismo, lesões e genética podem levar a problemas de postura.
O documento fornece dicas para controlar o estresse, reconhecendo seus fatores desencadeantes reais e imaginários. O estresse em doses moderadas pode ser benéfico, mas em excesso causa problemas de saúde, e é importante aprender a identificar os sinais do corpo e adotar hábitos saudáveis. Mudanças de perspectiva e flexibilidade mental podem ajudar a lidar melhor com situações estressantes.
A pressão alta ocorre quando os valores da pressão sistólica e diastólica ultrapassam 140/90 mmHg. Manter hábitos saudáveis como praticar exercícios, controlar o peso e reduzir o sal e álcool pode ajudar a prevenir a pressão alta. Se diagnosticada, a pressão alta requer tratamento com medicamentos e mudanças no estilo de vida para evitar danos à saúde.
Vacinação é importante durante toda a vida para prevenir doenças graves. Crianças precisam de várias vacinas conforme o calendário do Ministério da Saúde, e adultos também se beneficiam de algumas vacinas como contra tétano, difteria, hepatite B e gripe. Idosos devem tomar vacina anual contra gripe e a cada 5 anos contra pneumonia para evitar internações.
O documento discute doenças sexualmente transmissíveis (DST) e fornece informações sobre prevenção e tratamento. As principais DST discutidas incluem sífilis, gonorreia, infecção por clamídia, infecção pelo papilomavírus humano, hepatite B e herpes genital. O documento enfatiza a importância do uso de preservativos em todas as relações sexuais para prevenir DST e a necessidade de tratamento imediato para evitar complicações e transmissão.
1. O documento discute os direitos reprodutivos, saúde materna e perinatal no contexto sócio-cultural, enfatizando que a saúde deve ser abordada não apenas do ponto de vista biológico, mas também considerando aspectos culturais, históricos e antropológicos.
2. Problemas sociais como pobreza, falta de acesso à alimentação, moradia, educação e lazer afetam a saúde e bem-estar de muitas mulheres brasileiras, especialmente as de menor renda.
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Slideshare Lição 11, CPAD, A Realidade Bíblica do Inferno, 2Tr24, Pr Henrique, EBD NA TV, Lições Bíblicas, 2º Trimestre de 2024, adultos, Tema, A CARREIRA QUE NOS ESTÁ PROPOSTA, O CAMINHO DA SALVAÇÃO, SANTIDADE E PERSEVERANÇA PARA CHEGAR AO CÉU, Coment Osiel Gomes, estudantes, professores, Ervália, MG, Imperatriz, MA, Cajamar, SP, estudos bíblicos, gospel, DEUS, ESPÍRITO SANTO, JESUS CRISTO, Com. Extra Pr. Luiz Henrique, de Almeida Silva, tel-What, 99-99152-0454, Canal YouTube, Henriquelhas, @PrHenrique, https://ebdnatv.blogspot.com/
2. DROGAS
Cartilha sobre
tabaco
Apresentação
Os novos tempos de governo, marcados pela ênfase na participação social
e na organização da sociedade, valorizam a descentralização das ações
relacionadas à prevenção do uso indevido de drogas e à atenção e reinserção
social de usuários e dependentes.
No desenvolvimento de seu papel de coordenação e articulação de ações
voltadas a esses temas, a Secretaria de Estado de Segurança Pública do Estado
do Amazonas, por intermédio do Programa de Redução da Violência, do uso de
Narcóticos e Entorpecentes – PREVINE, em Convênio com a Secretaria Nacional
Antidrogas – SENAD, está lançando esta série “Conhecer para Prevenir”, com o
objetivo de socializar conhecimentos, dirigidos a públicos específicos.
Esta série de cartilhas, construída com base nas necessidades expressas
por múltiplos setores da população, e em conhecimentos científicos atualizados,
procura apresentar as questões de forma leve, informal e interativa com os
leitores.
A iniciativa é norteada pela crença de que o encaminhamento das questões
de interesse social só será efetivo com a aliança entre as ações do poder público
e a sabedoria e o empenho de cada pessoa e de cada comunidade.
Acreditamos estar, dessa forma, contribuindo para a melhoria da Qualidade
de Vida dos habitantes de nosso Estado, em especial daqueles localizados nas
cidades do Interior do Amazonas, tão necessitados dessas informações e à mercê
dos oportunistas e narcotraficantes.
Carlos Eduardo de Souza Braga
Governador do Estado do Amazonas
Francisco Sá Cavalcante
Secretário de Segurança Pública do Amazonas
2
3. TABAGISMO
No Brasil, enquanto cerca de um quarto da população adulta fuma, os
outros três quartos, que não fumam, dedicam parte de seu tempo criticando os
usuários de cigarro. Fumar é considerado um “vício” para algumas pessoas e uma
questão de direito de escolha e liberdade para outras.
Muitos fumantes acreditam ter direito de fumar, em ambientes fechados,
perto de crianças e mulheres grávidas. Quando criticados, reagem com
ressentimento.
Da mesma forma, muitos não fumantes se irritam, mesmo quando alguém
está fumando na praia, num parque, em espaços onde a fumaça é facilmente
dispersa. E estes, quando suas críticas não são ouvidas, também reagem com
ressentimento.
Esta cartilha apresenta dados atualizados e científicos sobre esse tema tão
relevante e, ao mesmo tempo, tão delicado.
As influências sociais e o cigarro
O hábito de fumar é promovido como um exercício de autonomia, de
liberdade e como um símbolo de desafio às normas vigentes.
Por essa razão, a adolescência e a juventude são as faixas etárias mais
suscetíveis à influência, tanto dos amigos como da publicidade, para experimentar
e usar cigarros.
A busca de novas emoções, de integração com grupos de pares e de
questionamento de padrões e regras, muitas vezes, aliada à falta de informação
adequada sobre o assunto, leva muitos jovens, de ambos os sexos, a iniciar o
hábito de fumar.
Esse comportamento não é influenciado apenas pela propaganda direta,
mas também pelas as imagens apresentadas nos programas de televisão e nos
filmes, nos quais heróis, heroínas ou personalidades famosas aparecem fumando
e evidenciando a possível associação entre o glamour ou o sucesso e o fato de
ser fumante.
A vulnerabilidade dos mais jovens a essas imagens e a alta possibilidade de
ficar dependente da nicotina, presente no cigarro, indicam a necessidade de ter
uma visão crítica diante dessa realidade.
A legislação brasileira
Felizmente para nós, brasileiros, a distribuição e publicidade de cigarros são
regulamentadas, no nosso País, por uma das políticas mais ousadas do mundo
contemporâneo, só comparada à do Canadá, em termos de proteção da sociedade.
No Brasil, a propaganda de cigarros é proibida em todos os veículos de comunicação,
3
4. as companhias de cigarro não podem patrocinar eventos culturais ou esportivos e os
lugares onde é permitido fumar são regulamentados por lei.
O Ministério da Saúde exige que todo o verso dos maços de cigarros apresente
ilustrações sobre conseqüências negativas do tabagismo, acompanhadas de uma
frase de advertência.
Além disso, na tentativa de desencorajar o consumo, os impostos sobre os
cigarros no Brasil contribuem para que o preço seja mais elevado do que as leis
naturais de mercado determinariam.
Essas medidas tão corajosas, no entanto, às vezes são contrabalançadas por
afirmações ou medidas destinadas a minimizá-las.
Várias marcas de cigarro brasileiras, por exemplo, incluem adesivos-brinde
dentro do próprio maço, com temas visualmente agradáveis, para serem colados
sobre as fotos que ocupam o verso da embalagem de cigarros, como as que mostram
fumantes em estado terminal de saúde.
Algumas outras marcas incluem em seus maços um pequeno texto sugerindo
que as pessoas consumam seus produtos de forma moderada, exercendo sua
liberdade de escolha. Esse apelo contraria décadas de pesquisa na área que vêm
demonstrando que somente uma pequena minoria de fumantes consegue fumar
moderadamente, devido ao alto potencial de dependência causada pela nicotina.
Existem também pressões internacionais que podem contribuir para
enfraquecer nossos esforços, especialmente no que se refere aos eventos culturais e
esportivos, inclusive por meio de ameaças de impedir a divulgação mundial pelos
órgãos de comunicação.
Todas essas tentativas não são, no entanto, argumento para desistir da
regulamentação do produto. Ela visa proteger nossa saúde e retirá-la só prejudicaria a
situação ainda mais.
O que tem dentro do cigarro?
Conhecendo melhor o que você coloca na sua boca
A noção de que o cigarro nada mais é do que a folha de uma planta (o
tabaco), picada e enrolada em papel, é simplista.
O processo de produção do cigarro industrial envolve muitos passos e
processos químicos e a adição de vários produtos conhecidos mas, em geral, não
associados com cigarros.
Ao ser queimado, o tabaco produz uma fumaça composta de, pelo menos,
4.800 componentes (identificados até 2002), sendo 68 deles já identificados como
reconhecidamente carcinogênicos (que provocam câncer).
Alguns desses aditivos são:
Amônia – também usada em produtos para desinfetar banheiros
Acetona – também usada para remover esmaltes e tintas
4
5. Arsênico – inseticida, também venenoso para seres humanos
Cianeto – veneno usado para eliminar o povo judeu, em câmaras de gás
durante a Segunda Guerra Mundial
Tolueno – solvente industrial
Butano – usado como gás de isqueiro
Monóxido de carbono – gás tóxico emitido na fumaça de carros
DDT - inseticida
Naftalina – produto que usamos para matar traças e baratas
Cadmium – usado em baterias de carro
Além desses, existem outros componentes que estão presentes apenas nos
cigarros, como é o caso do alcatrão e da nicotina.
Nicotina: tão inocente, mas tão cheia de culpa
A nicotina, aparentemente, não faz mal para ninguém. É um estimulante
leve, que traz poucos riscos à saúde, mesmo quando usada regularmente.
Mas, por outro lado, a nicotina é uma das drogas mais sedutoras que
existem. Seu maior problema está na sua capacidade de causar dependência, que
é altíssima. Algum tempo de uso… e pronto. Fica muito difícil largar.
Estudos mostram que cerca de 70% dos atuais fumantes gostariam de
parar de fumar e que 90% dos atuais fumantes começaram a fumar na
adolescência, com a intenção de só fumar alguns cigarros e parar quando
quisessem.
E aí está o poder da nicotina. Seu potencial de induzir a dependência nos
seus usuários é tão forte que mais de 85% daqueles que fumam, o fazem
diariamente. Enquanto isso, entre os usuários de cocaína, menos de 10% fazem
uso diário.
É mesmo verdade que fumar provoca rugas?
À medida que a expectativa de vida aumenta no mundo, dermatologistas
vêm investigando as melhores maneiras de se manter a elasticidade e o tônus da
pele depois de uma certa idade. Já há duas décadas trabalhos científicos vêm
pesquisando o impacto, causado pelo hábito de fumar, na pele, principalmente da
mesma idade que não fumam. do rosto. Os resultados deixam pouca margem
para dúvida: fumantes apresentam bem mais precocemente rugas no rosto e
aparência da pele envelhecida, quando comparados com pessoas
Muitos pesquisadores vêm tentando entender os motivos desse resultado
indesejado, principalmente para aqueles que acham fumar um ato socialmente
atraente e de certo modo “sexy”. Pesquisadores japoneses acham que o cigarro
provoca uma quebra na harmonia da matriz de tecidos de conexão, o que seria a
base molecular para envelhecimento precoce. Alguns europeus acreditam que a
5
6. associação ruga-tabaco é especialmente forte nos fumantes que estão
constantemente expostos ao sol. Alguns estudiosos consideram que o impacto é
maior na pele de mulheres. Qualquer que seja o mecanismo, portanto, parece
haver um razoável consenso de que pele jovem, ou pelo menos conservada, não
combina com uso de cigarros.
Assim, talvez valha a pena repensar um tipo de mecanismo muito freqüente
quando se discute sobre cigarros: receio de parar de fumar por medo de engordar,
o que, muitas vezes, de fato acontece. Infelizmente, como muitas outras coisas na
vida, os prós e contras de cada situação tornam qualquer decisão complexa.
Mas se o critério a ser adotado for a aparência atraente e jovial, pode ser
que valha à pena preferir uma pele saudável a uma silhueta esguia, uma vez que
é bem mais fácil perder peso do que rugas.
Saúde: quando o assunto é cigarros, não se pode deixar
de falar nisso
A nicotina é uma droga diferente não só pelos motivos detalhados acima,
como pelos prejuízos associados ao seu uso. Fumar cigarros não faz ninguém
ficar violento ou incapaz de dirigir carros ou de operar máquinas que exijam
coordenação motora. O consumo de cigarros também não está relacionado com
sexo sem proteção, com problemas com a polícia ou com acidentes de trânsito.
Esse perfil específico da nicotina e o fato de ser vendido legalmente, em
lugares públicos, torna o cigarro tolerado. Quantas vezes não se ouve: “antes ter
meu filho fumando do que bebendo” ou “eu não uso drogas nem sou promíscuo,
só gosto mesmo é do meu cigarrinho”.
Mas, se é verdade que o impacto dos cigarros na vida dos fumantes e de
suas famílias não está relacionado com crimes e acidentes, o prejuízo causado
pelo o uso de cigarros é, na maioria dos casos, devastador.
Os cigarros e as armas de fogo são as duas únicas mercadorias produzidas
legalmente que, se forem usadas conforme os seus fabricantes recomendam,
matam.
De cada três adultos vivos que começaram a fumar durante a adolescência
ou juventude e não pararam até hoje, um irá morrer precocemente, por doenças
causadas pelo cigarro. Os outros dois adultos irão morrer por outras causas, mas
vão ter muito mais problemas de saúde do que os não fumantes da mesma idade.
As chances de se morrer pelo uso de cigarro (1 em 3) é duas vezes maior
do que a chance de se morrer fazendo “roleta russa” (1 em 6 - numa arma de fogo
que carrega seis balas). Mas como a morte não ocorre imediatamente, a conexão
entre o comportamento (fumar) e sua conseqüência (morte precoce) é mais difícil
de ser estabelecida. No caso do uso de cigarros, tem-se a ilusão de que se pode
“desistir da roleta russa” a qualquer momento, parando de fumar. Obviamente a
possibilidade de parar de fumar é real, mas, infelizmente, bem menos freqüente do
6
7. que seria desejável: 90% dos fumantes que tentam parar de fumar, a cada ano,
falham nos seus esforços.
Cigarros com filtros, light ou de baixos teores
Os cigarros com filtro foram introduzidos a partir dos anos 50, quando
se iniciou o movimento de conscientização do risco do tabaco à saúde. Os
fabricantes de cigarros lançaram os cigarros com filtro, garantindo que ele
tinha o poder de absorver os componentes tóxicos da fumaça, sem alterar o
sabor.
No fim dos anos 60, a indústria introduziu cigarros com baixos teores de
alcatrão e nicotina. Os baixos teores eram garantidos e comprovados por meio
de medidas científicas, usando máquinas de precisão.
Essas novas modalidades de cigarro têm tido grande sucesso.
Fumantes preocupados com sua própria saúde, muitas vezes, preferem esses
cigarros e acreditam que, de fato, estão usando um produto que faz menos
mal à saúde do que os cigarros tradicionais.
Infelizmente, anos de pesquisa sobre o assunto vem documentando,
claramente, que esses cigarros são absolutamente iguais aos outros em
termos de riscos à saúde.
Os motivos são simples. Os fumantes, dependentes da nicotina,
estabelecem um mecanismo de compensação ao fumar esses cigarros:
fumam com maior intensidade, tragam mais devagar, retendo a fumaça no
pulmão por mais tempo, fumam o cigarro até o finzinho e, muitas vezes,
tapam os orifícios que os filtros de cigarros tem nas laterais, com os dedos ou
a boca. Em geral, todos esses mecanismos não são conscientes. São
adaptações de comportamento, necessárias quando se muda o produto
(cigarros), mas não a relação de dependência que seus usuários
estabeleceram com ele.
Os cigarros light, ou com filtro, provocam o mesmo número de mortes e
doenças que os cigarros tradicionais.
7
8. Se você já fuma
Muita gente consegue parar de fumar. A maioria pára por conta própria,
com ajuda da família ou dos amigos, por conselho médico, pela vontade de viver
mais e com mais saúde, para ver os filhos crescerem.
Não são muitos os que conseguem parar na primeira tentativa, mas com
insistência e perseverança, aqueles que tentam vão aprendendo com seus erros e
um dia… alcançam o sucesso.
Atualmente, o mercado dispõe de produtos que liberam nicotina de forma
menos prejudicial à saúde, como os adesivos transdérmicos ou as gomas de
mascar. Para alguns, esses produtos podem ajudar muito. Esses produtos ajudam
algumas pessoas a primeiro lidarem com a mudança de hábito, deixando de fumar
nas ocasiões em que estavam acostumados, para depois tratar a dependência à
nicotina, que ainda está sendo liberada, mas não através dos cigarros.
Existem também medicamentos que podem ser prescritos pelo seu médico
e ajudar a parar de fumar.
A cartilha “Mudando Comportamentos”, desta série produzida pela SENAD,
pode ser útil neste processo: auxilia o fumante a fazer um plano de ação, a
monitorar suas dificuldades, a ter clareza dos seus objetivos.
Vale à pena tentar. Como podemos ver no quadro a seguir, seu corpo
começa a se beneficiar quase imediatamente e os benefícios de continuar sem
fumar vão aumentando ano a ano.
Como seu corpo reage quando você pára de fumar.
20 minutos depois do seu último cigarroSeu batimento cardíaco fica
menos acelerado.
12 horas depoisNíveis de monóxido de carbono voltam ao normal no seu
sangue.
De 2 semanas a 3 meses depois do seu último cigarroSeu risco de
morrer de ataque cardíaco começa a diminuir.Suas funções pulmonares
começam a melhorar.
De 1 a 9 meses depois do seu último cigarro Tosse e falta de ar
diminuem.
1 ano depois do seu último cigarro Seu risco de contrair doenças
coronarianas já é metade do que era quando você fumava.
5 anos depois de parar
Seu risco de derrame é reduzido para o de um não fumante de 5 a 15
anos antes de parar de fumar.
10 anos depois de parar A chance de morrer por câncer de pulmão é
metade do que a de um fumante Os riscos de morrer de câncer de boca,
garganta, esôfago, bexiga, fígado e pâncreas diminuem.
8
9. 15 anos depois de parar Seu risco de contrair doenças coronarianas é o
mesmo do de alguém que nunca fumou na vida.
Alguns dados que podem interessá-lo
A estimativa oficial da Organização Mundial da Saúde - OMS é de 1,1
milhões de fumantes no mundo, aproximadamente um terço da população
com 15 anos ou mais.
Globalmente, a OMS calcula que aproximadamente 47% dos homens e
12% das mulheres, com 15 anos ou mais, fumem.
A OMS estima que, desde 1990, as doenças causadas pelo uso de
cigarros vêm resultando na morte de 3 milhões de pessoas por ano.
Setenta por cento dessas mortes ocorrem em países em desenvolvimento.
Embora o câncer de pulmão seja a doença mais associada ao
tabagismo, tudo indica que as pessoas morrem mais de outros problemas
derivados do cigarro do que de câncer de pulmão: os dados de países
desenvolvidos para o ano de 1995 mostram que ocorreram 514.000
mortes por câncer de pulmão e 625.000 mortes por problemas cardíacos e
vasculares, resultantes do uso de cigarros.
Palavras finais
Fumar é um hábito muito difundido no Brasil e em todo o mundo e é
importante conhecer não apenas as causas disso, como as conseqüências para a
saúde individual e coletiva.
Os dados apresentados nesta cartilha podem ser um bom motivo para você
pensar antes de acender seu primeiro cigarro. Ou, quem sabe, apagar o último.
RECURSOS COMUNITÁRIOS
Apresentamos, abaixo, algumas indicações de instituições públicas,
privadas e órgãos não-governamentais das quais você poderá dispor na sua
cidade ou região caso queira obter maiores informações sobre o assunto
abordado nesta cartilha ou conhecer os locais de atendimento.
Centros de informação / orientação / atendimento
• SENAD - Secretaria Nacional Antidrogas
9
10. Palácio do Planalto - Anexo II - Sala 267 CEP: 70.150-901 - Brasília -
DFCentral de Atendimento Viva Voz - 0800 510 0015
www.obid.senad.gov.br
www.senad.gov.br
• Conselhos Estaduais de Entorpecentes/Antidrogas – CONEN’s/CEAD’s
• Conselhos Municipais de Entorpecentes/Antidrogas –
COMEN’s/COMAD’s
Para saber o endereço dos Conselhos do seu estado consulte o site:
www.obid.senad.gov.br
• INCA - Instituto Nacional do Câncer
Central de Atendimento: 0800 7037033
www.inca.org.br
• Secretaria Estadual de Saúde
Conselho Estadual de Saúde
Secretaria Municipal de Saúde
Conselho Municipal de Saúde
Você poderá identificar os locais de atendimento:
www.Conselho.saude.gov.br
• Centros de Atenção Psicossocial - Álcool e Drogas – CAPSad
Disque Saúde: 0800 611997
Informações e endereços: www.saude.gov.br
• Associação Brasileira de Terapia Comunitária – ABRATECOM
www.abratecom.org.br
• Fumantes Anônimos
http://www.nicotine-anonymous.org/publications_portuguese.asp
• Alcoólicos Anônimos
Central: Av Senador Queiroz, 101, 2º andar,cj 205Caixa Postal 3180 São
Paulo CEP 01060-970Tel: (11) 3315-9333www.alcoolicosanonimos.org.br
• Al-Anon e Alateen (Grupos Familiares do Brasil)
Para saber os locais de atendimento em sua cidade acesse:
www.al-anon.org.br
• Narcóticos Anônimos
Central: (11) 5594-5657
www.na.org.br
• Amor-Exigente (para pais e familiares de usuários de drogas)
Para todo o Brasil: (0xx19) 3252-2630 (Secretaria Nacional - Febrae)
www.amorexigente.org.br
Leituras recomendadas
Drogas - mitos e verdades. Beatriz Carlini Cotrim. São Paulo: Ática, 1998.
Livreto Informativo sobre Drogas Psicotrópicas. CEBRID/SENAD.
Brasília. 2004.
Drogas Prevenção e Tratamento - O que você queria saber sobre
drogas e não tinha a quem perguntar. DP Maluf, Takey EH, Humberg LV,
Meyer M, Laranjo THM. São Paulo: Cia Editora, 2002.
123 Respostas Sobre Drogas - Coleção Diálogo na Sala de Aula. Içami
Tiba. São Paulo: Editora Scipione. 2003.
10
11. Liberdade é poder decidir. Maria de Lurdes Zemel, FTD, 2000.
Doces Venenos: Conversas e desconversas sobre drogas. Lídia
Rosenberg Aratangy. São Paulo: olho D’ Água, 1991.
Drogas: maconha, cocaína e crack. Ronaldo Laranjeira. São Paulo:
Contexto, 1998.
O que é toxicomania. Jandira Masur. São Paulo: Brasiliense, 1986.
Tabagismo. José Rosemberg. São Paulo: Almed-USP, 1981.
Obrigada por fumar. Cristopher Buckley. Cia das Letras, 1996.
Filmes
• A corrente do bem, 2000.
Direção: Mini Leder
• Diário de um adolescente, 1995.
Direção: Scott Kalvert
• 28 dias, 2000.
Direção: Betty Thomas
• Quando Um Homem Ama Uma Mulher, 1994.
Direção: Luis Mandoki
• Por volta da meia noite, 1986.
Direção: Bertrand Tavernier
• Cazuza - O Tempo Não Pára, 2004.
Direção: Sandra Werneck e Walter Carvalho
• Todos os Corações do Mundo, 1995.
Direção: Murillo Salles
• Despedida em Las Vegas, 1996.
Direção: Mike Figgis
• Traffic, 2000.
Direção: Steven Soderbergh
• O Informante, 1999.
Direção: Michael Mann
Sites
SENAD - Secretaria Nacional Antidrogas
www.senad.gov.br
OBID – Observatório Brasileiro de Informações sobre Drogas
www.obid.senad.gov.br
Hospital Israelita Albert Einstein
www.einstein.br/alcooledrogas
UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas
www.uniad.org.br
Liga de apoio ao abandono do cigarro
www.vidasemcigarro.8m.com
Elaboração:
Econ. e Profº Msc. Joaquim Holanda da Silva
Instrutor do PREVINE/SESP/AMAZONAS
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