Este material é uma sequência de exercícios de autoproteção espiritual com foco nas formas de luz que cada pessoa pode criar facilmente. As formas são projetadas mentalmente e se configuram como uma proteção que envolve o corpo e abre uma sintonia de amparo do universo de amor.

1. Autoproteção Espiritual II
Formas de Luz
Organizado por: Ney Wendell

2. Abrindo a sintonia
Este material é uma sequência de exercícios de
autoproteção espiritual com foco nas formas de luz que
cada pessoa pode criar facilmente. As formas são
projetadas mentalmente e se configuram como uma
proteção que envolve o corpo e abre uma sintonia de
amparo do universo de amor. Os exercícios são úteis para
o cotidiano e podem ser desenvolvido consigo mesmo em
qualquer lugar ou momento. É importante manter uma
respiração calma, diminuir a agitação e gerar uma sintonia
com as energias do bem e do amor que lhe protegem,
agradecendo-as. Quando escolher alguma forma de luz,
concentre-se nela em vários momentos do dia.

3. Coração ao redor
Imagine que sai um feixe de luz de seu coração para a frente e contorna
seu lado direito e outro que sai e contorna o lado esquerdo. As pontas dos
dois feixes se encontram nas costas, criando um coração ao seu redor.
Visualize esta forma com muita potência. Dê uma cor e um sentimento
saudável a esta luz. Inspire e expire, mantendo uma sensação de que há
uma profunda vibração positiva ao seu redor.

4. Cristais nas mãos
Feche os dois punhos e sinta como se houvesse cristais no meio das mãos.
Concentre-se na vibração destes cristais. Imagine uma cor para eles e um
sentimento que lhe traga bem estar. Aperte os punhos e sinta a energia
saindo dos cristais e indo para todo o seu corpo. Acalme a respiração e
fique um pouco nesta sensação de que os cristais lhe protegem.

5. Dentro da espiral
Imagine um feixe de luz que desce e forma uma
grande espiral ao redor do seu corpo. Sinta-se
dentro desta espiral. Perceba a espessura, a sua
vibração e a cor. Pense num sentimento positivo que
envolve seu corpo. Junto com a respiração mais
calma, perceba que a vibração da espiral flui e lhe
protege.

6. Bolha de luz
Traga a sua mente a imagem de uma grande bolha e que você está dentro
dela. Sinta que ela vibra numa energia muito saudável. Concentre-se numa
cor para esta bolha. O ar que você respira é preenchido de luz e há uma
leveza por todo o seu corpo. Mantenha a imagem desta bolha e uma
proteção de aconchego e paz que ela traz para seus pensamentos e
emoções.

7. Triângulo de equilíbrio
Concentre-se num ponto de luz sobre sua cabeça. Dê uma cor e um sentimento de equilíbrio e
harmonia para este ponto. Sinta-o vibrar cada vez mais forte. Agora imagine um ponto de luz a
uma pequena distancia de seu pé esquerdo. Concentre-se nele e na sua cor e vibração positiva.
Depois imagine um novo ponto a uma pequena distancia do seu pé direito. Mantenha sua
atenção neste ponto e na cor e na energia que ele vibra. Amplie sua percepção e veja os três
pontos vibrarem cada vez mais fortes. Fixe-se numa respiração calma e uma sensação de
proteção e equilíbrio.

8. Cone de luz
Sinta que abaixo de seu corpo tem uma placa circular que vibra
muito. Ela emite uma luz forte e agradável e com uma cor. Agora
perceba que acima de sua cabeça tem uma outra placa com a
mesma luz e cor. A que está embaixo emite uma luz para cima e
esta irradia uma luz para baixo. Imagine que se forma um cone de
luz e que você se encontra dentro desta vibração. Com a respiração
mais profunda, visualize este cone trazendo proteção para você.

9. Bolhas tocando no corpo
Acalme a respiração e deixe a mente mais vazia possível. Comece a
imaginar que estão caindo bolhas de luz do alto. Escolha uma cor para
estas bolhas. Quando elas tocam no corpo, estouram e liberam uma luz
que penetra em você. Sinta que seu corpo se preenche aos poucos por
estas luzes. Mantenha esta imagem por algum tempo e uma sensação
positiva de proteção no corpo inteiro.

10. Pontos de luz
Imagine quatro pontos de luz que formam um quadrado ao seu redor. Estes
pontos estão na altura de seu corpo. Eles emitem uma luz para em sua
direção. Escolha uma cor para a luz que chega a você. Concentre em
receber esta vibração que vem dos quatro pontos. Deixe a respiração
enchendo bem seu corpo de ar. Sinta que as energias positivas que vem do
ponto lhe trazem proteção.

11. Anel vibrante
Idealize um anel bastante vibrante ao seu redor. Ele tem uma luz que vibra
para dentro, atingindo o seu corpo, e uma luz que vibra para fora. Dê uma
cor e um sentimento positivo para esta luz. Sinta que se encontra
protegido e que a vibração deste anel se torna cada vez mais forte.

12. Mergulho no Cubo
Sinta-se que você está dentro de um cubo preenchido de luz. Imagine uma
cor e uma sensação de calma dentro deste cubo. Perceba que está
mergulhado nesta luz. Inspire e solte o ar, percebendo seu corpo leve e
completamente mergulhado nestas energias do cubo. Concentre-se na
sensação de bem estar e proteção.

13. Reflexo positivo
Imagine uma parabólica espelhada em sua frente e
virada para você. Perceba que ela recebe uma luz que
vem do alto e reflete esta luz para você. Defina uma
cor e um sentimento saudável para esta energia. Sinta
que esta parabólica envia uma luz cada vez mais forte
para você, envolvendo todo o seu corpo. Concentre-
se nesta imagem e mantenha a respiração normal.

14. Conectando ao ambiente
Imagine que vários fios de luzes saem do seu corpo e tocam partes do
ambiente onde você se encontra. Dê uma cor para estes fios de luz e defina
um sentimento positivo. Crie estes fios de luz que saem de partes do seu
corpo como mãos, cabeça, pés, tórax etc., e se conectam ao espaço.
Perceba que você gera um ambiente positivo para você e uma sensação de
segurança interna.

15. Rede de energia
Visualize uma rede de fios de luzes entrelaçados em sua frente. Escolha uma cor
e um sentimento positivo que esta rede possui. Observe que aos poucos seu
corpo encosta na rede. Perceba que você por inteiro toca e se conecta a esta
rede. Em cada parte da rede que você encosta, o brilho de sua luz aumenta. A
luminosidade da rede entra no corpo e o preenche de bem estar. Mantenha a
respiração profunda e uma sensação de envolvimento e proteção.

16. Cristais nos pés
Pressione bem os pés no chão. Deixe-os bem firme. Imagine que há uma pedra
de cristal debaixo de cada pé. Pense numa cor para estes cristais e um
sentimento saudável. Sinta que estes cristais brilham e esta energia é emitida
para cima, entrando no corpo inteiro. Concentre-se na energia que sai dos
cristais e as palmas dos pés recebendo esta vibração. No momento que inspirar
perceba que a energia sai do cristal e vai para seu corpo. Quando expirar sinta
que esta energia se espalha pelas partes internas do corpo.

17. Conectando opostos
Veja uma um feixe de luz chegando para você e iluminando toda parte esquerda de seu
corpo. Escolha uma cor e um sentimento positivo. Agora sinta que chega uma luz em
todo seu lado direito com a mesma cor e sentimento. Concentre-se nestas luzes
chegando em cada lado do corpo. Perceba que sua luminosidade vai aumentando. Inspire
e expire mantendo um ritmo de harmonia do corpo. Neste momento assopre o ar,
fazendo um som baixo. Concentre-se na proteção que estas vibrações originam. Perceba
que as luzes dos lados esquerdo e direito se conectam dentro do seu corpo. Sinta-se
como um corpo cheio de energia.

18. Luzes paralelas
Imagine uma barra fluida, cheia de luz e brilhante do lado esquerdo do seu
corpo e outra barra do lado direito. São duas barras de luzes paralelas que
vibram e emitem uma energia positiva que chega ao seu corpo. Determine
uma cor e um sentimento bom que estes dois feixes emitem. Veja-se
protegido por estas luzes que ficam ao seu lado.

19. Flores no ambiente
No lugar onde estiver agora, visualize o chão repleto de plantas com flores.
Perceba as cores das flores e o que elas emitem feixes de sentimentos
bons. Veja que estas flores estão ao redor, preenchendo o espaço. Inspire
e experimente sentir o cheiro que delas exalam. Mantenha uma respiração
tranquila. Perceba que as energias que saem destas flores são direcionadas
ao seu corpo. Concentre-se nesta sensação de que elas te protegem.

20. Vibrações espelhadas
Acalme a respiração. Mantenha a mente tranquila.
Imagine um espelho em sua frente que seja do seu
tamanho. Veja que você está sendo refletido pelo
espelho como um ser de luz e de vibração muito positiva.
Escolha uma cor para esta luz. Os seus contornos no
espelho brilham forte com esta luz. Vai visualizando seu
corpo de baixo para cima e vendo-o cheio de energia.
Enxergue uma luz forte em cada uma das partes,
passando pelos pés, pernas, quadris, tórax, braços, mãos,
pescoço, cabeça etc. Deixa esta imagem completa lhe dá
uma sensação de que é luz e que você vibra sentimentos
bons.

21. Círculo de fogo
Imagine no chão a sua frente um ponto de uma chama de fogo brilhante.
Visualize os detalhes deste fogo e seus movimentos. Sinta que ele traz bem
estar. Inspire e expire este bem estar. Agora, imagine que esta chama vai se
multiplicando ao seu redor, criando um circulo de fogo no chão. Perceba este
fogo no seu lado direito, atrás, no lado esquerdo e na frente do seu corpo.
Aprofunde-se na sensação de que há uma proteção e uma segurança que ele
traz para você. Veja-se dentro deste círculo de fogo.

22. Arco de fluidos
Veja-se debaixo de um arco de luz. Ele é completamente fluido e nele a
energia vai se movendo rápido e vibrando. Pense numa cor e num
sentimento positivo para estas energias. Sinta que alguns pontos de luz
saem do arco e tocam em partes do seu corpo. Respire profundamente e
fique nesta sensação de amparo com fluidos de energia boa.

23. Imã positivo
Coloque os pés bem encostados ao chão. Pressione-os para baixo e deixe bastantes colados
ao chão. Deixe as pontas dos pés pressionando para baixo. Inspire e expire, deixando o ar
sair como sopro. Imagine que o chão é um imã e que seu corpo inteiro é atraído para baixo.
Enxergue uma luz no chão e uma cor. Quanto mais é atraído, mais a luz brilha. Mantenha
uma sensação de equilíbrio e segurança. Siga a respiração e a atração cada vez mais forte.
Acalme o corpo e relaxe os pés, guardando uma impressão de que a terra traz proteção.

24. Luz no vazio
Leve sua mente a visualizar-se um lugar
completamente sem nada. Veja-se num lugar
onde não há nada mesmo e tudo está vazio.
Veja-se como luz branca neste ambiente. Você
se desloca com uma forma brilhante de luz
branca e vibrante. Respire profundamente e
acalme-se neste ambiente. Guarde a sensação
de muita luz em você.

25. Ao Amigo da Estrela
Este material foi organizado pelo Prof. Ney Wendell para a
Instituição Fraternal Sorriso de Criança na Bahia-Brasil.
Contato: ney.arte@hotmail.com
Dedicado à Casa de Oração Bezerra de Menezes-COBEM e aos
Amigos do Espírito Humano - AMEH