O documento discute a importância da fruta na alimentação humana. Ele explica que frutas estimulam os cinco sentidos e fornecem muitos benefícios nutricionais. As frutas contêm vitaminas, flavonóides e outros compostos benéficos na polpa e casca. Embora as sementes geralmente não sejam comestíveis, o resto da fruta oferece valor nutricional.