O documento discute os anabolizantes, drogas derivadas da testosterona usadas para aumentar massa muscular. Ele define anabolizantes e explica seus usos médicos e efeitos de aumento de massa muscular. Também lista alguns tipos populares de anabolizantes e seus efeitos, bem como os riscos à saúde associados ao seu uso, incluindo efeitos cardiovasculares e hormonais.
O documento discute os efeitos dos esteróides anabolizantes no corpo humano, incluindo seus usos médicos legítimos e riscos à saúde associados com o uso recreativo sem supervisão médica para fins de ganho muscular.
O documento discute as fontes de energia e o metabolismo durante o exercício físico. Ele explica que a energia é liberada durante o exercício através da quebra de moléculas como ATP, glicogênio e ácidos graxos. Além disso, discute como carboidratos, gorduras e proteínas fornecem energia para diferentes tipos de exercícios.
O documento descreve os efeitos das drogas anabolizantes, que são usadas para aumentar a massa muscular. Essas drogas artificiais substituem o hormônio testosterona e podem ser ingeridas em comprimidos, cápsulas ou injeções. Os principais usuários são atletas, mas também são usadas por não-atletas para desenvolvimento muscular. Tanto homens quanto mulheres podem sofrer efeitos colaterais sérios ao uso dessas drogas, incluindo problemas de saúde e alterações físicas.
O documento discute os riscos do uso de anabolizantes, incluindo efeitos colaterais graves à saúde. Apresenta dados sobre o aumento do uso destas substâncias, principalmente por jovens e adolescentes, visando ganho muscular rápido. Enfatiza a necessidade de conscientização sobre os perigos dos anabolizantes e de prevenção do seu uso indiscriminado.
O documento discute os efeitos dos esteróides anabolizantes, drogas usadas para aumentar a massa muscular. Ele explica que esses esteróides imitam os efeitos da testosterona e podem ser usados clinicamente, mas seu uso abusivo traz riscos à saúde como acne, distúrbios de humor, danos hepáticos e cardíacos. O documento também alerta sobre as consequências do compartilhamento de seringas e sobre a dependência que pode ser causada.
O documento discute o uso de anabolizantes e suplementos para ganho de massa muscular. Afirma que anabolizantes são hormônios sintéticos que aumentam o tamanho dos músculos, mas podem ter sérias consequências para a saúde como acne, queda de cabelo e problemas cardíacos. Também explica que suplementos proteicos em excesso não aumentam a massa muscular de forma significativa e podem causar riscos como desidratação e problemas renais.
O documento discute os princípios científicos do treinamento esportivo. Apresenta oito princípios principais: individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, interdependência volume-intensidade, continuidade, especificidade, reversibilidade e treinabilidade. Estes princípios, junto com a periodização, formam a base para um treinamento esportivo eficaz e evitar trabalhos baseados apenas em tentativa e erro.
O documento discute sedentarismo e suas consequências para a saúde, além de sugerir formas de combater o sedentarismo, como praticar atividades físicas e esportivas sob orientação médica. Também aborda os riscos do tabagismo para a saúde, como câncer e doenças cardíacas, e estatísticas sobre fumantes no Brasil.
O documento discute os efeitos dos esteróides anabolizantes no corpo humano, incluindo seus usos médicos legítimos e riscos à saúde associados com o uso recreativo sem supervisão médica para fins de ganho muscular.
O documento discute as fontes de energia e o metabolismo durante o exercício físico. Ele explica que a energia é liberada durante o exercício através da quebra de moléculas como ATP, glicogênio e ácidos graxos. Além disso, discute como carboidratos, gorduras e proteínas fornecem energia para diferentes tipos de exercícios.
O documento descreve os efeitos das drogas anabolizantes, que são usadas para aumentar a massa muscular. Essas drogas artificiais substituem o hormônio testosterona e podem ser ingeridas em comprimidos, cápsulas ou injeções. Os principais usuários são atletas, mas também são usadas por não-atletas para desenvolvimento muscular. Tanto homens quanto mulheres podem sofrer efeitos colaterais sérios ao uso dessas drogas, incluindo problemas de saúde e alterações físicas.
O documento discute os riscos do uso de anabolizantes, incluindo efeitos colaterais graves à saúde. Apresenta dados sobre o aumento do uso destas substâncias, principalmente por jovens e adolescentes, visando ganho muscular rápido. Enfatiza a necessidade de conscientização sobre os perigos dos anabolizantes e de prevenção do seu uso indiscriminado.
O documento discute os efeitos dos esteróides anabolizantes, drogas usadas para aumentar a massa muscular. Ele explica que esses esteróides imitam os efeitos da testosterona e podem ser usados clinicamente, mas seu uso abusivo traz riscos à saúde como acne, distúrbios de humor, danos hepáticos e cardíacos. O documento também alerta sobre as consequências do compartilhamento de seringas e sobre a dependência que pode ser causada.
O documento discute o uso de anabolizantes e suplementos para ganho de massa muscular. Afirma que anabolizantes são hormônios sintéticos que aumentam o tamanho dos músculos, mas podem ter sérias consequências para a saúde como acne, queda de cabelo e problemas cardíacos. Também explica que suplementos proteicos em excesso não aumentam a massa muscular de forma significativa e podem causar riscos como desidratação e problemas renais.
O documento discute os princípios científicos do treinamento esportivo. Apresenta oito princípios principais: individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, interdependência volume-intensidade, continuidade, especificidade, reversibilidade e treinabilidade. Estes princípios, junto com a periodização, formam a base para um treinamento esportivo eficaz e evitar trabalhos baseados apenas em tentativa e erro.
O documento discute sedentarismo e suas consequências para a saúde, além de sugerir formas de combater o sedentarismo, como praticar atividades físicas e esportivas sob orientação médica. Também aborda os riscos do tabagismo para a saúde, como câncer e doenças cardíacas, e estatísticas sobre fumantes no Brasil.
O documento discute os riscos do uso de anabolizantes para ganho de massa muscular, descrevendo seus efeitos adversos à saúde e o relato de arrependimento de um ex-usuário que desenvolveu dependência dos esteróides.
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e listando seus efeitos positivos no organismo humano, como melhorar o humor, reduzir doenças cardíacas e diabetes, e fortalecer os ossos. Ele também aborda o índice de massa corporal e a classificação da obesidade, concluindo que níveis moderados de atividade já trazem benefícios.
O documento discute o ideal olímpico de participação acima da vitória, o uso de doping por atletas para melhorar o desempenho e os riscos à saúde associados a diferentes substâncias dopantes, como estimulantes, agentes anabolizantes e hormônios peptídicos.
(1) O documento discute o metabolismo durante e após o exercício, cobrindo tópicos como reservas energéticas, efeitos agudos, degradação do glicogênio muscular, captação e oxidação de glicose e ácidos graxos livres. (2) É explicado que a intensidade e duração do exercício afetam quais substratos são utilizados, com exercícios intensos dependendo mais de glicogênio e exercícios prolongados dependendo mais de ácidos graxos livres. (3) A reg
O documento discute os riscos do sedentarismo para a saúde. Ele explica que o sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividades físicas e que atinge 80% da população brasileira, colocando-os em risco de doenças cardiovasculares. Além disso, destaca que as mulheres tendem a ser mais sedentárias que os homens e que o sedentarismo também afeta muitos jovens.
O documento discute a terminologia correta para se referir aos profissionais de Educação Física e suas atribuições. Segundo o CREF, a expressão "educador físico" não é adequada pois ninguém educa o físico de alguém e o termo correto é professor ou bacharel em Educação Física. O documento também lista algumas das áreas em que esses profissionais podem atuar.
Os suplementos alimentares servem para complementar a dieta diária quando há insuficiência de nutrientes. Eles podem ser indicados para atletas ou pessoas fazendo atividade física intensa, mas só devem ser prescritos por nutricionistas e usados quando há deficiência comprovada. Profissionais de educação física não devem prescrever suplementos.
O documento discute o uso abusivo de esteróides anabolizantes, incluindo: 1) como eles ajudam no crescimento muscular mas podem ter efeitos negativos a longo prazo como câncer e problemas cardíacos, 2) as razões pelas quais as pessoas os usam indevidamente e os riscos à saúde associados, e 3) endereços de clínicas especializadas no tratamento de dependência de esteróides.
Este documento discute os padrões de beleza da sociedade e os riscos associados à busca pelo corpo perfeito, incluindo distúrbios alimentares como anorexia e vigorexia, uso de anabolizantes e cirurgia plástica excessiva. Ele define esses termos e explica suas possíveis consequências físicas e psicológicas. A conclusão enfatiza que a verdadeira beleza está no corpo com o qual se sente bem e saudável, não nos padrões impostos pela mídia.
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e exercício físico. Ele lista dois tipos de atividades - aeróbicas e anaeróbicas - e explica como a atividade física melhora a saúde física e mental. O documento também fornece diretrizes sobre como escolher atividades adequadas e os benefícios específicos para crianças, idosos e gestantes.
O documento discute o sedentarismo, definido como a falta de atividade física. Ele explica que o sedentarismo está associado ao estilo de vida moderno e pode causar problemas de saúde como hipertensão e obesidade. Recomenda-se praticar exercícios moderados de 3 a 5 vezes por semana para evitar as consequências do sedentarismo.
O documento discute suplementos alimentares, definindo-os como alimentos especialmente formulados para atender necessidades nutricionais específicas. Ele também descreve os principais tipos de suplementos como proteínas, carboidratos e gorduras, além de discutir o crescimento do mercado de suplementos e os desafios regulatórios associados.
O documento discute vários recursos ergogênicos, ou seja, substâncias e métodos que podem melhorar o desempenho esportivo. Aborda esteróides anabolizantes, hormônio do crescimento, cafeína, creatina e seus possíveis efeitos no organismo, bem como riscos à saúde associados a alguns desses recursos. Também menciona a proibição de certas substâncias pelo Comitê Olímpico Internacional.
O documento discute vários métodos de doping e seus efeitos na saúde. Estes incluem estimulantes que reduzem a fadiga mas aumentam riscos cardíacos, narcóticos que mascaram dor mas causam dependência, e esteróides anabólicos que aumentam força muscular mas causam danos orgânicos. Muitos métodos de doping podem levar a danos graves ou até morte subita do atleta.
1) A biomecânica estuda as leis da mecânica para compreender os aspectos anatômicos e funcionais dos organismos vivos em relação ao movimento.
2) Grandes contribuintes como Aristóteles, Galileu e Newton influenciaram o desenvolvimento da biomecânica.
3) Fatores como a estrutura do corpo, forças externas e tarefa a ser realizada influenciam o movimento.
Diferença de atividade física para Exercício físico!Joemille Leal
O documento explica a diferença entre atividade física e exercício físico. A atividade física inclui qualquer movimento corporal acima do nível de repouso, como caminhar ou brincar. Já o exercício físico é planejado e repetitivo, com orientação profissional, para melhorar a aptidão física. Ambos trazem benefícios para a saúde quando realizados regularmente.
O documento discute a importância da atividade física para a saúde, recomendando pelo menos 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias. Também aborda os benefícios da atividade física para o corpo e a prevenção de doenças, além de fornecer dicas sobre a escolha de atividades adequadas para crianças, adolescentes e adultos.
Uma breve apresentação da disciplina Educação Física na Escola Estadual Profª Maria José Moraes Salles, pertencente ao Programa de Ensino Integral do Estado de São Paulo.
O documento discute os esteróides anabolizantes, incluindo o que são, como agem no corpo, quem os usa, e seus riscos à saúde. Os esteróides ajudam no crescimento muscular mas podem causar problemas cardíacos, hepáticos e depressão quando usados por longos períodos ou em altas doses. Seu uso é proibido no esporte profissional devido aos riscos à saúde e à ética.
O documento discute os anabolizantes, substâncias usadas para aumentar a massa muscular, mas que possuem efeitos colaterais graves. Ele explica o que são anabolizantes e como funcionam, lista vários tipos de anabolizantes e seus efeitos, e conclui que o uso excessivo destas substâncias pode causar danos irreversíveis ao corpo.
O documento discute os riscos do uso de anabolizantes para ganho de massa muscular, descrevendo seus efeitos adversos à saúde e o relato de arrependimento de um ex-usuário que desenvolveu dependência dos esteróides.
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e listando seus efeitos positivos no organismo humano, como melhorar o humor, reduzir doenças cardíacas e diabetes, e fortalecer os ossos. Ele também aborda o índice de massa corporal e a classificação da obesidade, concluindo que níveis moderados de atividade já trazem benefícios.
O documento discute o ideal olímpico de participação acima da vitória, o uso de doping por atletas para melhorar o desempenho e os riscos à saúde associados a diferentes substâncias dopantes, como estimulantes, agentes anabolizantes e hormônios peptídicos.
(1) O documento discute o metabolismo durante e após o exercício, cobrindo tópicos como reservas energéticas, efeitos agudos, degradação do glicogênio muscular, captação e oxidação de glicose e ácidos graxos livres. (2) É explicado que a intensidade e duração do exercício afetam quais substratos são utilizados, com exercícios intensos dependendo mais de glicogênio e exercícios prolongados dependendo mais de ácidos graxos livres. (3) A reg
O documento discute os riscos do sedentarismo para a saúde. Ele explica que o sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividades físicas e que atinge 80% da população brasileira, colocando-os em risco de doenças cardiovasculares. Além disso, destaca que as mulheres tendem a ser mais sedentárias que os homens e que o sedentarismo também afeta muitos jovens.
O documento discute a terminologia correta para se referir aos profissionais de Educação Física e suas atribuições. Segundo o CREF, a expressão "educador físico" não é adequada pois ninguém educa o físico de alguém e o termo correto é professor ou bacharel em Educação Física. O documento também lista algumas das áreas em que esses profissionais podem atuar.
Os suplementos alimentares servem para complementar a dieta diária quando há insuficiência de nutrientes. Eles podem ser indicados para atletas ou pessoas fazendo atividade física intensa, mas só devem ser prescritos por nutricionistas e usados quando há deficiência comprovada. Profissionais de educação física não devem prescrever suplementos.
O documento discute o uso abusivo de esteróides anabolizantes, incluindo: 1) como eles ajudam no crescimento muscular mas podem ter efeitos negativos a longo prazo como câncer e problemas cardíacos, 2) as razões pelas quais as pessoas os usam indevidamente e os riscos à saúde associados, e 3) endereços de clínicas especializadas no tratamento de dependência de esteróides.
Este documento discute os padrões de beleza da sociedade e os riscos associados à busca pelo corpo perfeito, incluindo distúrbios alimentares como anorexia e vigorexia, uso de anabolizantes e cirurgia plástica excessiva. Ele define esses termos e explica suas possíveis consequências físicas e psicológicas. A conclusão enfatiza que a verdadeira beleza está no corpo com o qual se sente bem e saudável, não nos padrões impostos pela mídia.
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e exercício físico. Ele lista dois tipos de atividades - aeróbicas e anaeróbicas - e explica como a atividade física melhora a saúde física e mental. O documento também fornece diretrizes sobre como escolher atividades adequadas e os benefícios específicos para crianças, idosos e gestantes.
O documento discute o sedentarismo, definido como a falta de atividade física. Ele explica que o sedentarismo está associado ao estilo de vida moderno e pode causar problemas de saúde como hipertensão e obesidade. Recomenda-se praticar exercícios moderados de 3 a 5 vezes por semana para evitar as consequências do sedentarismo.
O documento discute suplementos alimentares, definindo-os como alimentos especialmente formulados para atender necessidades nutricionais específicas. Ele também descreve os principais tipos de suplementos como proteínas, carboidratos e gorduras, além de discutir o crescimento do mercado de suplementos e os desafios regulatórios associados.
O documento discute vários recursos ergogênicos, ou seja, substâncias e métodos que podem melhorar o desempenho esportivo. Aborda esteróides anabolizantes, hormônio do crescimento, cafeína, creatina e seus possíveis efeitos no organismo, bem como riscos à saúde associados a alguns desses recursos. Também menciona a proibição de certas substâncias pelo Comitê Olímpico Internacional.
O documento discute vários métodos de doping e seus efeitos na saúde. Estes incluem estimulantes que reduzem a fadiga mas aumentam riscos cardíacos, narcóticos que mascaram dor mas causam dependência, e esteróides anabólicos que aumentam força muscular mas causam danos orgânicos. Muitos métodos de doping podem levar a danos graves ou até morte subita do atleta.
1) A biomecânica estuda as leis da mecânica para compreender os aspectos anatômicos e funcionais dos organismos vivos em relação ao movimento.
2) Grandes contribuintes como Aristóteles, Galileu e Newton influenciaram o desenvolvimento da biomecânica.
3) Fatores como a estrutura do corpo, forças externas e tarefa a ser realizada influenciam o movimento.
Diferença de atividade física para Exercício físico!Joemille Leal
O documento explica a diferença entre atividade física e exercício físico. A atividade física inclui qualquer movimento corporal acima do nível de repouso, como caminhar ou brincar. Já o exercício físico é planejado e repetitivo, com orientação profissional, para melhorar a aptidão física. Ambos trazem benefícios para a saúde quando realizados regularmente.
O documento discute a importância da atividade física para a saúde, recomendando pelo menos 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias. Também aborda os benefícios da atividade física para o corpo e a prevenção de doenças, além de fornecer dicas sobre a escolha de atividades adequadas para crianças, adolescentes e adultos.
Uma breve apresentação da disciplina Educação Física na Escola Estadual Profª Maria José Moraes Salles, pertencente ao Programa de Ensino Integral do Estado de São Paulo.
O documento discute os esteróides anabolizantes, incluindo o que são, como agem no corpo, quem os usa, e seus riscos à saúde. Os esteróides ajudam no crescimento muscular mas podem causar problemas cardíacos, hepáticos e depressão quando usados por longos períodos ou em altas doses. Seu uso é proibido no esporte profissional devido aos riscos à saúde e à ética.
O documento discute os anabolizantes, substâncias usadas para aumentar a massa muscular, mas que possuem efeitos colaterais graves. Ele explica o que são anabolizantes e como funcionam, lista vários tipos de anabolizantes e seus efeitos, e conclui que o uso excessivo destas substâncias pode causar danos irreversíveis ao corpo.
Este documento discute o problema do doping no esporte. Ele define doping, descreve os principais tipos de drogas usadas como esteróides anabolizantes, estimulantes, analgésicos e outros, e explica os riscos à saúde causados por essas drogas. Ele também discute técnicas proibidas como aumento do transporte de oxigênio e manipulação de amostras, e conclui enfatizando a importância de combater o doping por motivos éticos e de saúde.
O documento discute esteróides anabolizantes, incluindo o que são, como atuam no corpo, efeitos colaterais como agressividade e hipertensão, e esportes em que são mais comumente usados.
Este documento discute os anabolizantes, drogas usadas para aumentar a massa muscular. Explica que anabolizantes são derivados do hormônio masculino testosterona e promovem o crescimento celular. Detalha como eles agem no corpo aumentando a produção de proteínas musculares e reduzindo a gordura corporal. Ainda alerta para os riscos à saúde dos anabolizantes, incluindo problemas no fígado, câncer e mudanças de humor.
O documento discute a trembolona, um esteróide anabolizante originalmente usado em animais e depois no fisiculturismo. Explica a origem dos esteróides anabolizados, o que é a trembolona e como funciona aumentando a síntese de proteínas e reduzindo a gordura. Também lista benefícios como ganho muscular, mas alerta para riscos à saúde como danos ao fígado e problemas cardíacos.
O documento discute os riscos do uso de anabolizantes, incluindo efeitos colaterais à saúde e aspectos sociais. Ele fornece detalhes sobre os componentes dos anabolizantes, seus benefícios médicos e efeitos do uso abusivo, como ganho de massa muscular, problemas de saúde e compra ilegal. O texto também discute medidas preventivas como conscientização sobre os perigos dos anabolizantes.
Anabolizantes e como é feito o seu usoVitor Morais
Este documento descreve o que são esteróides anabolizantes, como são usados e seus efeitos. Os esteróides anabolizantes são drogas relacionadas ao hormônio masculino testosterona que ajudam no crescimento muscular e características sexuais masculinas. Eles são usados legalmente para tratamento médico, mas também de forma ilegal por atletas e pessoas para melhorar a performance e aparência física, o que pode acarretar riscos à saúde.
O documento discute esteróides anabolizantes, drogas relacionadas ao hormônio masculino testosterona. Ele explica que esteróides ajudam no crescimento muscular e características sexuais masculinas, mas seu uso abusivo por atletas e para fins estéticos traz riscos à saúde como acne, distúrbios de humor e problemas hepáticos e reprodutivos. O documento também discute o uso ilícito desses esteróides no Brasil.
Os três documentos discutem diferentes tipos de exercícios e esteróides. O primeiro descreve exercícios aeróbicos e anaeróbicos, explicando que aeróbicos queimam gordura durante longos períodos enquanto anaeróbicos geram energia rapidamente. O segundo documento explica como os esteróides anabolizantes promovem o crescimento muscular ligando-se aos receptores de andrógenos. O terceiro alerta sobre os riscos de aplicar óleos nos músculos para crescimento localizado, podendo causar
Os três documentos discutem diferentes tipos de exercícios e uso de substâncias para ganho de massa muscular. O primeiro descreve exercícios aeróbicos e anaeróbicos, o segundo fala sobre como os exercícios aeróbicos queimam gordura, e o terceiro aborda esteróides anabolizantes e seus riscos à saúde.
O documento discute a história do doping no esporte desde a antiguidade até os dias atuais, com foco no papel do Comitê Olímpico Internacional no controle de dopagem desde 1967. Também define doping e lista categorias de substâncias proibidas, incluindo estimulantes, narcóticos, anabolizantes, diuréticos e hormônios, fornecendo exemplos de cada.
O documento discute os riscos do uso abusivo de esteróides anabolizantes. Ele explica que esses medicamentos aumentam a massa muscular mas têm graves efeitos colaterais à saúde como problemas no fígado, redução da função sexual e alterações de comportamento. O documento também alerta que os danos causados podem ser irreversíveis e que o uso indiscriminado deve ser desencorajado.
Esteróides anabolizantes são drogas artificiais que imitam os efeitos do hormônio masculino testosterona e ajudam no crescimento muscular. Seu uso traz riscos à saúde como câncer, problemas cardíacos e alterações hormonais permanentes. Seu porte ou venda pode acarretar em punições legais.
O documento discute o ciclo menstrual feminino, incluindo suas fases, duração normal, hormônios envolvidos e seus efeitos no corpo. Aborda também possíveis distúrbios do ciclo menstrual relacionados à atividade física intensa e sintomas pré-menstruais como a Tensão Pré-Menstrual.
Há três tipos principais de esteróides: corticosteróides, estrogênios e progestogênios, e androgênios. A testosterona é o principal androgênio masculino, enquanto os estrogênios e progestogênios são os principais hormônios femininos. O uso de esteróides anabolizantes pode ter efeitos colaterais sérios a curto e longo prazo, incluindo danos hepáticos e cardíacos.
O documento descreve vários tipos de anabolizantes, incluindo suas propriedades, como o tempo que permanecem no organismo, efeitos no corpo e indicações de uso. Alguns dos anabolizantes mencionados são o Primobolam, Deca Durabolin, Winstrol, Durateston, GH, Hemogenim, Clembuterol, Anavar, Proviron e Equipoise. O texto alerta sobre os riscos do uso indevido destas substâncias e a importância de respeitar os ciclos e intervalos de aplicação.
Rabdomiólise Ruptura do tecido muscular que libera uma proteína nociva no san...Jmaviael Mava
Rabdomiólise é a quebra rápida de músculo esquelético devido à lesão no tecido muscular. A lesão muscular pode ser causada por fatores físicos, químicos ou biológicos...
O documento discute vários tipos de anabolizantes (esteroides) usados por atletas e fisiculturistas para aumentar a massa muscular. Ele descreve Durateston, Trembolona, Deca e Hemogenin, anabolizantes injetáveis ou em forma de comprimidos que imitam os efeitos da testosterona no corpo, mas também trazem riscos à saúde como danos ao fígado e coração.
O documento discute os riscos do uso de anabolizantes, incluindo aumento de pelos e acne, queda de cabelo, problemas de saúde como ataques cardíacos, e riscos maiores para adolescentes como comprometimento do crescimento.
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...Lenilson Souza
Resumo: Você já tentou de tudo para emagrecer, mas nada parece funcionar? Você
não está sozinho. Perder peso pode ser uma jornada frustrante e desafiadora,
especialmente com tantas informações conflitantes por aí. Talvez você esteja se
perguntando se existe um método realmente eficaz e sustentável para alcançar
seus objetivos de saúde. A boa notícia é que, sim, há! Neste artigo, vamos explorar
estratégias comprovadas que realmente funcionam. Desde a importância de uma
alimentação balanceada e exercícios físicos eficazes, até a relação entre sono,
hidratação e controle do estresse com o emagrecimento, vamos desmistificar os
mitos e fornecer dicas práticas que você pode começar a aplicar hoje mesmo.
Então, se prepare para transformar sua abordagem e finalmente ver os resultados
que você merece!
2. Definição
Os esteróides androgênicos anabólicos( EAA ou AAS - do inglês Anabolic
Androgenic Steroids), também conhecidos simplesmente como anabolizantes,
são drogas relacionadas ao hormônio masculino Testosterona fabricado pelos
testículos. Os anabolizantes possuem vários usos clínicos, nos quais sua
função principal é a reposição da testosterona nos casos em que por algum
motivo patológico tenha ocorrido um déficit, e podem ser administradas
principalmente por via oral ou injetável. Assim, os efeitos "anabólicos", no que
se refere aos esteróides, são aqueles que envolvem a síntese da proteína para
a reparação e crescimento do músculo, já que, em esportes de explosão,
existem microrupturas destes. O hormônio masculino, testosterona, tem duas
funções primordiais. A primeira, chamada de função androgênica, estimula o
desenvolvimento e manutenção das características sexuais secundárias
masculinas ( como o pêlo facial, timbre de voz, distribuição e quantidade de
gordura no corpo, e outras características associadas aos traços masculinos).
3. As funções anabólicas da testosterona incluem o desenvolvimento e manutenção
da musculatura, este é o objetivo principal visado por fisiculturistas. Então,
esteróides anabólicos são compostos químicos de derivação sintética que imitam
os efeitos anabólicos do testosterona enquanto, ao mesmo tempo, minimiza os
efeitos androgênios. Um dos mais importantes atributos dos esteróides anabólicos
é sua capacidade de estimular a síntese da proteína. Isto é conseguido em parte
por que o corpo tende a "armazenar" nitrogênio , quando são usados esteróides
anabólicos, promovendo um maior crescimento muscular. Além de uso médico,
eles têm a propriedade de aumentar volume dos músculos e por esse motivo são
muito procurados por atletas ou pessoas que querem melhorar a performance e a
aparência física. Os esteróides anabolizantes podem ser tomados na forma de
comprimidos ou injeções e seu uso ilícito pode levar o usuário a utilizar centenas
de doses a mais do que aquela recomendada pelo médico. Freqüentemente
combinam diferentes esteróides entre si para aumentar a sua efetividade. Outra
forma de uso dessas drogas é toma-las durante 6 a 12 semanas, ou mais e depois
parar por várias semanas e recomeçar novamente.
5. Durateston
Durateston é um anabolizante muito comum entre os
praticantes de musculação, pois essa droga em sua fórmula
possui testosterona o que proporciona um rápido aumento de
massa muscular e ganho de força, principal objetivo de 90%
dos “marombeiros”, porém não são só “benefícios” que essa
droga proporciona, ela pode causar muitos efeitos colaterais.
6. Afetaminas
As anfetaminas, ou pílulas estimulantes, são compostos
farmacológicos que exercem um poderoso efeito estimulante
sobre a função do sistema nervoso central. Causam
dependências fisiológicas, cefaléias, tremores, agitação, febre,
vertigem e confusão. A principal razão pela qual os atletas
tomam anfetaminas consiste em "levantar-se" para o evento e
se manterem ativos e psicologicamente prontos para competir.
7. GH
O hormônio do crescimento humano (GH), também conhecido como somatotropina é
produzido por processos endógenos pela adeno-hipófise e participa ativamente dos
processos de elaboração tecidual e do crescimento humano. Mais especificamente , o
GH estimula o crescimento do osso e acelera a oxidação dos ácidos graxos ao mesmo
tempo que reduz o fracionamento da glicose e dos aminoácidos. . O uso do GH atrai o
atleta de força e potência, pois em níveis fisiológicos este hormônio estimula a captação
de aminoácidos e a síntese protéica pelo músculo ao mesmo tempo que acelera o
fracionamento das gorduras e conserva as reservas de glicogênio. Os efeitos colaterais:
incidência de diabetes, gigantismo, síndrome acromegálica, aspereza da pele,
espassamento dos ossos e crescimento excessivo dos tecidos moles; em adultos, como
efeitos colaterais menos óbvios de resistência insulínica, retenção de água e compressão
do túnel do carpo.
8. Hemogenin (OXIMETOLONA)
Esta droga é conhecida como o esteróide oral mais poderoso
que um culturista pode administrar, mas sua função
terapêutica é a de aumentar a produção de células
vermelhas no sangue (eritropoiese). É utilizada no tratamento
de alguns tipos de anemia e em alguns estágios de AIDS,
mas recentemente outra droga não esteroidal (EPO) vem
substituindo a oximetolona.
9. Riscos e Efeitos Colaterias
Prejuízo no sistema cardiovascular-Aumento das chances de
arteriosclerose.Os efeitos causados pelos esteróides anabólicos (direta ou indiretamente) no
sistema cardiovascular são considerados, por muitos, como o efeito mais grave e
potencialmente perigoso dentre todos os relatados.
Hipertensão (pressão sanguínea alta)-O esteróide anabólico é com
freqüência acompanhado de consideráveis aumentos da pressão sanguínea. Muitos atletas (talvez
a maioria) apresentam edema (retenção de água) que variam de discreto a grave quando usam
esteróides (variação do equilíbrio fluido/eletrólito).Sabe-se que os esteróides aumentam tanto os
níveis de potássio como de nitrogênio, que podem aumentar a pressão sanguínea mas esta
geralmente volta ao normal cessando o uso do esteróide, e os efeitos a longo prazo são uma
incógnita.
Desenvolvimento de tecido mamário no homem-Conhecido
como "ginecomastia", o tecido mamário abaixo do mamilo é acompanhado de sensibilidade
(dolorosa) ao toque. Costumam voltar ao normal com a interrupção, mas com o uso contínuo
podem aparecer nódulos que precisam ser removidos cirurgicamente. Foram relatadas em
homens um aumento de 7 vezes do estradiol circulante , que é um dos principais hormônios
femininos durante a administração da droga.
10. Efeitos virilizantes-Crescimento das vesículas seminais, do pênis e da próstata,
engrossamento das cordas vocais (voz mais grave), aumento da quantidade de áreas de pêlos
no corpo e genitália, oleosidade da pele (produzindo acne) e aumento (ou excitação inicial) da
performance sexual. Além de ossificação prematura dos ossos longos (em adolescentes). Alguns
atletas alegam um engrossamento dos pêlos faciais, crescimento de pêlos no peito e parada da
queda de cabelo. As mulheres podem experimentar sintomas semelhantes, incluindo a dilatação
do clitóris ,modificação da voz, aumento no tamanho das glândulas sebáceas, acne e o fluxo
menstrual interrompido ou irregular, sendo apenas este último reversível com a parada da
administração da droga os outros efeitos virilizantes permanecem.
Aumento da agressividade-A testosterona é conhecida como o fator de maior
contribuição no nível de agressividade do homem. Pessoas que tomam esteróides
(especialmente os com alto nível andrógeno) apresentam-se mais agressivos e violentos
11. Resultados beneficos do
uso de esteroides
Aumento de força e volume muscular-As miofibrilas (elementos
contráteis da célula muscular), aumentam de número através do treinamento intenso e regime
alimentar adequado. Uma certa quantidade de força pode ser conseguida, contudo, esta é
temporária. também há um crescimento em volume devido tanto a edema (retenção de água)
quanto ao aumento do conteúdo sarcoplasmático (músculo).
Aumento do nível respiratório e resistência-Aumento do número
de mitocôndrias melhorando assim a capacidade de respiração celular. Também porque o
nível de cortisona no sangue aumenta, fornecendo maior resistência.
Melhoria no tempo de recuperação após lesão ou
treinamento-Devido ao fato da maior quantidade de nitrogênio no organismo e
consequentemete facilidade para repor os tecidos.
Aumento da agressividade-Também apresenta-se como um fato benéfico
pois acredita-se que o aumento de agressividade faça com que a pessoa trabalhe com mais
esforço para mover pesos pesados.
12.
13. Minimização dos efeitos
colaterais
Tipicamente os fisiculturistas, atletas e esportistas que usam anabolizantes tentam minimizar
seus efeitos colaterais negativos. Por exemplos, alguns aumentam a quantidade de exercícios
cardiovasculares para ajudar a evitar os efeitos da hipetrofia do ventriculo esquerdo.
Alguns andrógenos vão se aromatizar e se converter em estrógeno, potencialmente
causando alguma combinação dos efeitos colaterais. Durante o ciclo do esteróide, os usuários
tendem a tomar um inibidor da enzima aromatase e/ou um Modulador Seletivo do Receptor
de Estrógeno (MSRE); estas drogas afetam a aromatização e a ligação ao receptor de
estrogênio, respectivamente. O MSRE tamoxifeno é de particular interesse, já que ele previne
a ligação ao receptor de estrogênio no peito, reduzindo o risco de ocorrer a ginecomastia.
Além disso, a 'terapia pós-ciclo' (TPC) é prescrita, a fim de combater a supressão endógena
da testosterona e recuperar a função do HPTA (eixo hipotalâmico-pituitário-gonadal).
14. Escola E. Dr. Garcia de Lima
● Samuel de Souza Carvalho N° 30
● Sala 1°7