Este documento fornece orientações sobre como usar a internet e jogos eletrônicos de forma segura e saudável. Ele discute como crianças podem se comunicar, pesquisar e se divertir online de maneira positiva, mas também os riscos potenciais como divulgação de informações pessoais e vício em jogos. O documento enfatiza a importância de estabelecer limites de tempo, manter a privacidade online e buscar atividades além dos jogos.

1. Programa Escola Segura da 3ª Divisão INTERNET 1º ciclo

2. A Internet é um meio de comunicação fantástico, onde podes falar com gente de todo o mundo, aprender coisas sobre determinados assuntos e passar momentos divertidos.

3. A Internet serve para... @ Pesquisar e obter informações , ( imagens, vídeos, jogos, etc... ) @ Comunicar com pessoas, ( por vídeo chamadas, e-mails, etc...) @ Divulgar e partilhar, ( textos, vídeos ou imagens…) @ É usada como ferramenta de trabalho @ É usada como forma de entretenimento

4. Mas , para poderes beneficiar de todas as vantagens da Internet , é fundamental que a utilizes em segurança.

5. Pede aos pais que tenham o antivírus actualizado; Que actualizem com frequência o sistema operativo; Não instales programas desconhecidos provenientes de sites desconhecidos; Não visites sites que não sejam para a tua idade; Alguns cuidados:

6. Palavras-chave Não reveles as tuas palavras chave a outras pessoas Não deixes o registo das tuas palavras chave em qualquer lugar Cria senhas seguras com mais de 5 caracteres Protege o teu PC com uma palavra chave

7. O teu Email Não envies dados pessoais por email Não reencaminhes mensagens de email em cadeia Não deves ter uma conta de email só tua Não respondas a mensagens de Spam

8. Conviver na Net Não divulgues informação pessoal Não coloques fotografias pessoais Evita preencher formulários na Net Não marques encontros com desconhecidos Abandona a sala de chat se o assunto da conversa te incomodar, se alguém te incomodar ou insultar ou tentar humilhar-te Quando usares um chat escolhe um nome de utilizador que não revele a tua identidade Pensa bem antes de aceitar um pedido de amizade Coloca o teu perfil (h5,facebook,twiter…) como privado

9. Dá o teu nº de telemóvel só a pessoas em quem confies Não respondas a mensagens enviadas por pessoas que não conheces Não respondas a chamadas não identificadas Usa a câmara fotográfica ou de vídeo com responsabilidade Não tenhas o bluetooth activo e desprotegido Está atento a mensagens não solicitadas Mantém a calma se fores vítima de ciberbullying Telemóvel

10. Jogos, consolas e videojogos Dá preferência a jogos off-line e joga com os teus amigos Os videojogos proporcionam momentos de diversão e descontracção e quando usados no espaço de tempo devido são totalmente “inofensivos”!

11. O VÍCIO EM VIDEOJOGOS É REAL E PODE SER PERIGOSO

12. Fases de um vício 1º Início 2º Fascinação 3º Má influência 4º Afundamento 5º Vício total 6º Desespero

13. Preocupação excessiva com os Jogos; Necessidade de aumentar o tempo a jogar; Quando não joga fica irritado e/ou deprimido; Permanece mais tempo a jogar do que o programado; Estudos e relações sociais ficam em risco pelo uso excessivo; Falta de atividade física que mais tarde traz aumento de peso e obesidade. Sintomas de estar a ficar viciado

14. Como prevenir o uso excessivo Coloca a consola num local visível - numa área movimentada da tua casa, e não num quarto, pois mesmo estando a jogar podes interagir com a tua família, Estabelece um equilíbrio - Procura passatempos que envolvam actividade física com outras crianças. Estipula um tempo limitado na consola todos os dias, Abdica jogar - enquanto os trabalhos de casa não estiverem feitos, Dá início a regras!!!

15. Conclusão Desfrutem da INTERNET, dos vossos jogos e consolas com cuidado e não cometam excessos!!!

16. Justino Cerqueira Chefe - coordenador do Programa Escola Segura da 3ª Divisão da PSP do Porto