Para as pessoas que apresentam rigidez e dor que acompanham a artrite reumatoide,
alguns remédios à base de ervas podem complementar seu plano de tratamento. Mas
antes de correr para a loja de produtos naturais, saiba que a comprovação dos benefícios
desses tratamentos pode ser limitada.
Os tratamentos que são “naturais” ainda podem apresentar riscos. Converse com seu
médico para entender os efeitos colaterais e as possíveis interações que ocorrem com
alguns tratamentos à base de ervas.
Gengibre raiz anti-inflamatória e emagrecedoraJoe Pinheiro
O documento discute as propriedades anti-inflamatórias e emagrecedoras da raiz de gengibre. Ele explica que o gengibre contém substâncias como o gingerol que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a aliviar dores e inflamações. Também destaca que o gengibre é termogênico e pode aumentar a queima de calorias, fazendo com que seja útil para emagrecer quando combinado com dieta equilibrada e exercícios.
O documento discute os benefícios do chá-verde para a saúde e emagrecimento. Ele ajuda a queimar gordura, acelerar o metabolismo e previne doenças. Estudos mostraram que o chá-verde também é bom para a pele, previne problemas cardíacos e câncer.
Conheça os principais benefícios do gengibre para saúdeJoe Pinheiro
O documento lista os principais benefícios do gengibre para a saúde, incluindo melhorar a circulação sanguínea, ajudar na digestão, reduzir a inflamação, prevenir náusea e enjoo, e combater gripes, resfriados, câncer de cólon e ovário. O gengibre também pode fortalecer a imunidade e ajudar problemas respiratórios.
Casca de salgueiro branco: o analgésico natural que funciona como a aspirina
Como o uso frequente de anti-inflamatórios e analgésico não esteróides ( AINEs ) e outros
analgésicos está agora relacionado a um número crescente de problemas de saúde, muitas
pessoas estão interessadas em usar analgésicos naturais como alternativas.
Uma opção, chamada de casca de salgueiro branco – que tem sido utilizada no folclore e
em remédios naturais há séculos – se mostra promissora para o tratamento natural da
dor, com pouco risco de efeitos colaterais.
O documento discute sete suplementos que podem potencialmente ajudar a prevenir o câncer ou apoiar o tratamento contra o câncer: ácidos graxos ômega-3, chá verde, alho e cebola, gengibre, açafrão, vitamina D e antioxidantes. No entanto, ressalta que a evidência científica para muitos desses suplementos é limitada ou inconsistente e que nenhum suplemento pode substituir o tratamento convencional contra o câncer.
O documento apresenta várias ervas medicinais tradicionalmente usadas no tratamento de doenças, incluindo suas propriedades, dosagens recomendadas e possíveis efeitos adversos. As ervas discutidas incluem açafrão, alcaçuz, alecrim, alho, aloé, arando-de-baga-vermelha, bérberis, camomila, cáscara-sagrada, dente-de-leão, equinácea, efédra, erva-cidreira, escuteiária, espinheiro
Fitonutrientes alimentos funcionais e nutrição e estética corporale.ferreira
O documento discute vários fitonutrientes e alimentos funcionais, incluindo seus benefícios para a saúde como a prevenção de doenças. Também aborda como a nutrição pode ajudar na estética corporal, discutindo causas e cuidados para flacidez e gordura localizada.
Este documento discute fitonutrientes e alimentos funcionais, destacando vários compostos benéficos encontrados em vegetais e como eles podem promover a saúde e prevenir doenças. Também lista vários alimentos e ervas funcionais e suas propriedades, como a soja para reduzir riscos cardiovasculares e o chá verde para prevenir câncer. Por fim, discute nutrição e estética corporal, focando em flacidez e gordura localizada.
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Conheça os principais benefícios do gengibre para saúdeJoe Pinheiro
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Casca de salgueiro branco: o analgésico natural que funciona como a aspirina
Como o uso frequente de anti-inflamatórios e analgésico não esteróides ( AINEs ) e outros
analgésicos está agora relacionado a um número crescente de problemas de saúde, muitas
pessoas estão interessadas em usar analgésicos naturais como alternativas.
Uma opção, chamada de casca de salgueiro branco – que tem sido utilizada no folclore e
em remédios naturais há séculos – se mostra promissora para o tratamento natural da
dor, com pouco risco de efeitos colaterais.
O documento discute sete suplementos que podem potencialmente ajudar a prevenir o câncer ou apoiar o tratamento contra o câncer: ácidos graxos ômega-3, chá verde, alho e cebola, gengibre, açafrão, vitamina D e antioxidantes. No entanto, ressalta que a evidência científica para muitos desses suplementos é limitada ou inconsistente e que nenhum suplemento pode substituir o tratamento convencional contra o câncer.
O documento apresenta várias ervas medicinais tradicionalmente usadas no tratamento de doenças, incluindo suas propriedades, dosagens recomendadas e possíveis efeitos adversos. As ervas discutidas incluem açafrão, alcaçuz, alecrim, alho, aloé, arando-de-baga-vermelha, bérberis, camomila, cáscara-sagrada, dente-de-leão, equinácea, efédra, erva-cidreira, escuteiária, espinheiro
Fitonutrientes alimentos funcionais e nutrição e estética corporale.ferreira
O documento discute vários fitonutrientes e alimentos funcionais, incluindo seus benefícios para a saúde como a prevenção de doenças. Também aborda como a nutrição pode ajudar na estética corporal, discutindo causas e cuidados para flacidez e gordura localizada.
Este documento discute fitonutrientes e alimentos funcionais, destacando vários compostos benéficos encontrados em vegetais e como eles podem promover a saúde e prevenir doenças. Também lista vários alimentos e ervas funcionais e suas propriedades, como a soja para reduzir riscos cardiovasculares e o chá verde para prevenir câncer. Por fim, discute nutrição e estética corporal, focando em flacidez e gordura localizada.
O documento lista 25 razões para começar a tomar chá verde imediatamente, destacando seus benefícios para a saúde como reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas e artrose, ajudar na perda de peso, melhorar a saúde dos ossos e da pele, e reduzir pressão arterial e níveis de colesterol e açúcar no sangue.
O documento lista 25 razões para começar a tomar chá verde imediatamente, destacando seus benefícios para a saúde como reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas e artrose; ajudar na perda de peso; melhorar a saúde dos ossos, colesterol e açúcar no sangue; fortalecer a memória e sistema imunológico; e combater problemas como gripe, asma e infecções.
O documento lista e descreve os benefícios de 14 tipos de chás, incluindo chá verde para emagrecimento, chá de hibisco para controle do colesterol, e chá de camomila e capim-cidreira para ajudar na digestão. Ele fornece detalhes sobre como preparar os chás corretamente e os nutrientes e propriedades terapêuticas de cada variedade.
O documento descreve a origem e benefícios do chá verde, incluindo sua história, composição, cultivo, propriedades antioxidantes, efeitos na saúde como redução de colesterol e prevenção de câncer, e como pode auxiliar na perda de peso.
10 beneficios do cha verde para a saudeluissilva981
O chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis do planeta. É repleto de antioxidantes que têm muitos benefícios para a saúde, que podem. Read more: https://www.listermais.com/blog/post/cha-verde
8 alimentos ideais para queimar gorduraRenata Felipe
O documento lista 8 alimentos ideais para queimar gordura, incluindo nozes da Índia, linhaça, cafeína, pimenta vermelha, chá de hibisco e damascos. Ele também discute a importância da água, exercícios aeróbicos e uma dieta equilibrada para perda de peso saudável.
O documento lista 25 razões para começar a tomar chá verde agora, incluindo que ele pode ajudar a reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas e outros problemas de saúde. O chá verde contém antioxidantes que combatem os radicais livres e promovem a longevidade. Ele também pode auxiliar na perda de peso e no controle do colesterol e da glicose no sangue.
O documento lista 10 suplementos que podem ajudar com dor nas articulações: glucosamina, condroitina, óleo de peixe/ômega-3, MSM, vitamina D, açafrão, óleo de borragem, SAMe, boswellia e garra de gato. O documento também menciona insaponificáveis de soja e abacate e alerta para evitar suplementos como thunder god vine que podem ter efeitos colaterais.
O extrato de café verde é um subproduto do grão de café. O café verde é uma das melhores fontes vegetais de antioxidantes, com ingredientes ativos de polifenóis, flavonóides e epigallocatechin gallate
Quanto mais se sabe, maiores hipóteses de sobrevivência! Um cardiologista diz que se todos os que receberem esta mensagem a enviarem a uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida. Beba água com estômago vazio!
Cha Verde [em portugues] [por: Mujtaba Ali Razmi / carlitosrangel]Carlos Rangel
(oct.08) Com tantos benefícios, quem pode resistir? (Além disso, é uma delícia!)
Production original: Mujtaba Ali Razmi
Reedición gráfica: Carlos Rangel
Este trabalho foi selecionado no âmbito da Feira da Saúde feita na EB 2/3 de Matosinhos no dia 30 de Junho de 2010 pelas alunas MªJosé Guimarães e Esmeralda Lages do curso EFA-NS.
Como ter seu fígado livre de gorduras e evitar doenças.Kelly Carvalho
ÍNDICE
CAPÍTULO
01
CAPÍTULO
02
CAPÍTULO
03
CAPÍTULO
04
Hidratação adequada
Redução de consumo de
calorias
Aumento de consumo
de fibras
Fignar Gotas
CAPÍTULO
05
Programação de Refeições
O documento discute alimentos e remédios naturais para o controle da diabetes, incluindo cabaço amargo, jambo, feno-grego, curcuma e folhas de manga. Também fornece detalhes sobre estudos científicos que comprovam os benefícios desses ingredientes naturais no tratamento da diabetes.
-Lista de Plantas Medicinais - Nordeste nosso país e rico em plantas medicinais e cura atráves de plantas do nosso cerrado brasileiro . aqui tem uma lista de plantas medicinais, para que possa conhecer mais sobre as plantas medicinais.
A promoção da saúde hepática e a gestão de peso efetiva envolvem um princípio fundamental: a significativa redução do consumo calórico diário. O fígado, um órgão multifuncional, desempenha um papel essencial na metabolização de gorduras e carboidratos. No entanto, quando há um excesso de calorias na dieta, esse órgão vital pode tornar-se sobrecarregado, levando ao acúmulo de gordura hepática, uma condição conhecida como esteatose hepática.
A esteatose hepática é caracterizada pelo depósito excessivo de triglicerídeos no fígado, resultando em uma condição denominada fígado gorduroso. Esse acúmulo de gordura não alcoólica no fígado pode ser desencadeado por vários fatores, incluindo dieta inadequada, sedentarismo, obesidade e resistência à insulina. À medida que o fígado enfrenta dificuldades em metabolizar e processar as gorduras, a condição pode evoluir para esteato-hepatite não alcoólica (EHNA), uma forma mais avançada que pode causar inflamação e cicatrizes no fígado, conhecidas como fibrose hepática.
A fibrose hepática, se não controlada, pode progredir para cirrose, uma condição em que o tecido hepático normal é substituído por tecido cicatricial, comprometendo gravemente a função do fígado. Além disso, a cirrose hepática aumenta o risco de complicações graves, como insuficiência hepática e câncer de fígado. Portanto, compreender os riscos associados à acumulação de gordura no fígado destaca a importância de abordagens proativas para melhorar a saúde hepática.
Reduzir significativamente o número total de calorias consumidas diariamente emerge como uma estratégia fundamental para enfrentar a esteatose hepática. A restrição calórica promove a perda de peso, reduzindo a carga metabólica sobre o fígado. Além disso, uma dieta equilibrada, com foco em alimentos ricos em nutrientes e pobre em gorduras saturadas e açúcares adicionados, desempenha um papel crucial na prevenção e gestão da gordura no fígado.
A prática regular de atividade física também desempenha um papel crucial na promoção da saúde hepática. O exercício não apenas contribui para a perda de peso, mas também melhora a sensibilidade à insulina, reduzindo assim o risco de resistência à insulina, um fator de risco significativo para a esteatose hepática não alcoólica.
Além das mudanças no estilo de vida, alguns estudos indicam que certos suplementos nutricionais, como o ácido linoleico conjugado (CLA) e a vitamina E, podem ter efeitos benéficos na redução da gordura hepática. No entanto, é crucial abordar essas opções com um profissional de saúde antes de incorporá-las à rotina, pois a eficácia e segurança desses suplementos podem variar.
Em resumo, a gestão da gordura no fígado vai além da mera redução calórica; envolve uma abordagem abrangente que inclui dieta equilibrada, atividade física regular e considerações sobre suplementação nutricional.
O documento descreve os serviços e tratamentos oferecidos pela Clínica Adventista Vida Natural, um local para receber tratamentos naturais e adotar um estilo de vida saudável. O texto destaca a estrutura da clínica, que inclui apartamentos, salas de reuniões, restaurante, academia, salas de fisioterapia e massagens, entre outros, em mais de 90 mil metros quadrados de área verde. O documento também apresenta dois tratamentos específicos oferecidos: a geoterapia com argila e esfoliação
O documento discute vários métodos para emagrecimento saudável, incluindo uma dieta com suco de beterraba, exercícios físicos regulares e consumo de alimentos naturais e ricos em fibras. Também menciona estratégias como dieta de urgência, jejum intermitente e uso de suplementos naturais como café verde para auxiliar na perda de peso.
O documento discute vários condimentos e suas potenciais vantagens para a saúde, incluindo o ketchup que contém antioxidantes que podem reduzir o risco de doenças cardíacas, mel escuro que contém antioxidantes que podem reduzir o risco de várias doenças, e azeite que contém um composto que pode melhorar a memória de longo prazo.
O documento fornece dicas para melhorar a imunidade, listando os 10 piores alimentos para a saúde e a imunidade. É recomendado comer alimentos orgânicos ricos em nutrientes, evitar fast food e açúcar, manter a flora intestinal saudável, dormir bem, fazer exercícios e usar ervas medicinais em vez de remédios.
20 Melhores alimentos para perda de peso da históriaTookmed
O documento lista 20 dos melhores alimentos para perda de peso apoiados pela ciência, incluindo ovos, folhas verdes, salmão e outros peixes gordurosos, legumes crucíferos, carnes magras, batatas cozidas, atum, feijões e leguminosas, sopas, queijo cottage, abacates, vinagre de maçã e nozes. Muitos desses alimentos são ricos em proteínas, fibras ou gorduras saudáveis e ajudam a promover a saciedade, potencialmente levando à perda de
Como fazer lanche saudável e delicioso para crianças: 24 Receitas que eles ir...Tookmed
As crianças em crescimento costumam ter fome entre as refeições.
No entanto, muitos lanches embalados para crianças são extremamente prejudiciais. Eles
geralmente estão cheios de farinha refinada, açúcares adicionados e ingredientes
artificiais.
O lanche é uma ótima oportunidade para colocar alguns nutrientes extras na
dieta do seu filho.
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O documento descreve a origem e benefícios do chá verde, incluindo sua história, composição, cultivo, propriedades antioxidantes, efeitos na saúde como redução de colesterol e prevenção de câncer, e como pode auxiliar na perda de peso.
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O documento lista 10 suplementos que podem ajudar com dor nas articulações: glucosamina, condroitina, óleo de peixe/ômega-3, MSM, vitamina D, açafrão, óleo de borragem, SAMe, boswellia e garra de gato. O documento também menciona insaponificáveis de soja e abacate e alerta para evitar suplementos como thunder god vine que podem ter efeitos colaterais.
O extrato de café verde é um subproduto do grão de café. O café verde é uma das melhores fontes vegetais de antioxidantes, com ingredientes ativos de polifenóis, flavonóides e epigallocatechin gallate
Quanto mais se sabe, maiores hipóteses de sobrevivência! Um cardiologista diz que se todos os que receberem esta mensagem a enviarem a uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida. Beba água com estômago vazio!
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(oct.08) Com tantos benefícios, quem pode resistir? (Além disso, é uma delícia!)
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Como ter seu fígado livre de gorduras e evitar doenças.Kelly Carvalho
ÍNDICE
CAPÍTULO
01
CAPÍTULO
02
CAPÍTULO
03
CAPÍTULO
04
Hidratação adequada
Redução de consumo de
calorias
Aumento de consumo
de fibras
Fignar Gotas
CAPÍTULO
05
Programação de Refeições
O documento discute alimentos e remédios naturais para o controle da diabetes, incluindo cabaço amargo, jambo, feno-grego, curcuma e folhas de manga. Também fornece detalhes sobre estudos científicos que comprovam os benefícios desses ingredientes naturais no tratamento da diabetes.
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A promoção da saúde hepática e a gestão de peso efetiva envolvem um princípio fundamental: a significativa redução do consumo calórico diário. O fígado, um órgão multifuncional, desempenha um papel essencial na metabolização de gorduras e carboidratos. No entanto, quando há um excesso de calorias na dieta, esse órgão vital pode tornar-se sobrecarregado, levando ao acúmulo de gordura hepática, uma condição conhecida como esteatose hepática.
A esteatose hepática é caracterizada pelo depósito excessivo de triglicerídeos no fígado, resultando em uma condição denominada fígado gorduroso. Esse acúmulo de gordura não alcoólica no fígado pode ser desencadeado por vários fatores, incluindo dieta inadequada, sedentarismo, obesidade e resistência à insulina. À medida que o fígado enfrenta dificuldades em metabolizar e processar as gorduras, a condição pode evoluir para esteato-hepatite não alcoólica (EHNA), uma forma mais avançada que pode causar inflamação e cicatrizes no fígado, conhecidas como fibrose hepática.
A fibrose hepática, se não controlada, pode progredir para cirrose, uma condição em que o tecido hepático normal é substituído por tecido cicatricial, comprometendo gravemente a função do fígado. Além disso, a cirrose hepática aumenta o risco de complicações graves, como insuficiência hepática e câncer de fígado. Portanto, compreender os riscos associados à acumulação de gordura no fígado destaca a importância de abordagens proativas para melhorar a saúde hepática.
Reduzir significativamente o número total de calorias consumidas diariamente emerge como uma estratégia fundamental para enfrentar a esteatose hepática. A restrição calórica promove a perda de peso, reduzindo a carga metabólica sobre o fígado. Além disso, uma dieta equilibrada, com foco em alimentos ricos em nutrientes e pobre em gorduras saturadas e açúcares adicionados, desempenha um papel crucial na prevenção e gestão da gordura no fígado.
A prática regular de atividade física também desempenha um papel crucial na promoção da saúde hepática. O exercício não apenas contribui para a perda de peso, mas também melhora a sensibilidade à insulina, reduzindo assim o risco de resistência à insulina, um fator de risco significativo para a esteatose hepática não alcoólica.
Além das mudanças no estilo de vida, alguns estudos indicam que certos suplementos nutricionais, como o ácido linoleico conjugado (CLA) e a vitamina E, podem ter efeitos benéficos na redução da gordura hepática. No entanto, é crucial abordar essas opções com um profissional de saúde antes de incorporá-las à rotina, pois a eficácia e segurança desses suplementos podem variar.
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O documento descreve os serviços e tratamentos oferecidos pela Clínica Adventista Vida Natural, um local para receber tratamentos naturais e adotar um estilo de vida saudável. O texto destaca a estrutura da clínica, que inclui apartamentos, salas de reuniões, restaurante, academia, salas de fisioterapia e massagens, entre outros, em mais de 90 mil metros quadrados de área verde. O documento também apresenta dois tratamentos específicos oferecidos: a geoterapia com argila e esfoliação
O documento discute vários métodos para emagrecimento saudável, incluindo uma dieta com suco de beterraba, exercícios físicos regulares e consumo de alimentos naturais e ricos em fibras. Também menciona estratégias como dieta de urgência, jejum intermitente e uso de suplementos naturais como café verde para auxiliar na perda de peso.
O documento discute vários condimentos e suas potenciais vantagens para a saúde, incluindo o ketchup que contém antioxidantes que podem reduzir o risco de doenças cardíacas, mel escuro que contém antioxidantes que podem reduzir o risco de várias doenças, e azeite que contém um composto que pode melhorar a memória de longo prazo.
O documento fornece dicas para melhorar a imunidade, listando os 10 piores alimentos para a saúde e a imunidade. É recomendado comer alimentos orgânicos ricos em nutrientes, evitar fast food e açúcar, manter a flora intestinal saudável, dormir bem, fazer exercícios e usar ervas medicinais em vez de remédios.
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artificiais.
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dieta do seu filho.
7 Poderosos impulsionadores do sistema imunológicoTookmed
Seu sistema imunológico pode usar toda a ajuda possível. Mesmo quando não está na
estação de gripe ou resfriado , ou quando o novo corona vírus é uma ameaça violenta, é
uma boa ideia manter sua imunidade em boa forma.
Além de praticar hábitos saudáveis bem estudados, incluindo dormir adequadamente ,
priorizar o exercício e usar estratégias para aliviar o estresse , você pode sobrecarregar o
sistema imunológico consumindo alimentos ricos em nutrientes.
Os 44 Alimentos com menor teor de carboidratosTookmed
Esta é uma lista de alimentos com baixo teor de carboidratos. A maioria deles é saudável,
nutritiva e incrivelmente deliciosa. 44 Alimentos com baixo carboidratos para uma dieta
low carb.
Sob cada alimento, está listado o conteúdo de carboidratos para uma porção padrão, bem
como o número de carboidratos em uma porção de 100 gramas.
17 Alimentos para controlar o Colesterol NaturalmenteTookmed
O documento lista 17 alimentos que podem ajudar a controlar naturalmente os níveis de colesterol, incluindo aveia, rabanetes, kamut, pistache, cebolas vermelhas e toranja. Explica brevemente os tipos de colesterol, HDL ("bom") e LDL ("ruim"), e como cada um afeta a saúde cardiovascular. Fornece detalhes sobre os benefícios de cada alimento listado para reduzir o colesterol total e LDL.
10 benefícios baseados em evidências do chá verdeTookmed
O chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis do planeta.
É carregado com antioxidantes que oferecem muitos benefícios à saúde, que
podem incluir:
função cerebral melhorada
perda de peso
protegendo contra o câncer
diminuindo o risco de doença cardíaca
Pode haver ainda mais benefícios potenciais à saúde. Aqui estão 10 possíveis benefícios à
saúde do chá verde.
49 Opções de suco detox para desintoxicar o corpoTookmed
Desintoxicação ou limpeza é tão importante quanto a remoção de maquiagem antes de
dormir todas as noites. Para um corpo e mente saudáveis, você precisa se livrar de todas
as toxinas em seu corpo.
Uma bebida de desintoxicação não apenas elimina as toxinas, mas também dá ao seu
corpo a nutrição que precisa. Como desintoxicar o corpo – 49 sucos detox.
Os legumes congelados são frequentemente considerados uma alternativa acessível e
conveniente aos legumes frescos.
Eles geralmente não são apenas mais baratos e fáceis de preparar, mas também têm uma
vida útil mais longa e podem ser comprados o ano todo.
No entanto, você pode não ter certeza se os legumes congelados podem ser uma adição
saudável a uma dieta equilibrada.
20 mitos sobre saúde desmascarados
Beba 8 copos de água por dia
Todo mundo tem diferentes necessidades de hidratação. Seu corpo funciona melhor
com 8 copos de água por dia? Não necessariamente. Todo mundo tem diferentes
necessidades de fluidos. O clima – temperatura e umidade – desempenha um papel.
O mesmo acontece com o seu tamanho, sexo e nível de atividade. Às vezes, essa
alegação de saúde é mais específica.
As 15 Melhores formas de controla o DiabetesTookmed
O documento lista 15 das melhores formas de controlar o diabetes, incluindo parar de fumar, fazer exercícios regularmente, evitar fast food, visitar um oftalmologista regularmente, e comer refeições menores com mais frequência. Manter hábitos saudáveis como uma dieta rica em fibras e permanecer ativo são essenciais para gerenciar com sucesso a condição. Testar os níveis de açúcar no sangue regularmente também ajuda a monitorar como o corpo responde aos alimentos e ajustar o estilo de vida
13 alimentos que causam inchaço e o que comer em vez dissoTookmed
1. O documento lista 13 alimentos que podem causar inchaço devido aos gases produzidos durante a digestão, incluindo feijão, lentilhas, bebidas gaseificadas, trigo e brócolis. 2. É sugerido substituir esses alimentos por alternativas como feijão preto, lentilhas claras, água, alternativas sem glúten e outros vegetais. 3. Reduzir o consumo de alimentos ricos em FODMAPs (carboidratos fermentáveis) ou seguir uma dieta low-FODMAP pode ajudar a
Como ter uma boa vida sexual após os 50 anos?Tookmed
À medida que envelhecemos, a esperança de uma boa vida sexual não precisa mudar à
medida que nossos corpos se transformam naturalmente.
Porém, para as pessoas mais velhas que fazem sexo, surgem frequentemente desafios para
homens e mulheres relacionados a problemas médicos, cirurgias e alterações na aparência
do corpo, tanto em si quanto no parceiro.
O que é tratamento com luz pulsada intensa?Tookmed
O que é tratamento com luz pulsada intensa?
Luz intensa pulsada. É um tipo de terapia de luz usada para tratar rugas, manchas e pêlos
indesejados.
Você pode usar a luz pulsada intensa para minimizar ou remover:
manchas de idade
danos causados pelo sol
sardas
marcas de nascença
varizes
vasos sanguíneos quebrados em se
Doenças e infecções sexualmente transmissíveis: 12 DST evitáveisTookmed
Prevenção de doenças e infecções sexualmente transmissíveis. Você está preparado para
proteger sua saúde de doenças e infecções sexualmente transmissíveis?
Algumas dessas infecções são mais familiares – você provavelmente já ouviu falarei de
clamídia, gonorréia, herpes genital e HIV.
Mas muitos mais são menos comentados. Você pode proteger a si e a seus entes queridos
de futuros problemas de saúde, entendendo essas doenças sexualmente transmissíveis
comuns.
5 principais benefícios da dieta mediterrânea Tookmed
A dieta mediterrânea promove amplamente benefícios à saúde, incluindo redução de riscos de doenças cardíacas e câncer, além de melhorar o humor e a memória. Ela se baseia em alimentos integrais como frutas, vegetais, grãos, nozes, peixes e azeite, enquanto limita carnes vermelhas e alimentos processados.
Como eliminar o inchaço na barriga e no corpoTookmed
Quem nunca sentiu a sensação desagradável de sentir sua barriga inchada? Quais são as
causas mais comuns desse problema e como resolver cada uma delas, Barriga inchada e
inchaço no corpo.
Quem não se sentiu uma ou muitas vezes desconfortável ou irritado com a sensação
desagradável de sentir a barriga inchada ?
Esses desconfortos podem se tornar muito frequentes, mesmo que certas pessoas
convivam com eles diariamente e já sofram deles como sempre.
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De tratamentos faciais de abacate a esfoliantes de mel, chegar ao armário da cozinha na
esperança de obter uma pele mais clara e suave não é novidade, Você deve adicionar
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do seu banheiro?
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Quais os 12 principais benefícios do Vinagre de maçã?Tookmed
Vinagre de maçã: benefícios, efeitos colaterais, usos, dosagem e muito mais
Você pode ter um amigo que insista em tomar doses pela manhã para queimar gordura.
Ou você pode ter visto bebidas de vinagre de cidra de maçã na seção refrigerada do
supermercado.
Com a popularidade explosiva deste grampo de despensa aparentemente básico, você
provavelmente está se perguntando sobre o que se trata.
As rugas são parte natural do envelhecimento e são afetadas por fatores genéticos e ambientais como exposição ao sol, tabagismo e expressões faciais. Vários tratamentos como cremes, peelings, botox, preenchimentos e cirurgias podem ajudar a reduzir rugas de várias formas, mas os resultados dependem do caso e são geralmente temporários. A prevenção envolve proteger a pele do sol, não fumar e manter estilo de vida saudável.
Concepção, gravidez, parto e pós-parto: perspectivas feministas e interseccionais
Livro integra a coleção Temas em Saúde Coletiva
A mais recente publicação do Instituto de SP traça a evolução da política de saúde voltada para as mulheres e pessoas que engravidam no Brasil ao longo dos últimos cinquenta anos.
A publicação se inicia com uma análise aprofundada de dois conceitos fundamentais: gênero e interseccionalidade. Ao abordar questões de saúde da mulher, considera-se o contexto social no qual a mulher está inserida, levando em conta sua classe, raça e gênero. Um dos pontos centrais deste livro é a transformação na assistência ao parto, influenciada significativamente pelos movimentos sociais, que desde a década de 1980 denunciam o uso irracional de tecnologia na assistência.
Essas iniciativas se integraram ao movimento emergente de avaliação tecnológica em saúde e medicina baseada em evidências, resultando em estudos substanciais que impulsionaram mudanças significativas, muitas das quais são discutidas nesta edição. Esta edição tem como objetivo fomentar o debate na área da saúde, contribuindo para a formação de profissionais para o SUS e auxiliando na formulação de políticas públicas por meio de uma discussão abrangente de conceitos e tendências do campo da Saúde Coletiva.
Esta edição amplia a compreensão das diversas facetas envolvidas na garantia de assistência durante o período reprodutivo, promovendo uma abordagem livre de preconceitos, discriminação e opressão, pautada principalmente nos direitos humanos.
Dois capítulos se destacam: ‘“A pulseirinha do papai”: heteronormatividade na assistência à saúde materna prestada a casais de mulheres em São Paulo’, e ‘Políticas Públicas de Gestação, Práticas e Experiências Discursivas de Gravidez Trans masculina’.
Parabéns às autoras e organizadoras!
Prof. Marcus Renato de Carvalho
www.agostodourado.com
Apostila Gerência de Riscos PDF voltado para Segurança do Trabalho
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
1. 1/11
Tookmed Doctor's - Equipe
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
tookmed.com/9-remedios-fitoterapicos-para-a-artrite/
Para as pessoas que apresentam rigidez e dor que acompanham a artrite reumatoide,
alguns remédios à base de ervas podem complementar seu plano de tratamento. Mas
antes de correr para a loja de produtos naturais, saiba que a comprovação dos benefícios
desses tratamentos pode ser limitada.
Os tratamentos que são “naturais” ainda podem apresentar riscos. Converse com seu
médico para entender os efeitos colaterais e as possíveis interações que ocorrem com
alguns tratamentos à base de ervas.
Se o seu médico aprovar, você pode tentar alguns desses tratamentos à base
de ervas.
Açafrão
2. 2/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
A cúrcuma é uma planta usada para curar há milhares de anos. Os médicos indianos
acreditavam que a especiaria trazia vários benefícios à saúde, como reduzir a inflamação,
agir como antioxidante e melhorar a saúde geral.
Para pessoas com artrite reumatoide, algumas pesquisas modernas sugerem que a
curcumina, o ingrediente ativo da cúrcuma, pode reduzir a inflamação. A curcumina pode
regular certas moléculas como quimiocinas e citocinas, o que pode levar à inflamação no
corpo.
Em uma revisão sistemática de estudos sobre a eficácia da cúrcuma no corpo, os
pesquisadores descobriram que cerca de 1.000 miligramas (mg) de curcumina por dia
podem ajudar a tratar a artrite.
Um estudo de 2017 descobriu que os pacientes com artrite reumatoide que receberam
curcumina mostraram maior melhora em seus sintomas do que os pacientes que
receberam um placebo.
A cúrcuma pode ser ingerida como tempero, chá ou suplemento. Geralmente é seguro,
embora possa interagir negativamente com anticoagulantes e medicamentos de
quimioterapia, bem como diminuir os efeitos da aspirina. Certifique-se de falar com seu
médico antes de tomar açafrão.
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Gengibre
3. 3/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
Durante séculos, o gengibre foi usado como um auxiliar de cura para pessoas que
sofreram de derrames, dores de estômago, diabetes e asma. Algumas pesquisas sugerem
que as qualidades anti-inflamatórias do gengibre ( Zingiber officinale ) podem ajudar as
pessoas com artrite.
O gengibre contém vários compostos diferentes, como gingeróis e shogaols, que podem
ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Esses compostos podem inibir certas enzimas,
reduzindo a dor.
Um estudo de 2019 conduzido em 70 pacientes com artrite reumatoide descobriu que os
pacientes que receberam 1.500 mg de pó de gengibre mostraram melhorias maiores do
que os pacientes que receberam um placebo. Outro estudo de 2016 descobriu que o
gengibre reduziu efetivamente a inflamação em pessoas após uma cirurgia no joelho.
Você pode cozinhar com gengibre fresco ou seco, beber como um chá ou comprá-lo em
óleo essencial em pó. ou forma de tratamento tópico.
Pergunte ao seu médico antes de tomar gengibre, pois ele pode interagir com
medicamentos que retardam a coagulação do sangue, medicamentos para pressão alta ou
quaisquer medicamentos para diabetes.
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Garra de gato
4. 4/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
A garra de gato ( Uncaria tomentosa ) é uma trepadeira tropical encontrada na floresta
amazônica. Sua casca e raiz têm sido usadas para combater todos os tipos de doenças,
desde o mal de Alzheimer até a artrite. Algumas pesquisas sugerem que ele reduz a
inflamação no corpo, aliviando a dor dos sintomas da artrite.
Em um estudo mais antigo realizado em 40 pacientes com artrite reumatoide, aqueles que
tomaram uma dose diária de Uncaria tomentosa sentiram uma redução no número de
articulações inchadas e doloridas em comparação com aqueles que tomaram apenas um
placebo.
A garra de gato pode ser ingerida como bebida, cápsula, extrato ou chá. Pessoas com
doenças autoimunes, pressão arterial baixa ou leucemia devem conversar com seus
médicos antes de tomarem a unha de gato, pois ela pode estimular um sistema
imunológico que já está muito ativo.
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Boswellia
5. 5/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
O olíbano da Índia ( Boswellia serrata ) é usado há centenas de anos para tratar doenças
inflamatórias. Alguns estudos sugeriram que a Boswellia pode ser um suplemento útil
para o tratamento tradicional da artrite.
Um estudo de 2014 descobriu que a Boswellia pode efetivamente reduzir a inflamação no
corpo, embora mais pesquisas sejam necessárias.
Boswellia pode ser tomado em cápsulas ou comprimidos. Converse com seu médico antes
de tomar este suplemento, pois pode aumentar os efeitos colaterais de outros
medicamentos, incluindo imunossupressores e antidepressivos.
Tratamentos tópicos para artrite reumatóide
Embora alguns suplementos de ervas sejam tomados internamente, eles podem ser
aplicados na pele:
Babosa
Gengibre
Eucalipto
Videira deus do trovão
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Garra do Diabo
6. 6/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
A garra do diabo ( Harpagophytum procumbens ) é uma planta nativa da África que tem
sido usada como auxiliar na cura de pessoas com malária, febre, problemas renais e uma
série de outras doenças. O nome vem dos frutos da planta, que parecem garras curvas.
Algumas pesquisas sugerem que reduz a inflamação no corpo. 15 Um estudo de 2002,
conduzido em 227 pessoas com artrite ou dor nas costas, descobriu que pelo menos 50%
das pessoas que tomaram 60 mg de garra do diabo por dia durante oito semanas
encontraram melhorias em sua condição. Mas as evidências de que é um tratamento
eficaz são insuficientes.
Pode ser tomado na forma de tintura, chá, pó, líquido ou cápsula. A garra do diabo pode
causar reações adversas em pessoas com doenças cardíacas, diabetes, cálculos biliares ou
úlceras estomacais.
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Babosa
7. 7/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
É um remédio alternativo usado em tudo, desde cortes a queimaduras de sol, mas as
qualidades antiinflamatórias da aloe vera ( Aloe barbadensis ) também podem ser um
bálsamo para pessoas que sofrem de dores nas articulações.
Embora faltem pesquisas sobre o aloe vera e a artrite reumatóide, estudos com animais
encontraram algumas evidências que sugerem que o aloe vera pode ser útil para pessoas
com artrite reumatóide. Em um estudo realizado em 91 camundongos, o gel de aloe
estimulou a imunidade e a produção de anticorpos.
O Aloe vera pode ser tomado em forma de comprimido, pó, gel tópico ou mesmo em
forma de folha. O aloe vera é considerado geralmente seguro, embora o uso tópico do gel
de aloe vera possa causar queimação ou coceira em algumas pessoas, enquanto a ingestão
oral pode causar efeitos colaterais de cólicas em outras.
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Eucalipto
8. 8/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
O eucalipto é usado para tratar de tudo, desde congestão nasal a úlceras de pele. É
conhecido por suas propriedades antiinflamatórias. Algumas pessoas aplicam óleo de
eucalipto na pele para ajudar a aliviar os sintomas da artrite.
Um estudo de 2013 descobriu que os pacientes que inalaram óleo de eucalipto após uma
substituição do joelho sentiram reduções na pressão arterial e nos níveis de dor.
O eucalipto está disponível na forma tópica ou oleosa e pode ser aplicado diretamente na
área inflamada. Comer óleo de eucalipto pode ser perigoso, a menos que você seja
orientado por um médico.
O óleo de eucalipto é seguro quando aplicado na pele, mas não deve ser usado em crianças
menores de 2 anos. Pessoas com asma, convulsões, doença hepática, doença renal e
pressão arterial baixa devem conversar com seus médicos antes de usar o eucalipto.
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Chá verde
9. 9/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
Durante séculos, as pessoas beberam chá verde por suas propriedades antiinflamatórias.
O chá verde é uma grande fonte de polifenóis como a epigalocatequina 3-galato (EGCG).
Os polifenóis são compostos vegetais que combatem os radicais livres, os compostos
destruidores de células que podem causar estragos no corpo.
Um estudo de 2016, conduzido em 120 pacientes com artrite reumatóide, descobriu que
os pacientes que foram tratados com chá verde mostraram uma redução nas articulações
inchadas ou sensíveis.
Embora mais pesquisas sejam necessárias, recomenda-se uma xícara de chá verde como
um suplemento para tratamentos médicos.
O chá verde pode ser tomado na forma de extrato líquido, chá ou suplemento. Esteja
ciente de que o chá verde contém cafeína e que se você tiver úlceras estomacais, pressão
alta ou problemas renais ou hepáticos, seu médico pode lhe dizer para não tomá-lo.
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Thunder God Vine
10. 10/11
9 Remédios fitoterápicos para a artrite
Durante séculos, os praticantes da medicina alternativa na China usaram a videira do
deus do trovão (Tripterygium wilfordii ) para prevenir o inchaço causado por inflamação.
Hoje, algumas pessoas o usam como suplemento dietético para esclerose múltipla, lúpus e
artrite reumatóide.
Não há uma tonelada de pesquisas sobre a eficácia da videira do deus do trovão quando se
trata de artrite, mas os estudos que existem são promissores.
Um estudo de 2009, que comparou os tratamentos da videira Thunder God com um
medicamento tradicional usado para tratar a artrite reumatóide (sulfassalazina),
descobriu que as pessoas que tomaram Thunder God vine melhoraram seus sintomas do
que aquelas que tomaram a droga.
Outro estudo de 2014 comparou a videira do deus do trovão com outra droga ocidental
para artrite (metotrexato) e descobriu que a videira do deus do trovão funcionava tão bem
quanto a droga no alívio da dor e do inchaço.
Pode ser tomado por via tópica ou oral. Se o extrato não for preparado adequadamente,
pode ser extremamente venenoso. Thunder god vine pode vir com efeitos colaterais de
infertilidade, mudanças no ciclo menstrual, erupções cutâneas, diarréia, dor de cabeça e
queda de cabelo, então pergunte ao seu médico antes de tomá-lo.
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Outras maneiras alternativas de gerenciar RA
11. 11/11
Não há cura para a artrite reumatóide, mas a doença pode ser controlada com uma
combinação de tratamento precoce, medicação e supervisão médica. Outras maneiras de
controlar a artrite reumatóide incluem terapia física ou ocupacional e dispositivos
auxiliares que ajudarão a evitar que suas articulações sejam sobrecarregadas.
As compressas quentes ou frias também podem aliviar a dor para alguns. Os médicos
recomendam exercícios regulares para fortalecer os músculos ao redor das articulações.
Conclusão
Discuta os tratamentos à base de ervas com seu médico e continue com as prescrições. Se
você decidir usar tratamentos com ervas, encontre uma fonte confiável. Os tratamentos
com ervas não são regulamentados, portanto, a qualidade e a pureza podem variar.
Fontes
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