O documento discute as propriedades anti-inflamatórias e emagrecedoras da raiz de gengibre. Ele explica que o gengibre contém substâncias como o gingerol que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a aliviar dores e inflamações. Também destaca que o gengibre é termogênico e pode aumentar a queima de calorias, fazendo com que seja útil para emagrecer quando combinado com dieta equilibrada e exercícios.

1. 11/12/2014 Gengibre ­Raiz
Anti­inflamatória
e Emagrecedora
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Gengibre: Raiz Anti­inflamatória
e Emagrecedora
O Gengibre que é cientificamente conhecida como Zingiber officinale, é uma planta nativa da Ásia,
originária da ilha de Java, Índia e China, e hoje em dia ganha cada vez mais notoriedade por sua raiz ter
efeitos anti­inflamatórios
e emagrecedor.
No Brasil também é conhecida por Mangarataia.
Desde muitos séculos, a sua raiz é usada como especiaria na culinárias e preparação de medicamentos,
devido aos seus inúmeros benefícios terapêuticos.
Desintoxicante, tem ação bactericida e ainda melhora o desempenho do sistema circulatório, digestivo e
respiratório.
Ele também é um alimento termogênico, ou seja, ele é capaz de acelerar o metabolismo, favorecendo a
queima de gordura corporal.
O gengibre oferece diversas vitaminas, minerais, óleos essenciais, antioxidantes e aminoácidos, todos
benéficos para o nosso corpo, e o seu grande poder anti­inflamatório
e emagrecedor é o que o está
tornando cada vez mais popular.
Gengibre – raiz anti­inflamatória
O gengibre é uma raiz anti­inflamatória
devido a uma substância que ele apresenta chamada gingerol, que é
dotada de propriedades anti­inflamatória
e antioxidantes. É esta substância que é responsável pelo aroma e
sabor picante da raiz.
Outras substâncias que são responsáveis pelas suas propriedades terapêuticas são: cafeno, felandreno,
zingerona e zingibereno.
Em dois estudos clínicos dos Estados Unidos envolvendo pacientes que usaram medicamentos
tradicionais, e os que não o o fizeram, os médicos descobriram que 75% dos pacientes com artrite e 100%
dos pacientes com dores muscular sentiram o alívio da dor e / ou inchaço ao ingerir gengibre.
Sendo um poderoso anti­inflamatório,
os médicos e pesquisadores da área estão cada vez mais confiantes
do seus benefícios para combater a artrite, dor nas articulações, ossos e cabeça.
Umas das doenças mais comuns que está relacionada a inflamação é a artrite, que é a inflamação das
articulações.
Segundo estudos, o gingerol, pode diminuir os níveis da dor e melhorar a mobilidade articular das pessoas
que sofrem com esta doença. Os pacientes que fizeram parte deste estudo sentiram alívio dos inchaços das
dores ao usar suplementos a base de gengibre.
Para qualquer tipo de inflamação ele é um ótimo “medicamento” natural, como para a inflamação da
garganta, tendinite, etc.
Um chá de gengibre feito com um pau de canela e um pouco de stevia pode dar­lhe
um impulso anti­inflamatório
extra.
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2. 11/12/2014 Gengibre ­Raiz
Anti­inflamatória
e Emagrecedora
Uma das principais causas do envelhecimento é a inflamação devido a nossa dieta e estilo de vida, bem
como o metabolismo em geral, de modo que a melhor coisa que se pode fazer é aumentar os
alimentos anti­inflamatórios,
como a raiz de gengibre.
Gengibre – raiz emagrecedora
Usado muitos anos no tratamento de náseas entre outros problemas digestivos, o gengibre passou a
chamar recentemente a atenção de especialistas e do público em geral como algo que ajuda as pessoas a
emagrecer.
Pesquisadores da Universidade de Maastricht, na Holanda compararam esta raiz com a cafeína na função
da perda de peso, e a porta­voz
da Associação de Nutricionistas da Austrália, Laura Sutherland disse que o
gengibre é uma “anfetamina comestível”.
Isso acontece porque o gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, as substâncias
termogênicas contidas neste alimento têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, o que faz
com que acelere o metabolismo, consequentemente aumentado a queima de gordura.
Segundo alguns especialistas, ele pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%, por tanto já sabemos
que não existe milagres para perder peso, por isso para quem deseja consumi­lo
com esta finalidade, é
importante aliá­lo
a uma dieta balanceada e exercícios físicos para que obtenha os resultados.
Natural, pode ser encontrado em diversas lojas e supermercados e a pessoa pode consumi­lo
de diversas
maneiras, como cru, chá, na comida, suco, etc.
Gengibre – raiz anti­inflamatória
e emagrecedora que saiu do oriente e conquista cada vez mais pessoas no
ocidente.
Saiba Como Você Emagrecer Com Gengibre e Queimar Mais Calorias Todos os Dias
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