Versão melhorada em português de uma palestra sobre a qualidade de vida.

1. QualidadeQualidade
O desafio do MilO desafio do Milêênionio
Brahma KumarisBrahma Kumaris
www.bkwsu.org

2. Veja sóVeja só……
• 30% da população mundial ainda não dispõe de30% da população mundial ainda não dispõe de
alimentação adequada.alimentação adequada.
• Por ano, 25 milhões de pessoas no mundo caem abaixoPor ano, 25 milhões de pessoas no mundo caem abaixo
do nível de pobreza.do nível de pobreza.
• 1,3 bilhões de pessoas vivem com menos de 1 dólar/día.1,3 bilhões de pessoas vivem com menos de 1 dólar/día.
• Há aproximadamente 1 bilhão de pessoasHá aproximadamente 1 bilhão de pessoas
desempregadas ou sem um emprego formal.desempregadas ou sem um emprego formal.
• Aumento do tempo de trabalho na semana para asAumento do tempo de trabalho na semana para as
mulheres: trabalham 44 horas (39 horas en 1977).mulheres: trabalham 44 horas (39 horas en 1977).
• Aumento do tempo de trabalho na semana para osAumento do tempo de trabalho na semana para os
homens: trabalham 49,9 horas (47,1 horas en 1977.homens: trabalham 49,9 horas (47,1 horas en 1977.
• Executivos preferem trabalho com menos horasExecutivos preferem trabalho com menos horas
e mais qualidade de vida.e mais qualidade de vida.

3. O Caso JapO Caso Japããoo
Ao Final da
Crise:
2002, houve
160 casos
de morte por
excesso de
trabalho (43
suicídios).

4. Áreas de Impacto na VidÁreas de Impacto na Vidaa
Saúde
financeira
Família
Educação
Saúde mental
e física
Vida Social
Espiritualidade

5. Quando há EquilíbriQuando há Equilíbrioo
Saúde
financeira
Família
Educação
Saúde mental
e física
Vida Social
Espiritualidade
BEM-ESTAR
SEM PRESSÃO
PAZ INTERIOR
PROSPERIDADE
ABERTURA
MENTAL
HARMONIA

6. O que é qualidade na vida?O que é qualidade na vida?
• Sentir-se sempre bem, tanto física comoSentir-se sempre bem, tanto física como
mentalmente.mentalmente.
• Experimentar constantemente que se temExperimentar constantemente que se tem
tudo o que se precisa.tudo o que se precisa.
• Estar em harmonia com os demais.Estar em harmonia com os demais.
• Enfrentar a vida com uma atitude positiva.Enfrentar a vida com uma atitude positiva.
• Tudo o que acontece, ensina.Tudo o que acontece, ensina.
• Experimentar paz internamente.Experimentar paz internamente.
• Ser descomplicado.Ser descomplicado.

7. O que fazer?O que fazer?
• BEM-ESTARBEM-ESTAR
– Cuidar da sua saúde tanto mental comoCuidar da sua saúde tanto mental como
física, enfatizando a prevenção.física, enfatizando a prevenção.
– Observar os padrões mentais, especialmenteObservar os padrões mentais, especialmente
os que drenam a energia pessoal.os que drenam a energia pessoal.
– Motivar-se, buscar preencher-se deMotivar-se, buscar preencher-se de
positivismo.positivismo.

8. O que fazer?O que fazer?
• PROSPERIDADEPROSPERIDADE
– Mudar a perspectiva com relação ao dinheiro.Mudar a perspectiva com relação ao dinheiro.
– Entender as leis que regem a prosperidade.Entender as leis que regem a prosperidade.
– Compreender que é a abundância.Compreender que é a abundância.
– Aprender a ser generoso.Aprender a ser generoso.

9. O que fazer?O que fazer?
• HARMONIAHARMONIA
– Basear todo relacionamento emBasear todo relacionamento em
compreensão, aceitação e compatibilidade decompreensão, aceitação e compatibilidade de
valores.valores.
– Compreender o que faz os outros agirem deCompreender o que faz os outros agirem de
certa maneira, inclusive eu mesmo.certa maneira, inclusive eu mesmo.
– Aceitar incondicionalmente os outros, comAceitar incondicionalmente os outros, com
base no respeito e diálogo.base no respeito e diálogo.
– Observar os valores que estão em jogo.Observar os valores que estão em jogo.

10. O que fazer?O que fazer?
• ABERTURA MENTALABERTURA MENTAL
– Arriscar-se a aprender coisas novas.Arriscar-se a aprender coisas novas.
– Mudar a rotina constantemente.Mudar a rotina constantemente.
– Aprender a mudar a “moldura”, sem mudar oAprender a mudar a “moldura”, sem mudar o
quadro…quadro…
– Ensinar tudo o que se sabe.Ensinar tudo o que se sabe.

11. O que fazer?O que fazer?
• PAZ INTERIORPAZ INTERIOR
– Ser introspectivo.Ser introspectivo.
– Aprender a meditar, refletir ou contemplar.Aprender a meditar, refletir ou contemplar.
– Experimentar o silExperimentar o silêêncio interno diariamente.ncio interno diariamente.
– Ler, ver e escutar materiais que estimulem aLer, ver e escutar materiais que estimulem a
experiência da paz.experiência da paz.

12. O que fazer?O que fazer?
• SEM PRESSÃOSEM PRESSÃO
– Não dar tanta importância aos erros dosNão dar tanta importância aos erros dos
outros.outros.
– Dar muita importância às conquistas dosDar muita importância às conquistas dos
demais.demais.
– Sorrir muito.Sorrir muito.

13. ConclusãoConclusão
• Não podemos impedir que os problemasNão podemos impedir que os problemas
venham, mas podemos equilibrar-nos.venham, mas podemos equilibrar-nos.
• A espiritualidade pode contribuir, dandoA espiritualidade pode contribuir, dando
um ponto de vista diferente.um ponto de vista diferente.
• Maior informação: bkwsu.orgMaior informação: bkwsu.org