SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 9
A PRATICA DO FUTEBOL
NO PROJETO SOCIAL
LUCIANO FAUSTO
BARBOSA DO CARMO
Beneficio da criança na participaçao esportiva
Atividades físicas devem ser estimuladas desde os primeiros meses de vida
para que os esportes sejam bem trabalhados no futuro. Veja qual a ideal para
cada fase do seu filho.Brincar com o bebê no berço ou no chão pode parecer
apenas um passatempo entre pais e filhos, mas é muito mais: se trabalhadas
de forma adequada, respeitando a fase pela qual a criança passa, as
atividades físicas estimulam o desenvolvimento cerebral, a coordenação
motora e cognitiva e a sociabilidade. Além disso, são o primeiro passo para
que os pequenos sintam-se aptos e motivados para entrar no mundo dos
esportes posteriormente.
“O início deve ser lúdico, sem competitividade. Atos simples, como correr,
brincar de bola e escalar, são suficientes”, aconselha Beatriz Perondi,
pediatra do Hospital das Clínicas de São Paulo e do Hospital Israelita Albert
Einstein e membro da Sociedade Brasileira de Pediatria. Ela explica que
jogos são introduzidos a partir dos cinco anos de idade e que, até os oito
anos, deve-se dar preferência àqueles mais livres. “É um pouco mais velha
que a criança começa a compreender de verdade como funcionam as
regras.”
Fonte: https://hoga.com.br/os-beneficios-do-esporte-
para-as-criancas/
O esporte e o desenvolvimento da criança
Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br/bem-estar/o-esporte-e-
o-desenvolvimento-da-crianca-7-1-6-686.html
A atividade física regular tem aumentado entre as
crianças. Contudo, especialistas recomendam que ela
faça parte do dia-a-dia de maneira equilibrada,
respeitando suas habilidades motoras e sua
capacidade de aprendizado.
O esporte é importante para a saúde e para o bem-
estar do ser humano. Para a criança pode ser um
fator fundamental de desenvolvimento, desde que
contribua de forma positiva para o seu físico e para a
sua mente. Porém não deve ser imposto como
obrigação ou como imposição do desejo dos pais de
transformar seus filhos em atletas.
Entre os quatro e os seis anos, a criança deve
começar a ter contato com o esporte de maneira
prazerosa, como uma brincadeira. Ela deve aprender
a correr, pedalar ou praticar alguma atividade física
em grupo.
Prefeitura faz parceria com time italiano em projeto social da inter campus
http://www.tvreplay.com.br/wp-
content/uploads/2015/03/11082549_4396522
Video de entrevista em tv local
https://youtu.be/0glVLJgHFeI
Projeto inter campus no Paraguay
https://www.youtube.com/watch?v=LezQbqiUQ8U
Projeto inter campus no Rio de Janeiro Brasil
https://youtu.be/ilgXtliNjfU
Projeto inter campus no mundo trazendo alegria
atraves do caracter esportivo
https://youtu.be/wJ1SkN0M0iw
Metodologias de treinamento
1-Fase do
aquecimento
2-Fase analitica
3-Fase do treinamento
4-Fase do jogo

Mais conteúdo relacionado

Semelhante a A pratica do futebol no projeto social

Sou pai de um atleta... E agora?
Sou pai de um atleta... E agora?Sou pai de um atleta... E agora?
Sou pai de um atleta... E agora?Alcino Rodrigues
 
Desenvolvimento da criança por meio do esporte
Desenvolvimento da criança por meio do esporteDesenvolvimento da criança por meio do esporte
Desenvolvimento da criança por meio do esporteMundus Esportivus
 
A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...
A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...
A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...christianceapcursos
 
Revista bem estar-20150426
Revista bem estar-20150426Revista bem estar-20150426
Revista bem estar-20150426Fernanda Caprio
 
RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇAS
RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇASRESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇAS
RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇASMarcos Dieison
 
Atividade física sbp 2008
Atividade física sbp 2008Atividade física sbp 2008
Atividade física sbp 2008gisa_legal
 
SLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdf
SLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdfSLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdf
SLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdfAndriaRafaelaMoraes
 
Desporto na sociedade
Desporto na sociedadeDesporto na sociedade
Desporto na sociedadeGrupoVerde12B
 
Desporto na vida dos alunos
Desporto na vida dos alunosDesporto na vida dos alunos
Desporto na vida dos alunosmigueljulio
 
2011 pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...
2011   pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...2011   pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...
2011 pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...drtaylorjr
 
A importância da prática da educação física no ensino fundamental i
A importância da prática da educação física no ensino fundamental iA importância da prática da educação física no ensino fundamental i
A importância da prática da educação física no ensino fundamental iJustiniano Alves
 
7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...
7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...
7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...JoeleneTeixeiraSilva
 
Ficha de trabalho: Promoção de Saúde
Ficha de trabalho: Promoção de SaúdeFicha de trabalho: Promoção de Saúde
Ficha de trabalho: Promoção de SaúdeGrupo OT5
 
Oliveira hospital abril2014-dalp
Oliveira hospital abril2014-dalpOliveira hospital abril2014-dalp
Oliveira hospital abril2014-dalpLuis Sénica
 
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescênciaAtividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescênciaSilvia Arrelaro
 

Semelhante a A pratica do futebol no projeto social (20)

Sou pai de um atleta... E agora?
Sou pai de um atleta... E agora?Sou pai de um atleta... E agora?
Sou pai de um atleta... E agora?
 
E morais
E moraisE morais
E morais
 
Desenvolvimento da criança por meio do esporte
Desenvolvimento da criança por meio do esporteDesenvolvimento da criança por meio do esporte
Desenvolvimento da criança por meio do esporte
 
A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...
A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...
A CONTRIBUIÇÃO DOS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO ENSI...
 
Modulo 01 pedagogia do esporte
Modulo 01 pedagogia do esporteModulo 01 pedagogia do esporte
Modulo 01 pedagogia do esporte
 
Trabalhoo
TrabalhooTrabalhoo
Trabalhoo
 
Revista bem estar-20150426
Revista bem estar-20150426Revista bem estar-20150426
Revista bem estar-20150426
 
RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇAS
RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇASRESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇAS
RESPOSTAS FISIOLÓGICAS EM CRIANÇAS
 
Atividade física sbp 2008
Atividade física sbp 2008Atividade física sbp 2008
Atividade física sbp 2008
 
SLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdf
SLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdfSLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdf
SLIDES CURSO PAS UEM 1 ETAPA - PDF.pdf
 
Desporto na sociedade
Desporto na sociedadeDesporto na sociedade
Desporto na sociedade
 
Desporto na vida dos alunos
Desporto na vida dos alunosDesporto na vida dos alunos
Desporto na vida dos alunos
 
2011 pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...
2011   pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...2011   pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...
2011 pl cria a olimpíada estudantil no município de cabo frio e dá outras p...
 
A importância da prática da educação física no ensino fundamental i
A importância da prática da educação física no ensino fundamental iA importância da prática da educação física no ensino fundamental i
A importância da prática da educação física no ensino fundamental i
 
7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...
7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...
7cc27-bianchi,-camila.-iniciacao-esportiva-na-escola.-lages,-unifacvest,-2011...
 
Ficha de trabalho: Promoção de Saúde
Ficha de trabalho: Promoção de SaúdeFicha de trabalho: Promoção de Saúde
Ficha de trabalho: Promoção de Saúde
 
Oliveira hospital abril2014-dalp
Oliveira hospital abril2014-dalpOliveira hospital abril2014-dalp
Oliveira hospital abril2014-dalp
 
Psicomotricidade
PsicomotricidadePsicomotricidade
Psicomotricidade
 
Atividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescênciaAtividade física e saúde na infância e adolescência
Atividade física e saúde na infância e adolescência
 
7º ano reda cem - 7.4
7º ano   reda cem - 7.47º ano   reda cem - 7.4
7º ano reda cem - 7.4
 

Último

Bullying - Texto e cruzadinha
Bullying        -     Texto e cruzadinhaBullying        -     Texto e cruzadinha
Bullying - Texto e cruzadinhaMary Alvarenga
 
GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - Cartum
GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - CartumGÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - Cartum
GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - CartumAugusto Costa
 
William J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdf
William J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdfWilliam J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdf
William J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdfAdrianaCunha84
 
activIDADES CUENTO lobo esta CUENTO CUARTO GRADO
activIDADES CUENTO  lobo esta  CUENTO CUARTO GRADOactivIDADES CUENTO  lobo esta  CUENTO CUARTO GRADO
activIDADES CUENTO lobo esta CUENTO CUARTO GRADOcarolinacespedes23
 
“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx
“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx
“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptxthaisamaral9365923
 
ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024
ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024
ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024Jeanoliveira597523
 
CRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASB
CRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASBCRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASB
CRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASBAline Santana
 
DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -
DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -
DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -Aline Santana
 
trabalho wanda rocha ditadura
trabalho wanda rocha ditaduratrabalho wanda rocha ditadura
trabalho wanda rocha ditaduraAdryan Luiz
 
[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx
[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx
[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptxLinoReisLino
 
11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...
11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...
11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...licinioBorges
 
1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.
1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.
1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.MrPitobaldo
 
Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docx
Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docxMapa mental - Classificação dos seres vivos .docx
Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docxBeatrizLittig1
 
ATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptx
ATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptxATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptx
ATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptxOsnilReis1
 
Nova BNCC Atualizada para novas pesquisas
Nova BNCC Atualizada para novas pesquisasNova BNCC Atualizada para novas pesquisas
Nova BNCC Atualizada para novas pesquisasraveccavp
 
COMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEM
COMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEMCOMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEM
COMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEMVanessaCavalcante37
 

Último (20)

Bullying - Texto e cruzadinha
Bullying        -     Texto e cruzadinhaBullying        -     Texto e cruzadinha
Bullying - Texto e cruzadinha
 
GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - Cartum
GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - CartumGÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - Cartum
GÊNERO TEXTUAL - TIRINHAS - Charges - Cartum
 
William J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdf
William J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdfWilliam J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdf
William J. Bennett - O livro das virtudes para Crianças.pdf
 
activIDADES CUENTO lobo esta CUENTO CUARTO GRADO
activIDADES CUENTO  lobo esta  CUENTO CUARTO GRADOactivIDADES CUENTO  lobo esta  CUENTO CUARTO GRADO
activIDADES CUENTO lobo esta CUENTO CUARTO GRADO
 
“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx
“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx
“Sobrou pra mim” - Conto de Ruth Rocha.pptx
 
Em tempo de Quaresma .
Em tempo de Quaresma                            .Em tempo de Quaresma                            .
Em tempo de Quaresma .
 
CINEMATICA DE LOS MATERIALES Y PARTICULA
CINEMATICA DE LOS MATERIALES Y PARTICULACINEMATICA DE LOS MATERIALES Y PARTICULA
CINEMATICA DE LOS MATERIALES Y PARTICULA
 
ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024
ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024
ABRIL VERDE.pptx Slide sobre abril ver 2024
 
CRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASB
CRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASBCRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASB
CRÔNICAS DE UMA TURMA - TURMA DE 9ºANO - EASB
 
DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -
DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -
DESAFIO LITERÁRIO - 2024 - EASB/ÁRVORE -
 
trabalho wanda rocha ditadura
trabalho wanda rocha ditaduratrabalho wanda rocha ditadura
trabalho wanda rocha ditadura
 
XI OLIMPÍADAS DA LÍNGUA PORTUGUESA -
XI OLIMPÍADAS DA LÍNGUA PORTUGUESA      -XI OLIMPÍADAS DA LÍNGUA PORTUGUESA      -
XI OLIMPÍADAS DA LÍNGUA PORTUGUESA -
 
[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx
[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx
[Bloco 7] Recomposição das Aprendizagens.pptx
 
11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...
11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...
11oC_-_Mural_de_Portugues_4m35.pptxTrabalho do Ensino Profissional turma do 1...
 
1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.
1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.
1.ª Fase do Modernismo Brasileira - Contexto histórico, autores e obras.
 
Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docx
Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docxMapa mental - Classificação dos seres vivos .docx
Mapa mental - Classificação dos seres vivos .docx
 
ATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptx
ATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptxATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptx
ATIVIDADE AVALIATIVA VOZES VERBAIS 7º ano.pptx
 
Nova BNCC Atualizada para novas pesquisas
Nova BNCC Atualizada para novas pesquisasNova BNCC Atualizada para novas pesquisas
Nova BNCC Atualizada para novas pesquisas
 
COMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEM
COMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEMCOMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEM
COMPETÊNCIA 1 DA REDAÇÃO DO ENEM - REDAÇÃO ENEM
 
Orientação Técnico-Pedagógica EMBcae Nº 001, de 16 de abril de 2024
Orientação Técnico-Pedagógica EMBcae Nº 001, de 16 de abril de 2024Orientação Técnico-Pedagógica EMBcae Nº 001, de 16 de abril de 2024
Orientação Técnico-Pedagógica EMBcae Nº 001, de 16 de abril de 2024
 

A pratica do futebol no projeto social

  • 1. A PRATICA DO FUTEBOL NO PROJETO SOCIAL LUCIANO FAUSTO BARBOSA DO CARMO
  • 2. Beneficio da criança na participaçao esportiva Atividades físicas devem ser estimuladas desde os primeiros meses de vida para que os esportes sejam bem trabalhados no futuro. Veja qual a ideal para cada fase do seu filho.Brincar com o bebê no berço ou no chão pode parecer apenas um passatempo entre pais e filhos, mas é muito mais: se trabalhadas de forma adequada, respeitando a fase pela qual a criança passa, as atividades físicas estimulam o desenvolvimento cerebral, a coordenação motora e cognitiva e a sociabilidade. Além disso, são o primeiro passo para que os pequenos sintam-se aptos e motivados para entrar no mundo dos esportes posteriormente. “O início deve ser lúdico, sem competitividade. Atos simples, como correr, brincar de bola e escalar, são suficientes”, aconselha Beatriz Perondi, pediatra do Hospital das Clínicas de São Paulo e do Hospital Israelita Albert Einstein e membro da Sociedade Brasileira de Pediatria. Ela explica que jogos são introduzidos a partir dos cinco anos de idade e que, até os oito anos, deve-se dar preferência àqueles mais livres. “É um pouco mais velha que a criança começa a compreender de verdade como funcionam as regras.” Fonte: https://hoga.com.br/os-beneficios-do-esporte- para-as-criancas/
  • 3. O esporte e o desenvolvimento da criança Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br/bem-estar/o-esporte-e- o-desenvolvimento-da-crianca-7-1-6-686.html A atividade física regular tem aumentado entre as crianças. Contudo, especialistas recomendam que ela faça parte do dia-a-dia de maneira equilibrada, respeitando suas habilidades motoras e sua capacidade de aprendizado. O esporte é importante para a saúde e para o bem- estar do ser humano. Para a criança pode ser um fator fundamental de desenvolvimento, desde que contribua de forma positiva para o seu físico e para a sua mente. Porém não deve ser imposto como obrigação ou como imposição do desejo dos pais de transformar seus filhos em atletas. Entre os quatro e os seis anos, a criança deve começar a ter contato com o esporte de maneira prazerosa, como uma brincadeira. Ela deve aprender a correr, pedalar ou praticar alguma atividade física em grupo.
  • 4. Prefeitura faz parceria com time italiano em projeto social da inter campus http://www.tvreplay.com.br/wp- content/uploads/2015/03/11082549_4396522
  • 5. Video de entrevista em tv local https://youtu.be/0glVLJgHFeI
  • 6. Projeto inter campus no Paraguay https://www.youtube.com/watch?v=LezQbqiUQ8U
  • 7. Projeto inter campus no Rio de Janeiro Brasil https://youtu.be/ilgXtliNjfU
  • 8. Projeto inter campus no mundo trazendo alegria atraves do caracter esportivo https://youtu.be/wJ1SkN0M0iw
  • 9. Metodologias de treinamento 1-Fase do aquecimento 2-Fase analitica 3-Fase do treinamento 4-Fase do jogo