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  1. 1. SISTEMA RESPIRATÓRIO • FUNÇÕES: • O sistema Respiratório tem como função primordial fornecer oxigênio e remover o dióxido de carbono das células do organismo. • Contribui para o equilíbrio do ácido- base, como sistema de defesa contra infecções, reserva de sangue, produção de componentes vasoativos.
  2. 2. - ESTRUTURAS: - Fossas nasais (Nariz); - Faringe; - Laringe (cordas vocais); - Traquéia; - Brônquios – Bronquíolos; - Alvéolos.
  3. 3. EFEITO DO EXERCÍCIO SOBRE A RESPIRAÇÃO ALVEOLAR - A ventilação alveolar aumenta em proporção quase direta com a quantidade de trabalho que é realizada pelo corpo, podendo atingir, no exercício mais intenso até 120 Litros/Min. - Esse valor é cerca de 20 vezes maior que o correspondente, durante uma respiração normal em repouso.
  4. 4. HOMEOSTASIA Homeostasia termo cunhado por Walter Cannon – 1932. É a manutenção de um meio ou ambiente interno constante ou inalterado (em condições sem estresse, resultante de muitas respostas reguladoras de compensação) em condições normais de repouso.
  5. 5. EXERCÍCIO: TESTE PARA CONTROLE HOMEOSTÁTICO NO EXERCÍCIO INTENSO: MÚSCULO ESQUELÉTICO PRODUZ GRANDES QUANTIDADES DE ÁC. LÁTICO, ACIDEZ INTRA E EXTRACELULAR – SISTEMA DE CONTROLE ÁCIDO-BÁSICO. AUMENTOS DAS DEMANDAS DE O2 PELOS MÚSCULOS E GRANDE QUANTIDADES DE CO2 SÃO PRODUZIDAS – AUMENTO DA RESPIRAÇÃO (VENTILAÇÃO PULMONAR) E DO FLUXO SANGUÍNEO, PARA LIBERAR MAIS 02 AO MÚSCULO E REMOVER CO2. MÚSCULOS PRODUZEM GRANDES QUANTIDADES DE CALOR - QUE DEVEM SER REMOVIDOS PARA EVITAR SUPERAQUECIMENTO. DISTÚRBIOS SEVEROS DA HOMEOSTASIA ACARRETAM FADIGA E, EM ÚLTIMA INSTÂNCIA INTERRUPÇÃO DO EXERCÍCIO.
  6. 6. ENERGIA E APTIDÃO FÍSICA Alimentação Nutrientes ATP Energia
  7. 7. A atividade física é inerente ao ser humano. “Qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética , que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso” Atividades ocupacionais (trabalho) Atividades da vida diária ( AVDs) – vestir, comer, banhar-se Aptidão Física – capacidade de realizar atividades físicas. Aptidão Física relacionada a saúde – aptidão para a própria vida, com menos riscos de doenças hipocinéticas e perspectiva de uma vida mais longa e autônoma.
  8. 8. COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA Agilidade Equilíbrio Força e resistência muscular Flexibilidade Resistência aeróbica Composição corporal Velocidade Resistência anaeróbica Coordenação Performance/esportes
  9. 9. Segundo Guedes 1985 – AFRS = DIMENSÕES MORFOLÓGICA Composição corporal Distribuição da gordura corporal FUNCIONAL Consumo de O2 MOTORA- , força /resistência muscular e flexibilidade. FISIOLÓGICA Pressão sanguínea Toleraância a glicose Lipoproteínas COMPORTAMENTAL Tolerancia ao Estresse.

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