O documento discute o sistema respiratório e sua função de fornecer oxigênio e remover dióxido de carbono das células. Ele também descreve as estruturas do sistema respiratório como nariz, faringe, brônquios e alvéolos. O documento também discute como a ventilação alveolar aumenta durante o exercício para atender às demandas aumentadas de oxigênio pelos músculos.

2. SISTEMA
RESPIRATÓRIO
• FUNÇÕES:
• O sistema Respiratório tem como
função primordial fornecer oxigênio e
remover o dióxido de carbono das
células do organismo.
• Contribui para o equilíbrio do ácido-
base, como sistema de defesa contra
infecções, reserva de sangue,
produção de componentes vasoativos.

3. - ESTRUTURAS:
- Fossas nasais (Nariz);
- Faringe;
- Laringe (cordas vocais);
- Traquéia;
- Brônquios – Bronquíolos;
- Alvéolos.

4. EFEITO DO EXERCÍCIO SOBRE A
RESPIRAÇÃO ALVEOLAR
- A ventilação alveolar aumenta em proporção
quase direta com a quantidade de trabalho
que é realizada pelo corpo, podendo atingir,
no exercício mais intenso até 120 Litros/Min.
- Esse valor é cerca de 20 vezes maior que o
correspondente, durante uma respiração
normal em repouso.

5. HOMEOSTASIA
Homeostasia termo cunhado por Walter
Cannon – 1932.
É a manutenção de um meio ou ambiente
interno constante ou inalterado (em condições
sem estresse, resultante de muitas respostas
reguladoras de compensação) em condições
normais de repouso.

6. EXERCÍCIO: TESTE PARA CONTROLE
HOMEOSTÁTICO
NO EXERCÍCIO INTENSO:
MÚSCULO ESQUELÉTICO PRODUZ GRANDES
QUANTIDADES DE ÁC. LÁTICO, ACIDEZ INTRA E
EXTRACELULAR – SISTEMA DE CONTROLE ÁCIDO-BÁSICO.
AUMENTOS DAS DEMANDAS DE O2 PELOS MÚSCULOS E
GRANDE QUANTIDADES DE CO2 SÃO PRODUZIDAS –
AUMENTO DA RESPIRAÇÃO (VENTILAÇÃO PULMONAR) E DO
FLUXO SANGUÍNEO, PARA LIBERAR MAIS 02 AO MÚSCULO E
REMOVER CO2.
MÚSCULOS PRODUZEM GRANDES QUANTIDADES DE
CALOR - QUE DEVEM SER REMOVIDOS PARA EVITAR
SUPERAQUECIMENTO.
DISTÚRBIOS SEVEROS DA HOMEOSTASIA ACARRETAM
FADIGA E, EM ÚLTIMA INSTÂNCIA INTERRUPÇÃO DO
EXERCÍCIO.

7. ENERGIA E APTIDÃO FÍSICA
Alimentação
Nutrientes
ATP
Energia

9. A atividade física é inerente ao ser humano.
“Qualquer movimento corporal produzido pela musculatura
esquelética , que resulte num gasto energético acima dos níveis de
repouso”
Atividades ocupacionais (trabalho)
Atividades da vida diária ( AVDs) – vestir, comer, banhar-se
Aptidão Física – capacidade de realizar atividades físicas.
Aptidão Física relacionada a saúde – aptidão para a própria vida,
com menos riscos de doenças hipocinéticas e perspectiva de uma
vida mais longa e autônoma.

10. COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA
Agilidade
Equilíbrio
Força e resistência muscular
Flexibilidade
Resistência aeróbica
Composição corporal
Velocidade
Resistência anaeróbica
Coordenação
Performance/esportes

11. Segundo Guedes 1985 – AFRS = DIMENSÕES
MORFOLÓGICA
Composição corporal
Distribuição da gordura corporal
FUNCIONAL
Consumo de O2
MOTORA-
, força /resistência muscular e
flexibilidade.
FISIOLÓGICA
Pressão sanguínea
Toleraância a glicose
Lipoproteínas
COMPORTAMENTAL
Tolerancia ao Estresse.