O documento descreve os benefícios da banana verde para a saúde, incluindo a redução do colesterol, problemas cardíacos, câncer e obesidade. Ele também fornece instruções sobre como preparar farinha de banana verde em casa.
2. Foram encontrados muitos benefícios na banana verde. A banana
verde é aliada para redução do colesterol, para problemas de
coração,
prevenção de câncer, triglicerídeos e obesidade. A banana verde é
excelente para perder barriga, acalma os nervos também é boa para
o
cérebro. Essa substância é feita do amido da banana verde, e retarda
a digestão dos alimentos, saciando a fome.
O amido chega até o intestino nutrindo as bactérias da nossa flora
bacteriana normal, e como consequência o intestino passa a absorver
com mais facilidade o cálcio, o magnésio e o zinco, minerais que
aceleram o metabolismo corpóreo. O corpo necessita de 30g de fibras
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3. fibras.
Como preparar a farinha de banana verde
Se você deseja preparar a farinha de banana verde, você vai precisar
de bananas verdes de tamanho médio cortadas em rodelas finas,
Comece escaldando-as em água fervente por dois minutos.
Descasque e corte em tiras. Dispostas lado a lado. Deite as rodelas em
uma assadeira e asse em forno baixo, após 20 minutos vire as rodelas
e deixe por mais 20 minutos. E deixe torrar até ficarem esturricadas,
quebradiças e esfarinhando na mão.
Depois de seca, bata no liquidificador na posição pulsar, evitando que
a farinha não fique muito fina Passe em uma máquina de moer ou
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4. liquidificador e depois passe em uma peneira fina.
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