Dança e preparação

1. BALLET

2. Como escolhe sua sapatilha
Envolve os dedos e seu objetivo é distribuir o peso da bailarina
uniformemente,dando equilíbrio quando estiver utilizando a plataforma.
Se não houver esse equilíbrio,os pés podem afundar
(pressãoinsuficiente) ou serem empurrados contra a plataforma (pressão
demais).

3. Gáspea
O comprimento dos dedos até o metatarso
determina o comprimento da gáspea. Não
pode haver folgas, para não dificultar a
bailarina subir em cima das pontas.

4. Pés de bailarina
A última etapa e o que fará com que a
praticante de ballet escolha o melhor modelo é
o formato de seus pés. Existem pés de três
tipos: egípcios, quadrados e gregos.

5. Tipos de corpo e o melhor collant

7. Ombros largos e quadril estreito
O tipo de collant ideal para esse corpo é
o com decote cano e mais aberto na
parte do pescoço, para dar sustentação
ao tronco.

8. Tipos de meia calça