9.ppt.outro.4.alimentacao

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9.ppt.outro.4.alimentacao

  1. 1. Que teu alimento sejao teu remédio e queteu remédio seja o teualimento.Hipócrates
  2. 2. O início de uma boa digestãocomeça com uma boamastigação.
  3. 3. Os dentes têm a função demastigar e misturar o alimento coma saliva.
  4. 4. Mastigar pouco e engolir acomida apressadamente,aumenta o trabalho no estômago.
  5. 5. Se os alimentos não forem combinados, háfermentação, má digestão, indisposições,sonolência, dores de cabeça.Nossoorganismose nutredaquiloquepodeaproveitardoalimento.
  6. 6. Não misture frutas e verduras, elasnão combinam entre si.
  7. 7. Respeite a regularidade no comer...Coloque alimentosvariados em suamesa!Preste atenção naqualidade dacomida, e comacom prazer!
  8. 8. Os alimentos devem ser cuidadosamenteescolhidos e preparados com amor ecarinho!
  9. 9. Alimentos alaranjados protegem ascélulas contra o envelhecimento...e quem não quer isso?e quem não quer isso?envelhecer bem devagar??envelhecer bem devagar??
  10. 10. Fazer comida apetecível,e ao mesmo temposimples e nutritiva......requer habilidade. É uma arte!
  11. 11. A cebola é anti-inflamatóriaCenourascombatemvirosesBeringela e espinafre estimulam osistema imunológico.o realo realvalor dosvalor dosvegetais!vegetais!DescubraDescubra
  12. 12. Não esqueça !faça exercício......traz bemestar......aumenta aresistência......reduz gorduras......melhora suaauto estima.
  13. 13. Adote uma vidasaudávelRespiremelhor...Andedescalço...Domine aansiedade...Mude seuestilo devida!!!
  14. 14. Não comafora dehora.Integrais em sua vida.Procure gostar deles. A fibra éum remédio preventivoNão comademais.Além de nãocomer demais,escolha o que vaicomer.Faça exercício.O exercício vaigerar endorfinas,essa substânciamisteriosa...ÁguaA desidrataçãopromove oenvelhecimento dascélulas, não seesqueça de tomarágua.Seja feliz.Felicidade é abrigar pensamentospositivos a maior parte do tempo.Lembre-se que o encanto da vidaestá também num coração cheiode amorSorria.Nada melhor doque sorrir sevocê quiser quea passagem dashoras seja maissuave possível.Adotando uma vida saudável você vai dominarmais facilmente a ansiedade. Vai trabalhar commais prazer. Seu humor vai melhorar..Faça de suacozinha sua grande aliada. Goste do que ésaudável. Não faça regime!Mude o Estilo de Vida

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