Alimentação e nutrição

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Alimentação e nutrição

  1. 1. FACIMED – CACOAL CURSO DE ENFERMAGEM DISCIPLINA: Nutrição -2011 3º PeriodoColaboração: Acadêmica Ana paula s. Rodrigues
  2. 2. VIVA MELHOR
  3. 3. Que teu alimento sejao teu remédio e queteu remédio seja o teualimento. Hipócrates
  4. 4. O início de uma boa digestão começa com uma boa mastigação.
  5. 5. Hortaliças folhosas quanto mais verde,mais encontramos ferro. Mineral essencial para formação do sangue.
  6. 6. Mastigar pouco e engolir a comidaapressadamente, aumenta o trabalho no estômago.
  7. 7. Nossoorganismose nutredaquiloquepodeaproveitardoalimento. Porém cuidado! O exagero e má combinação dos alimentos, provoca fermentação, má digestão, indisposições, sonolência, dores de cabeça.
  8. 8. CONSUMA MUITAS FRUTAS,PRINCIPALMENTE AS DE ÉPOCA
  9. 9. Respeite a regularidade no comer... Coloque alimentos variados em sua mesa!Preste atenção naqualidade dacomida, e comacom prazer!
  10. 10. Seus alimentos devem ser cuidadosamente escolhidos epreparados com amor e carinho!
  11. 11. Alimentos alaranjados protegem ascélulas contra o envelhecimento...e quem não quer isso?envelhecer bem devagar??
  12. 12. Fazer comida apetecível,e ao mesmo temposimples e nutritiva... ...requer habilidade. É uma arte!
  13. 13. A cebola é anti-inflamatória DescubraCenouras o realcombatem valor dosviroses vegetais! Beringela e espinafre estimulam o sistema imunológico.
  14. 14. Não esqueça !...traz bem faça exercício...estar......aumenta aresistência... ...melhora sua ...reduz gorduras... auto estima.
  15. 15. Adote uma vida Domine asaudável ansiedade...Respiremelhor... Mude seu estilo de Faça vida!!! caminhada
  16. 16. “A MELHOR MANEIRA DEMELHORAR A QUALIDADE DE VIDA ESTÁ EMMELHORAR O PADRÃO DE PENSAMENTO” (U. S. Andersen) (U. S. ANDERSEN)
  17. 17. “Seja você a mudança que desejaver no mundo” Boa Reflexão e muita Paz Em seu coração. Deus esteja sempre contigo!
  18. 18. Fonte: Material disponibilizado pela professora da disciplina de nutrição curso de Enfermagem – FACIMED. 3º período 2011. Outras Referencias: ECICLOPEDIA BARSA, Hoobs. A aventura de aprender. Hábitos Saudáveis.Barsa planeta. ANDRADE, Elisangela et all. Ciências. A Escola é Nossa. 4º ano Ensino Fundamental. 1ª ed. Editora scipione 2011.

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