O documento apresenta o primeiro módulo do curso "Recalculando a Rota" da Brasil Júnior, que abordará inteligência emocional e autocuidado. O módulo contará com conteúdos assíncronos e um workshop ao vivo sobre experimentando o autocuidado. Os guias do curso serão Mari Demarchi e Arthur Macedo da Trivalente.

1. RECALCULANDO
A ROTA
Por onde começar em
tempos de crise?

2. OLÁ, EMPRESÁRIE JUNIOR!
tudo certo para recalcularmos a rota juntes?
Ficamos muito felizes de saber que você estará com a gente nessa jornada rumo ao desenvolvimento
de habilidades e competências que vão levar você para mais perto da sua melhor versão não só no MEJ, mas
em todas as esferas da sua vida!
Sabemos que o contexto que estamos vivendo exige muito de nós e ainda assim escolhemos estar
dentro de um movimento em que não só falamos em transformar nosso país mas também fazemos isso no
nosso dia a dia.
Em meio a tantas responsabilidades é normal que sentimentos que não estamos acostumados a lidar
aflorem e por isso esse primeiro módulo do Recalculando a Rota vai falar sobre inteligência emocional e
autocuidado.
Esperamos que seja uma jornada muito engrandecedora e repleta de trocas e insigths que ajudem a
lidar melhor com tudo que você está vivenciando e enfrentando para ser uma liderança cada vez mais
comprometida, capaz e humana!

3. QUEM?
nossos guias na jornada
Sabíamos que enquanto Brasil Júnior precisávamos contar com
pessoas que soubessem muito sobre habilidades do futuro e que ao
mesmo tempo entendessem a realidade dos empresários e
empresárias juniores. Por isso convidamos a Mari e o Arthur da
Trivalente para co-construírem conosco o projeto. Ambos estão
próximos do MEJ em várias instâncias e na Brasil Júnior temos muito
contato com essa dupla!

4. Mari Demarchi
Psicóloga e amante da Análise do
Comportamento, Mari é especialista em
psicoterapia clínica pelo Instituto
TCR-Campinas. No MEJ, foi presidente
executiva da EMPsi Jr. e presidente do
Conselho do Núcleo UFSCar Jr. Tem
experiência com desenho, gestão e
facilitação de experiências de aprendizagem
em programas de educação presenciais e
online. Hoje, empreende a Trivalente, uma
escola de super-heróis, que une o
desenvolvimento de habilidades humanas
ao empreendedorismo e é mentora de
Habilidades Sociais da Brasil Júnior.
Arthur Macedo
Mestre em Antropologia pela UFES,
facilitador de desenvolvimento humano
formado pela Humana Educação®,
advogado pela FDV, empreendedor por
natureza, storyteller e palestrante,
astrólogo e mitologista desde 2011.
Há seis anos, tem levado o Despertar do
autoconhecimento através da Trivalente,
que busca atualizar o modelo de educação
através de experiências inovadoras de
autoconhecimento, dando coragem a
líderes humanos para que manifestem o
seu (super) poder criativo no mundo: a
autenticidade!

5. COMO VAI FUNCIONAR?
nossa rota
O curso é composto por 3 módulos:
inteligência emocional e autocuidado;
liderança e influência social e executando em
alta performance. Será liberado um módulo
por mês, contando com conteúdos síncronos
e assíncronos, pensando muito na sua
experiência de aprendizagem.
Se você comprou apenas o primeiro módulo
saiba que ainda terá a oportunidade de
continuar a jornada conosco assim que o novo
módulo abrir porque vamos ter um novo
período de inscrição!
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
LIDERANÇA E INFLUÊNCIA SOCIAL
EXECUTANDO EM ALTA PERFORMANCE

6. A partir da ótica da Comunicação Não-Violenta (CNV), nesse módulo o participante aprenderá a
observar e nomear seus sentimentos, além de identificar as necessidades que os originam para
então traçar melhores estratégias de autocuidado.
O participante será estimulado a desenvolver um autocuidado centrado na sua autenticidade,
respeitando as particularidades de sua vida. Aprenderá também a utilizar técnicas de presença
como meditações, exercícios respiratórios e de grounding (aterramento) para se desligar dos
estímulos externos e das distrações e focar no que é importante no momento.
Por fim, iremos instrumentalizar os empresários juniores para que consigam ampliar o cuidado
emocional de suas equipes a partir da criação ambientes de maior segurança e vulnerabilidade,
rituais de não-trabalho, imersões e momentos de escuta e partilha.
RECALCULANDO
A ROTA Por onde começar em
tempos de crise?
MÓDULO
1

7. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
MÓDULO 1
Material de boas vindas
Diagnósticos
Vídeo: o que são emoções
Vídeo: Emoções, contexto e
autocuidado
Vídeo: Cuidado Emocional da
Equipe
Ferramenta de fixação de
conteúdo
Material de preparação para o
workshop
Material de como vai funcionar o
workshop
Workshop: Experimentando o
Autocuidado - 20/05 às 20h
Gravação do workshop
Compilado de aprendizados
Spoiler do próximo módulo
Compilado de artigos e outras
referências
26/04 a 10/05 20 a 31/05
10 a 20/05

8. PLATAFORMAS
nossos meios
Portal BJ
onde serão
disponibilizados os
conteúdos gravados e
demais materiais

9. PLATAFORMAS
nossos meios
Whatsapp
grupo gerenciado pela
BJ para que os
participantes possam
compartilhar dúvidas,
insights e se conectarem.
clique aqui!

10. PLATAFORMAS
nossos meios
Zoom
realização do workshop
ao vivo no dia 20/05 às
20h
traremos mais
informações sobre o
workshop mais
perto da data!

11. DIAGNÓSTICOS
nossa bagagem na ida
Para entendermos nosso ponto de partida, o que estamos trazendo na bagagem
para a jornada que se inicia, criamos um diagnóstico em que vamos conseguir entender
com mais profundidade as necessidades e expectativas que você tem!
Além disso, ao final do módulo conseguiremos entender o quanto pudemos evoluir
juntos ao longo dessa jornada!
bit.ly/DiagnosticoRecalculandoM1

12. PARA COMEÇAR...
alguns conteúdos para se preparar
clique aqui! clique aqui! clique aqui!

13. “VULNERABILIDADE É SINÔNIMO DE CORAGEM.
CORAGEM DE ENFRENTAR TUDO E ESTAR
VULNERÁVEL PARA MELHORAR E NÃO DESISTIR.”
Brené Brown