(1) O documento discute como o perdão cura a mente ao remover pensamentos negativos de culpa e medo que causam sofrimento; (2) A culpa surge de acreditarmos estar separados de Deus, mas o perdão restaura a união de todas as mentes no amor; (3) Quando a mente é curada pela ausência de culpa, traz paz e harmonia entre a mente e o corpo.

1. L I Ç Ã O 1 - S é r i e d e E x e r c í c i o s " A d e u s à C u l p a "
O PERDÃO CURA E ACABA COM O JOGO DA CULPA
Curar é unir e tornar-se inteiro. A cura, portanto, está na mente e
não no corpo. Nosso maior obstáculo para experimentar a paz da
mente, ou a unidade com amor, é o medo de Deus. Pelo fato de
acreditarmos que estamos separados de Deus, nos sentimos
culpados, em conflito e competindo uns com os outros - e isto é a
origem de todas as nossas dificuldades independente da sua
natureza.
A cura é um processo através do qual a nossa mente é limpa de
seus pensamentos negativos de medo e culpa - todos aqueles
julgamentos que nos fazem sentir vulneráveis, separados e
fragmentados. O perdão é o meio através do qual este processo é
alcançado. Ele permite que a mente, que vê a si mesma como dividida
e separada, torne-se íntegra.
A verdadeira cura, portanto, corrige a percepção equivocada de que
nossas mentes estão separadas umas das outras e restabelece o
estado natural onde todas as mentes estão unidas no amor entre si e
com Deus. Para obter a cura, é essencial que nos lembremos
constantemente que o único propósito em estar com outra pessoa é o
de experimentar a união sem julgamento.
A MENTE CURADA

2. A mente curada não sabe o significado da separatividade. Pelo fato
dela conter apenas os pensamentos amorosos de Deus, é cheia de
paz, sem culpa, sem dor ou conflito. Sua identidade é estar em
perfeita harmonia com a totalidade do amor. Ela não nega o corpo,
mas o vê como um veículo neutro para a comunicação do amor sem a
interferência do conflito.
O JOGO DA CULPA
Todas os conflitos que temos com os outros, independente de suas
formas, são simples variações do jogo da culpa. Nosso ego está
constantemente lutando com as perguntas: "Quem é culpado?",
"Quem é inocente?", "Com quem estamos seguros?" e "De quem
temos medo?". Nosso julgamento da culpa é baseado em
interpretações das nossas experiências passadas que introduzimos e
revivemos no presente.
Nosso ego se recusa a reconhecer que o que vemos ou ouvimos
começa internamente - como um pensamento dentro da nossa própria
mente. Pelo fato do ego sobreviver de ataques, ele pune através do
ataque todos aqueles que ele vê como culpados - inclusive a nós
mesmos. Quando não damos mais nenhum valor a culpa, podemos
escolher ver somente a inocência nos outros assim como em nós
mesmos. Quando dizemos adeus à culpa, conseguimos dizer olá ao
amor.
A MENTE CONTROLA O CORPO

3. O propósito do perdão é curar a mente, não o corpo. Uma vez que
tenhamos perdoado totalmente alguém e a nós mesmos,
conseguimos deixar ir os pensamentos de ataque e culpa, a mente
retorna a seu estado natural: o estado de amor.
Com isto a necessidade de sofrer é removida. O corpo, seguindo
em harmonia com a mente, pode fazer a dor e a doença
desaparecerem. Quando estamos vivendo a dor, uma das lições mais
difíceis de se aprender é que não é o corpo que controla a mente, mas
a mente que controla o corpo. Essa lição é particularmente difícil de se
aceitar quando temos uma doença física real que justifique a nossa
dor.
O perdão cura e acaba com o jogo da culpa
O mundo que eu vejo através dos olhos da culpa e das atitudes de
não perdão é realmente um mundo amedrontador. Contudo, há uma
outra forma de olhar para este mesmo mundo. Eu posso escolher
olhar para pessoas e coisas familiares como se os visse pela primeira
vez. Sem a minha culpa e não guardando mágoas do passado, eu
posso experimentar a beleza, a alegria e o contentamento que reina
ao meu redor, em todas as pessoas que são parte da minha vida.
Passos para integrar a lição de hoje na nossa vida diária
• 1. Identifique alguém com o qual você esteja jogando o jogo da
culpa. Escolha perdoar esta pessoa por qualquer coisa que

4. ele/ela possa ter feito para você e repita para si mesmo: O
perdão cura e acaba com o jogo da culpa.
• 2. Pense em alguém que você ainda não tenha perdoado. Diga
diretamente para esta pessoa hoje: Por favor me ajude a me
liberar do passado e junte-se a mim como meu irmão/irmã no
amor (se não for possível dizer isto diretamente, repita
mentalmente).
• 3. Pense numa meta específica que possa compartilhar com
alguém hoje. Enquanto trabalha esta meta, concentre-se em
pelo menos duas formas em que você consiga demonstrar a
extensão do amor e da paz.
• 4. Comprometa-se hoje a experimentar a união com outra
pessoa - seu esposo/esposa, seus filhos, seus pais, seus
amigos ou colegas - e prossiga no seu compromisso durante
todo o dia.
• 5. Repita durante o dia sempre que você experimentar
pensamentos de culpa, medo ou quando não conseguir perdoar:
Este é o meu momento de libertar você, (nome) e eu, da culpa e
do não perdão do mundo. Juntos podemos nos unir na visão de
um mundo curado e livre da culpa.
"Toda ira nada mais é do que uma tentativa de fazer alguém sentir-se
culpado."