1. L I Ç Ã O 4 - S é r i e d e E x e r c í c i o s " A d e u s à C u l p a "
EU NÃO ME VEJO COM LIMITAÇÕES
Nunca repetimos um número de vezes suficiente que o que quer
que vejamos ou escutemos ou as emoções que experienciamos se
originam nas nossas mentes. Nossas ilusões à respeito de nós
mesmos e do mundo que vemos são uma só e as mesmas. Quando
estamos chateados, nos vemos limitados e nos sentimos com vítimas
do mundo em que vivemos. Estes sentimentos não tem nada a ver
com o mundo externo. Eles são simplesmente reflexo dos nossos
próprios pensamentos. Embora eu diga isso com uma grande
convicção, devo confessar que a cada dia eu sou tentado a acreditar
que o que eu vejo e escuto no mundo ao meu redor é real - e eu nem
sempre consigo resistir a esta tentação.
A PERCEPÇÃO É UMA ESCOLHA
Nosso ego não quer que nós acreditemos que são os nossos
próprios pensamentos que nos machucam. Ele não quer que nós
acreditemos que o que nós vemos e ouvimos é somente uma projeção
dos nossos próprios pensamentos que nos mantém separados e
limitados. Mais do que tudo, o nosso ego não quer que nós
acreditemos que a percepção é uma escolha, e não um fato. O ego é
tão astuto em disfarçar isso que nós caímos na armadilha de acreditar
que nós somos vítimas das nossas próprias percepções. A única coisa
que pode nos resgatar é o conceito do perdão. Por isso, através do
perdão nós somos capazes de remover os limites que nós nos

2. impomos e ver a luz em nós mesmos e nos outros. Nossa ego-mente
tem técnicas muito engenhosas e traiçoeiras para nos bloquear de
tomar como nossa a responsabilidade dos nossos próprios
pensamentos. Por exemplo, ele nos encoraja a fazer avaliações e
interpretações para que justifiquemos o medo e as percepções da dor
e da angústia; ele quer que tenhamos dúvidas e incertezas, seu
inimigo é a paz. Através do seu uso da decepção, ele nos faz acreditar
que todos os nossos sentimentos de infelicidade e transtorno são
causados por outras pessoas ou condições externas. Ele tenta nos
persuadir que se alguém age de uma forma diferente ou uma situação
muda, todos os nossos problemas desaparecem.
O PLANO DO EGO PARA A SOBREVIVÊNCIA
O conceito de intemporalidade está além da compreensão do ego.
Pelo contrário, ele nos pede para aceitar como real um mundo cuja
existência depende do passado, presente e futuro. Além do mais, ele
reforça a ilusão de que somos limitados no presente pelo que
aconteceu no passado e que provavelmente acontecerá novamente
no futuro. Para que o ego sobreviva, é necessário que acreditemos
que somos separados de todas as outras mentes e limitados as
dimensões do nosso corpo físico. Seu plano de sobrevivência está
baseado no armazenamento de mágoas e na luta de corpos
separados, e sua realidade é um mundo de fragmentação e
separação, onde somos limitados pela culpa e pelo medo, e o amor
está faltando. Depende de nós se queremos viver no mundo de Deus
ou no mundo do ego. Depende de nós escolher qual voz queremos

3. ouvir. Podemos ter consciência de cada instante como um momento
no qual podemos ter consciência e vivenciar o amor eterno de Deus,
ou podemos escolher acreditar que somos limitados e aprisionados
pelo nosso ego auto-criado, do qual não há escapatória.
Eu não me vejo com limitações
Eu posso me preocupar com medos de limitações do passado
projetadas no futuro, mas eu posso viver apenas este momento
presente. Este momento é precioso porque ele é diferente de todos os
outros momentos. Enquanto a oportunidade para o meu crescimento
pessoal e realização sempre existiram e vão existir, nunca haverá um
tempo melhor do que agora. E nunca haverá um lugar melhor do que
aqui.
Passos para integrar a lição de hoje na nossa vida diária
• 1. Lembre-se repetidamente durante o dia de hoje, quando você
for tentado a se sentir culpado ou viver no passado ou no futuro:
"Eu posso viver aqui e agora sem medo ou limitações."
• 2. Pense em uma parte da sua vida onde você é tentado a se
ver limitado pelo que outras pessoas pensam de você ou pelo
que tenham feito para você. Lembre-se que a percepção é uma
escolha - não um fato.
• 3. Lembre-se de que o que você vê fora é um reflexo do que
você primeiro vê dentro da sua própria mente. Escolha o dia de
hoje para ter somente pensamentos de amor. Escolha o dia de
hoje para se ver sem limites.

4. • 4. Reveja este pensamento frequentemente no dia de hoje:
"Quando eu mudo os meus pensamentos à respeito de mim
mesmo hoje, eu percebo que Deus me criou sem limites. Agora
eu posso ver o mundo de uma forma diferente através do
reconhecimento de que eu não sou uma vítima."
• 5. Repita durante o dia quando você se sentir tentado a ser ver
de forma limitada: "Somente os meus pensamentos de amor são
reais. É somente isso que eu tenho nesta situação (especifique)
ou com esta pessoa (nome)."
"Não veja ninguém como culpado, assim você afirmará a verdade da
inexistência da culpa dentro de si mesmo."