O documento discute métodos de estudo eficazes, incluindo a importância de planejar e gerir o tempo de estudo de forma estratégica. Sugere que os estudantes devem considerar seu próprio ritmo de trabalho, as disciplinas mais difíceis, e as horas do dia em que funcionam melhor. Também fornece dicas para elaborar um plano de estudo semanal equilibrado, como alternar disciplinas e atividades para manter a concentração e incluir tempo livre.

1. O acto de estudar, Planificação e Gestão do Tempo de Estudo
MÉTODO DE ESTUDO
Arq. RAFAEL, Rafael
2023

2. CONCEITO/SIGNIFICADO DE MÉTODO
Método é uma palavra que provém do termo grego methodos (“caminho” ou “via”) e
que se refere ao meio utilizado para chegar a um fim. O seu significado original
aponta para o caminho que conduz a algures.

3. CONCEITO DE ESTUDO
Denomina-se estudo ao processo em que uma pessoa se dedica em
buscar informação útil sobre determinado assunto ou disciplina. O estudo pode ser
de índole formal, quando realizado com a finalidade de cumprir com um programa de
uma entidade educativa que validará com posterioridade este conhecimento; ou de
índole informal, quando realizado pelo simples fato de aumentar o conhecimento que
se tem. O estudo é um processo contínuo que uma pessoa realiza ao longo da vida a
fim de adquirir novos conhecimentos e que exige muito esforço e determinação.

4. ESTUDAR E APRENDER
Segundo FREIRE, estudar é assumir uma atitude séria e curiosa diante de um
problema. Exige de quem o faz uma postura crítica, sistemática. Exige uma disciplina
intelectual que não se ganha a não ser praticando-a.
Aprender é consequência de estudo, Tomar conhecimento de algo por meio de
estudo, observação e experiência.

5. Planificação e Gestão do Tempo de Estudo
Gestão do tempo é a utilização racional do tempo, em função de determinado
projecto ou objjecto, neste caso, o estudo. (Santos 2005 apud Rodrigues, Ramos 201)
Segundo SPO (2020/2021), no processo de planificação e gestão do tempo de Estudo
temos que considerar alguns factores como:
- O teu ritmo pessoal de trabalho;
- A dificuldade/facilidade de cada disciplina;
- As horas mais apropriadas para o estudo;
- Os tempos a dedicar ao lazer; etc.

6. - Uma boa sessão de estudo exige as melhores horas do dia. Várias experiências
comprovam que para a maioria das pessoas o rendimento intelectual é maior de
manhã. É essencial que o estudante conheça os períodos do dia em que o seu
rendimento é maior.
O tempo de estudo
As horas mais rentáveis
As horas menos rentáveis
- Depois das refeições porque o processo de digestão provoca sonolência reduzindo
a capacidade de concentração;
- Antes de dormir, porque a pessoa está mais cansada. O esforço intenso do cérebro
pode perturbar o sono, prejudicando a saúde e o rendimento escolar.

7. Como elaborar um Plano de Estudo Semanal
- Num horário em branco começa por marcar as horas em que tens aulas;
- Regista as atividades fixas (desporto, musica, dança, refeições, etc…);
- De seguida marca tempo para o estudo que deve ser maior nos dias em que tens
menos aulas ou tens aulas mais práticas;
- Estuda as disciplinas de que gostas menos no início ou logo a seguir a uma que
gostes mais porque nessa altura dispões de mais energia;
- Numa sessão de estudo procura variar as atividades de estudo (ler um texto, fazer
exercícios, fazer um esquema, realizar uma pesquisa e resumir um texto);
- Evita estudar de seguida disciplinas que te possam confundir (ex. duas línguas) ou
disciplinas que exigem basicamente as mesmas capacidades (ex:.Matemática e
Físico-química);
- Marca horas de TEMPO LIVRE para fazeres atividades que ajudam a sentires-te
bem.