O documento discute os cinco principais tipos de riscos ocupacionais - físicos, químicos, biológicos, ergonômicos e mecânicos - e fornece exemplos de cada um. Ele também fornece conselhos básicos sobre como manter a saúde, incluindo praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação equilibrada e evitar hábitos nocivos.
3. Quais são os 5 tipos de riscos ocupacionais?
O Ministério do Trabalho e Previdência encarregado de fiscalizar a
segurança dos trabalhadores divide os riscos ocupacionais em 5 tipos
conforme os agentes causadores, fontes geradoras e/ou meios de
propagação. Sendo assim, os 5 tipos de riscos ocupacionais são:
• Riscos Físicos;
• Riscos Químicos;
• Riscos Biológicos;
• Riscos Ergonômicos;
• Riscos Mecânicos.
4. Riscos físicos
• A categoria de riscos físicos inclui qualquer condição, substância ou
objeto que possa ferir um trabalhador.
• Ruído alto ou constantes;
• Vibrações;
• Temperaturas muito altas ou baixas;
• Muita umidade;
• Pressão;
• Radiação.
5. Riscos químicos
Os riscos químicos são riscos ocupacionais gerados pela exposição a
produtos químicos no local de trabalho. As vítimas podem sofrer fortes
efeitos à saúde a longo prazo.
São exemplos de riscos químicos:
• Agentes asfixiantes;
• Agentes anestésicos;
• Agentes tóxicos;
• Agentes cancerígenos.
6. Riscos biológicos
Os riscos biológicos se referem a substâncias biológicas que ameaçam a
saúde dos seres humanos e outros organismos vivos.
Os riscos biológicos podem ser causados por:
• Bactérias;
• Vírus;
• Fungos;
• Protozoários.
7. Riscos ergonômicos
Os riscos ergonômicos são causados pela tensão causada no corpo do
trabalhador durante o período de tempo em que ele está trabalhando.
São exemplos de riscos ergonômicos:
• Postura inadequada;
• Iluminação inadequada;
• Ritmo excessivo de trabalho;
• Jornadas de trabalho prolongadas;
• Monotonia das atividades;
• Levantamento e manuseio de cargas;
• Movimentos repetitivos.
8. Riscos mecânicos
Riscos mecânicos são aqueles que ocorrem em situações que podem
levar a acidentes, como resultado das condições do local de trabalho.
São exemplos de riscos mecânicos:
• Arranjos físicos deficientes;
• Risco de queda;
• Maquinários e equipamentos sem a proteção adequada;
• Ferramentas inapropriadas ou com problemas;
• Instalações elétricas precárias.
10. Pratique exercícios para manter a
saúde em dia.
• Quer manter a saúde em dia?
A regra é clara: exercite-se regularmente! Ao praticar alguma atividade
física de três a cinco vezes por semana você fica menos estressado,
controla seu peso e reduz o risco de desenvolver câncer e outras
doenças crônicas, como pressão alta.
11. Alimente-se bem
• Para manter a saúde em dia, é importante buscar uma alimentação
equilibrada, que tenha, pelo menos, cinco porções de legumes,
verduras e frutas todos os dias.
12. Não se esqueça da hidratação
• Manter o corpo hidratado é passo importante para garantir seu bom
funcionamento. O ideal é beber, pelo menos, dois litros de água por
dia.
13. Previna-se!
• Quando o assunto é saúde, a velha máxima que diz que prevenir é
melhor do que remediar é mais do que verdadeira.
14. Evite hábitos nocivos
• Fumar e beber em excesso são hábitos que podem comprometer
todos os seus esforços para manter a saúde em dia.
15. Pratique sexo seguro
• Fazer sexo faz bem para a saúde. Sim, manter relações sexuais
constantes é bom, no entanto, é preciso que o sexo seja seguro. Ao
não abrir mão da camisinha você evita uma gravidez indesejada e
previne doenças como o HIV e o HPV, que pode levar ao câncer de
colo de útero.
