Apresentação que elucida e alerta sobre as situações do dia a dia que podem levar ao estresse e comprometer a saúde. Pode-se por aqui perceber que todo o organismo responde às situações estressantes e que vale a pena todo esforço para evitar viver sob estresse constante.
Apresentação | Dia da Europa 2024 - Celebremos a União Europeia!
Sobre o Estresse
1. Ciclo de Palestras de Moralogia Promoção: Instituto de Moralogia do Brasil São Paulo KoshiroNishikuni
2. “O primeiro passo para aprimorar a vida é compreender o funcionamento da nossa mente, ou como funcionam os nossos pensamentos e sentimentos.” pag.31 Pensamento: Tem energia Mudar o pensamento Mudar o meu pensamento Resultados imediatos
3. “Imaginar, pensar e emocionar tem impacto sobre a química do nosso organismo”
8. Reduzir o estresse é a estratégia mais recomendada para prolongar a juventude. Para prolongar a juventude, precisamos aprender a controlar o processo de envelhecimento das artérias e do sistema imunológico.
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10. Podemos treinar o nosso cérebro? Sim. É igual a prática da moral suprema. Qualquer pessoa. Qualquer lugar. Qualquer época. Cérebro: 12 trilhões de neurônios. Ligando-se e religando (sinapses). O homem utiliza < 10% da capacidade do cérebro. Essa fantástica maravilha é sua e você pode através do conhecimento, lapidá-la e fazer com que ele trabalhe a seu favor.
11. “Quanto mais informação e conhecimento, mais sinapses vão se formando.” O ↑ das sinapses melhora o raciocínio e memória.
12. “Faz da comida o teu remédio...Deixa as drogas na prateleira da farmácia se puder curar o paciente com alimentos”. Hipócrates, 4 AC A soja é um excelente fonte de aminoácido para a produção das serotoninas e endorfinas. Subst. antioxidantes combatem os radicais livres Vit B, ac. Fólico (memória) São necessárias somente 8 semanas experimentando um novo sabor para que nossas papilas gustativas se adaptem a ele e o apreciem.
