Enviar pesquisa
Carregar
Dieta tabela-pro-pontos
•
12 gostaram
•
22,670 visualizações
Marcela Cardoso
Seguir
Lista de Alimentos Vigilantes do Peso
Leia menos
Leia mais
Saúde
Denunciar
Compartilhar
Denunciar
Compartilhar
1 de 1
Baixar agora
Baixar para ler offline
Recomendados
NutriçãO Dieta De Pontos
NutriçãO Dieta De Pontos
TomateVerdeFrito
Nutrição Tab Calorias Alimentos
Nutrição Tab Calorias Alimentos
TomateVerdeFrito
Tabela de calorias completa
Tabela de calorias completa
Rodrigo Zauner
481135 tabela-dieta-dos-pontos
481135 tabela-dieta-dos-pontos
Denise Vergani
6944866 tabela-de-calorias-completa
6944866 tabela-de-calorias-completa
jordaniamineiro
Tabela De Calorias
Tabela De Calorias
Anderson Silva
Frutas E Suas Calorias
Frutas E Suas Calorias
MaisVitamina
Plano alimentar de 900 kcal
Plano alimentar de 900 kcal
Brena De La Concepcion
Recomendados
NutriçãO Dieta De Pontos
NutriçãO Dieta De Pontos
TomateVerdeFrito
Nutrição Tab Calorias Alimentos
Nutrição Tab Calorias Alimentos
TomateVerdeFrito
Tabela de calorias completa
Tabela de calorias completa
Rodrigo Zauner
481135 tabela-dieta-dos-pontos
481135 tabela-dieta-dos-pontos
Denise Vergani
6944866 tabela-de-calorias-completa
6944866 tabela-de-calorias-completa
jordaniamineiro
Tabela De Calorias
Tabela De Calorias
Anderson Silva
Frutas E Suas Calorias
Frutas E Suas Calorias
MaisVitamina
Plano alimentar de 900 kcal
Plano alimentar de 900 kcal
Brena De La Concepcion
Lista de puntos propoints.
Lista de puntos propoints.
maria-neres
apostila-de-receitas-completo-culinaria-senac
apostila-de-receitas-completo-culinaria-senac
Leandro Gabriel Santos Monteiro
Fichas tecnicas promimp
Fichas tecnicas promimp
Irene Carvalho
Tabela calorias dos alimentos;
Tabela calorias dos alimentos;
Ajudar Pessoas
481135 tabela-dieta-dos-pontos
481135 tabela-dieta-dos-pontos
IFMG e COLTEC
Tabela de calorias
Tabela de calorias
Mab Davilla
Lista de substituição dos alimentos
Lista de substituição dos alimentos
Hirlandia Veras
Tabela de calorias dos alimentos
Tabela de calorias dos alimentos
Wagner Lima Teixeira
2300kcal
2300kcal
Maria Suzana Diaz
50 de reţete pentru o dietă sănătoasă
50 de reţete pentru o dietă sănătoasă
Cristiana Toma
Plano alimentar
Plano alimentar
Greicy Besen
Dietapontos
Dietapontos
Raíssa Siqueira Mota
Tabela de calorias
Tabela de calorias
Katniss Lima
Cardápio de Refeições
Cardápio de Refeições
Hélen Kneip
Lista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PP
anyfk89
Apostila confeitaria do Senac - SP
Apostila confeitaria do Senac - SP
Josilene Silva Alves
39 receitas doces sem açucar para diabéticos
39 receitas doces sem açucar para diabéticos
Santos de Castro
Fichas de preparacao_completa
Fichas de preparacao_completa
Mário Samico Samico
Carte de-bucate-delicii-sanatoase
Carte de-bucate-delicii-sanatoase
Emil Pooopa
Apostila de-culinarias-brasileiras
Apostila de-culinarias-brasileiras
Jackeregi
Alimentos da dieta de hipertrofia sem suplementos
Alimentos da dieta de hipertrofia sem suplementos
Danielle Silva
Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!
Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!
Dr. Bem Estar
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Lista de puntos propoints.
Lista de puntos propoints.
maria-neres
apostila-de-receitas-completo-culinaria-senac
apostila-de-receitas-completo-culinaria-senac
Leandro Gabriel Santos Monteiro
Fichas tecnicas promimp
Fichas tecnicas promimp
Irene Carvalho
Tabela calorias dos alimentos;
Tabela calorias dos alimentos;
Ajudar Pessoas
481135 tabela-dieta-dos-pontos
481135 tabela-dieta-dos-pontos
IFMG e COLTEC
Tabela de calorias
Tabela de calorias
Mab Davilla
Lista de substituição dos alimentos
Lista de substituição dos alimentos
Hirlandia Veras
Tabela de calorias dos alimentos
Tabela de calorias dos alimentos
Wagner Lima Teixeira
2300kcal
2300kcal
Maria Suzana Diaz
50 de reţete pentru o dietă sănătoasă
50 de reţete pentru o dietă sănătoasă
Cristiana Toma
Plano alimentar
Plano alimentar
Greicy Besen
Dietapontos
Dietapontos
Raíssa Siqueira Mota
Tabela de calorias
Tabela de calorias
Katniss Lima
Cardápio de Refeições
Cardápio de Refeições
Hélen Kneip
Lista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PP
anyfk89
Apostila confeitaria do Senac - SP
Apostila confeitaria do Senac - SP
Josilene Silva Alves
39 receitas doces sem açucar para diabéticos
39 receitas doces sem açucar para diabéticos
Santos de Castro
Fichas de preparacao_completa
Fichas de preparacao_completa
Mário Samico Samico
Carte de-bucate-delicii-sanatoase
Carte de-bucate-delicii-sanatoase
Emil Pooopa
Apostila de-culinarias-brasileiras
Apostila de-culinarias-brasileiras
Jackeregi
Mais procurados
(20)
Lista de puntos propoints.
Lista de puntos propoints.
apostila-de-receitas-completo-culinaria-senac
apostila-de-receitas-completo-culinaria-senac
Fichas tecnicas promimp
Fichas tecnicas promimp
Tabela calorias dos alimentos;
Tabela calorias dos alimentos;
481135 tabela-dieta-dos-pontos
481135 tabela-dieta-dos-pontos
Tabela de calorias
Tabela de calorias
Lista de substituição dos alimentos
Lista de substituição dos alimentos
Tabela de calorias dos alimentos
Tabela de calorias dos alimentos
2300kcal
2300kcal
50 de reţete pentru o dietă sănătoasă
50 de reţete pentru o dietă sănătoasă
Plano alimentar
Plano alimentar
Dietapontos
Dietapontos
Tabela de calorias
Tabela de calorias
Cardápio de Refeições
Cardápio de Refeições
Lista de Alimentos PP
Lista de Alimentos PP
Apostila confeitaria do Senac - SP
Apostila confeitaria do Senac - SP
39 receitas doces sem açucar para diabéticos
39 receitas doces sem açucar para diabéticos
Fichas de preparacao_completa
Fichas de preparacao_completa
Carte de-bucate-delicii-sanatoase
Carte de-bucate-delicii-sanatoase
Apostila de-culinarias-brasileiras
Apostila de-culinarias-brasileiras
Destaque
Alimentos da dieta de hipertrofia sem suplementos
Alimentos da dieta de hipertrofia sem suplementos
Danielle Silva
Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!
Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!
Dr. Bem Estar
Dieta slow carb: regras, alimentos permitidos, cardapio & receitas
Dieta slow carb: regras, alimentos permitidos, cardapio & receitas
Senhor Tanquinho
481110 dieta-dos-pontos-livro
481110 dieta-dos-pontos-livro
Fernanda Germano
Manual Completo de Reeducação Alimentar (petrobras)
Manual Completo de Reeducação Alimentar (petrobras)
amimh
Tabela da Dieta Dos Pontos
Tabela da Dieta Dos Pontos
viguiba1982
Dieta dos Pontos - Baixe o seu ebook!
Dieta dos Pontos - Baixe o seu ebook!
Dieta e Receitas
Como perder 10 quilos em 3 semanas
Como perder 10 quilos em 3 semanas
Juliana E Diego Castro
Destaque
(8)
Alimentos da dieta de hipertrofia sem suplementos
Alimentos da dieta de hipertrofia sem suplementos
Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!
Não acabe com a sua dieta! Evite estes alimentos!
Dieta slow carb: regras, alimentos permitidos, cardapio & receitas
Dieta slow carb: regras, alimentos permitidos, cardapio & receitas
481110 dieta-dos-pontos-livro
481110 dieta-dos-pontos-livro
Manual Completo de Reeducação Alimentar (petrobras)
Manual Completo de Reeducação Alimentar (petrobras)
Tabela da Dieta Dos Pontos
Tabela da Dieta Dos Pontos
Dieta dos Pontos - Baixe o seu ebook!
Dieta dos Pontos - Baixe o seu ebook!
Como perder 10 quilos em 3 semanas
Como perder 10 quilos em 3 semanas
Semelhante a Dieta tabela-pro-pontos
Tabela1
Tabela1
Lucimar Vieira Nutricionista
Dieta e treinamento
Dieta e treinamento
deborafreitas1111
PRISCIANE_GUEDES_BASTOGE.pdf
PRISCIANE_GUEDES_BASTOGE.pdf
PriscianeBastoge
Dieta 8 k em 1 mês
Dieta 8 k em 1 mês
Francimar Lima da Costa
Planejamento alimentar
Planejamento alimentar
Gaby Muniz
Conta Cal,Tabela de calorias dos alimentos
Conta Cal,Tabela de calorias dos alimentos
Rossita Figueira
Dieta dukan resumida
Dieta dukan resumida
Larissa Garcia Ponce
Reeducação alimentar para emagrecer rapido
Reeducação alimentar para emagrecer rapido
SudokuMaster
Tabela de medidas para receitas
Tabela de medidas para receitas
Rossita Figueira
Tabela medidas
Tabela medidas
Paula Mello
Tabela medidas
Tabela medidas
Cláudio de Almeida
Receitas finger food - comidinhas de boteco
Receitas finger food - comidinhas de boteco
Nikita Nikki
Receitas com soja
Receitas com soja
Jean Carlos
25 Receitas para secar em 30 dias
25 Receitas para secar em 30 dias
kallebehenrique2008
Cardápios sugeridos dieta dukan
Cardápios sugeridos dieta dukan
Amanda0501
Cardapios Fevereiro
Cardapios Fevereiro
themis dovera
Cuscuz com proteína de soja
Cuscuz com proteína de soja
Elena Sansarae
Sugestão Nutricional para paciente .docx
Sugestão Nutricional para paciente .docx
reinner14
O livro das dietas isabel do carmo-
O livro das dietas isabel do carmo-
BeatrizGonalves161
Regime
Regime
Josy Cagol
Semelhante a Dieta tabela-pro-pontos
(20)
Tabela1
Tabela1
Dieta e treinamento
Dieta e treinamento
PRISCIANE_GUEDES_BASTOGE.pdf
PRISCIANE_GUEDES_BASTOGE.pdf
Dieta 8 k em 1 mês
Dieta 8 k em 1 mês
Planejamento alimentar
Planejamento alimentar
Conta Cal,Tabela de calorias dos alimentos
Conta Cal,Tabela de calorias dos alimentos
Dieta dukan resumida
Dieta dukan resumida
Reeducação alimentar para emagrecer rapido
Reeducação alimentar para emagrecer rapido
Tabela de medidas para receitas
Tabela de medidas para receitas
Tabela medidas
Tabela medidas
Tabela medidas
Tabela medidas
Receitas finger food - comidinhas de boteco
Receitas finger food - comidinhas de boteco
Receitas com soja
Receitas com soja
25 Receitas para secar em 30 dias
25 Receitas para secar em 30 dias
Cardápios sugeridos dieta dukan
Cardápios sugeridos dieta dukan
Cardapios Fevereiro
Cardapios Fevereiro
Cuscuz com proteína de soja
Cuscuz com proteína de soja
Sugestão Nutricional para paciente .docx
Sugestão Nutricional para paciente .docx
O livro das dietas isabel do carmo-
O livro das dietas isabel do carmo-
Regime
Regime
Último
Aula - Renimação Cardiopulmonar, RCP, PCR.pdf
Aula - Renimação Cardiopulmonar, RCP, PCR.pdf
profalicebolelli
Aula 1 - Enf. em pacientes críticos, conhecendo a UTI e sinais vitais.pdf
Aula 1 - Enf. em pacientes críticos, conhecendo a UTI e sinais vitais.pdf
profalicebolelli
Enfermagem em Centro Cirúrgico na prática
Enfermagem em Centro Cirúrgico na prática
JhonathaSousa2
trabalho de MARIA ALICE PRONTO.pdf saude
trabalho de MARIA ALICE PRONTO.pdf saude
Jarley Oliveira
Caderno de Exercícios Autoestima e Emoções.pdf
Caderno de Exercícios Autoestima e Emoções.pdf
pamelapsiborges
Segurança Viária e Transporte de Passageiros em Motocicleta em Quatro Capit...
Segurança Viária e Transporte de Passageiros em Motocicleta em Quatro Capit...
FranciscaDamas3
Protozooses.Reino Protista: ProtozoosesCurso Técnico: Agente Comunitário de ...
Protozooses.Reino Protista: ProtozoosesCurso Técnico: Agente Comunitário de ...
BethniaOliveira
Apresentação sobre doenças transmissíveis
Apresentação sobre doenças transmissíveis
JoyceNogueira11
TAT - Teste de Apercepção Temática - Murray
TAT - Teste de Apercepção Temática - Murray
AnaCarolinaLeitePint
INTRODUÇÃO A EPIDEMIOLOGIA - AULA INTRODUTÓRIA
INTRODUÇÃO A EPIDEMIOLOGIA - AULA INTRODUTÓRIA
CarlosLinsJr
APLICAÇÃO DO MASCARAMENTO POR VIA ÓSSEA-1.pdf
APLICAÇÃO DO MASCARAMENTO POR VIA ÓSSEA-1.pdf
AdrianaPinto46
Urgência e emergência para tec de enfermagem.pptx
Urgência e emergência para tec de enfermagem.pptx
doliveira4es
AULA 2- PROCE DE TRAB EM ENF - ADM.pptxPROCESSO DE ENF
AULA 2- PROCE DE TRAB EM ENF - ADM.pptxPROCESSO DE ENF
THIALYMARIASILVADACU
Ebook_aula_Preparacao fisica Jogos Reduzidos Cristiano Diniz.pdf
Ebook_aula_Preparacao fisica Jogos Reduzidos Cristiano Diniz.pdf
FernandoLimaGuimarae
PSICOLOGIA E SAÚDE COLETIVA ( Necessidade do Psicólogo na Atenção Básica).pptx
PSICOLOGIA E SAÚDE COLETIVA ( Necessidade do Psicólogo na Atenção Básica).pptx
kassiasilva1571
praticas de Biologia microscopia e analise
praticas de Biologia microscopia e analise
julimarapires
Aula 3. Introdução às ligações quimicas.pptx
Aula 3. Introdução às ligações quimicas.pptx
Naira85
Abordagem Centrada na Pessoa - Carl Rogers
Abordagem Centrada na Pessoa - Carl Rogers
wolfninja1
Aula 1 - farmacocinética e farmacodinâmica-2.pdf
Aula 1 - farmacocinética e farmacodinâmica-2.pdf
Linabuzios
AULA 11 FECUNDAÇÃO, NIDAÇÃO...........pptx
AULA 11 FECUNDAÇÃO, NIDAÇÃO...........pptx
EnfaVivianeCampos
Último
(20)
Aula - Renimação Cardiopulmonar, RCP, PCR.pdf
Aula - Renimação Cardiopulmonar, RCP, PCR.pdf
Aula 1 - Enf. em pacientes críticos, conhecendo a UTI e sinais vitais.pdf
Aula 1 - Enf. em pacientes críticos, conhecendo a UTI e sinais vitais.pdf
Enfermagem em Centro Cirúrgico na prática
Enfermagem em Centro Cirúrgico na prática
trabalho de MARIA ALICE PRONTO.pdf saude
trabalho de MARIA ALICE PRONTO.pdf saude
Caderno de Exercícios Autoestima e Emoções.pdf
Caderno de Exercícios Autoestima e Emoções.pdf
Segurança Viária e Transporte de Passageiros em Motocicleta em Quatro Capit...
Segurança Viária e Transporte de Passageiros em Motocicleta em Quatro Capit...
Protozooses.Reino Protista: ProtozoosesCurso Técnico: Agente Comunitário de ...
Protozooses.Reino Protista: ProtozoosesCurso Técnico: Agente Comunitário de ...
Apresentação sobre doenças transmissíveis
Apresentação sobre doenças transmissíveis
TAT - Teste de Apercepção Temática - Murray
TAT - Teste de Apercepção Temática - Murray
INTRODUÇÃO A EPIDEMIOLOGIA - AULA INTRODUTÓRIA
INTRODUÇÃO A EPIDEMIOLOGIA - AULA INTRODUTÓRIA
APLICAÇÃO DO MASCARAMENTO POR VIA ÓSSEA-1.pdf
APLICAÇÃO DO MASCARAMENTO POR VIA ÓSSEA-1.pdf
Urgência e emergência para tec de enfermagem.pptx
Urgência e emergência para tec de enfermagem.pptx
AULA 2- PROCE DE TRAB EM ENF - ADM.pptxPROCESSO DE ENF
AULA 2- PROCE DE TRAB EM ENF - ADM.pptxPROCESSO DE ENF
Ebook_aula_Preparacao fisica Jogos Reduzidos Cristiano Diniz.pdf
Ebook_aula_Preparacao fisica Jogos Reduzidos Cristiano Diniz.pdf
PSICOLOGIA E SAÚDE COLETIVA ( Necessidade do Psicólogo na Atenção Básica).pptx
PSICOLOGIA E SAÚDE COLETIVA ( Necessidade do Psicólogo na Atenção Básica).pptx
praticas de Biologia microscopia e analise
praticas de Biologia microscopia e analise
Aula 3. Introdução às ligações quimicas.pptx
Aula 3. Introdução às ligações quimicas.pptx
Abordagem Centrada na Pessoa - Carl Rogers
Abordagem Centrada na Pessoa - Carl Rogers
Aula 1 - farmacocinética e farmacodinâmica-2.pdf
Aula 1 - farmacocinética e farmacodinâmica-2.pdf
AULA 11 FECUNDAÇÃO, NIDAÇÃO...........pptx
AULA 11 FECUNDAÇÃO, NIDAÇÃO...........pptx
Dieta tabela-pro-pontos
1.
Tabela dos ProPontos As
linhas verdes representam os alimentos plenos, que são as melhores escolhas Quantidade ProPontos Quantidade ProPontos Abacate 1/4 3 Abacaxi 1 xíc. 0 Abobrinha 1 xíc. 0 Acelga 1 xíc. 0 Acerola 1 xíc. 0 Agrião 1 xíc. 0 Água de coco 1 copo (240 ml) 1 Aipim (mandioca) cozido 1 pedaço (150 g) 5 Alcatra magra 1 filé (100 g) 5 Alface 1 xíc. 0 Almeirão 1 xíc. 0 Almôndegas de frango 3 unidades 4 Ameixa seca 2 unidades 1 Ameixa 1 unidade 0 Amora 1 xíc. 0 Arroz branco cozido 1 xíc. 5 Arroz integral cozido 1/2 xíc. 3 Atum em água 1/2 lata 1 Aveia em flocos 1 col. (sopa) 2 Azeite 1 col. (chá) 1 Banana-passa 1 unidade (25 g) 1 Banana 1 unidade 0 Barra de cereal light 1 unidade (20 g) 2 Batata assada 1 unidade (150 g) 4 Bebida à base de soja 1 xíc. 3 Beterraba 1/2 xíc. 1 Biscoito água e sal 3 unidades 2 Bombom 1 unidade (20 g) 3 Cachorro-quente simples 1 unidade 8 Café 1 xíc. 0 Caju 1 unidade 0 Calda de chocolate 1 col. (sopa) 1 Camarão em molho de tomate 1/2 xíc. 2 Caqui 1 unidade 0 Carambola 1 unidade 0 Carne magra moída 1/2 xíc. 3 Castanha-do-pará 2 unidades 4 Catalonha 1 xíc. 0 Cenoura 1 xíc. 0 Cerveja 1 lata (355 ml) 5 Chá 1 xíc. 0 Cheeseburger simples 1 unidade 8 Chuchu 1 xíc. 0 Cottage (0% de gordura) 1/2 xíc. 2 Couve-manteiga 1/2 xíc. 1 Coxinha de frango pequena 1 unidade 8 Escarola 1 xíc. 0 Espaguete integral 1 xíc. 5 Espinafre 1 xíc. 0 Feijão-branco 1/2 xíc. 3 Feijão-azuqui 1/2 xíc. 3 Feijão-fradinho 1/2 xíc. 3 Filé-mignon 1 filé (100 g) 7 Geleia sem açúcar 2 col. (sopa) 1 Granola 1/4 de xíc. (40 g) 4 Hambúrguer de carne 1 unidade (50 g) 4 Hortaliças grelhadas com ervas 1 xíc. 0 Hortaliças refogadas sem óleo 1 xíc. 0 Inhame cozido 1 pedaço (150 g) 5 Iogurte natural integral 1 xíc. 5 Kiwi 1 unidade 0 Laranja 1 unidade 0 Legumes cozidos 1/2 xíc. 0 Leite desnatado 1 xíc. 2 Leite fermentado 1 potinho (80ml) 2 Leite integral 1 xíc. 4 Lentilha cozida 1/2 xíc. 3 Limão 1 unidade 0 Linguado grelhado 1 filé (120 g) 3 Lombo de porco assado 1 fatia (100 g) 5 Maçã 1 unidade 0 Macarrão branco 1 xíc. 6 Macarrão integral 1 xíc. 5 Maionese 1 col. (sopa) 1 Mamão 1 xíc. 0 Manga 1 xíc. 0 Manteiga light 1 col. (chá) 1 Maracujá 1 xíc. 0 Margarina light 1 col. (chá) 1 Mel 1 col. (sopa) 1 Melancia 1 xíc. 0 Melão 1 xíc. 0 Mexerica 1 unidade 0 Morango 1 xíc. 0 Mostarda (verdura) 1 xíc. 0 Muffin pequeno 1 unidade 4 Nabo 1 xíc. 0 Ovo cozido 1 unidade 2 Palmito 1/2 xíc. 0 Pão de centeio 1 fatia 2 Pão de forma branco 1 fatia 2 Pão de forma light integral 1 fatia 1 Pão francês 1 unidade 4 Pão tipo bisnaga 1/4 (50 g) 3 Peito de frango cozido desfiado 1/2 xíc. 3 Peito de frango 1 filé 4 Peito de peru 3 fatias (30 g) 1 Peixe assado 1 posta (120 g) 4 Pepino 1 xíc. 0 Pera 1 unidade 0 Salmão grelhado 1 filé (120 g) 4 Pescada grelhada 1 filé (120 g) 3 Pêssego 1 unidade 0 Pimentão 1 xíc. 0 Pipoca 3 xíc. 4 Pitanga 1 xíc. 0 Presunto cozido 2 fatias (40 g) 2 Queijo branco magro 1 fatia (30 g) 2 Queijo minas frescal (0% gordura) 1 fatia (50 g) 1 Queijo parmesão ralado 2 col. (sopa) 2 Rabanete 1 xíc. 0 Refrigerante comum 1 lata 4 Repolho 1 xíc. 0 Requeijão cremoso light 1 col. (sopa) 1 Rúcula 1 xíc. 0 Salada de batata com maionese 1/2 xíc. 5 Salada de verduras variadas 1 xíc. 0 Salada de frutas 1 xíc. 0 Salsão 1 xíc. 0 Linhaça 1 col. (sopa) 1 Sobrecoxa de frango 1 unidade 6 Soja 1/2 xíc. 4 Sorvete cremoso em casquinha 1 bola 4 Suco de abacaxi 1 copo (240 ml) 1 Suco de laranja 1 copo (240 ml) 4 Suco de limão 1 copo (240 ml) 1 Suco de melancia 1 copo (240 ml) 1 Suco de melão 1 copo (240 ml) 2 Suco de morango 1 copo (240 ml) 0 Suco de tomate temperado 1/2 xíc. 1 Suco de uva concentrado 1 copo (240 ml) 4 Tabule com salada de agrião 1 xíc. 0 Tomate 1 xíc. 0 Torrada pequena 6 unidades 3 Uva 1 xíc. 0 Uva-passa 2 col. (sopa) 2
Baixar agora