Emagrecer com Inteligência

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  • Olá
    Eu não sofro com obesidade,mas conheço um amigo que sofria muito com isso, tomava muitos remedios para tentar emagrecer e até conseguia emagrecer,mas depois voltava a engordar de novo.
    Ele me falou que um dia estava pesquisando no youtube sobre como emagrecer e encontrou um video onde uma mulher falava que tinha conseguido perder 8 kilos em apenas 2 semanas com um metodo que ela tinha aprendido em um curso, no inicio ele falou que não acreditou muito, mas quando ele adquiriu o curso e seguiu o passo-a-passo ele conseguiu emagrecer de uma forma inacreditável, ele me falou que foi uma das melhores coisas que aconteceu na sua vida porque hoje ele não sofre mais com obesidade e nem precisa tomar nenhum remedio

    Deixo esse depoimento para fortalecer aqueles que querem se livrar da obesidade, para aqueles que querem saber mais sobre esse curso acessem esse link:http://bit.ly/melhorformadeemagrecer1
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Emagrecer com Inteligência

  1. 1. Emagrecer
  2. 2. Emagrecer não é resultado de 1 atitude ou de 1 tratamento É resultado de um somatório de atitudes e se necessário de um somatório de tratamentos
  3. 4. Não existe remédio ou cirurgia para emagrecer sem mudar seus hábitos
  4. 6. Não faz sentido qualquer tratamento se antes você não demonstrar para si mesmo e para o seu médico que é capaz de uma mudança mínima que seja nos seus hábitos por um tempo razóavel
  5. 8. Não existe solução definitiva para emagrecer se a sua mente continua sendo a mesma antes e depois de qualquer procedimento
  6. 10. Não vale a pena agredir sua saúde física se você não se preparar mentalmente para mudar sua forma de pensar em relação a alimentação e o sedentarismo
  7. 12. Há riscos consideráveis em qualquer método milagroso de emagrecimento seja ele fórmula de manipulação ou cirurgia
  8. 14. Fórmulas de manipulação para emagrecer geralmente possuem substâncias que podem trazer graves consequências a saúde mental e física
  9. 15. Inclusive as substâncias chamadas fitoterápicas ou “naturais” (estas não se tornaram medicamentos por não terem sido pesquisadas suficientemente a respeito de sua segurança e eficácia a longo prazo)
  10. 17. Cirurgias sempre têm seu risco de complicações, durante e após a operação, principalmente as que envolvem anestesia geral e não garantem por si só uma mudança duradoura (têm grande indicação para obesidade mórbida por ser um quadro grave em que geralmente vale a pena correr o risco)
  11. 19. Se existe uma suspeita de que você come até sem fome e come ainda mais quando está nervoso, estressado ou triste e desanimado, é importante que faça uma avaliação com o médico psiquiatra sobre o seu grau de ansiedade, impulsividade e para avaliar sintomas depressivos
  12. 21. A ansiedade assim como a impulsividade podem gerar compulsão e a depressão pode aumentar o apetite e o tratamento destes sintomas podem ajudar muito a melhorar seus hábitos e alcançar um emagrecimento mais saudável e duradouro
  13. 24. O acompanhamento semanal com uma psicóloga fazendo uma psicoterapia principalmente comportamental é um passo fundamental para conseguir mudar e sustentar a mudança dos hábitos, durante e após o emagrecimento desejado
  14. 26. O acompanhamento nutricional, fazer exercícios físicos e a investigação de causas hormonais e clínicas também são sempre de suma importância
  15. 28. Não engane a si próprio
  16. 29. Estar acima do peso geralmente envolve razões complexas, portanto não há soluções simples
  17. 31. Cuide primeiro de você, da sua mente, da sua vida, para depois sim cuidar da sua barriga
  18. 32. Não arrisque a sua vida por tão pouco
  19. 34. Emagrecer é um trabalho para a vida toda comece da forma mais inteligente: Pelo seu cérebro
  20. 37. CÉREBRO E BEM ESTAR Apoio: PNAP Neurociência e Psiquiatria www.pnap.com.br www.twitter.com/psiquiatria www.facebook.com/brasilpsiquiatria

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