Lanches saudáveis para uma semana

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Lanches saudáveis para uma semana
Seja entre o intervalo do café da manhã para o almoço, do almoço para o jantar ou antes de dormir, o que sabemos é que o recomendado pelos nutricionistas é nos alimentarmos de 3 em 3 horas. Além de que já sabemos que esses lanches são essenciais para quem quer perder peso. Afinal, esse hábito mantém o metabolismo equilibrado e controla o apetite até a próxima refeição, evitando a compulsão.

O ideal é compor essa refeição com um carboidrato (como as torradas e os pães integrais ou uma fruta), uma proteína (presente no queijo, no peito de peru e nos iogurtes, por exemplo) e gorduras boas (encontrada nas sementes oleaginosas). Esses alimentos têm bom valor nutricional e evitam os picos glicêmicos, que atrapalham o emagrecimento. Confira abaixo uma lista com lanchinhos saudáveis e com poucas calorias. Que tal incluí-los na dieta?

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Lanches saudáveis para uma semana

  1. 1. Sou Carlos Simão do site mrede.com.br Com esta Apresentação vou te mostrar um pouco sobre o PRODUTO de Marketing de Rede: Lanches Saudáveis Para Uma Semana MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  2. 2. “Lanches Saudáveis Para Uma Semana” Descrição do Produto MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  3. 3. Seja entre o intervalo do café da manhã para o almoço, do almoço para o jantar ou antes de dormir, o que sabemos é que o recomendado pelos nutricionistas é nos alimentarmos de 3 em 3 horas. Além de que já sabemos que esses lanches são essenciais para quem quer perder peso. Afinal, esse hábito mantém o metabolismo equilibrado e controla o apetite até a próxima refeição, evitando a compulsão. MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  4. 4. O ideal é compor essa refeição com um carboidrato (como as torradas e os pães integrais ou uma fruta), uma proteína (presente no queijo, no peito de peru e nos iogurtes, por exemplo) e gorduras boas (encontrada nas sementes oleaginosas). MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  5. 5. Esses alimentos têm bom valor nutricional e evitam os picos glicêmicos, que atrapalham o emagrecimento. Confira abaixo uma lista com lanchinhos saudáveis e com poucas calorias. Que tal incluí-los na dieta? MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  6. 6. Conteúdo do E-book •G.O.R.P. •Cenouras de Sésamo •Hummus •Sementes de Abóbora Torradas •Pipocas com Queijo •Nozes Torradas •Tomate Seco MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  7. 7. Essas foram algumas informações para que você conheça um pouco mais sobre o PRODUTO de Marketing de Rede: “Lanches Saudáveis Para Uma Semana” Entre em nossa loja sobre Marketing de Rede e Marketing Digital “mrede.com.br” e na página principal da loja, escolha o material de sua preferência. MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
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  10. 10. Lanches Saudáveis Para Uma Semana Link www.mrede.com.br Link da Loja http://mrede.com.br/loja/ Link do Vídeo http://youtu.be/fsGhVvtFpPE Link do Produto http://mrede.com.br/loja/saude-e-bem-estar/12-lanches-saudaveis- para-uma-semana.html Link do Post http://mrede.com.br/site/lanches-saudaveis-para-uma-semana/ MRede – Marketing de Rede mrede.com.br
  11. 11. Obrigado, e até a próxima Apresentação de produto sobre Marketing de Digital e Marketing de Rede MRede – Marketing de Rede mrede.com.br

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