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Origem histórica do ténis A origem do ténis remonta ao século V a.C., no Egipto e na Pérsia, aparecendo mais tarde na Grécia. Este jogo consistia em bater com a mão na bola por cima de uma rede. Mais tarde, no século XI, nos mosteiros franceses praticava – se um desporto chamado jeu de paume , em recinto fechado que viria a dar origem ao ténis, tal como hoje é praticado. Inicialmente, a bola era batida com a mão; esta forma de jogar só foi alterada com o aparecimento da primeira raquete, uma invenção italiana que remonta ao século XIV. As primeiras raquetes eram de madeira e só em 1550 surgiu a raquete encordoada. Em Portugal, o ténis foi introduzido pelos ingleses em 1880. è de realçar a acção de um jovem educado em Inglaterra, Guilherme Ferreira Pinto, que viria a ser o primeiro campeão português de ténis, em 1882. A 16 de Março de 1925, é fundada a Federação portuguesa de Lawn – Tennis e foi escolhido para presidente Guilherme Ferreira Pinto.

Identificação O Ténis pode ser praticado individualmente ou a pares e é considerado um desporto de raquete . O objectivo do jogo é bater a bola por cima da rede, respeitando as regras do jogo, fazendo – a ressaltar no campo adversário e fora do alcance do jogador contrário. A contagem de cada jogo é feita da seguinte maneira: - o primeiro ponto equivale a 15, o segundo a 30, o terceiro a 40 e o quarto è jogo; - quando a contagem é de 40 – 40 ou vantagem nula, um jogador tem de ganhar dois pontos seguidos para vencer o jogo.

Um encontro é disputado à melhor de três ou de cinco sets. Um set termina quando um jogador ganhar pelo menos 6 jogos, com dois de vantagem sobre o seu adversário . No caso de o set atingir o 6 igual, joga – se o tie – break (quebra – empates). O primeiro jogador que conseguir obter os sete pontos, com dois de vantagem, vence o tie – break e o set . este sistema não é utilizado no set final de um encontro. O campo é rectangular, dividido ao meio por uma rede e delimitado por duas linhas laterais e duas de fundo. O comprimento do campo é de 23, 77 m; a largura para singulares é de 8,23 m e de pares de 10,97 m; a altura do poste é de 1,07 m e a da rede, no centro é de 0,91 m; a distância da linha lateral ao poste é de 0,91 m; o terreno de jogo dve estar livre de qualquer objecto até 6,40 m, a partir da linha de fundo, e até 3,66 m , a partir da linha lateral.

A B C D E F G Linha lateral de singulares Linha lateral de pares Linha de fundo Linha de serviço E. Linha lateral de serviço F. Zona de serviço G. Marca central para o serviço Fig. 1 – legenda de um campo de ténis

Regras Juízes, início do jogo e ponto

Juízes O primeiro – árbitro encontra – se sentado numa cadeira colocada acima da rede. É responsável pela contagem e confirmação da pontuação dos jogadores e pelo controlo do jogo em campo; fig.2-A . O juiz de linha tem por missão apoiar as decisões do primeiro – árbitro sobre as bolas fora ou dentro do campo; fig. 2-B . O juiz de rede verifica se a bola toca na rede quando um jogador efectua o serviço; fig. 2-C . Há ainda o juiz para falta de pés . Fig. 2 -Juízes

Início do jogo Antes do jogo começar, o árbitro efectua o sorteio , através de uma moeda ou de uma raquete, para escolher o campo e o direito de fazer o serviço ou recebê – lo. O jogador que efectua o serviço pratica falta, sempre que: - um dos pés toque na linha de fundo (falta de pés) no momento em que a raquete toca na bola; - mude de posição; - falhe o batimento na bola. No início de cada novo jogo, o primeiro serviço é executado do lado direito do campo de quem faz o serviço e a bola tem de passar a rede em diagonal, para ressaltar no campo contrário, precisamente no rectângulo de serviço. Se a primeira tentativa não for válida, o jogador tem direito a uma segunda. Caso esta também não seja válida, o adversário ganha um ponto. Fig. 3 - sorteio Fig. 4 – falta de pés

O ponto seguinte começa do lado contrário da linha de fundo, alternando assim sucessivamente, após cada ponto, o lado onde se executa o serviço. A mudança de serviço verifica – se no final de cada jogo e a mudança de campo após o primeiro terceiro e subsequentes jogos alternados de cada set.

Ponto Um jogador ganha ponto quando: - executa o serviço correctamente e a bola toca no adversário; -executa o serviço correctamente e a bola toca no adversário antes de ressaltar no solo; -o adversário não consegue devolver a bola sobre a rede, depois de esta ter ressaltado no seu campo; -a bola ressalta duas vezes seguidas, num lance, no campo adversário, antes de ser devolvida com êxito; -o adversário bate a bola mais de uma vez só num lance; -o jogador contrário executa o batimento em vólei com a bola do lado errado da rede; -a bola, devolvida do contrário, ressaltar para além da linha, totalmente; é considerado bola fora; -o jogador adversário toca na rede, na corda ou nos postes com qualquer parte do corpo ou com a raquete. Fig.5 -Bola fora (laranja) Fig.6 -Falta

Fundamentos técnicos Pega da raquete e serviço

Há aspectos técnicos essenciais que qualquer jogador deve ter sempre presentes durante o jogo: -manter o olhar na bola; -manter o equilíbrio corporal e o trabalho de pés, de acordo com as situações; -assegurar um bom balanço, o controlo do movimento da raquete e a posição da sua face. A pega continental ou universal pode ser utilizada em quase todos os batimentos; Fig.7-A . No entanto, obriga o praticante a um adequado posicionamento do corpo, posição lateral, de maneira que o batimento seja completamente executado. É um tipo de pega muito exigente para o pulso e o antebraço, isto é, há um maior desgaste do que nos outros tipos de pega. Fig.7 -Pega continental ou universal

A pega “eastern ” ou “ apertar as mãos ”, é muito utilizada no batimento com o ressalto da bola baixo do nível da cintura, à direita e à esquerda. - a pega “eastern à direita” é utilizada nos batimentos do lado direito, confortável para o pulso e o braço; Fig.7-B , mas é um tipo de pega muito limitada no serviço e no smash e inútil nos batimentos do lado esquerdo. - a pega “eastern à esquerda” é utilizada nos batimentos do lado esquerdo; Fig.7-C , no serviço e no smash. Também, este tipo de pega, permite um adequado suporte contra o impacto nas bolas altas, sem qualquer limitação de ordem técnica. Fig.7 - pega “eastern à direita” Fig.7 - pega “eastern à esquerda”

Serviço O serviço é executado para além da linha de fundo, do lado direito do campo do jogador que o executa. Assim deve – se: -colocar os pés afastados um à frente do outro; -apontar o pé da frente para o poste da rede e a raquete para o campo de serviço; fig.8-A ; -lançar a bola para cima com a mão do lado do pé da frente; fig.8-B ; -recuar a raquete simultaneamente com o movimento ascendente da bola e olhar para ela; fig.8-C ; -fazer o contacto com a bola no ponto mais alto, quando esta começa a fase descendente, pela extensão completa do braço, e, finalmente, o movimento da balanço; fig.8-D . Fig.8 -Serviço

Batimentos À direita, à esquerda e com as duas mãos, smash e vólei

Batimento à direita Depois de determinado a velocidade e a trajectória da bola, devem fazer – se os deslocamentos necessários para tomar a posição conveniente na realização do batimento. Assim deve – se : -rodar o pé direito, aproximando o esquerdo; -movimentar a raquete para trás e para cima, com rotação do tronco. As pernas devem ficar flectidas; Iniciar o balanço da raquete; o pé esquerdo avança à frente (um passo) e, com ele, o peso do corpo. Bater na bola com a face da raquete na vertical, o cotovelo ligeiramente flectido e o pulso firme; -fazer o batimento com o movimento para cima e mantê – lo o mais longe possível, trazendo a raquete à frente. O balanço empurra o jogador para a frente.

Batimento à esquerda Este batimento é idêntico à direita, excepto no movimento da batida na bola, que é feita mais à frente. Assim deve – se : -rodar mais o corpo para conseguir mais força no balanço da raquete; -manter o pulso firme; fig.9 . Fig.9 -Batimento de esquerda

Batimento com as duas mãos Este batimento é idêntico ao anterior. A mão esquerda deve ficar ligeiramente acima da direita. Contudo, é difícil manter o equilíbrio, sendo necessário dar mais um passo, com o apoio da retaguarda, após o batimento, ou retirar a mão esquerda, imediatamente a seguir ao batimento. Batimento com as duas mãos

Smash (remate) È utilizado como resposta à devolução da bolas com trajectória alta. O remate é idêntico ao serviço, mas exige coordenação de movimento. A mão livre é flectida a partir do pulso, com o cotovelo flectido. Na sua execução, deve – se : -fixar o olhar na bola e segui – la com a mão livre; fig.10-A ; -no momento do contacto, entre a raquete e a bola, ter os ombros em ângulo recto em relação à rede; -Bater a bola acima do plano da cabeça, no ponto mais alto; fig.10-B . Fig.10 -Smash

Vólei È o batimento antes do ressalto da bola no solo. A mão é flectida a partir do pulso com o cotovelo flectido. No momento do contacto entre a raquete e a bola, deve – se : -ter os ombros em ângulo recto em relação à rede; -Simultaneamente ao movimento da “cabeça” da raquete, rodar o corpo e dar um passo em frente para bater na bola. Fig.11 -Vólei

Fundamentos tácticos Jogo individual

Antes de aplicar qualquer táctica, um jogador deve ter em atenção que: -é importante manter a bola em jogo; -o adversário não saia da linha de fundo, devendo procurar mantê – lo nesta situação defensiva; -as variações na trajectória dos batimentos são essenciais. Embora o ténis seja um jogo de força, esta, só por si, não é condição suficiente para vencer. È necessário inteligência para vencer ao adversário.

Jogo individual Colocação em campo Para uma correcta técnica, é essencial pegar na raquete adequadamente. O serviço é o batimento mais difícil do ténis; fig.12-A , mas com um serviço bem executado pode dominar – se o jogo. Na preparação para a resposta ao serviço, o jogador deve colocar – se próximo da linha de fundo. Esta colocação deve ser ajustada à força do serviço do adversário; fig.12-B . O início do jogo é feito com o serviço; contudo, é importante o batimento à direita e à esquerda , pois o jogo, em parte, é realizado a partir da linha de fundo. A resposta ao adversário deve ser feita em função da trajectória e da posição do batimento do adversário. Fig.12 -Colocação em campo Fig.12 -Serviço

Posição de ataque e de defesa A devolução da bola para o campo contrário deve ser feita no sentido de dificultar a acção do oponente, colocando a bola em trajectórias: -ao longo das linhas de fundo; -cruzadas. Depois de devolver a bola, o jogador deve deslocar – se para o meio do seu campo. Neste enquadramento, o jogador deve evitar, dentro do possível, a posição junto à linha de fundo – atitude defensiva – e tomar uma posição que lhe possibilite fazer o vólei quer á direita , quer à esquerda. Esta atitude ofensiva tem por objectivo forçar o adversário a recuar para alinha de fundo. Figs.13/14 -Tajectórias da bola

Nas devoluções de bolas com trajectória alta, é possível aplicar o smash , desde que o jogador esteja bem colocado no seu meio campo. Contudo, estas disposições tácticas podem também alterar – se rapidamente , através de um batimento alto ( lob ). Esta acção vai permitir as mudanças tácticas nos jogadores. Faz recuar o jogador que estava junto à rede e o outro avança para ela. Fig.15 -Lob

Trabalho elaborado por: Beatriz Vieira Maia nº6 8º A

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