Este documento fornece diretrizes sobre boas práticas de higiene oral, incluindo a remoção diária de placa bacteriana através da escovação e uso de fio dental. A placa bacteriana é a principal causa de cárie e doenças gengivais se não for removida, portanto a higiene oral regular é essencial para manter a saúde bucal.

1. TEMA DE VIDA “SAÚDE”MANUAL DE BOAS PRÁTICAS higiene oral

2. Engraçado quando se fala em saúde, Poucas Pessoas se lembram da “SAÚDE ORAL”Os consultórios de estética estão cheios de pacientes à procura do peso ideal, o fim das estrias, o rosto perfeito, mas…muitas dessas pessoas simplesmente se esquecem de cuidar da HIGIENE ORAL.

3. Boa higiene oralUma boa higiene oral é aquela que resulta da remoção eficaz dos restos alimentares (principalmente após as refeições) e ao mesmo tempo impossibilita a “ligação” de um conjunto de bactérias aos dentes e gengivas, de forma a impedir a destruição dos dentes pela acção dessas bactérias.

5. Se as suas gengivas doem ou sangram ao escovar os dentes ou ao usar o fio dentário ou ainda se apresenta mau hálito constante ou sensibilidade dolorosa nos dentes e gengivas, deve visitar um profissional de saúde oral.Qualquer uma destas situações pode resultar de um problema de saúde e por si só pode originar importantes impactos na sua qualidade de vida.

6. A higiene oral é o principal factor da cavidade oral. Quase todas as doenças que afectam a cavidade oral pode ser travadas através da existência de uma higiene correcta e eficaz.A principal função da higiene oral é a remoção da placa bacteriana da superfície dos dentes.Deve iniciar-se como hábitos diários desde a erupção do primeiro dente.

7. Placa bacterianaA placa bacteriana oral é uma película aderente e transparente constituída por bactérias e os seus produtos, formando-se constantemente sobre os dentes e gengivas. É a principal causa da cárie dentária que podem levar à perda dos dentes.

8. Inicialmente esta película assume uma consistência mole, se não for removida nesta fase vai mineralizar, tornando-se dura (designando-se de tártaro ou cálculo). Para remover o tártaro é necessário um conjunto de procedimentos clínicos executados por profissionais de saúde oral.

9. Como detectar a placa bacterianaTodos nós desenvolvemos placa bacteriana. As bactérias proliferam constantemente na boca. Estas bactérias crescem utilizando restos de alimentos encontrados nos dentes e na saliva. A placa bacteriana, napresença de hidratos de carbono (especialmente açúcares) produzem ácidos que vão desmineralizar os tecidos duros dos dentes (esmalte).

10. Sempre que ingerir alimentos ou bebidas açucaradas que produzem ácidos, deve escovar os dentes. Com os ataques repetidos de ácidos, o esmalte deteriora-se e as lesões de cáries iniciam-se.A placa bacteriana que não é removida também provoca inflamação gengival, conduzindo à gengivite (gengivas vermelhas, inchadas e sangrar).

11. Como evitar a placa bacterianaPodemos prevenir a placa bacteriana, a sua acumulação e as consequências que advêm, se:Escovar cuidadosamente todas as superfícies dos dentes pelo menos duas vezes por dia;Usar fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes e no sulco gengival;

12. Moderar o consumo de alimentos e bebidas açucarados (bolos, bolachas, pão achocolatado, batatas fritas, refrigerantes, etc.), pois estes facilitam a adesão das bactérias às faces dentárias e são usados para a produção de ácidos que destroem os dentes.

13. Cuidados para ter uma boa “higiene oral”Manter uma boa higiene oral é um dos comportamentos mais importantes que pode ter pelos seus dentes e pelas suas gengivas.

14. O cuidado diário preventivo, que inclui a escovagem e o correcto uso do fio dentário, ajudá-lo-á a preservar a sua saúde oral e consequentemente a saúde em geral.

15. Principais cuidados para ter uma higiene oral correcta Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, utilizando uma escova de tamanho adequado. A escova dentárias devem ter uma cabeça pequena e macias, para evitar lesões sobre os dentes e gengivas.

16. Utilizar diariamente fio ou fita dentária para retirar restos alimentares e bactérias dos espaços que existem entre os dentes e entre estes e as gengivas. O seu uso deve ser executado antes da escovagem, para que a acção protectora do dentífrico seja mais prolongada.

17. O recurso a elixires para bochechar deve ter indicações clínicas, pois não são todos iguais e cada um tem aplicações bastante diferentes. Deve por esse motivo seguir as indicações dos profissionais de saúde oral.

19. SORRISOS

20. REPRODUZIDO POR :RICARDO ALMEIDA Nº2CURSO DE:IOSI-FAFE (INTALAÇÃO E OPERAÇÃO DE SISTEMAS INFORMATICOS)