O processo de individuação segundo Jung é uma jornada de autoconhecimento que busca integrar aspectos sombrios da personalidade, promovendo a individualidade sem o isolamento, favorecendo relações coletivas. Isso envolve a conscientização da persona e a assimilação da sombra, onde o reconhecimento e a aceitação das limitações pessoais são essenciais para transcendê-las. O autoconhecimento e a interpretação dos sonhos desempenham papéis cruciais nesse processo, permitindo a realização do 'self' e o desenvolvimento de uma personalidade mais completa.

1. O PROCESSO DE
INDIVIDUAÇAO
SEGUNDO JUNG

2. Segundo Jung, o processo de individuação não tem nada de
individualismo, ao contrário, é um processo que estimula a pessoa
criar condições para que cada um DESPERTE o MELHOR DE SI E DO
OUTRO, o tempo todo, fazendo-o sair do isolamento e empreender
uma convivência mais ampla e coletiva, por estar mais próximo,
conscientemente da totalidade, mas ainda mantendo sua
individualidade.
A individuação consiste em confrontar os vários aspectos sombrios,
reconhecendo-os, despindo-se da Persona e das imagens primordiais.
A INDIVIDUAÇÃO, em geral, é o processo de formação e
particularização do ser individual e, em especial, é o desenvolvimento
do individuo psicológico como ser distinto do conjunto, da psicologia
coletiva.
É portanto um processo de diferenciação que objetiva o
desenvolvimento da personalidade individual.
Uma vez que o individuo não é um ser único mas pressupõe também
um relacionamento coletivo para sua existência, também o processo
de individuação não leva ao isolamento, mas a um relacionamento
coletivo mais intenso e mais abrangente (Jung 2009).

3. O AUTOCONHECIMENTO é o caminho para promover as necessárias
quebras de padrões comportamentais que atravancam o processo de
individuação.
Este caminho segue uma dinâmica, aparentemente, descontinuada e
desconexa, do ponto de vista egoico, mas absolutamente simétrico e
coerente para o SELF.
Para isto, portanto, é inevitável a revisão minuciosa destes padrões
comportamentais e de preconceitos explícitos e velados, assim como
conceitos equivocados, gerando com isso toda ordem de desarranjo,
desarmando os mecanismos de pseudo-segurança.
A INDIVIDUAÇÃO é um processo autônomo de realização da totalidade
individual experimentada como uma completude psicológica.
Nos termos de Jung, a individuação significa a realização do SI-MESMO,
ou SELF.
O processo psicológico da individuação esta intimamente vinculado à
assim chamada FUNÇÃO TRANSCENDENTE.
E esta função resulta da união dos conteúdos CONSCIENTES e
INCONSCIENTES.
Na realização pratica desse objetivo, a interpretação dos sonhos
desempenha um papel dominante, porque os sonhos são a expressão do

4. É possível estabelecer um conjunto de Etapas que
levam a esse desenvolvimento psíquico continuo e
dinâmico:
PRIMEIRA FASE  CONSCIENTIZAÇÃO DA PERSONA.
Ela é uma mascara que oculta o SI MESMO e o
inconsciente, apesar dela ter a sua relevância
dentro da adaptação social, em outras palavras,
não tem como não sermos totalmente desprovido
dela, todavia estar consciente que a persona não
engloba a personalidade como um todos.
O individuo na sua essência não é essa máscara
em si.
Seu uso é voltado ao convívio social e a forte
identificação com a persona, distancia o sujeito de
quem ele realmente é.

12. A segunda fase deste conjunto de etapas que levam a esse desenvolvimento
psíquico continuo e dinâmico:
- SEGUNDA FASE = ASSIMILAÇÃO DA SOMBRA
Na psicologia de Jung, a sombra representa os aspectos éticos que são
rejeitados pelo EGO e que são projetados em outras pessoas como pertencentes
a eles.
O ego entende esses aspectos como negativos, embora os conteúdos sombrios
não sejam necessariamente negativos.
A assimilação da sombra significa reconhecimento dessas deficiências morais
como parte de nossa personalidade.
A sombra pode aparecer em nossos SONHOS na forma de pessoas próximas,
amigos, parentes e colegas de trabalho – que exibem traços de comportamento
imoral do nosso ponto de vista.
Por exemplo: uma pessoa com inclinações egoístas e de arrogância pode
encarnar nossas próprias inclinações e aparecer em nosso sonho como um
personagem conhecido. Sua presença no sonho nos deixa desconfortáveis e
automaticamente o rejeitamos como indesejável.

13. FORMAS DE LIDAR COM A SOMBRA:
- Reconheça sua sombra quando ela trouxer negatividade
para sua vida,
- Abrace-a e perdoe sua sombra. Transforme um obstáculo
indesejado em seu aliado,
- Pergunte a si mesmo que condições estão dando origem a
sombra: estresse, anonimato, permissão para causar danos,
pressão de colegas, passividade, condições desumanas,
uma mentalidade “nós versus eles”.
- Compartilhe seus sentimentos com alguém em quem confie,
- Inclua um componente físico: trabalho corporal, liberação de
energia, respiração de yoga, cura interativa, etc.
- Para mudar o COLETIVO , mude a si mesmo – PROJETAR e
julgar os outros como malfeitores só aumenta o poder da
sombra,
- Pratique a meditação, de modo a experimentar a consciência
pura, que esta além da sombra.

14. Precisamos TRANSCENDER nossas sombras, através do
reconhecimento e acolhimento, integrando-a à nossa personalidade.
Integrar significa, inclusivo, inteiro, completo, comtemplar o TODO.
Não esta em só olhar a luz, mas entender que também somos
sombras e que através da ACEITAÇÃO dessa sombra, criamos a LUZ.
Ou seja, antes de transcender precisamos incluir, precisamos aceitar
nossas limitações e dores, trabalhar a nossa sombra, abraçar a
nossa escuridão para, então, poder transcendê-la.
Se pulamos a etapa, estamos nos alienando, sendo parciais e não
integrais ; correndo graves riscos de ter crises e problemas graves
de saúde com o passar do tempo.
Aceitar a nossa própria escuridão irá nos permitir ter
responsabilidade e consciência de nós mesmos e uma vez que nós
realmente reconhecemos e abraçarmos esses traços escuros como
parte de nós, ao invés de evita-los, eles deixarão de ter controle
sobre nós e seremos, assim, capaz de transcendê-los.
Não estou aqui dizendo que devemos viver em sofrimento eterno ou
nos apegar as nossas próprias limitações e imperfeições, estou
apenas mostrando a importância de reconhecer e tomar consciência
disso para poder se libertar disso.

15. Escolhemos NÃO TRANSCENDER A SOMBRA
quando relutamos no mesmo nível do problema:
-Temos uma dor crônica e em vez de irmos ao
médico, tomamos mais analgésicos.
- Quando ouve dizer que alguém não gosta de você,
encontra motivos para desgostar daquela pessoa,
- Seu filho esta brigando com outra criança na
escola: você tem certeza de que seu filho esta
certo,
- Quando ouve dizer que um casal esta se
divorciando, fica do lado de um deles,
- Um evangélico vem a sua porta pregar uma nova
religião: você bate a porta na cara dele, porque a
sua religião é a certa.
- Este são exemplos nos quais a opção de
transcender foi rejeitada e, como são situações
comuns, não é difícil ver como a sombra ganha
poder.

16. Em cada caso, um lado foi rotulado como bom e
outro como ruim.
Alguém foi tachado de errado para que você possa
considerar que esta agindo certo.
Julgar os outros é validado como uma maneira
saudável de ver o mundo.
O processo de escapar da nevoa da ilusão começa
quando percebemos que ninguém esta se
beneficiando, além da sombra.
Você jamais estará certo o bastante, vitorioso ou
virtuoso o bastante para dissipar a raiva, o
ressentimento e o medo que são originados nas
pessoas que você estipulou como erradas.
Quando você enxergar isso, você transcendeu o nível
do problema.