O documento explora a ideia de que todos possuem 'sombras', aspectos da personalidade frequentemente considerados negativos, como ciúmes e ambições, que precisam ser confrontados para o autoconhecimento. Ele cita diversos psicanalistas e filósofos, destacando que, além de características sombrias, as sombras também representam potenciais e qualidades positivas que muitas vezes reprimimos. A introspecção e a avaliação do comportamento são sugeridas como ferramentas essenciais para o desenvolvimento pessoal e a busca por uma vida significativa.

1. Todos nós temos
sombras isto é
indiscutível tanto
para os estudiosos
da psique quanto
para doutrina
espirita, quando
explica nossa
inferioridade
moral...
Marlon (156)/Metafísica(70)

2. O Psicanalista
GRINBERG ilustra
a presença da
sombra , através
de tudo aquilo que
a cultura considera
feio e desadaptado
como: inveja,
cobiça, ambição,
ciúme, solidão, e a
própria dor de
conviver com isso.
Cita ainda, os
sentimentos de
poder, ideias cruéis
e assassinas,
impulsos
asquerosos e
ações moralmente
condenáveis.

3. - Diante de nossos sentimentos exagerados
em relação aos outros..
- No feedback negativo que recebemos
daqueles que nos servem de espelhos,
- Nos nossos atos impulsivos e não
intencionais,
- Nas situações em que somos humilhados,
- Na nossa raiva exagerada em relação aos
erros alheios. Psicanalista Inglesa MOLLY TUBY
Espelhos da Alma – Jornada Terapêutica

4. - Em nossas vergonhas secretas..
- Em nossas projeções..
- Em nossos vícios,
- Em nossos atos falhos,
- No nosso humor,
- Nos nossos sintomas físicos,
- Nos nossos sonhos
- Nos nossos trabalhos criativos.
Psicanalistas Connie Zweig e Steve Wolf
Espelhos da Alma – Jornada Terapêutica

5. Segundo JOANA DE ANGELIS,
o Apóstolo PAULO estava tão
certo do valor do
DESPERTAMENTO da
consciência, que em
memorável cartas aos
EFÉSIOS, conforme se
encontra no capítulo 5:14,
escreveu :
DESPERTA TU Ó QUE
DORMES, levanta-te entre os
mortos e Cristo te iluminara
– Andai prudentemente, não
como néscios e, sim como
sábios, remindo o tempo,
porque os dias são maus –
não vos torneis insensatos,
mas procurai compreender
qual é a vontade do Senhor.

6. O CONFRONTO COM AS SOMBRAS DE ´PAULO DE TARSO`
pg.155 – Espelhos da Alma

7. EDWARD C. WHITMONT,
Psicoterapeuta
Junguiano, Médico
Homeopata, Fundador do
Instituto Carl Gustav Jung.
Whitmont comenta:
A sombra tem de ocupar seu lugar
de legítima expressão de algum
modo, em alguma época, em
algum lugar, independente de
classe social, religião ou crença.
Pensar por essa ótica nos obriga a
percebermos que existe um
universo dentro de nós, embora
não apareça nesse momento.
Somos HERDEIROS DE UM
PASSADO MILENAR, de ignorância,
de equívocos e desencontros, bem
como de potenciais de força, de
vida e de amor... Ex. 149

8. A SOMBRA não tem apenas as nossas
características sombrias, mas inclui
todas as qualidades positivas que
escondemos, frequentemente citadas
como sombra “ILUMINADA”.
Não sepultamos apenas nossas
obscuridades, mas tambem os traços
positivos que, são os aspectos
poderosos, amorosos, etc.
Tambem , podemos ter enterrado a
genialidade, a competência, o humor, o
sucesso ou a coragem, a autoconfiança,
o carisma pessoal, a singularidade ou
alegria...
Especialmente, depois de ouvirmos
frases como: “não se gabe, ou as pessoas
não irão gostar de você, ou “ vai
ser muito difícil , você conseguir realizar
seu objetivo” .
...Amanda, sentia-se profundamente
envergonhada por não ter se formado
na Universidade, e mortificada porque
sua família, especialmente do lado
materno não havia investido na
Educação. Então ela trabalhou com
afinco para criar uma PERSONA, que
escondesse seu constrangimento e lhe
desse uma boa aparência diante
daqueles que queria impressionar .
Encontrou uma oportunidade em um
campo de especialização onde era
considerada inteligente, prestativa e
indispensável, porem, por mais que
lesse e contribuísse em seu trabalho,
terminava o dia com a sensação de
“ser menos”...
Na tentativa de resolver sua dor....143

10. APRENDER A VIVER
A INTROSPECÇÃO para o autoconhecimento,
proporciona uma avaliação de comportamento,
que exterioriza nossa forma de ser.
A partir da avaliação do conteúdo que
encontramos no nosso mundo intimo, o
discernimento nos possibilita eleger uma conduta
saudável para a vida.
VIVER retamente passa a ser nossa meta, como já
sugeria o grande BUDA – Sidarta Gautama.
Adquirindo ferramentas para se conhecer melhor
– o pilar do autoconhecimento – o desafio vai além
do viver bem, no sentido de acumular recursos,
fruir comodidades, gozar sensações tão de
agrado do EGO.
Isso ocorre porque as METAS EXISTENCIAIS
passam a ser pautadas em valores profundos.
Se com o autoconhecimento passamos a olhar
mais profundamente a alma, é natural que se viva
de forma compatível com essa perspectiva.

11. Ao encontro de si mesmo – p.180