O documento discute lições espirituais sobre como integrar o trabalho espiritual à vida cotidiana. Ele argumenta que cada escolha na vida contribui para a saúde espiritual e que todos os aspectos da vida devem refletir o núcleo espiritual da pessoa. Também enfatiza a importância da reflexão, parceria, integração do corpo e espírito, e alinhamento com o propósito de vida para o amadurecimento espiritual.

2. Lições Espirituais

3. Tendemos a separar nosso trabalho espiritual da nossa vida cotidiana.

4. Quando estamos numa “ faixa de onda espiritual” , pensamos espiritualmente: meditamos, dedicamo-nos a questões interiores, buscamos o equilíbrio de maneiras específicas.

5. Quando nos encontramos numa “ faixa de onda não-espiritual” , o que ocorre na maior parte do dia, costumamos desprezar, a voz interior da nossa energia espiritual, imaginando que o tempo que dedicamos à meditação compensa as outras parcelas do dia e da vida que estiverem claramente desequilibradas.

6. Este esforço espiritual “burocrático” não nos ajuda a diminuir os enormes desafios que enfrentamos na nossa cura e recuperação.

7. Hoje, já não nos é possível separar nosso empenho espiritual das demais escolhas de vida referentes à nossa carreira e emprego, às nossas parcerias e amizades e a todas as circunstâncias e pessoas que têm mais relevância na nossa vida.

8. E por que isso acontece?

9. Porque cada uma dessas escolhas contribui de modo bem importante para a nossa saúde.

10. Eis por que precisamos de uma perspectiva mais completa para usar a energia espiritual na cura da nossa vida.

11. Quanto mais fortes espiritualmente nos tornamos, tanto mais importantes (e, num certo sentido, tanto mais evidentes) os desequilíbrios da nossa vida.

12. Todos os aspectos da nossa vida precisam emanar com facilidade do nosso âmago espiritual.

13. Isso não significa que vamos corrigir num passe de mágica os desequilíbrios que nos afetam; isso só acontece por meio da tomada de consciência acerca dessas áreas problemáticas e do trabalho franco com as pessoas com quem temos coisas a resolver e das quais extraímos o nosso bem-estar.

14. Agindo assim, acumulamos poder interior e estancamos os vazamentos de energia .

15. Perdemos poder, pelo contrário, ao fugir do fato de haver situações a resolver na nossa vida ao ocultar os nossos verdadeiros sentimentos e iniciativas espirituais, fingindo que eles não importam.

16. Lições Espirituais

17. Reflexão Parceria Integração Alinhamento Rejuvenescimento Alimentação Lições Espirituais

18. Estou disposto a correr o risco de partilhar o meu verdadeiro eu com outras pessoas , porque acredito no meu valor pessoal e na minha capacidade de amar a mim mesmo e às outras pessoas. Não tenho medo de experimentar coisas novas e diferentes , porque sei que terei amplas oportunidades, nesta e em outras vidas, de enfrentar os meus desafios numa grande variedade de maneiras. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

19. O que esse conhecimento da nossa vida eterna significa no nosso estilo de vida? Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

20. Deus é como um tigre. Às vezes sentimos a sua ferocidade e, outras vezes, a sua suavidade. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

21. Deus é como um tigre. Às vezes sentimos a sua ferocidade e, outras vezes, a sua suavidade. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

22. Mais ou menos como um tigre, Deus provavelmente é diferente para cada um de nós, dependendo do contexto do nosso encontro com Ele. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

23. A nova energia espiritual do século XXI está nos desafiando a estabelecer o nosso próprio relacionamento pessoal com Deus e a superar as nossas inconstâncias, porque essa posição “em cima do muro” não é vigorosa nem em termos pessoais nem globais. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

24. Carecemos de aprender os modos de viver verdadeiramente infundidos pela energia do Amor, com sabedoria, independência, liberdade, escolha e oportunidade – todas as qualidades essenciais a uma sociedade livre e a um mundo equilibrado e saudável. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

25. Nesse contexto, o nosso relacionamento com Deus , o Tigre, torna-se genuinamente relevante. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

26. A vida e a fonte divina são infinitas. Logo, parece mais apropriado aceitar o fato de que somos parte de um sistema que talvez nunca possamos entender por inteiro enquanto estivermos num corpo físico. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

27. O fato de não entendermos plenamente Deus não nega a existência da fonte divina. Vemos provas da existência de Deus onde quer que olhemos, em cada momento de cada dia. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

28. E as muitas faces do Amor que vemos nem sempre são evidentemente suaves, delicadas e acessíveis; boa parte do Amor que sentimos força-nos a crescer e a mudar de modos que relutamos em aceitar porque machucam. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO

29. Atribua ao seu trabalho espiritual a prioridade um. Providencie para si mesmo um lugar belo e pleno de sentido para meditar, rezar ou ficar calmamente sentado, mesmo que esse lugar seja o banheiro. Deixe que os seus sentidos assimilem paisagens, sons e sensações táteis que lhe dão prazer e que reafirmem os seus compromissos consigo mesmo. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO Desafios em termos de estilo de vida

30. Elimine do seu vocabulário a afirmação “não sou capaz de meditar”. Acredite em si mesmo e na sua capacidade de encontrar para si mesmo um significativo estilo de vida espiritual que lhe traga cura. Seja verdadeiro ao falar com os outros e ao lhes dizer o que de fato quer dizer – com tato, mas sempre dizendo a verdade. Confie que os outros haverão de se elevar ao nível do Amor que você lhes oferece. Lição Espiritual no. 1: REFLEXÃO Desafios em termos de estilo de vida

31. Sou capaz de buscar relacionamentos/amizades que valorizem o meu espírito e a minha capacidade de dar e de receber Amor. Sei que o Amor é o instrumento fundamental da evolução pessoal . Lição Espiritual no. 2: PARCERIA

32. O Amor é respeito pela jornada da vi da. É coragem de honrar tanto a luta quanto a realização. O Amor significa que, embora sejamos parte do dilema humano, ainda podemos ver, acima do “ar poluído”, a atmosfera límpida da clareza do espírito. Lição Espiritual no. 2: PARCERIA

33. O Amor é verdade, é equidade, é justiça. Lição Espiritual no. 2: PARCERIA A parceria é importante porque nos ensina a dividir com verdade. Ela nos ajuda a pensar nas necessidades dos outros ao mesmo tempo que consideramos as nossas próprias necessidades.

34. Lição Espiritual no. 2: PARCERIA Desafios em termos de estilo de vida Escolha amigos que apóiem seus esforços de evolução espiritual. Busque a clareza em seus relacionamentos e sempre se questione se as suas parcerias (amizades e relacionamentos) são verdadeiros. Se não são, busque a renovação com Amor (verdade).

35. Lição Espiritual no. 2: PARCERIA Desafios em termos de estilo de vida Mantenha com as pessoas próximas a você uma relação de verdade e amor que possa se renovar continuamente. Quando nos referimos ao ser humano a renovação sempre é possível, desde que se tenha a vontade. Faça a sua parte. Trate os outros com respeito e estimule a si mesmo e aos outros a assumir as responsabilidades da evolução pessoal. Mas a responsabilidade é pessoal.

36. Lição Espiritual no. 2: PARCERIA Desafios em termos de estilo de vida Exercite-se na prática do Amor mesmo com pessoas que você não mantém um contato constante.

37. Sou capaz de apreciar os aspectos espiritual, físico e material do meu ser e de aprimorar a comunicação entre espírito, físico e matéria. Sou capaz de fazer isso para promover uma harmonia interior que percebo ser essencial à minha saúde e ao meu modo de encarar a vida. Lição Espiritual no. 3: INTEGRAÇÃO

38. A harmonia interior é essencial para estancar vazamentos de energia e para nos proporcionar a evolução pessoal. As atividades físicas são concebidas para melhorar a nossa saúde mediante a imposição de um equilíbrio aos nossos campos de energia. Lição Espiritual no. 3: INTEGRAÇÃO

39. O exercício físico, mesmo que leve, deve ser concentrado, e não disperso. Isso quer dizer que o benefício que advém para o corpo é aumentado quando estamos em harmonia espiritual, física e material. Estes três aspectos são despertados e estimulados através do movimento físico, tornando-se mais capacitados a se relacionarem mutuamente. Lição Espiritual no. 3: INTEGRAÇÃO

40. Reserve tempo para exercitar-se e faça disso algo que você goste de fazer. Preste atenção quando o seu corpos lhe “falar” por meio da dor; em vez de sempre tomar um remédio para acabar com os sintomas, comece perguntando a si mesmo e ao seu corpo o que dói e porque. Lição Espiritual no. 3: INTEGRAÇÃO Desafios em termos de estilo de vida

41. Procure conhecer o seu corpo e descobrir as atividades físicas que mais se identificam com você. Participe de atividades espirituais e físicas que façam sentido para você. Lição Espiritual no. 3: INTEGRAÇÃO Desafios em termos de estilo de vida

42. Sou capaz de descobrir o propósito da minha vida mediante o reconhecimento do meu vínculo com Deus, por meio da Verdade. Esse alinhamento permite que eu aceite a mudança que é inevitável e essencial às transformações da minha vida. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO

43. Todo ser vivo tem necessidade de contribuir de maneira significativa, mediante alguma atividade, para que a continue a evolução do Universo. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO

44. Em troca da oportunidade de viver, devemos usar nossos talentos, as nossas capacidades e a nossa sabedoria para tornar o mundo um pouco melhor. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Se você se sente insatisfeito com a sua vida, reflita se a espiritualidade (alinhamento com Deus) reflete direta ou indiretamente (no seu emprego, carreira e atividades).

45. Os critérios pelos quais avaliamos o sucesso em nossa vida não estão vinculados com o dinheiro, com os elogios, com a realização, com o reconhecimento ou com a aprovação dos outros. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO O sucesso está relacionado ao nosso equilíbrio interior e ao cumprimento da nossa missão nesta vida na Terra.

46. Uma vez que comecemos o alinhamento espiritual conscientes da nossa missão, os meios de concretizar o cuidado da nossa vida material haverão de nos encontrar. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Precisamos, no entanto, afirmar o nosso propósito e reconhecer nossa capacidade de assumir a missão como espírito em um corpo físico.

47. Ao buscar o alinhamento na nossa vida, o primeiro passo consiste em nos dirigirmos a Deus para pedir que sejamos guiados no processo. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Meditação e reflexão são essenciais nessa busca.

48. Quando acreditamos que o nosso relacionamento com Deus é mais forte que a nossa necessidade de controlar os resultados, somos capazes de fazer opções sábias. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO

49. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Quando nosso espírito está disposto, os elementos necessários sempre aparecem. Nada impede o nosso caminho quando executamos a missão da nossa vida a não ser a nossa inércia , o nosso medo e a nossa insegurança .

50. Pergunte a si mesmo se você sente que a sua vida contribui para o seu equilíbrio e para o cumprimento da sua missão na Terra. Caso a resposta seja negativa, use a meditação para refletir sobre o que está faltando e o que você precisa modificar. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Desafios em termos de estilo de vida

51. Permita as mudanças em sua vida. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Desafios em termos de estilo de vida

52. Reflita se as pessoas e circunstâncias que já compõem a sua vida são parte do seu propósito e da sua aprendizagem. Descubra o que elas têm para ensinar a você. Lição Espiritual no. 4: ALINHAMENTO Desafios em termos de estilo de vida

54. Reflexão Parceria Integração Alinhamento Rejuvenescimento Alimentação E assim concluímos as Lições Espirituais:

55. Sou capaz de participar da natureza por meio da compreensão dos ciclos da minha vida. Esses ciclos têm como fundamento a Verdade. Admito os períodos de luta, bem como os de alegria, as épocas de renascimento e as de transição. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

56. Precisamos de um tempo livre, de um tempo gasto sem um objetivo, de um tempo gasto apenas contemplando a vida. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

57. O lazer que temos atualmente não permite a redescoberta do nosso próprio ser. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

58. O tempo de lazer com verdadeiro sentido significa romper com os moldes atuais e redescobrir o frescor da nossa vida. A fuga da nossa rotina normal permite-nos deixar de lado a nossa perspectiva puramente humana, para podermos resgatar a nossa sensibilidade. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

59. O lazer em contato com a natureza nos dá liberdade de atuar com naturalidade, sem diretrizes nem restrições. Tem sentido real porque nos faz perceber que somos parte de algo maior do que nós, o que se mostra seguro e importante. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

60. Por isso gostamos de observar o mar e as florestas, cujas árvores parecem ir cada vez mais alto, fora da nossa vista. Sentimos fazer parte de um sistema no qual acreditamos e que sempre há de nos proteger. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

61. Gostamos de redescobrir que participamos do Universo sem sentir, por um momento, “o peso das nossas responsabilidades”. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

62. É importante o nosso contato com a natureza de vez em quando. Precisamos por vezes sentir a natureza, viver a vida que está além do nosso controle ou da nossa compreensão total – que nos conclama a reconhecer que somos parte da Natureza. Lição Espiritual no. 5: REJUVENESCIMENTO

63. Considere a responsabilidade um fator positivo, mas evite sentir-se responsável por tudo e por todos. Lembre-se de que aquilo que você realizou hoje tem um grande valor. Lição Espiritual no. 5: REJUVESCIMENTO Desafios em termos de estilo de vida Reflita sobre o que é de sua responsabilidade.

64. Aproveite aquilo que vier a você naturalmente e participe com a mesma espontaneidade. Ensine seus filhos e amigos a amar o contato com a natureza. Lição Espiritual no. 5: REJUVESCIMENTO Desafios em termos de estilo de vida

65. Sou capaz de fazer as minhas próprias escolhas com relação às necessidades do meu estilo de vida, bem como de procurar a percepção interior quando procuro algum tipo de Alimentação. Lição Espiritual no. 6: ALIMENTAÇÃO

66. Nós humanos, precisamos de Alimentação no nivel espiritual e físico. Lição Espiritual no. 6: ALIMENTAÇÃO

67. Em termos ideais, alimentamos o nosso corpo escolhendo alimentos saudáveis e nutritivos para manter o nosso organismo funcionando perfeitamente. Lição Espiritual no. 6: ALIMENTAÇÃO

68. Nos alimentamos espiritualmente pelo Amor que partilhamos com os outros. Lição Espiritual no. 6: ALIMENTAÇÃO E sabemos que os componentes nutricionais e energéticos dos alimentos são importantes. Mas é especialmente vital o componente espiritual no momento em que nos alimentamos (concentração).

69. Pondere sobre o fato de que você é alimentado não somente pela sua escolha de alimentos e bebidas mas também pelas intenções e crenças que estão na base dessas escolhas. Diante de uma dificuldade, saia por alguns instantes a contemplar a natureza e observe como se sente quando não está mentalmente preocupado e nem apressado. Lição Espiritual no. 6: ALIMENTAÇÃO Desafios em termos de estilo de vida

70. Quando estiver em contato com a natureza, pergunte a si mesmo: “De que maneira eu me enquadro nesta dificuldade?” Lição Espiritual no. 6: ALIMENTAÇÃO Desafios em termos de estilo de vida

71. Reflexão Parceria Integração Alinhamento Rejuvenescimento Alimentação E assim concluímos as Lições Espirituais: