2. Quem sou eu?
• Coach certificada pelo Instituto Brasileiro de
Coaching (IBC) com formação reconhecida
internacionalmente.
• Líder Coach certificada pelo IBC e Academia
Brasileira de Coaching (ABRACOACHING);
• Inteligência Emocional com o Paulo Vieira;
• Voluntária;
• Graduada em Ciência da Computação com
pós em Gestão de TI.
4. Comportamentos típicos de
baixo QE
Você acredita que as pessoas não entendem quando
você fala?
(Fonte:
Harvard
Business
Review)
Rígida e Egocêntrica
Situação Tensa ->
Agressão
Mais paciência
9. Estatísticas
Sete em cada dez profissionais estão
insatisfeitos no Brasil (Instituto de Pesquisa e
Orientação da Mente);
61% das pessoas no Brasil responderam
que não fazem o que gostam, mas
permanecem no trabalho porque precisam do
dinheiro e têm que manter a família. (Instituto
de Pesquisa e Orientação da Mente);
Conforme Confederação Nacional de Dirigentes
Lojistas, 57% dos brasileiros temem em não
conseguir pagar as dívidas.
10. Inteligência Emocional
Capacidade de entender tanto os nossos
sentimentos quanto o dos outros e a lidar com
as emoções de maneira saudável e construtiva;
Fator de sucesso dentro e fora do trabalho;
Competência que PODE ser aprendida;
11. Passos para a Inteligência
Emocional
Identifique os sentimentos que está vivenciando;
(Como você está se sentindo?)
Entenda sua reação emocional (Por que?);
Controle sua reação emocional (Aprender a
lidar);
Comunique seus sentimentos e suas
necessidades aos outros ( Elimina a confusão);
Aplique a energia das emoções a seus
relacionamentos (Seja correto e eficaz).
12. Benefícios
Maior Autoconfiança;
Menos estresse e preocupações;
Mais alegria e satisfações na vida;
Relações mais harmoniosas e tranquilas;
Mais cooperação dos outros;
Mais aptidão para manter e lidar com
assuntos difíceis, entre outros.
13. O que é Coaching?
Processo
• Autoconhecimento
• Habilidades e Competências
14. O que fez você estar aqui
hoje?
Ferramenta: O que o incomoda?
15. Seu nome
Frase que te identifica no mundo / Livro que faz sentido para
você / Filme que trouxe um aprendizado
Pontos Fortes Pontos de Melhoria
Crenças Fortalecedoras
Crenças Limitadoras
O que as pessoas sentem ao
me ver pela 1ª vez?
Como eu gostaria de ser
visto?
Qual é o meu epitáfio hoje? Qual é o meu epitáfio daqui
50 anos?
Qual o meu aprendizado ao
escrever sobre mim?
Tarefa para praticar esse
aprendizado.
AUTOFEEDBACK
16. O poder das Emoções
+ intensa a comunicação não verbal,+ emoções serão produzidas.
17. Posição do Poder
Cientista Amy Cuddy demonstrou em seus
experimentos que ficar por dois minutos na
posição de poder usada pela mulher
maravilha eleva o nível de testosterona em
20%.
Testosterona aumentada elevam a
sensação de controle e domínio;
Cortisol ou hormônio do estresse cai 15%.
Exercício do Poder
19. “Cuide de suas próprias emoções e
nunca as subestime”.
Robert Henri.
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