Hipertensão arterial

1. O sangue, que transporta os elementos figurados, nutrientes, oxigénio, e
resíduos do metabolismo celular, tem como objetivo realizar uma
circulaçãoeficazpeloorganismode modoapoderalcançar todos ostecidos
e células. A circulação do sangue implica a atuação de pressão sobre as
paredes das artérias. A pressão sobre as artérias, normal e essencial para
que o sangue atinja o seu destino, denomina-se ‘’tensão arterial’’. O
aumentoexcessivodestapressãoé chamadode ‘’hipertensãoarterial’’, e é
causado por fatores de ordem genética ou ambiental.
A pressão arterial é quantificada através de dois números, através da
medição por um aparelho próprio.
O primeironúmero dizrespeitoàpressãoque osangue exerce nas paredes
das artérias quando o coração está a bombear sangue. É a pressão arterial
sistólica, habitualmente chamada “máxima”.
O segundonúmero indica-nos a pressão que o sangue exerce nas artérias,
quando o coração está relaxado. É a pressão arterial diastólica —
habitualmente chamada “mínima”.
O que é?
Prevenção e Tratamento
-Aliadade umaprática de exercício físico regular, pratique uma
dieta rica e equílibrada, limitando o sal e as gorduras em
excesso;
-Evite o tabaco e não exceda o limite de um copo de bebidas
alcoólicas por dia;
-Procure teruma vidalivre de stress, olhando cada situação de
uma perspetiva positiva.
Aquando de situações críticas de hipertensão arterial, é
necessária a intervenção de tratamento farmológico, com
hipertensores.
Fatores de Risco
-Peso elevado;
-Tabagismo;
-Diabetes;
-Colestrol
-Sedentarismo;
-Maus hábitos alimentares, como a ingestão
exagerada de sal e gorduras;
-Alcoolismo;
-Idade.
Eduarda Gameiro,nº20, 9ºABibliografia: http://www.fpcardiologia.pt/saude-do-coracao/factores-de-risco/hipertensao/