O documento descreve a pesquisa do Prof. Alexandre Cosialls sobre como o corpo humano responde ao estresse físico agudo ou crônico. Ele também lista várias doenças e distúrbios que podem ser prevenidos ou tratados com exercício físico, como lesões musculoesqueléticas, doenças cardíacas e metabólicas, asma, câncer e distúrbios cognitivos.