O documento discute os objetivos e conceitos fundamentais da ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo a promoção da saúde e segurança dos trabalhadores, a adequação dos postos de trabalho aos seres humanos, e medidas preventivas para mitigar riscos à saúde.
Ergonomia – transporte manual de cargasBruno Godoi
O documento discute os riscos à saúde associados ao transporte manual de cargas, incluindo aumento de acidentes, lesões musculoesqueléticas e problemas como lombalgias. Ele fornece exemplos de procedimentos de transporte de cargas inadequados e orientações para realizar o transporte de forma segura, como limitar o peso transportado e manter postura ereta.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho, focando-se em posturas adequadas e fatores que influenciam a saúde do trabalhador. A ergonomia visa otimizar as condições de trabalho através da adaptação do trabalho aos seres humanos, prevenindo acidentes e problemas de saúde. Posturas adequadas, mobiliário ergonômico e variação de tarefas são essenciais para prevenir lesões e fadiga.
O documento fornece orientações sobre a movimentação manual de cargas de forma ergonomicamente correta para evitar lesões. Ele discute os riscos de se movimentar cargas de forma inadequada, como dobrar a coluna ou virar o corpo enquanto segura uma carga, e recomenda manter a coluna reta, os pés separados e a carga perto do corpo. Também enfatiza a importância de pedir ajuda para cargas pesadas e usar equipamentos de proteção adequados.
O documento discute ergonomia e segurança na movimentação manual de mercadorias. Aborda definições de ergonomia, anatomia humana, legislação sobre capacidade de carga, riscos e procedimentos básicos para levantar e transportar cargas de forma segura e evitar lesões.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, saúde, higiene e segurança no trabalho. Apresenta situações comuns em postos de trabalho que podem causar desconforto e lesões, como altura inadequada de monitores e cadeiras. Também define ergonomia, explora seus domínios e métodos, e discute lesões musculoesqueléticas, posturas, antropometria, higiene e segurança no trabalho.
Este documento é uma lista de verificação de itens ergonômicos em ambientes de trabalho. Ele verifica se a empresa elaborou um laudo de avaliação ergonômica, proíbe o transporte manual de cargas pesadas, e fornece treinamento sobre métodos de trabalho seguros. Além disso, verifica se o mobiliário, equipamentos, iluminação e condições ambientais atendem aos padrões ergonômicos.
Ergonomia – transporte manual de cargasBruno Godoi
O documento discute os riscos à saúde associados ao transporte manual de cargas, incluindo aumento de acidentes, lesões musculoesqueléticas e problemas como lombalgias. Ele fornece exemplos de procedimentos de transporte de cargas inadequados e orientações para realizar o transporte de forma segura, como limitar o peso transportado e manter postura ereta.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho, focando-se em posturas adequadas e fatores que influenciam a saúde do trabalhador. A ergonomia visa otimizar as condições de trabalho através da adaptação do trabalho aos seres humanos, prevenindo acidentes e problemas de saúde. Posturas adequadas, mobiliário ergonômico e variação de tarefas são essenciais para prevenir lesões e fadiga.
O documento fornece orientações sobre a movimentação manual de cargas de forma ergonomicamente correta para evitar lesões. Ele discute os riscos de se movimentar cargas de forma inadequada, como dobrar a coluna ou virar o corpo enquanto segura uma carga, e recomenda manter a coluna reta, os pés separados e a carga perto do corpo. Também enfatiza a importância de pedir ajuda para cargas pesadas e usar equipamentos de proteção adequados.
O documento discute ergonomia e segurança na movimentação manual de mercadorias. Aborda definições de ergonomia, anatomia humana, legislação sobre capacidade de carga, riscos e procedimentos básicos para levantar e transportar cargas de forma segura e evitar lesões.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, saúde, higiene e segurança no trabalho. Apresenta situações comuns em postos de trabalho que podem causar desconforto e lesões, como altura inadequada de monitores e cadeiras. Também define ergonomia, explora seus domínios e métodos, e discute lesões musculoesqueléticas, posturas, antropometria, higiene e segurança no trabalho.
Este documento é uma lista de verificação de itens ergonômicos em ambientes de trabalho. Ele verifica se a empresa elaborou um laudo de avaliação ergonômica, proíbe o transporte manual de cargas pesadas, e fornece treinamento sobre métodos de trabalho seguros. Além disso, verifica se o mobiliário, equipamentos, iluminação e condições ambientais atendem aos padrões ergonômicos.
O documento discute as condições ergonômicas mínimas para um ambiente de trabalho adequado de acordo com a Norma Regulamentadora 17. Aborda tópicos como levantamento e transporte de cargas, mobiliário, equipamentos, condições ambientais e organização do trabalho.
O documento discute ergonomia para escritórios, focando em lesões por esforço repetitivo (LER). Ele fornece informações sobre identificação e prevenção de riscos ergonômicos, incluindo estação de trabalho, organização do trabalho, ambiente e uso de computadores. O documento também aborda legislação de saúde e segurança no trabalho e fornece anexos com ferramentas para avaliação ergonômica.
O documento discute os riscos à saúde e segurança associados ao transporte manual de cargas, incluindo lesões musculares e problemas de coluna. Ele enfatiza a importância do treinamento adequado dos trabalhadores e do uso correto de técnicas de levantamento para prevenir acidentes.
O documento discute o conceito de ergonomia, definindo-a como a ciência que estuda as condições de trabalho do operador para maximizar a produtividade e minimizar riscos como fadiga e acidentes. A ergonomia avalia fatores como posição, espaço de trabalho e ferramentas para adaptá-los às características humanas. Riscos ergonômicos incluem posturas inadequadas, levantamento de peso, jornadas longas e repetição.
O documento discute ergonomia no trabalho e como a má postura e esforços repetitivos podem levar a lesões. Apresenta os conceitos de LER e DORT e exemplos de alterações ósseas e posturais como resultado de má postura prolongada no trabalho, especialmente ao usar computadores. Também fornece dicas de postura correta para evitar esses problemas.
O documento descreve o Método Hudson Couto, um checklist para avaliar riscos de distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho. Ele é composto por 12 questionários que analisam as condições dos trabalhadores e postos de trabalho com o objetivo de combater e corrigir possíveis problemas. O método utiliza perguntas de resposta sim/não para avaliar o grau de risco e permite criar planos de ação para prevenir problemas e promover a saúde dos trabalhadores.
Cartilha de Ergonomia na Construção civil NR 17Ikaika Epi
O objetivo desta cartilha é mostrar os riscos ergonômicos nos quais submete-se o carpinteiro nos trabalhos na construção civil. Apontar os erros e acertos da rotina profissional deste trabalhador nos dá a chance de mudança e melhoria no trabalho, prevenindo-se e evitando que o trabalhador sofra acidentes ou adquira doenças ocupacionais.
O documento discute os riscos ergonômicos e de saúde enfrentados por motoristas profissionais, incluindo posturas inadequadas, estresse mental e físico devido a longos períodos dirigindo, e a importância de pausas regulares e exercícios para prevenir problemas.
O documento discute ergonomia em vários contextos, fornecendo sugestões para uma boa postura e conforto no trabalho com computadores, na condução de máquinas, no transporte de pesos e na sala de aula.
I - O documento estabelece normas para proporcionar conforto, segurança e desempenho eficiente aos trabalhadores.
II - O transporte manual só é permitido se a carga puder ser suportada por uma pessoa.
III - Trabalhadores envolvidos com cargas pesadas devem receber treinamento específico.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, incluindo que ergonomia é o estudo das interações entre o homem e seu trabalho, equipamentos e meio ambiente. A ergonomia inclui três áreas principais: física, cognitiva e organizacional. O objetivo da ergonomia é promover a saúde, segurança, satisfação e eficiência dos trabalhadores.
A ergonomia estuda a interação entre seres humanos e máquinas no trabalho, visando a adaptação do homem ao seu trabalho de forma eficiente e segura. A falta de conhecimento sobre ergonomia implica em baixa produtividade, afastamentos e complicações para a saúde como LER/DORT. A ergonomia contribui para melhorar a postura, prevenir doenças, aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento apresenta informações sobre lesões músculo-esqueléticas relacionadas ao trabalho (LMERT). Apresenta as principais estruturas anatômicas afetadas por LMERT e descreve lesões comuns em regiões como pescoço, ombros, cotovelos, punhos/mãos e zona lombar. Também fornece orientações sobre a prevenção de LMERT em trabalhos que envolvem posições em pé ou sentado. O documento é parte de um curso de formação inicial em segurança e saúde no trabalho.
Este documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como aplicá-los para motoristas e escritórios. A ergonomia busca adaptar o ambiente de trabalho aos seres humanos para promover conforto, segurança e desempenho. Para motoristas, ensina a postura correta e exercícios para prevenir danos. Para escritórios, fornece diretrizes sobre tempo de digitação, pausas, temperatura, ruído, iluminação, cadeiras, teclados e monitores.
O documento discute os princípios da ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo limites de peso para transporte manual de cargas, mobiliário e equipamentos ergonômicos, e organização do trabalho. Ele fornece diretrizes sobre pausas, enriquecimento de tarefas, controle do trabalhador sobre seu trabalho, e como a organização pode melhorar resultados e reduzir stress.
Nesse web seminário você vai aprender:
- Como as tecnologias mudaram radicalmente em um período de tempo tão curto, e influenciaram nossos hábitos;
- Como funciona a biomecânica da coluna vertebral;
- O que os cachorros e gatos tem a nos ensinar sobre ergonomia;
- Dicas para colocar em prática nas atividades e rotinas da casa;
- Regras para os escritório e os ambientes de produção;
- Dicas que vão desde: a escolha do colchão, qual a bicicleta ideal para você, até a distância correta entre a TV e o sofá;
-7 Dicas que irão mudar sua rotina semanal.
O documento discute os conceitos e objetivos da ergonomia, incluindo o estudo do ser humano, máquinas, ambiente e organização no trabalho. A ergonomia é interdisciplinar e envolve engenharia, design, medicina, psicologia e administração. Aborda a análise e intervenção ergonômica nos postos de trabalho visando a segurança, saúde e produtividade.
O documento descreve os critérios e a equação NIOSH para determinar o Limite de Peso Recomendado para tarefas que envolvem o levantamento manual de cargas. A equação considera fatores como a distância horizontal e vertical da carga, o deslocamento, assimetria, frequência e tipo de pega para calcular o índice de levantamento e identificar diferentes níveis de risco ergonômico.
O documento apresenta um resumo sobre ergonomia, definindo-a como a ciência da configuração do trabalho ao homem. Explica que a ergonomia abrange diversas áreas como industrial, de software e atividades diárias. Por fim, fornece cinco principais regras ergonômicas nos ambientes de trabalho, como evitar pegar pesos direto do chão e pegar a carga de frente e próxima ao corpo.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos com produção perdida e seguros.
O documento discute a ergonomia e fornece sugestões para uma boa ergonomia em vários ambientes de trabalho, incluindo escritórios, condução de máquinas, transporte de pesos e salas de aula. Aborda áreas como ergonomia física, cognitiva e organizacional e medidas preventivas como alternar posições, fazer pausas e manter posturas adequadas.
O documento discute as condições ergonômicas mínimas para um ambiente de trabalho adequado de acordo com a Norma Regulamentadora 17. Aborda tópicos como levantamento e transporte de cargas, mobiliário, equipamentos, condições ambientais e organização do trabalho.
O documento discute ergonomia para escritórios, focando em lesões por esforço repetitivo (LER). Ele fornece informações sobre identificação e prevenção de riscos ergonômicos, incluindo estação de trabalho, organização do trabalho, ambiente e uso de computadores. O documento também aborda legislação de saúde e segurança no trabalho e fornece anexos com ferramentas para avaliação ergonômica.
O documento discute os riscos à saúde e segurança associados ao transporte manual de cargas, incluindo lesões musculares e problemas de coluna. Ele enfatiza a importância do treinamento adequado dos trabalhadores e do uso correto de técnicas de levantamento para prevenir acidentes.
O documento discute o conceito de ergonomia, definindo-a como a ciência que estuda as condições de trabalho do operador para maximizar a produtividade e minimizar riscos como fadiga e acidentes. A ergonomia avalia fatores como posição, espaço de trabalho e ferramentas para adaptá-los às características humanas. Riscos ergonômicos incluem posturas inadequadas, levantamento de peso, jornadas longas e repetição.
O documento discute ergonomia no trabalho e como a má postura e esforços repetitivos podem levar a lesões. Apresenta os conceitos de LER e DORT e exemplos de alterações ósseas e posturais como resultado de má postura prolongada no trabalho, especialmente ao usar computadores. Também fornece dicas de postura correta para evitar esses problemas.
O documento descreve o Método Hudson Couto, um checklist para avaliar riscos de distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho. Ele é composto por 12 questionários que analisam as condições dos trabalhadores e postos de trabalho com o objetivo de combater e corrigir possíveis problemas. O método utiliza perguntas de resposta sim/não para avaliar o grau de risco e permite criar planos de ação para prevenir problemas e promover a saúde dos trabalhadores.
Cartilha de Ergonomia na Construção civil NR 17Ikaika Epi
O objetivo desta cartilha é mostrar os riscos ergonômicos nos quais submete-se o carpinteiro nos trabalhos na construção civil. Apontar os erros e acertos da rotina profissional deste trabalhador nos dá a chance de mudança e melhoria no trabalho, prevenindo-se e evitando que o trabalhador sofra acidentes ou adquira doenças ocupacionais.
O documento discute os riscos ergonômicos e de saúde enfrentados por motoristas profissionais, incluindo posturas inadequadas, estresse mental e físico devido a longos períodos dirigindo, e a importância de pausas regulares e exercícios para prevenir problemas.
O documento discute ergonomia em vários contextos, fornecendo sugestões para uma boa postura e conforto no trabalho com computadores, na condução de máquinas, no transporte de pesos e na sala de aula.
I - O documento estabelece normas para proporcionar conforto, segurança e desempenho eficiente aos trabalhadores.
II - O transporte manual só é permitido se a carga puder ser suportada por uma pessoa.
III - Trabalhadores envolvidos com cargas pesadas devem receber treinamento específico.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, incluindo que ergonomia é o estudo das interações entre o homem e seu trabalho, equipamentos e meio ambiente. A ergonomia inclui três áreas principais: física, cognitiva e organizacional. O objetivo da ergonomia é promover a saúde, segurança, satisfação e eficiência dos trabalhadores.
A ergonomia estuda a interação entre seres humanos e máquinas no trabalho, visando a adaptação do homem ao seu trabalho de forma eficiente e segura. A falta de conhecimento sobre ergonomia implica em baixa produtividade, afastamentos e complicações para a saúde como LER/DORT. A ergonomia contribui para melhorar a postura, prevenir doenças, aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento apresenta informações sobre lesões músculo-esqueléticas relacionadas ao trabalho (LMERT). Apresenta as principais estruturas anatômicas afetadas por LMERT e descreve lesões comuns em regiões como pescoço, ombros, cotovelos, punhos/mãos e zona lombar. Também fornece orientações sobre a prevenção de LMERT em trabalhos que envolvem posições em pé ou sentado. O documento é parte de um curso de formação inicial em segurança e saúde no trabalho.
Este documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como aplicá-los para motoristas e escritórios. A ergonomia busca adaptar o ambiente de trabalho aos seres humanos para promover conforto, segurança e desempenho. Para motoristas, ensina a postura correta e exercícios para prevenir danos. Para escritórios, fornece diretrizes sobre tempo de digitação, pausas, temperatura, ruído, iluminação, cadeiras, teclados e monitores.
O documento discute os princípios da ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo limites de peso para transporte manual de cargas, mobiliário e equipamentos ergonômicos, e organização do trabalho. Ele fornece diretrizes sobre pausas, enriquecimento de tarefas, controle do trabalhador sobre seu trabalho, e como a organização pode melhorar resultados e reduzir stress.
Nesse web seminário você vai aprender:
- Como as tecnologias mudaram radicalmente em um período de tempo tão curto, e influenciaram nossos hábitos;
- Como funciona a biomecânica da coluna vertebral;
- O que os cachorros e gatos tem a nos ensinar sobre ergonomia;
- Dicas para colocar em prática nas atividades e rotinas da casa;
- Regras para os escritório e os ambientes de produção;
- Dicas que vão desde: a escolha do colchão, qual a bicicleta ideal para você, até a distância correta entre a TV e o sofá;
-7 Dicas que irão mudar sua rotina semanal.
O documento discute os conceitos e objetivos da ergonomia, incluindo o estudo do ser humano, máquinas, ambiente e organização no trabalho. A ergonomia é interdisciplinar e envolve engenharia, design, medicina, psicologia e administração. Aborda a análise e intervenção ergonômica nos postos de trabalho visando a segurança, saúde e produtividade.
O documento descreve os critérios e a equação NIOSH para determinar o Limite de Peso Recomendado para tarefas que envolvem o levantamento manual de cargas. A equação considera fatores como a distância horizontal e vertical da carga, o deslocamento, assimetria, frequência e tipo de pega para calcular o índice de levantamento e identificar diferentes níveis de risco ergonômico.
O documento apresenta um resumo sobre ergonomia, definindo-a como a ciência da configuração do trabalho ao homem. Explica que a ergonomia abrange diversas áreas como industrial, de software e atividades diárias. Por fim, fornece cinco principais regras ergonômicas nos ambientes de trabalho, como evitar pegar pesos direto do chão e pegar a carga de frente e próxima ao corpo.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos com produção perdida e seguros.
O documento discute a ergonomia e fornece sugestões para uma boa ergonomia em vários ambientes de trabalho, incluindo escritórios, condução de máquinas, transporte de pesos e salas de aula. Aborda áreas como ergonomia física, cognitiva e organizacional e medidas preventivas como alternar posições, fazer pausas e manter posturas adequadas.
Este documento discute ergonomia e segurança no trabalho. Ele fornece objetivos para uma ação de formação sobre ergonomia, incluindo aumentar a conscientização sobre posturas adequadas de trabalho e medidas preventivas. Também discute conceitos de ergonomia, análise de postos de trabalho, movimentação manual de cargas, equipamentos com telas e riscos associados.
O documento discute os riscos ergonômicos associados ao levantamento e transporte de cargas, incluindo: (1) os limites de peso recomendados para cargas manuais segundo a legislação brasileira e agências internacionais; (2) os principais tipos de riscos ergonômicos como biomecânicos e ambientais; (3) possíveis danos à saúde como lesões musculoesqueléticas.
O documento discute o tema da ergonomia no ambiente de trabalho. Em particular, ele define ergonomia, explora sua origem e objetivos, e discute fatores como postura corporal, organização do espaço de trabalho, tipos de postos de trabalho (sentado vs em pé), e exercícios para prevenir lesões musculoesqueléticas.
O documento fornece um resumo do professor Gleydston V. A. Silva, especialista em ergonomia. Apresenta os principais tópicos da disciplina de ergonomia, incluindo a evolução histórica, aplicações em diferentes setores e análise postural do corpo humano.
Trabalho sentado riscos ergonomicos para profissionais de bibliotecas arquivo...Diego Proton
O documento discute os riscos ergonômicos da postura sentada para profissionais que trabalham em bibliotecas, arquivos e museus. Aponta que trabalhar sentado por longos períodos pode levar a lesões musculoesqueléticas. Também aborda como a ergonomia busca adaptar o trabalho ao ser humano para promover sua saúde e bem-estar, e como exercícios de ginástica laboral podem ajudar a prevenir problemas relacionados à postura.
O documento discute biomecânica ocupacional e ergonomia. Aborda conceitos como posturas no trabalho, aplicação de forças, fadiga, dores musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas durante a jornada. Também apresenta métodos de avaliação de riscos como RULA, REBA e OWAS.
O documento discute biomecânica ocupacional e ergonomia. Aborda conceitos como posturas no trabalho, aplicação de forças, fadiga, dores musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas durante a jornada. Também apresenta métodos de avaliação de riscos como RULA, REBA e OWAS.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos para empresas.
A sigla CUR refere-se à unidade monetária oficial de Cuba. O peso cubano é emitido pelo Banco Central de Cuba e é a moeda de circulação legal no país. A taxa de câmbio entre o peso cubano e o dólar americano tem sido historicamente de aproximadamente 1 USD para cada 25 CUP.
O documento discute doenças ocupacionais comuns e suas causas e prevenções, incluindo lesões por esforços repetitivos, problemas de coluna, transtornos mentais, articulações e auditivos. Ele também lista equipamentos de proteção individual importantes em ambientes hospitalares como luvas, máscaras, óculos, aventais e sapatos fechados.
O documento discute posturas desalinhadas no trabalho e medidas preventivas. Deve-se evitar posturas como flexão do tronco e braços acima dos ombros, realizando pausas e alternância de postura. É importante ajustar a altura da cadeira e do monitor para evitar desconforto.
O documento discute a importância da manutenção da flexibilidade nos trabalhadores que executam suas atividades sentados para prevenir dores lombares. Ele apresenta estudos que mostram a correlação entre falta de flexibilidade e lombalgia e descreve um estudo de caso que aplicou exercícios de alongamento em trabalhadoras de costura, melhorando significativamente sua flexibilidade e reduzindo queixas de dor lombar.
Este documento descreve o currículo de um curso de Ergonomia e Ginástica Laboral ministrado por Isis Oliveira. O curso aborda tópicos como saúde ocupacional, legislação, fisioterapia do trabalho, áreas de atuação do fisioterapeuta do trabalho e histórico da ergonomia.
A apresentação discute os princípios da ergonomia no trabalho em escritórios, definindo ergonomia como a compreensão das interações entre seres humanos e sistemas para otimizar o bem-estar e desempenho. Apresenta os domínios da ergonomia física, cognitiva e organizacional e discute fatores como postura adequada, cadeiras de trabalho, estações de trabalho e computadores para reduzir riscos à saúde.
Palestra movimenta+º+úo manual de cargasAbna Brito
1) A movimentação manual de cargas pode causar riscos à saúde dos trabalhadores, especialmente na região lombar, se não for realizada corretamente. 2) O documento fornece recomendações gerais para realizar a movimentação manual de cargas de forma segura, como evitar levantar cargas acima dos limites recomendados e manter a coluna ereta. 3) Doenças comuns em trabalhadores que realizam atividades com esforços intensos incluem hérnias, hérnia de disco e LER/DORT.
O documento discute os conceitos fundamentais de ergonomia, incluindo sua origem, definição, fatores que influenciam (homem, máquina, ambiente), tipos (concepção e correção), análise de sistemas e postos de trabalho, e dicas para melhorar a ergonomia no trabalho e vida diária.
2. Objetivos
Objetivo geral:
Promover a Segurança e Saúde dos Trabalhadores.
Objetivos específicos:
Dotar os trabalhadores de alguns conhecimentos acerca dos diferentes tipos de
intervenção da ergonomia, em função das atividades desenvolvidas nas
empresas;
Apresentar aos trabalhadores os conteúdos da prática ergonómica, face ao
posto de trabalho, aos equipamentos de trabalho, às posturas de trabalho e à
movimentação manual de cargas;
Sensibilizar os trabalhadores sobre os riscos inerentes a posturas de trabalho
incorretas e quais as medidas preventivas a desenvolver para mitigar os
mesmos.
2
3. Resumo
Conceito e Objetivo;
Fatores relevantes;
Situação de trabalho. Análise e intervenção ergonómica;
Prática ergonómica;
Equipamentos dotados de visor;
Efeitos sobre a saúde;
Medidas de prevenção.
3
4. Conceito e Objetivo
A Ergonomia é, assim, a ciência que estuda a adaptação do trabalho ao
homem ou o conjunto de conhecimentos sobre o homem, em cada atividade,
necessários para desenhar postos de trabalho, equipamentos ou sistemas de
trabalho, que permitam trabalhar com um máximo de segurança, conforto e
eficácia (Wisner).
4
ERGO NOMOS
5. 5
Ergonomia
Conceção de produtos,
ferramentas, ambiente de
trabalho e métodos de
trabalho.
Rentabilidade;
Segurança;
Conforto.
Ergonomia Torna compatíveis
Necessidades, competências e limitações dos
trabalhadores.
7. 7 Fator humano:
Características que não são modificáveis (sexo, idade, dimensões
corporais, constituição características físicas e funcionais do
organismo);
Características que podem ser modificadas (nível de formação,
destreza, experiência e condição física).
Fator ambiente:
Ruído;
Iluminância;
Ambiente térmico;
Qualidade do ar interior;
Radiações.
Fator material:
Características inerentes ao
equipamento de trabalho.
8. 8
Fator gestão de trabalho:
Posição sentado ou de pé;
Dimensões do posto de trabalho;
Espaços para movimentos e
distâncias de segurança;
Vigilância e manutenção das
instalações;
Modos operatórios e meios de
trabalho;
Planeamento do trabalho e
formação;
Tempo de trabalho e pausas;
Remuneração;
Responsabilidade e autonomia
de decisão;
Carga mental excessiva;
Monotonia;
Conflitos.
9. 9 Situação de trabalho. Análise e intervenção
ergonómica
10. Ricardo Vinhais
10
Compreende:
o Observação de traços da atividade do operador;
o Entrevistas;
o Questionários;
o Análise da documentação sobre os diversos sistemas;
o Fatores de trabalho e dados psicofisiológicos;
o Análise de comportamentos, processos cognitivos e interações.
A análise ergonómica perceção Condições materiais, humanas,
ambientais e de gestão do trabalho
consequências
Operador e sistema produtivo
11. 11
A intervenção ergonómica é um processo dinâmico através do qual é
definida uma estratégia que, após a análise da situação de trabalho e o
diagnóstico, permite a apresentação de medidas corretivas transversais:
o Conceção ou reformulação de produtos ou sistemas produtivos;
o Elaboração de programas de formação ou implementação de
medidas específicas de SST.
12. 12 Prática ergonómica
O posto de trabalho
O posto de trabalho é o espaço que o trabalhador ocupa quando desempenha uma
tarefa, seja durante a totalidade do período laboral, seja através da utilização de
vários locais.
Deve ser desenhado tendo em consideração o trabalho e a tarefa que vai realizar, a
fim de que esta seja executada de modo confortável e eficiente.
13. 13 O dimensionamento deve abranger os seguintes elementos:
• altura do plano de trabalho;
• altura do assento;
• espaço para as pernas e pés;
• colocação de comandos;
• raio de ação;
• espaço de trabalho;
• distância de segurança.
14. 14 Equipamentos de trabalho
A aplicação dos princípios ergonómicos no momento da conceção de
equipamentos de trabalho contribui para a redução da tensão nervosa e dos
esforços físicos do operador, melhorando também os desempenhos e a
fiabilidade das operações.
Os dispositivos de comando são essenciais ao funcionamento correto e seguro
das máquinas, devendo por isso ser integrados nos princípios da ergonomia.
É fundamental que se limite o seu número, providenciar a sua simplificação,
garantir a facilidade de acesso, zelar pela sua correta identificação, indicar
quais as suas funções em suporte a colocar na proximidade, explicitar o modo
de utilização e utilizar os símbolos e códigos de cor para identificar a função.
15. 15 As ferramentas manuais devem ser concebidas de acordo com as prescrições
ergonómicas, por forma a assegurar a adequabilidade à tarefa, inibindo a
produção de efeitos nocivos sobre a saúde do trabalhador.
Devem permitir reduzir força, a repetição e a precisão nos movimentos.
16. 16 Carga física
O corpo humano pode ser submetido a carga física resultante da combinação
da postura, do movimento e do esforço muscular.
Carga
Estático (músculos permanentemente contraídos)
Dinâmico (alternância de períodos de contração e relaxamento)
No esforço dinâmico é importante avaliar a nocividade a curto e longo prazo, o
que deve ser feito abordando diversas vertentes:
Qual a força que a carga mecânica exerce sobre as articulações ou a estrutura
óssea?
Qual a quantidade de energia – carga enérgica – que o trabalhador consome na
execução do esforço físico?
Tolerância individual – que avaliação psicofisiológica faz o operador da tarefa
que executa?
17. 17
Para desenhar um posto
de trabalho que requeira
um trabalho físico
pesado é importante
considerar
• Peso da carga;
• Modo e a frequência de manipulação da carga;
• Utilização de técnicas de armazenagem;
• Diminuição da distância a que deve ser
movimentada uma carga, do número de
levantamentos a efetuar e do número de rotações
do corpo;
• Forma da carga;
• Tempo necessário para efetuar a tarefa.
18. 18
As posturas de trabalho são geralmente abordadas no âmbito do trabalho estático, ou
seja, quando ocorre uma contração muscular contínua durante um período determinado
de tempo.
Na execução das tarefas deve ser adotada uma postura normal que, na medida do
possível, respeite as posições de equilíbrio dos segmentos corporais, não lhe dê origem
a constrangimentos circulatórios e possa ser alterada com frequência.
Posturas mais comuns
Posturas de trabalho
de pé e sentado
deitado ou de joelhos
Pode variar conforme o
tipo de movimentos a
efetuar
19. 19 Efeitos físicos decorrentes de posturas de trabalho.
Postura de trabalho Efeitos físicos
Trabalho de pé, imóvel. Pés e pernas: possivelmente varizes e inchaços nos
pés e tornozelos.
Sentado, direito e sem suporte para as costas. Músculos extensores das costas: dores lombares e
afeções circulatórias dos membros inferiores.
Assento demasiado alto. Joelho, barriga das pernas, pé.
Tronco curvado para a frente quando sentado ou de
pé.
Região lombar: deterioração dos discos
intervertebrais.
Braços estendidos, para os lados, frente ou para
cima.
Ombros e braço: possivelmente inflamação dos
ombros.
Cabeça excessivamente inclinada para trás ou para
a frente.
Pescoço: deterioração dos discos intervertebrais.
Manipulação não natural das ferramentas. Antebraço: possível inflamação dos tendões.
Joelhos dobrados ou no chão. Inchaços: calosidades; afeções nos tecidos internos.
20. 20
As diferentes posições do corpo exigidas pelas diversas tarefas que um indivíduo tem de
realizar, variam em função da complexidade dos trabalhos ou dos espaços de trabalho
disponíveis.
Análise dos gestos profissionais e das exigências físicas e sensoriais envolvidas na
atividade de trabalho.
Medidas de prevenção
Cumprimento das regras
de movimentação manual
de cargas.
Apoio dos braços em
movimentos de precisão.
Adoção da posição de sentado
com o apoio adequado das costas
e dos pés.
Ajustamento da posição do
corpo para assegurar uma
boa circulação sanguínea.
Coordenação dos
movimentos de
elevação de carga.
Inibição do recurso a posições
que provoquem pressão sobre as
vértebras e os discos.
21. 21
Movimentação manual de cargas é qualquer operação de transporte e sustentação de
uma carga, por um ou mais trabalhadores que, devido às suas características ou
condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos,
nomeadamente, na região dorso-lombar.
Movimentação manual de cargas
Caracterização
Riscos elevados ao nível dos ossos,
articulações, tendões, músculos e
sistema respiratório. (Ex.: lombalgias,
hérnias discais, dores musculares,
artroses, fraturas, etc..)
A movimentação reiterada de
cargas, a sua elevação acima do
nível da cabeça, o transporte em
condições desconfortáveis e o
peso excessivo.
22. 22 Uma vez que a coluna está adaptada a uma posição vertical, sempre que o trabalhador
se curva ela tem que suportar não apenas o peso do corpo mas, de igual modo, o da
carga por ele transportada.
23. 23 Inclinações da coluna que acarretem, simultaneamente, movimentos de rotação
provocam tensões elevadas nos músculos e ligamentos, com o inerente risco de lesões
graves.
Curvar as costas mantendo as pernas direitas faz aumentar a tensão nos discos a
valores muito mais elevados do que se o mesmo movimento for efetuado com as costas
direitas e as pernas fletidas.
Ângulo de inclinação do tronco
Peso da carga - Kg
0 30 100 150
0 50 100 150 200
30 150 350 600 850
60 250 650 1000 1350
90 300 700 1100 1500
Esforço em kg sobre o disco lombar imposto pela elevação do tronco, em função da inclinação e do peso da
carga.
24. 24
Deve ter-se em consideração os seguintes fatores:
Características da carga;
Esforço físico exigido;
Características do local de trabalho;
Exigências da atividade;
Fatores individuais de risco.
Avaliação de riscos
Pode ser necessário o uso de meios mecânicos de movimentação de carga, os quais
devem obedecer a determinados requisitos legais.
25. 25
Organização do trabalho:
Reduzir os movimentos de torção;
Diminuir os movimentos para alcançar materiais;
Reduzir as forças de empurrar ou puxar;
Reduzir a força a empregar no transporte;
Reduzir os movimentos de inclinação.
Utilização de meios mecânicos;
Informação aos trabalhadores:
Riscos para a saúde inerentes à movimentação incorreta;
Peso máximo e outras características da carga;
O centro de gravidade e o lado mais pesado (distribuição da carga não uniforme).
Medidas de prevenção
26. 26 Formação adequada:
Postura correta;
Providenciar a máxima aproximação da carga ao corpo;
Execução do trabalho em equipa.
Sinalização de zonas perigosas;
Utilização de EPI’s;
Aferir tipos de vias de circulação e zonas de trabalho.
MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS
OCASIONAIS FREQUENTES
HOMENS 30 Kg 20 Kg DL nº 330/93 de 25 de Setembro
MULHERES 27 Kg 15 Kg Portaria 136/73 de 13 de Março
Durante a gravidez e até 3 meses após
o parto
10 Kg
27. 27 Equipamentos dotados de visor
Fatores de risco
Fator humano;
Fator ambiental;
Fator material;
Fator gestão do trabalho.
Podem provocar
Problemas
visuais
Problemas
posturais
29. 29
Fadiga
Efeitos sobre a saúde
Atividade física Implica
Realização de movimentos que, pela sua repetição
ou pelo esforço que acarretam, podem provocar
lesões nos músculos, tendões ou articulações.
Sobrecarga física (Fadiga)
Estado de mal-estar ou de cansaço que provoca a
diminuição do funcionamento normal do corpo e,
consequentemente, da capacidade de trabalho.
Ambiente físico
Riscos
30. 30
As consequências da fadiga são as seguintes:
Dores de cabeça;
Dores musculares;
Insónias;
Alergias;
Cardiopatias;
Pressão sanguínea elevada;
Irritabilidade;
Estado depressivo.
Para a empresa representa:
Baixa produtividade;
Taxas elevadas de absentismo;
Qualidade de trabalho medíocre;
Acidentes de trabalho frequentes e graves;
Conflitos sociais.
31. 31 Fatores de risco
Fator humano;
Fator ambiental;
Fator material;
Fator gestão do trabalho.
Avaliação de
Riscos
Medidas de
prevenção
32. 32 Lesões Músculo-esqueléticas (LME)
As lesões músculo-esqueléticas são síndromes de dor crónica que ocorrem no
exercício de uma dada atividade profissional e que podem afetar diferentes partes do
corpo, como, por exemplo, o ombro e o pescoço; o cotovelo, a mão e o punho; o
joelho e a coluna vertebral.
Solicitações
Inferiores às capacidades
funcionais
Superiores às capacidades
funcionais
• Tempo de
recuperação
insuficiente (>
probabilidade de
LME)
Probabilidade remota
de LME
• Tempo de
recuperação
suficiente (<
probabilidade de
LME)
33. 33
Fatores de risco
Fator humano;
Fator ambiental;
Fator material;
Fator gestão do trabalho.
Avaliação de
Riscos
Medidas de
prevenção
As LME de origem profissional atingem principalmente os seguintes grupos:
Mulheres;
Trabalhadores manuais;
Trabalhadores com mais idade;
Trabalhadores com vínculo precário.
34. 34 Lesões mais frequentes:
Síndroma do túnel cárpico;
Epicondilite;
Doença de Quervain;
Síndroma mão-braço;
Tenosinovite;
Tendinite;
Mialgia do trapézio;
Bursite;
Lombalgia;
Cervicalgias;
Dorsalgias.
35. 35 Medidas de prevenção
Adaptar o posto
de trabalho
Automatizar
(atividades muito
repetitivas)
Adaptação de
métodos de
trabalho
Adaptação do
ambiente de
trabalho
Consulta aos
trabalhadores
Formação e
Informação dos
trabalhadores
36. 36
Agradeço a vossa participação, esperando que no
futuro, todos nós possamos contribuir para que não
haja incidentes durante o trabalho.
Muito obrigado