O documento discute as 12 disciplinas espirituais mais mencionadas na Bíblia e nos escritos de líderes cristãos. Essas disciplinas incluem meditação, oração, jejum, estudo, simplicidade, silêncio, submissão, serviço, confissão, adoração, orientação e celebração. O texto explica que essas práticas demandam esforço intencional por parte dos cristãos, mas não nos dão mérito ou salvação, que vêm apenas da graça de Deus.