O documento apresenta uma palestra sobre dependência digital e nomofobia. A palestra começa fazendo perguntas para avaliar o uso de smartphones e redes sociais dos participantes. Em seguida, define nomofobia como o medo irracional de ficar sem celular e lista sintomas como verificar obsessivamente notificações e redes sociais. Por fim, dá dicas para evitar a dependência digital, como disciplinar o uso e criar momentos sem dispositivos.

1. Dependência Digital
Prof. Márcio Cavalcante
Palestra abertura – Aprendizagem – Janeiro de 2020

3. Márcio
Cavalcante
Tecnólogo em Processamento de Dados - UFPA
Especialista em Marketing - UEPB
Mestre em Educação - UFOPA

4. Quem já presenciou alguma
das cenas a seguir?

7. Responda algumas das
próximas perguntas.

8. Responda: (Fase 1)
Quantos aqui POSSUEM um
smartphone?
Quantos de vocês ESTÃO
AGORA com o seu
smartphone?
Quem possui pelo menos
uma dessas redes sociais
como: Facebook, WhatsApp e
Instagram?
Quem tem o costume de
olhar sempre as notificações
do seu smartphone sempre
que ele dá um alerta?

9. Responda: (Fase 2)
QUANTOS OLHAM O
CELULAR ASSIM QUE
ACORDAM?
QUANTOS OLHAM O
CELULAR ANTES DE
DORMIR, NA CAMA?
QUANTOS UTILIZAM O
CELULAR DURANTE AS
REFEIÇÕES?
QUANTOS UTILIZAM O
CELULAR DURANTE O
TRANSPORTE?
QUANTOS UTILIZAM O
CELULAR DURANTE A
IGREJA/CULTO?

10. Agora responda: (Fase 3)
Você já voltou para pegar
o celular que você havia
esquecido na sua casa?
Quem entra em desespero
quando a bateria está
acabando?
Quem odeia quando não
tem internet no celular?

11. Se a resposta foi positiva para a maioria
das perguntas, é possível que
você esteja usando o celular de
forma disfuncional e já seja
um DEPENDENTE DIGITAL.
E ISSO JÁ TEM NOME...

12. NOMOFOBIA

13. NO MOBILE FOBIA

14. NOMOFOBIA
É o medo irracional de ficar sem o seu telefone celular
ou de se sentir incapaz de usar o telefone por algum
motivo, como a ausência de um sinal, o término do
pacote de dados ou a carga da bateria.

15. Pesquisa YouGov,
Reino Unido – 2008 dos usuários de celulares se sentiam
ansiosos quando não podiam usar
seus telefones celulares e mais da
metade nunca desligava seus
telefones.

16. Quais os sintomas da Nomofobia?

17. Sintomas
INCAPACIDADE DE
DESLIGAR SEU
TELEFONE;
VERIFICAR
OBSESSIVAMENTE
CHAMADAS
PERDIDAS, E-MAILS
E TEXTOS;
CONSTANTEMENTE
CARREGAR A
BATERIA DO
CELULAR;
CONFERIR
OBSESSIVAMENTE
REDES SOCIAIS E
WHATSAPP;
DEMONSTRAR
IRRITAÇÃO AO ESTAR EM
LOCAIS SEM CONEXÃO
WI-FI;
SER INCAPAZ DE IR
AO BANHEIRO SEM
LEVAR SEU
TELEFONE COM
VOCÊ’

18. Quais são as
CONSEQUÊNCIAS
da Nomofobia?

19. Consequências
Ansiedade Insônia
Depressão
Distanciamento
Social
Irritabilidade
Necessidade de
Recompensas
constantes

20. Efeito
acontece quando o cérebro humano começa a reter menos
informações porque sabe que vai obter respostas com
poucos cliques
“

22. Invisibilidade Social

23. ocorre quando a pessoa
negligencia o que está em
sua volta por estar
concentrada na tela do
dispositivo
“

24. SÍNDROME DO
TOQUE FANTASMA

25. Dicas

26. Dicas
Discipline-se
Crie os ambientes ou
momentos OFF
DESATIVE a maioria
das suas notificações
Seja educado: deixe o
celular no silencioso

27. E lembre-se do que
é mais importante...

29. Muito obrigado.
Prof. Márcio Cavalcante
mdarlen@gmail.com
www.linkedin.com/in/marciodarlen