O documento discute como tomar chás diariamente pode ajudar na perda de peso, listando várias ervas que podem acelerar o metabolismo, promover desintoxicação e eliminação de líquidos, incluindo boldo, carqueja, chás verde e branco, e hibisco. Também fornece instruções sobre como preparar corretamente os chás para maior eficiência.

1. Chás para emagrecer
Tomar chás diariamente é um dos segredos para quem quer emagrecer e perder indesejáveis
gordurinhas. Ter o hábito de consumir a bebida ajuda a acelerar o metabolismo, o processo da
digestão, a desintoxicação do organismo e a não reter líquidos. Saibam quais ervas auxiliam a
sua dieta e como prepará-las corretamente para ter eficiência total. Aproveite o frio e invista no
chá
1. As ervas termogênicas auxiliam na aceleração do metabolismo, queimando calorias. Algumas
ervas têm ação lipolítica, ou seja, quebram moléculas de gordura acumuladas e reduzem os
níveis de colesterol. São elas: boldo, carqueja, chás verde e branco, casca de laranja amarga,
fucus, guaçatonga, hibisco, e salsaparrilha.
2. Ervas promovem um detox no organismo eliminam a gordura e toxinas através da urina e
evitam a sensação de inchaço. São elas: alecrim, camomila, capim-cidreira, centelha, coentro,
dente-de-leão , erva-doce, espinheira-santa, hortelã e sálvia.
3. As ervas diuréticas auxiliam o trabalho dos rins, facilitando a eliminação das toxinas através
da urina. São elas: alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e sete sangrias.
4. O preparo correto do chá é fundamental para que sua função seja eficiente. Separe uma colher
de sopa de cada erva deseja. O chá verde deve ser usado em menor quantidade. Uma colher de
sobremesa é o suficiente. Não use recipientes de metal ou inox que interferem nas propriedades
da bebida.
5. Para preparar qualquer chá ferva um litro de água em uma panela. Assim que começar a ferver
adicione as ervas escolhidas. Em seguida, abafe com uma tampa ou pires por dez minutos.
6. Coe e beba como desejar, frio ou quente, entre as refeições. Faça apenas a quantidade que
será consumida no dia. Quando feita de um dia para o outro, a bebida perde suas propriedades e
sua eficiência.
7. Mix de Hibisco, chá branco e carqueja têm ação dexintoxicante e melhora o funcionamento do
intestino.
8. Mix de dente-de-leão, alfafa e centelha drena o excesso de líquido e toxinas.
9. Mix de cavalinha, boldo e chá verde forma um poderoso termogênico acelerando o
metabolismo e a limpeza das toxinas.
10.