O documento descreve os cinco principais biotipos femininos - Ampulheta, Oval, Triângulo, Triângulo Invertido e Retângulo. Para cada biotipo, são explicadas suas características físicas e dicas de como se vestir para valorizar os pontos fortes e disfarçar os pontos fracos. O objetivo é ajudar as mulheres a se sentirem mais confortáveis e esteticamente agradáveis com a forma como se vestem.

1. BIOTIPOS
Por Karol Stahr
Reconhecer o tipo físico faz uma enorme diferença na hora de se arrumar. Identificando suas
formas e reconhecendo seus pontos fortes e fracos você sabe o que mostrar e o que disfarçar,
para onde chamar atenção, como usar as cores, os tecidos e os decotes.
Os biótipos são divididos em:
Ampulheta
Oval
Triângulo
Triângulo Invertido
Retângulo
Todos estão classificados em uma dessas categorias. Você sabe em qual você se encaixa?
Para conhecer essas formas e saber em qual delas você se enxerga, é simples. Pense em
cada uma delas exatamente como o nome as define, como as formas descritas.
AMPULHETA
Considerada a forma ideal, é o tipo violão. Aquela mulher com ombros e quadris com medidas
relativamente iguais e cintura bem definida. Cuidado para não confundir com o biótipo
triângulo. Nessa forma, os quadris são mais largos que os ombros. Quando fazemos uma
consultoria, reconhecemos vários tipos de corpo e, de alguma forma, todos devem se
aproximar do tipo ampulheta. Para as que já possuem essa forma, sintam-se privilegiadas, pois
é o tipo físico mais fácil de vestir!
O objetivo quando vestimos uma pessoa ampulheta é: valorizar a cintura e disfarçar
busto e coxas, que geralmente são mais volumosas.
Para isso, cores escuras na parte inferior do corpo, cintos marcando a cintura, blusas em
decote V e U, camisas e vestidos acinturados, saias e vestidos em corte evasé, chemises,
tecidos com caimento mais pesado (que não armam) e calças em corte reto são algumas
peças que vão valorizar as formas.
Evite:
Blusas volumosas, camisas e vestidos em corte reto, golas volumosas, tecidos armados, saias
e vestidos em corte godê deixam os quadris maiores e escondem a cintura. Dessa forma, a
pessoa se sente mais larga.
OVAL
Ao contrário da forma ampulheta, a silhueta oval é a mais difícil de vestir, pois acumula gordura
na região central do corpo (cintura, abdômen, braços e quadris). Dessa forma, criar uma cintura
é um pouco mais difícil e, se não tiver cuidado e cautela na hora do vestir, a roupa pode dar
impressão de maior volume.
O objetivo desse biótipo é: criar uma falsa cintura e alongar a silhueta.
Para isso, looks monocromáticos ou tom sobre tom são ótimos, pois deixam a silhueta inteira.
O mesmo efeito ocorre com vestidos inteiriços (sem corte na cintura ou abaixo do busto, como
um tubinho, porém, menos aderente). Vestidos e saias em corte evasé criam leve volume aos
quadris, aparentando que a cintura é mais fina. Camisas, vestidos e blusas em corte reto ou

2. levemente acinturados com pences dão o mesmo efeito. Calças sempre em corte reto. Blusas
com decotes V e U alongam a silhueta. Chemises, parkas, Kaftans e macacões em tecidos
mais pesados (que não dão volume nem armam) em corte mais largo disfarçam o abdômen e
alongam a silhueta devido o comprimento ser abaixo do quadril. Vestidos com cintura baixa
alongam e emagrecem. Listras verticais ou diagonais dão uma ilusão óptica maravilhosa!
Evite:
Blusas em tecidos volumosos, tecidos brilhosos (cetim, paetizados, lurex, etc.). Eles dão um
efeito volumoso inesperado. Calças pantalonas, baggy deixam a silhueta achatada. Golas
volumosas criam mais volume na região do busto. Saias godês ou lápis vão criar efeitos
indesejáveis. Calça skinny valoriza ainda mais a região do abdômen, pois afina as pernas.
Listras horizontais aumentam o volume da silhueta.
TRIÂNGULO
O tipo triangular é bem comum no Brasil: bumbum farto, pernas grossas e pouco busto. Essa
pessoa acumula gordura nos membros inferiores. Os ombros são mais estreitos que os
quadris e a cintura é bem definida.
Objetivo: disfarçar o volume das pernas e bumbum, valorizar a cintura e criar volume
nos ombros.
Para isso, blusas com golas volumosas, de babados são ótimas. Calças em corte reto e em cor
escura são as que vestem melhor, pois tiram a atenção dos quadris. Calças em risca de giz
alongam as pernas e diminuem o volume. Blusas acinturadas valorizam a região superior do
corpo. Golas canoa, 1 ombro e ombro-a-ombro dão impressão de ombros mais largos. Saias
evasé são ideais para disfarçar a largura dos quadris. Blazers acinturados valorizam. Vestidos
e blusas em corte imperial (recorte da cintura abaixo do busto) são perfeitos para valorizar a
cintura e disfarçar os quadris.
Evite:
Saias lápis, pois definem bastante as formas do quadril. Blusas em tecidos volumosos,
armados. Vestidos e blusas em corte reto escondem a cintura e deixam a silhueta maior.
Cintos marcando a cintura (deixam os quadris ainda maiores). Blusas frente única, pois deixam
os ombros ainda mais estreitos. Calça skinny, pois deixam os quadris maiores e as canelas
mais finas.
TRIÂNGULO INVERTIDO
Pessoas com esse tipo físico têm como características os ombros mais largos que os quadris.
Acumulam gordura na região do busto e abdômen e não acumulam na região dos quadris e
pernas. Dessa forma, a parte superior do tronco fica maior que a parte inferior.
Objetivo na hora de vestir: aumentar o volume dos quadris, criar cintura e disfarçar
ombros e busto.
Para conseguirmos esse efeito, o uso de saias e vestidos baloné é ideal. Saias e vestidos
godês também dão o mesmo efeito. Blusas acinturadas com pences e cintos abaixo do busto
criam falsa cintura. Blusas frente única e cava americana deixam os ombros mais estreitos.
Decotes V e U alongam. Blusas com alças finas a médias balanceiam a proporção ombro x
quadril. Calças pantalonas criam cintura e dão volume às pernas. Camisas com abotoamento
frontal afinam a silhueta na parte superior. Macacões ficam muito bem nesse formato de corpo.
Evite:

3. Blusas ombro a ombro, gola canoa e 1 ombro deixam os ombros ainda maiores. Blusas em
tecidos volumosos e armados deixam a região superior do corpo ainda maior. Vestidos em
corte reto e muito estruturado deixam as formas mais retas e masculinas. Ombreiras em blusas
e casacos aumentam ainda mais os ombros. Blusas com golas volumosas e amplas dão
RETÂNGULO
A pessoa tipo retângulo possui corpo com poucas curvas, ou seja, a cintura é pouco marcada e
tem pouco quadril e, geralmente, pouco busto. A falta de curvas, característica do corpo
feminino, pode deixar as formas masculinizadas, quando não escolhe corretamente suas
roupas.
Objetivo na hora de vestir: criar falta cintura, criar volume de quadril.
Para que as curvas sejam ressaltadas ou criadas, o uso de cintos (os de elástico são ideais)
marcando a cintura sobre camisas, blusas e vestidos ajuda bastante. Saias e shorts baloné
criam volume nos quadris, bem como saia tulipa e modelagens saruel. O uso de boleros,
coletes, casacos curtos criam volume nos ombros, reduzindo automaticamente a cintura.
Blusas e vestidos com decote canoa ou ombro-a-ombro ampliam os ombros. Dessa forma, a
cintura parece ser mais fina. Calças com bolsos volumosos criam volume nos quadris e dessa
forma, a cintura parece mais fina. Peças acinturadas com pences valorizam a região. Calças
pantalonas valorizam a cintura. Blusas e vestidos de 1 ombro valorizam as formas, criando
falsa cintura.
Evite:
Blusas coladas e compridas, roupas com cintura baixa, alças finas, frente única (vão deixar o
corpo mais reto ou com a cintura relativamente mais larga), roupas em corte reto, como
casacos, vestidos e blusas, looks totalmente colados marcam a falta de curvas. Blusas de
alças ou frente única deixam as formas mais retas ou até maiores.