O que vestir? Um guia simples e prático para valorizar seu biótipo

Um guia simples e prático para valorizar
O seu biótipo!
2017
Maritza Silva
www.itzaatelier.com
O que vestir?

www.itzaatelier.com Página 1
Introdução
Trabalho há alguns anos como modelista e design de moda.
Convivi com muitas mulheres de estilos e biótipos
diferentes, mas todas com um objetivo: se sentirem
bonitas dentro de suas roupas.
Trabalhando com esse universo feminino aprendi que todas
querem se sentir especiais. Somos únicas! Cada uma com
a sua beleza, com seu encanto. Não podemos esquecer
que beleza acima de tudo é algo que vem de dentro para
fora.
Durante esses anos várias perguntas foram feitas a mim
sobre o que vestir em uma determinada ocasião. Qual o
sapato que combina melhor com uma determinada roupa?
quais os acessórios que caem melhor com esse estilo ou
aquele?
Aprendi que este universo feminino é fascinantemente
complicado. Todas nós queremos perder dois quilos.
Quem tem cabelos lisos gostaria de ter cacheados, as altas
querem ser mais baixas, as baixinhas sonham em ter pelo
menos mais cinco centímetros. As de seios fartos
gostariam de diminuir e as de seios pequenos sonham com
o silicone. E por aí a fora.....eu levaria um dia inteiro
transcrevendo tudo isso.
Acho interessante que a cada ano os desfiles de moda
lançam ideias novas e reeditadas pelo mundo afora e as
pessoas ficam querendo acompanhá-la e esquecem que ter
o seu estilo próprio é fundamental. Estar na moda é estar
confortável. Estar na moda é se vestir adequadamente.

A roupa simplesmente fala! Seja o que estiver vestindo,
você estará comunicando algo. Além de cobrir a nudez ela
expressa quem você é. Sua vestimenta deve estar sempre
em harmonia com o seu estilo.
Em primeiro lugar precisamos aceitar o nosso corpo. Ter
curvas mais acentuadas, quadris um pouco mais largos,
pernas grossas, busto mais avantajado...somos
naturalmente imperfeitas na nossa perfeição.
Sempre que escolho uma roupa para qualquer ocasião, em
primeiro lugar penso que ela é uma extensão do meu corpo
e não um objeto externo que vai ser carregado como algo
que não faz parte de mim. Elegância e conforto caminham
lado a lado.
Resolvi colocar aqui nesse livro algumas questões básicas
de como se vestir de uma forma que valorize o seu biótipo.
É um manual muito simples e prático que vai te ajudar no
seu dia a dia.

REGRAS BÁSICAS QUE NÃO DEVEM SER ESQUECIDAS
1. As roupas escuras sempre deixam a pessoa com uma
silhueta mais esbelta. Ideal quando queremos
esconder algumas gordurinhas.
2. A não ser que você seja uma pessoa com uma barriga
invertida, aquelas que dão inveja de tão chapadas, as
saias e calças com pregas sempre dão volume na
região do abdômen.
3. Pregas abaixo dos seios só para as grávidas.
4. As sandálias modelo flat lace up ou gladiadoras
encurtam as pernas.
5. Peças mais justas e brilhantes chamam muita atenção
e marcam as curvas do corpo.
6. A roupa monocromática é sempre mais discreta.
7. Saias longuetes ficam melhores em mulheres mais
altas.
8. Vestidos longos durante o dia ficam perfeitos com uma
rasteirinha para quebrar o visual.
9. Não devemos colocar busto, barriga, pernas e costas
expostas ao mesmo tempo. Escolha um para explorar
e esconda os outros.
10. Se o seu namorado ou marido sair de bermuda e
tênis, coloque uma rasteirinha ou uma sapatilha.
Jamais vá de salto. O casal vai ficar mais harmonioso
esteticamente.

11. As barras das calças devem estar 1,5cm do
chão. Com salto ou sem salto.
VALORIZANDO O VISUAL DE CADA TIPO DE CORPO
“Formato pera ou triângulo”
Quadris e coxas com mais volume do que ombros e busto.
Formato da maioria das brasileiras.
 Para ficar com um visual mais equilibrado use calças e
saias de corte reto com blusas com caimento mais
justo e com uma altura suficiente para cobrir a curva
do quadril.
 Calças muito largas acabam dando mais volume aos
quadris.
 A altura da cintura deve ficar 1,5 cm abaixo do
umbigo
 Peças de corte reto são fundamentais.
 Evite dar volume em cima com ombreiras ou golas
amplas que acabam aumentando toda a silhueta.
 Evite peças muito justas na cintura que acabam
evidenciando ainda mais os quadris. Um leve ajuste
na cintura mantém as curvas mais proporcionais
 Túnicas e kaftas ficam elegantes principalmente se
você for alta.
 Blazers retos e um chemisier também com cortes
retos e tecido leve.
 Cores neutras para calças e saias.
 Tons mais fortes na parte de cima.

 Vestidos com recorte abaixo do busto e com um leve
evasê.
 Tecidos leves como linho, seda, chiffon, viscose.
 Evite marcar a cintura com cintos, faixas e elástico.
 Evite calça de pregas e bolso faca.
 Use e abuse de colares e lenços broches e brincos.
É fundamental equilibrar o tamanho dos ombros com dos
quadris e atrair as atenções para a parte de cima do corpo.
Escolhendo peças que valorizem o busto e ombros.
“Formato oval”.
Normalmente as mulheres com esse formato de corpo
estão acima do seu peso. A cintura pode estar maior ou na
mesma linha de ombros e quadril.
 Usar decote em V alonga a silhueta.
 Saias e vestidos um pouco acima do joelho com um
leve evasê.
 Tecidos com listras finas na vertical.
 Cabelos mais curtos até a altura do ombro valorizam e
chamam atenção para o rosto.
 Prefira looks monocromáticos.
 Calças de corte reto e cós na cintura. Fuja das calças
de cós baixo.
 Não use calças e saias com pregas. Prefira as retas na
frente de preferência com zíper na lateral.
 Nada de modelos ajustados por elástico na cintura.
 Evite calças legging.
 Evite roupas muito coladas ao corpo.

 Use tecidos mais encorpados que não marquem a
silhueta.
 Use saltos altos, de preferência sandálias.
 Não use roupas muito fechadas com gola alta e manga
comprida.
 Evite acessórios muito grandes. Prefira de pequenos a
médios.
 Evite tecidos com estampas grandes e laços e
babados.
O objetivo é afinar e alongar a silhueta, esconder a barriga,
afinar coxas e quadris e chamar a atenção para as áreas
mais finas do seu corpo.
“Corpo retângulo”
Normalmente são mulheres mais magrinhas com os
ombros, quadris e cintura na mesma linha e com poucas
curvas.
 Use e abuse de cintos e faixas na cintura.
 Use Blazers, vestidos e camisas cinturados.
 Vestidos com recortes laterais que proporcionam uma
falsa cintura.
 Blusa peplum
 Escolha tecidos fluidos.
 Calças com pregas e bolso faca.
 Calça modelo flare.
 Saias godês e evasês que aumentam o quadril dando
uma impressão de cintura mais fina.
 Em dias mais quentes pode até usar uma saia mais
curta. Pernas finas podem ser exploradas.
 Prefira calças e saias com a cintura um pouco mais
baixa.

 Roupas com elástico na cintura.
 Peças com babados e laços são bem vindas.
 Vestidos e saias drapeados.
 Evite vestido tipo tubinho.
 Evite calças de cós alto.
 Evite peças muito largas.
 Evite peças retas.
 Evite peças estruturadas.
O objetivo é criar curvas no corpo, deixando-o mais
feminino.
“Formato triângulo invertido”
Ombros maiores do que os quadris e uma cintura mais
reta, presença de barriguinha e pernas mais finas.
 Aposte em decotes em V, decote redondo, frente única
e um ombro.
 Evite decotes canoa.
 Use blusas levemente soltas.
 Mangas com punhos grandes.
 Blusas com babados na altura do quadril.
 Evite blusas com babados na parte de cima.
 Dê preferência a cores escuras em cima e cores claras
em baixo.
 Calças tipo Flare.
 Evite leggings e calças skinny.
 Vista saias godês e evasês estampadas.
 Evite saias retas ou lápis.
 Use e abuse de pulseiras e anéis grandes.

O objetivo é suavizar o tamanho do tronco suavizando os
ombros e colocando mais volume nos quadris.
“Forma ampulheta”
É o formato mais harmônico. Ombros e quadris na mesma
linha e cintura mais fina. As curvas são mais suaves e
proporcionais
 Vestidos e blusas com pences e recortes, realçam as
suas curvas.
 Vestidos tipo tubo.
 Blazers cinturados
 Vestidos tipo cache-couer
 Tecidos fluidos.
 Calças e saias leves.
 Use e abuse de cintos de larguras e texturas variadas.
 Saias e calças de cós alto.
Este corpo é o mais fácil de vestir por ser o mais
proporcional. Cuidado com roupas muito justas se estiver
um pouco acima do peso. O objetivo é valorizar as curvas
e não expô-las demais.

ALGUMAS DICAS PARA DESPROPORÇÕES
Tronco longo
 Bolsos e recortes nas blusas.
 Decote quadrado ou um ombro.
 Calça com cintura 1,5cm abaixo do umbigo.
 Blusa de comprimento médio para fora da calça.
 Evite decote em V.
 Evite decote canoa.
 Evite calças e saias de cintura baixa.
 Evite vestido tipo tubo.
Tronco curto
 Camisas e blusas sempre para fora da calça.
 Use calças e saias de cintura baixa.
 Blusa em decote em V.
 Saias acima do joelho e minissaia.
 Evite saias e calças na cintura.
 Evite blusa com gola alta.
 Evite mini blusas.
Tornozelo fino
 Use sandálias e sapatilhas lace up.
 Calças modelo Flare.
 Evite calças Capri.

Tornozelo grosso
 Use calças cobrindo os tornozelos.
 Evite sandálias e sapatilhas lace up.
 Evite calças Capri.
Sem Bumbum
 Blusa para fora da calça ou saia
 Bolso trazeiro de preferência com lapela nas calças e
saias.
 Saias evasês e godês.
 Calça tipo pijama.
 Evite calças, saias e vestidos justos de malha.
 Evite blusas para dentro de calças e saias na parte de
trás.
Bumbum saliente
 Calças de corte reto.
 Blusas cobrindo até a metade do bumbum.
 Evite Saias godês e evasês.
 Evite calças com bolsos traseiros.
 Evite vestidos de malha justos.

Ombros caídos
 Use decote redondo, oval e canoa.
 Blusa transpassada.
 Casacos estruturados com ombreiras pequenas.
 Evite blusas de gola rolê, Frente única, com alças finas
ou tomara que caia.
Pernas longas
 Use sapatos de salto médio ou baixo.
 Calça Capri.
 Calça de cintura baixa.
 Evite calça ou saia de cintura alta.
 Evite salto muito alto.
Perna Curta
 Calça na altura do tornozelo.
 Salto tipo plataforma.
 Calça e saia com cintura na altura do umbigo.
 Evite calça Capri e Pantalona.
 Evite saia abaixo do joelho.
Perna Fina
 Use calça Pantalona.
 Saia longa e minissaia.
 Sandálias ou sapatilhas lace up
 Evite Calça legging.
 Evite sandálias pesadas.

Perna Grossa
 Use calça reta com a boca na largura da coxa.
 Saia reta.
 Evite calça legging.
 Evite calça pantalona.
 Evite calça estampada.
 Evite minissaias.
Pescoço Curto
 Use blusa de um ombro.
 Use Tomara que caia.
 Use blusas e vestidos com decote em V.
 Evite blusas de gola rolê.
 Evite frente única.
Braço curto
 Use blusas e vestidos de alça fina.
 Blusa de manga curta.
 Blusa sem manga.
 Evite camisas e blusas com manga 3∕4.
 Evite camisas e blusas com manga 7∕8
Braço longo
 Use camisas e blusas com manga 3∕4
 Use camisas e blusas com manga 7∕8
 Blusas, camisas e vestidos com babados nos punhos.

Seios pequenos
 Frente Única. Um decote nas costas é sempre muito
sexy.
 Camisas com bolsos na altura dos seios.
 Golas grandes com botões.
 Tecidos mais espessos na parte de cima.
 Sutiã com bojo e enchimento.
 Blusas com franzido, drapeados e babados.
 Blusas e vestidos com manga japonesa.
 Blusas e vestidos cache-couer.
 Tecido enviesado na altura do busto para dar mais
movimento.
 Na parte de baixo, saias e calças mais amplas.
 Use e abuse dos cordões compridos e volumosos.
 Use vestidos e saias com fendas.
Com um belo decote nas costas ou com uma fenda
insinuante você ficará linda e sexy. Mas não use os dois
artifícios ao mesmo tempo!
Seios grandes
 Use e abuse do decote em V. Valorizam demais os
seios.
 Evite blusas fechadas até o pescoço, casacos
estruturados, ombreiras e golas grandes.
 Evite blusas com babados.
 Use blusas levemente soltas.
 Evite blusas com tecidos grossos tipo malha de tricô.
 Não use sutiã com enchimento.
 Gola canoa fica sexy e chama atenção para o ombro.
 Use cores mais neutras na parte de cima e cores mais
fortes ou estampas na parte de baixo.

 Calças tipo pantalona e flare.
 Saias evasê e godê.
 Evite saia lápis.
 Use pulseiras e anéis.
 Se você tiver menos que 40 anos use cabelos
compridos.
O objetivo é chamar a atenção para a parte de baixo.
Mantenha a parte de cima o mais limpo possível. Os
seios representam a nossa feminilidade e não precisam
de apresentações. Já chamam a atenção pelo que
representam.
“Para as baixinhas”
 Vestidos e saias na altura do joelho são perfeitas.
 Saias mais curtas funcionam muito bem para quem
tem pernas mais finas. Se você tem pernas mais
grossas procure evitar.
 Roupa monocromática.
 Calças de corte reto ou cigarretes. Com salto ficam
sexy e com sapatilhas chiques e despojadas.
 Vestidos de corte reto ou lápis.
 Calças mais largas, tipo pantalona só se for com
tecidos leves tipo viscose, seda, crepe....
 Evite tecidos pesados.
 Calça flare apenas com salto.

 As baixinhas podem usar um vestido longo sim, mas
não esqueçam da rasteirinha.
 Não use cintos largos, golas muito altas.
 Não use blusas folgadas e grandes demais.
 Evite sandálias ou sapatos meia pata muito altos.
Ficam desproporcionais. Prefira os de média altura.
 Evite pregas e estampas grandes.
 Evite vestidos com a cintura marcada. Encurta a
silhueta.
O Objetivo é dar a impressão de ser um pouco mais alta!
Vocês podem usar quase todos os modelos de roupa desde
que o tamanho das peças esteja adequado ao seu
tamanho!

A TECNOLOGIA A NOSSO FAVOR
Saber escolher a lingerie correta para valorizar a roupa e
consequentemente todo o seu visual é fundamental para
todas as mulheres, principalmente para as que não estão
com o peso ideal. Existem vários modelos de lingerie
modeladoras que ajudam a esconder as gordurinhas
indesejáveis, seja nas costas, nas pernas, na cintura ou
aquela barriguinha saliente. Para cada caso existe uma
solução! Tenho vários e posso garantir que funcionam
muito bem. Deixam o corpo mais harmônico, mais esbelto
e não são desconfortáveis.
Para disfarçar a barriguinha saliente use calcinhas com
cintura mais alta e de preferência com reforço na região do
abdômen. Para aquela gordurinha indesejável na parte das
costas use sutiã com a parte de trás mais larga.
Seja qual for o modelo que escolher é fundamental estar no
tamanho correto. Elásticos apertados marcam as formas
por mais em forma que você esteja. Uma lingerie no
tamanho correto valoriza qualquer visual.

“O que vestir?” é um guia muito prático que vai te ajudar a
sanar dúvidas e a evitar ciladas na hora de se vestir.
Deixe-o sempre à mão para consultas rápidas e eficazes.
Manter seu estilo próprio é fundamental. Não se esqueça:
A roupa é uma extensão do seu corpo. Sinta-se bem ao
vesti-la. Use essas dicas para valorizar a sua silhueta.
Aproveite e divirta-se!
Se este guia não respondeu todas as suas dúvidas você
pode acessar o site. http://www.itzaatelier.com e deixe sua
pergunta lá. Ou mande um e-mail para
maritza@itzaatelier.com. Eu terei um imenso prazer em te
ajudar.
Modelista, design e
proprietária de atelier de
roupas sob medida,
reformas e artigos para
casa.

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