O documento discute a importância de nos conhecermos, reconhecendo nossas qualidades e defeitos e como lidamos com situações. A percepção de eventos depende mais de nossos filtros do que dos eventos em si. É importante mapear nossas percepções, dons e dificuldades para equilibrar nossas qualidades com a diminuição do que nos pesa.

1. Aprendendo a nos conhecer (José Manuel Moran)
Professor de Comunicação da USP
Cada um de nós tem uma forma particular de ver o mundo,
De lidar com as novidades, de reagir a situações complicadas.
Filtramos o mundo a partir de nossas lentes,
Experiências, personalidade, forma de perceber, sentir e avaliar anos mesmos e aos
outros.
Diante de situações idênticas, uns sentem-se calmos, outros se apavoram
Os fracassos afundam a uns e estimulam a outros
Enfrentar um novo desafio assusta a muitos e motiva a outros
A perspectiva de um novo relacionamento fascina a alguns e apavora a outros.
Os acontecimentos não são o mais importante,
E sim a forma como os encaramos,
Os filtros que colocamos,
O significado que lhes atribuímos.
É importante mapear a nossa percepção:
como somos, como agimos
como reagimos diante de diversas situações;
o que fazemos bem facilmente e o que nos custa;
quais são os nossos dons, os nossos talentos;
e quais são os nossos defeitos e problemas.
É importante reconhecer nossas qualidades, valorizá-las, destaca-las.
É importante encontrar formas de colocá-las em prática
escolher situações em que ela sejam mais exigidas, necessárias.
Por outro lado, é importante reconhecer os nossos defeitos, medos, dificuldades.
Aceitá-los como nossos.
Tentar ir aprendendo a diminuí-los, a que não nos pese tanto, a neutralizá-los.

2. A ênfase será nas qualidades, nos nossos talentos,
mas eles serão mais realçados, se nossos defeitos diminuem,
Se não nos atrapalham tanto.
É importante ir equilibrando o que temos de melhor
Com a diminuição do que nos pesa, do que nós complica.
Nunca seremos perfeitos, nem vale a pena tenta-lo.
Podemos encontrar o caminho sendo o que somos,
destacando o melhor que temos,
aceitando o que nos dificulta
e procurando equilibrar, aprender a lidar melhor com o que nos complica.
Assim progrediremos mais,
avançaremos mais,
nos realizaremos mais.