O documento aborda a importância da análise ergonômica do trabalho e apresenta recomendações para evitar posturas incorretas, promovendo cuidados com a saúde e exercícios para melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores. Também detalha a cinesioterapia laboral como uma ferramenta eficaz para reduzir estresse e aumentar a produtividade, com dados de melhorias observadas em empresas como Bayer e NASA. Conclui ressaltando a necessidade de um equilíbrio entre carga de trabalho e bem-estar físico para prevenir problemas posturais e doenças ocupacionais.

2. Analise Ergonômica do Trabalho
Analise Ergonômica do Trabalho
Através dos estudos ergonômicos,
estipulamos as sugestões e
recomendações, procurando oferecer
mais de uma solução ergonômica, e
treinamos os funcionarios.

3. Evitar posturas incorretas:
Evitar posturas incorretas:

4. Evitar posturas incorretas:
Evitar posturas incorretas:

5. Evitar posturas incorretas:
Evitar posturas incorretas:

6. Evitar posturas incorretas:
Evitar posturas incorretas:

7. Evitar posturas incorretas:
Evitar posturas incorretas:

8. Evitar posturas incorretas:
Evitar posturas incorretas:

9. Cuidados com o corpo em casa e no
Cuidados com o corpo em casa e no
lazer:
lazer:
Prender telefone no pescoço quando
em uso muito freqüente;
Ao levantar da cama e da cadeira;
Ao puxar e empurrar objetos;
Salto alto

10. Problemas posturais causado por má
Problemas posturais causado por má
postura:
postura:

11. Problemas posturais causados por má
Problemas posturais causados por má
postura:
postura:

12. Orientações para evitar desarranjos
Orientações para evitar desarranjos
estruturais do nosso corpo:
estruturais do nosso corpo:
 Boas noites de sono;
 Evitar fumar e
ingestão de bebidas
alcoólicas, pois
reduz a resistência
do nosso corpo e do
suprimento
sangüíneo;
 .

13. Orientações para evitar desarranjos
Orientações para evitar desarranjos
estruturais do nosso corpo:
estruturais do nosso corpo:
 Exercícios regulares
devem ser feitos, e quando
bem orientados e
realizados com prazer,
trazem muitos benefícios
para as pessoas, auxiliando
na postura, na prevenção
de dores, melhoram o bem
estar e a qualidade de
vida, evitando o estress do
dia-a-dia.

14. Ergonomia
Ergonomia
Qualidade de Vida no Trabalho:
Depende das diferenças individuais,
classes sociais, países, estados;
Qualidade de produtos e serviços
depende da qualidade de vida daqueles
que vão produzí-los.

15. Saúde dos Trabalhadores
Saúde dos Trabalhadores
Qualidade de Vida no Trabalho:
1º Condições de Trabalho;
2º Condições de Saúde;
3º Moral;
4º Compensação;
(Fonte Eda Fernandez – Consultorias)

16. Cinesioterapia Laboral
Cinesioterapia Laboral
 Tentativa de reduzir a sobrecarga do trabalhador
 1° registro 1925;
 Após a II guerra mundial no Japão, (cultura
japonesa "rádio taissô”),
 Introdução no Brasil : 1969 pelos japoneses;
 Labor= trabalho
 È a combinação de algumas atividades físicas que
tem como características comuns, melhorar, sob,
aspecto fisiológico a condição física do indivíduo
para o seu trabalho;

17. Cinesioterapia Laboral
Cinesioterapia Laboral
 Objetivos:
 Promover a saúde;
 Sociabilização;
 Prevenção e terapêutica das possíveis Doenças
Osteomusculares;
 Redução do absenteísmo; (10 a 15% de redução)
 Redução do estresse e bem-estar geral;
 Aumento da produtividade;
 Diminuição dos acidentes de trabalho

18. Cinesioterapia Laboral: Metodologia
Cinesioterapia Laboral: Metodologia
 Todos os colaboradores devem
participar do programa?
 Qualquer empresa pode adquirir
um programa de Cinesioterapia
Laboral?
 Não se deve tornar o programa
cansativo e repetitivo, novos
exercícios devem ser
implantados diariamente?

19. Cinesioterapia Laboral: Metodologia
Cinesioterapia Laboral: Metodologia
 Palestras esclarecedoras para funcionarios e diretoria
devem ser propostos no inicio e no decorrer do programa;
 Questionarios devem ser realizados periodicamente;
 Podem ser usados auxiliares como bolas, bastoes e
similares;
 As atividades devem ser realizadas nos horarios de
trabalho, com os trajes de trabalho e no ambiente de
trabalho;
 Resistencia de Funcionarios?
 Treinamento de Monitores?

20. Cinesioterapia Laboral: Tipos
Cinesioterapia Laboral: Tipos
 Cinesioterapia Laboral de Aquecimento;
 Cinesioterapia de Distensionamento;
 Cinesioterapia de Relaxamento;
 Quanto tempo?
 Para que serve?
 Quando e feita?

21. Cinesioterapia Laboral: Dados
Cinesioterapia Laboral: Dados
 O ministério da saúde
diz que:
– Há redução nos
acidentes do
trabalho – até 25%;
– Diminuição de faltas
ao trabalho – até
20%;
– Aumento de
produtividade em
até 5%;

22. Cinesioterapia Laboral: Dados
Cinesioterapia Laboral: Dados
 Cinesioterapia
Laboral:
 A empresa BAYER
observou que seus
funcionários,
tiveram em média
melhora de 26%
das condições
cardíacas.

23. Cinesioterapia Laboral: Dados
Cinesioterapia Laboral: Dados
 A NASA observou
que 89% dos seus
funcionários
tiveram melhora na
sua forma física,
40% da melhora no
sono e 50% tiveram
mais atenção
durante o trabalho.

24. Cinesioterapia Laboral: Dados
Cinesioterapia Laboral: Dados
 Melhora das condições físicas;
 Diminuição dos acidentes e doenças ocupacionais;
 Aumento da qualidade de vida e bem estar geral do
funcionário;
 Melhora de desmotivação, cansaço, estress,
sonolência, desatenção, irritabilidade, monotonia.

25. DICAS DE EXERCÍCIO
DURANTE O TRABALHO
% Recomenda-se
realizar alguns
desses exercícios em
pequenas paradas já
existentes durante
sua jornada de
trabalho!
% Realizar uma ou duas
vezes matendo por 10
seg cada exercício
escolhido, de acordo
com o que você mais
utiliza durante o
trabalho!

26. Conclusão
Conclusão
“Subcarga, atrofia, carga bem
dimensionada, desenvolve e sobrecarga,
desgasta.”
Ettienne Grandjean
Ergonomista Francês

27. OBRIGADO!!!!!
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Tel: (43) 3027-2975
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E-mail:
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ortocenfisioterapia@yahoo.com.br
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