Exercícios em grupo com prendas

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O

O documento descreve uma série de exercícios físicos e atividades que um grupo realiza, incluindo Polichinelo, abdominais, agachamentos, corrida no lugar e pagar uma prenda ao final.

Todos fazem Polichinelo
Mulheres fazem abdominal
Homens fazem abdominal
Escolhe um exercício para os outros
Todos descansam
Só você faz corrida no lugar
Mulheres fazem agachamento
Homens fazem agachamento
Paga uma prenda
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