Papel de Tangerinas na redução de Peso Como você pode ver a partir de valores nutricionais oferec...

1. Como a fruta pode ajudar você a perder peso e se sentir
excelente
Papel de Tangerinas na redução de Peso
Como você pode ver a partir de valores nutricionais oferecidos acima, essas frutas cÃtricas são
muito curtos sobre a gordura e o teor calórico. Daà consumi-los não iria adicionar a gordura
depositada no corpo, e as calorias também iria queimar facilmente com muito pouco esforço.
Eles estão no alto, no material da fibra e consistem de uma boa quantidade de e insolúveis fibras
solúveis. A pectina, que é um tipo complexo de hidratos de carbono é encontrado em
tangerinas, e vai mantê-lo completo para uma quantidade considerável de tempo. A fruta
também é rico em cálcio e estudos de investigação sugerem que o cálcio além de seus
benefÃcios para os ossos, ajuda na perda de peso.
A eficiência na redução de peso também é apoiada pela ciência, e os pesquisadores
acreditam que a flavonones, um tipo de icariin, auxilia no controle de peso excessivo. Flavonones
são abundantemente descoberto em tangerinas.
Podemos, portanto, concluir que, o baixo teor de gordura e carboidratos em tangerinas e sua riqueza
em vitaminas e fibras obras favoravelmente para perda de peso. Comê-los diariamente iria manter
a sua fome suprimida por um longo tempo. Tangerinas com a sua riqueza, um tem que ter comida no
seu programa de redução de peso. Eles têm uma infinidade de outros benefÃcios para a saúde
devido ao fato de que para além do seu papel na perda de peso. Consumir este fácil de descascar
e deliciosa fruta diariamente para um ajuste e vida saudável.