Super comidas que se encontram fácil ed1 rev3

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Super comidas que se encontram fácil ed1 rev3

  1. 1. Super comidas que se encontram fácil Como viver mais saudável por menos
  2. 2. Feijão vermelho • O feijão mais rico em antioxidantes • Perda de peso • Otimizar saúde • Ganho de peso • Custo • Nota de qualidade alimentar: 55 72% 1% 27% Carbo-hidratos Gorduras proteína
  3. 3. Manjericão • Este alimento é baixa em gordura saturada e muito baixa em colesterol e sódio. É também uma boa fonte de proteína, vitamina E (alfa tocoferol), riboflavina e niacina, e uma boa fonte de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B6, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo , potássio, zinco, cobre e manganês. • Perda de peso • Otimizar saúde • Ganho de peso • Custo Nota de qualidade alimentar: 91 44% 23% 33% Carbo-hidratos Gorduras proteína
  4. 4. amêndoa • A amêndoa e capaz de te dar um corpo musculoso e magro guando e tostado e comido todos os dias em pequenas quantidades. • Ganhe corpo musculoso sem uzar bomba. • Perda de peso • Otimizar saúde • Ganho de peso • Custo • Nota de qualidade alimentar: 41 13% 74% 13% Carbo-hidratos Gorduras proteína

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